Uit eten en restaurant bezoeken in het buitenland

 

Van vaardigheden verbeteren tot vertrekken naar het buitenland

Van vrijwilligerswerk tot vergoedingen voor je werkzaamheden

Van verzekeren tot vacatures in het buitenland

Wereldrecept & Duurzaam Voedsel: in het buitenland en op reis
Drinken, eten en water op reis: vragen en antwoorden

Drinken, eten en water op reis: vragen en antwoorden

Hoe ga je om met lokaal voedsel in het buitenland?

Hoe ga je om met lokaal voedsel in het buitenland?

Hoe ga je om met lokaal voedsel in het buitenland?

  • Tips met betrekking tot het niet eten van ongewassen groenten en fruit zijn leuk in theorie maar in de praktijk niet haalbaar. Je ontkomt er gewoonweg niet aan.
  • Om de risico's van mindere voedsel hygiëne te beperken, kan je overwegen om zoveel mogelijk vegetarisch te (blijven) eten of zeer selectief te zijn met waar, wanneer en welk vlees je eet.
  • Door lokale seizoensproducten te kopen, ondersteun je de lokale economie, verminder je de voetafdruk van je voedsel en heb je meer kans op het ontdekken van nieuwe smaken.
  • Afhankelijk van je bestemming kan de lokale keuken nogal eentonig zijn. Probeer variatie op te zoeken om je stoelgang comfortabel te houden en slik eventueel aanvullende vitamines als vers voedsel schaars is.
  • Zorg dat je tijdens het reizen altijd genoeg reservevoedsel bij je hebt (het is ons al te vaak overkomen dat we opeens door vertraagde busritten, langzame boten, verdwenen restaurants en gesloten winkels opeens te lang zonder voedsel kwamen te zitten).
Hoeveel water heb je per dag nodig?

Hoeveel water heb je per dag nodig?

Drie liter vocht kun je als minimale hoeveelheid rustig aanhouden. Dit lijkt veel, maar schijn bedriegt. Vast staat bijvoorbeeld dat een groot deel van je vochtbehoefte uit je eten wordt gehaald. Verse groente, fruit en vlees bevatten veel vocht.

Een rekensommetje:

  • 2 kopjes thee/koffie bij het ontbijt = 0,6 liter + 0,25 liter bij de bereiding van het ontbijt = 0,85 liter.
  • De lunch:1 kop soep(0,3 liter) + 1 kop drinken(0,3) = 0,6 liter.
  • Een kop drinken of soep na de tocht = 0,3 liter.
  • Voor het bereiden van het avondmaal = 1 liter.
  • Een kop drinken erbij, erna of voor het slapen gaan = 0,3 liter
  • Daarmee heb je net 3 liter vocht bereikt. Een slok drinken tussendoor is niet eens inbegrepen. Dit maakt wel duidelijk dat 3 liter echt het minimum is.
Wat is van invloed op je waterbehoefte?

Wat is van invloed op je waterbehoefte?

  • De behoefte aan water is sterk afhankelijk van omgevingsfactoren (wind droogt uit, warmte zorgt voor verdamping), de aard van het voedsel (droog of nat, moeilijk of makkelijk te verteren), en de mate van lichamelijke activiteit. De absolute minimale behoefte voor een volwassene is 1 liter water per dag – maar dit geldt alleen wanneer er niet gegeten wordt en er geen activiteit wordt ontplooid!

Van invloed op je waterbehoefte is:

  • het klimaat: in warme streken, bij weinig schaduw en veel zon heb je meer vocht nodig om het lichaam zelf te koelen;
  • wind verdampt transpiratievocht en onttrekt daardoor vocht van het lichaam;
  • bij ziekte, diarree of overgeven verlies je veel vocht (dus niet alleen bij diarree of overgeven!);
  • het lichaam heeft altijd vocht nodig voor de eigen processen. Mensen die de hele dag in de schaduw liggen te slapen verbruiken al gauw een liter vocht per dag! Zelfs door alleen adem te halen verbruik je vocht (via de mond meer dan via de neus);
  • de vertering van voedsel kost vocht: hoe lichter verteerbaar je voedsel, hoe minder vocht het kost. Goed gaargekookt voedsel verteert gemakkelijker dan halfgaar voedsel;
  • op grotere hoogte verlies je meer vocht dan op zeeniveau;
  • bij flinke inspanning kan het lichaam al snel 1 tot 2 liter water per uur verliezen aan transpiratievocht, om de spieren te doen werken en bij het uitademen;
  • ieder mens heeft een eigen behoefte: sommigen transpireren makkelijk anderen hebben een efficiënte stofwisseling.
Wat moet je doen om voldoende vocht binnen te krijgen, en hoe gevaarlijk is onveilig water op reis?

Wat moet je doen om voldoende vocht binnen te krijgen, en hoe gevaarlijk is onveilig water op reis?

Hoe zorg je ervoor dat je op reis voldoende water en vocht binnenkrijgt?

  • Veel reizigers die ziek worden op reis, worden ziek door het voedsel of het water dat ze binnenkrijgen. Dit wordt veroorzaakt door virussen, bacteriën en parasieten.
  • Producten op het gebied van waterzuivering zijn steeds minder nodig. Zelfs in de meest afgelegen gehuchten, kun je tegenwoordig flessen water kopen. Ze zijn soms niet goedkoop, maar water is niet iets om op te bezuinigen. Zeker in tropische gebieden is het drinken van veel water een absolute noodzaak.
  • Ga je naar een bestemming waar je het kraanwater niet kan drinken en de aanwezigheid van flessen water is niet verzekerd, dan is een waterzuiveringsmiddel of een waterfilter een uitkomst.
  • Voor alle plaatsen waar geen drinkbaar kraanwater beschikbaar is geldt dat een waterfilter al snel vele malen goedkoper en duurzamer is dan het steeds opnieuw kopen van flessen of zakken met bronwater.

Hoe gevaarlijk is onveilig water en hoe krijg je veilig drinkwater?

  • Bacteriën, virussen en parasieten (deze worden vaak als protozoa op filterverpakkingen vermeld) kunnen vele verschillende aandoeningen veroorzaken. Variërend van lichte diarree tot levensbedreigende orgaanproblemen. Deze organismen zijn op diverse manieren goed te verwijderen uit water.
  • Chemische vervuiling zuiveren is met de meeste methoden niet mogelijk. Blijf dus altijd opletten waar je je water vandaan haalt.
  • Water met zichtbare vervuiling of troebelheid door zand of bijvoorbeeld plantenresten oogt vaak onhygiënisch, maar dit is geen goede graadmeter. Zichtbare vervuiling is ook makkelijk te filteren. De meeste giftige stoffen en ziekmakende micro-organismen zijn met het blote oog niet zichtbaar.
  • Voorkom legionella besmetting in een kamer die meer dan een week heeft leeg gestaan door voor gebruik de warmwater kraan enkele minuten te laten lopen.
  • Let op bij het zwemmen in water waar bilharzia geconstateerd is
Hoe weet je dat je voldoende water hebt gedronken?

Hoe weet je dat je voldoende water hebt gedronken?

  • De enige manier om zeker te weten dat de hoeveelheid vocht die je gebruikt voor jou ook echt voldoende is, is het 'luisteren' naar je eigen lichaam. Een goede vuistregel is, dat je minimaal één liter lichtgele urine per dag moet produceren. Haal je dit minimum niet of wordt de urine donkergeel, dan zul je meer vocht moeten innemen.
  • Andere symptomen van te weinig water drinken zijn: droge mond, honger, vermoeidheid, spierpijn, duizeligheid, depressieve gevoelens, angsten, te snelle hartslag of misselijkheid. Voel je je moe, heb je honger, spierkrampen of voel je hoofdpijn opkomen? Drink dan eerst eens een glas water en wacht tien minuten. Vaak zul je zien dat je je dan al een stuk beter voelt.

 

Hoeveel water heb je nodig in de auto, trein, bus, boot of vliegtuig?

Hoeveel water heb je nodig in de auto, trein, bus, boot of vliegtuig?

  • Als je onderweg bent is je lichaam (vaak) niet ongelooflijk actief en is je waterbehoefte dus vooral afhankelijk van omgevingstemperatuur en je persoonlijke waterbehoefte.
  • Bij korte tripjes is geen water tot een halve liter water vaak dus voldoende.
  • Bij langere trips moet je denken aan 1 tot 2 liter. Maar luister ook hier naar je lichaam en neem zoveel mee als je in het verleden nodig hebt gehad.
  • Vraag het liefst voor vertrek aan de vervoerder of er tussendoor mogelijkheden bestaan om extra drinken (en eten) aan te schaffen.
Hoeveel water heb je nodig tijdens een wandel- of fietstocht op reis?

Hoeveel water heb je nodig tijdens een wandel- of fietstocht op reis?

Hoeveel water heb je nodig tijdens een wandel- of fietstocht in het buitenland?

  • Dit is sterk afhankelijk van je omgeving en je persoonlijke behoefte. Maar op droge warme dagen is het niet gek om voor ieder uur dat je denkt onderweg te zijn 0,7 tot 1 liter water mee te nemen. Dit is het maximum van wat je nieren kunnen verwerken en dat moet je ook echt innemen. Op koelere dagen een halve liter. Probeer in ieder geval zoveel mee te nemen dat je aan het einde van je tocht nog wat slokken over hebt en geen symptomen hebt gehad van uitdroging, dan heb je voldoende meegenomen.
  • Mocht je onderweg water kunnen bijvullen hoef je natuurlijk niet al het water voor de hele dag mee te nemen, maar neem altijd wat extra mee voor het geval dat je op weg naar het waterpunt verdwaalt.
  • Twijfel je aan de beschikbaarheid van water of ander drinken onderweg? Een waterfilter kan dan uitkomst bieden.
Wat zijn de voor- en nadelen van een waterzak met slang?

Wat zijn de voor- en nadelen van een waterzak met slang?

  • Voor de actieve reiziger zijn er waterzakken met slangen. Dit is ideaal voor de actieve reiziger (fietsend, wandelend, rennend) omdat je niet voor iedere slok water hoeft te pauzeren. Zo kan je continu bezig blijven en ondertussen ook voldoende vocht innemen.
  • Het nadeel van deze slangen is helaas dat ze moeilijk schoon te houden zijn en dat, wanneer er water in de slang blijft zitten, schimmels, algen en andere organismen vrij spel hebben om te groeien. Het is dus noodzaak om je slang en waterzak goed droog te maken na gebruik.
  • Het gebruiken van andere dranken dan water is niet bevordelijk voor de levensduur van je waterzak.
Waarom zou je een mok meenemen als je al een waterfles hebt?

Waarom zou je een mok meenemen als je al een waterfles hebt?

  • Veel flessen zijn ervoor gemaakt dat je er makkelijk uit kan drinken. Toch raden verschillende reisexperts, waaronder bushcraft en survival expert Ray Mears, aan om een mok mee te nemen op reis.
  • Het drinken uit een mok gaat makkelijker en zorgt ervoor dat je ongemerkt meer drinkt.
  • Tip: zorg ervoor dat je je mok kan ophangen aan je tas zodat niet al je spullen nat worden van het restvocht in je mok. Een karabiner is ideaal, of anders een touwtje aan je mok vastmaken – of je kan ook een speciaal vak in of op je tas reserveren voor je mok.
Wat zijn waterfilters en hoe krijg je veilig drinkwater op reis?

Wat zijn waterfilters en hoe krijg je veilig drinkwater op reis?

Welke methoden bestaan er om je water veilig drinkbaar te maken?

Zuiveren

  • Chloor zuivert water van virussen en bacteriën, maar niet van parasieten. Het is als kant-en-klaar waterzuiveringsmiddel verkrijgbaar in Nederland in vloeibare vorm (bijvoorbeeld Hadex).

Filteren

  • Microfiltratie vindt plaats in speciale apparaten, waarbij het water door een zeer fijnmazig filter wordt geleid. Daarmee worden bacteriën en parasieten weggevangen. Omdat er nog virussen in het water achterblijven, wordt microfiltratie meestal gekoppeld aan chemische behandeling.

UV-Straling

  • UV-straling wordt opgenomen door micro-organismen. Hierdoor wordt hun DNA vernietigd, waardoor ze geen ziektes kunnen veroorzaken. Ook kunnen ze zich niet meer vermenigvuldigen. Het is een vrij simpele, veilige en snelle methode waarbij 99.9% van de bacteriën wordt vernietigd. De smaak van het water blijft hetzelfde en er worden geen chemische stoffen toegevoegd. Let op: UV-straling filtert geen stofdeeltjes en zand en ook de bacteriën daarin of achter niet.

Koken

  • Water koken doodt alle micro-organismen die darmklachten kunnen veroorzaken. Water hoeft maar even te koken om ontsmet te worden; alleen op hoogten boven 3.000 meter dien je water langer dan een minuut te koken. Je moet hiervoor dus wel toegang hebben tot vuur, een kookstel of waterkoker.

 

    Reisvoeding & Waterfilters voor reizen en backpacken

    Relaties van het thema: Uit eten en restaurant bezoeken in het buitenland
    • Zie hieronder selecties uit de mogelijkheden, vacatures, activiteiten en reisverzekeringen rond het thema: Uit eten en restaurant bezoeken in het buitenland.
    • Mocht je niet zijn ingelogd maak dan gebruik van overige content
    JoHo WorldSupporter: tips en vacatures
    Alles voor vegetariërs - Christien23
    In deze bijdrage komen allerlei verhalen en recepten samen die niet alleen menig vegetariër, maar ook flexitariër en...
    Meesterlijk recept: Varkenshaas met paddenstoelensaus (Varkenshouderij arrest) - Law Supporter
    De Hoge Raad besloot in het Varkenshouderij arrest dat formele wetten niet getoetst mogen worden aan algemene...
    Meesterlijk recept: Visschotel met rode bieten (Wilnisser-Visser) - Law Supporter
    Op grond van een algemene politieverordening was het rond 1921 in de gemeente Wilnis verboden om op zondag te...
    Meesterlijk recept: Jachtschotel met stoofvlees (Stoof/Mammoet) - Law Supporter
    Na een lange dag werken, waarbij je werkgever de arbeidsvoorwaarden op grond van de Stoof/Mammoet criteria...
    Must eat: Guatemalan Ceviche - WorldSupporter
    Qué? Ceviche is a dish in which any variety of fish and other seafood is mixed (usually raw) with juices, herbs,...
    Classic Guatemala Enchiladas - Koert Hommel
    You’ve probably heard of enchiladas before, but you might be thinking about a rolled tortilla filled with chicken, or...
    Origineel Indonesisch recept Dengdenk ampal van mijn oma - juliettekwee
    Een recept van mijn oma (zie foto, haar handschrift in een agenda uit 1973). Toen was bakken in sla-olie nog heel...
    Hoe maak je brood volgens de Xhosa traditie? - Karindehaan
    In één van de weekenden ben ik samen met mijn huisgenootjes richting een dorpje vlakbij Hogsback gereden. Midden in...
    Keniaanse Samosa's recept - Lizzy_H
    Een recept voor heerlijke Samosa's, zoals ze in Kenia gemaakt worden. Samosa’s Benodigdheden Bloem Ui Gember...
    Zuid-Afrikaanse Boboti - maureenvisscher
    Dit gerecht heb ik leren kennen in Zuid-Afrika. Toen ben ik er helemaal verliefd op geworden en gelukkig waren ze zo...
    JoHo WorldSupporter: thema's
    Safe food & Vega travel abroad - Travel Supporter
    Safe food on the road abroad and traveling as a vegetarian...
    Cooking recipes from around the world and checking local eating habits - Theme - Travel Supporter
     Recipes from all over the World: From sustainable recipes to local food habits Table of contents...
    JoHo WorldSupporter: bijdragen
    What are typical Spanish habits, food customs, recipes and philosophies in Spain? - Travel Supporter
    What are the customs in Spain regarding food? Dinner is eaten late during the evening, 9 PM is general time...
    Cafe Hopping in... Seoul! - khadija
    Cafe Hopping in... Seoul! 15 Cafes to visit Hello friends! welcome to the cafe hopping series.  Before I dive...
    What are typical Indian habits, food customs, recipes and philosophies in India? - Travel Supporter
    What are the customs in India...
    Romanian Traditions & Foods - Paul Costin
    Holidays & religion Romania is a country where most of the population is following the orthodox-christian...
    Ecuadorian Fruits :D - hannahlow
    Hola Amigos! Fruits are one of the main parts of a healthy diet, but also just simply DELICIOUS. Well, if you...
    Vegetarian in Japan: A guide to vegetarian (or vegan) travelling in Japan - hannahlow
    Being a vegetarian in Japan is quite a challenge, let alone being vegan. However, it is far from impossible! Just...
    Zuid-afrikaanse vetkoek - Isak Verkaik
    De Zuid-afrikaanse vetkoek is een echte aanrader. Het is een soort platte oliebol. Het is erg makkelijk om te maken....

    Wegwijzer bij: Uit eten en restaurant bezoeken in het buitenland

      Meer over competenties en vaardigheden rond het thema Uit eten en restaurant bezoeken in het buitenland?

      Meer over organisaties en vacatures voor: Uit eten en restaurant bezoeken in het buitenland?

      Meer over stages en vacatures voor: Uit eten en restaurant bezoeken in het buitenland?

      Meer over vrijwilligerswerk en vacatures voor: Uit eten en restaurant bezoeken in het buitenland?

      Meer over werken rond het thema: Uit eten en restaurant bezoeken in het buitenland?

      Meer over samenvattingen en studiehulp voor: Uit eten en restaurant bezoeken in het buitenland

      Meer over studie in het buitenland rond het thema: Uit eten en restaurant bezoeken in het buitenland

      JoHo Worldsupporter doelstellingen gerelateerd aan: Uit eten en restaurant bezoeken in het buitenland?

      • Zie de doelstellingen van JoHo WorldSupporter voor: het versterken van begrip voor andere culturen en personen, het stimuleren van tolerantie in de wereld om je heen, het wereldwijd delen van kennis en knowhow, en het stimuleren van persoonlijke ontwikkeling in binnen- en buitenland

       

      Verzekeringswijzer bij: Uit eten en restaurant bezoeken in het buitenland

          Verzekeringen met betrekking tot Uit eten en restaurant bezoeken in het buitenland

          Voorbereiden, meenemen en problemen oplossen

          Reisverzekering voor activiteiten in het buitenland: van studeren, stagelopen, vrijwillig werken, betaald werken tot emigreren

          Reisverzekering voor activiteiten in het buitenland: van backpacken, reizen, sport, trips, tussenjaar tot wereldreizen

          Naar het buitenland

            Wat speelt er meer als je naar het het buitenland gaat in het kader van Uit eten en restaurant bezoeken in het buitenland

            Alle landen en bestemmingen
            Werken, stagelopen en vrijwilligerswerk in binnen- en buitenland per activiteit en functie: startpagina's

            Vacatures en werken in het buitenland: waarom zou je het doen en waar kan je het beste heen?
            Werken als stewardess en steward in het buitenland: wat is het, waarom zou je het doen en waar kan je beste heen?

            Werken als stewardess en steward in het buitenland: wat is het, waarom zou je het doen en waar kan je beste heen?


            Wat is werken als stewardess en steward in het buitenland?

            • Werkzaamheden: het werk kan uiteenlopen van serveren van maaltijden tot het oplossen van problemen en het kalmeren van gasten
            • Salaris: kan varieren van kost en inwoning tot een salaris waarmee je goed in je onderhoud kan voorzien en allerlei extra voordelen als voordelig of gratis reizen
            • Verblijf: In de meeste gevallen zul je verblijven in de accommodatie zelf of de standplaats van je organisatie

            Waarom zou je gaan werken als stewardess en steward in het buitenland?

            • Om ervaringen op te doen: door in het buitenland aan de slag te gaan neemt je internationale werkervaring toe, kom je vaak op veel verschillende plekken in de wereld, en kun je soms zelf zeer voordelig reizen of ergens verblijven
            • Om je empathisch vermogen te versterken: door in een andere cultuur te gaan werken versterk je vaak je eigen vermogen om je in een ander te verplaatsen. De verschillen in cultuur, werkwijze en manier van communiceren zorgen ervoor dat je ander stukken sneller accepteert of neemt zoals ze zijn. Je eigen perspectief wordt snel breder, ruimer en met name flexibeler
            • Om je stressbestendigheid: je werkt regelmatig onder redelijke of grote druk te verhogen; werken in een andere cultuur kan een aanslag zijn op je stressbestendigheid. Vooral door druk die kan ontstaan omdat je in een andere taal moet communiceren, nieuwe werkzaamheden moet uitvoeren of beperkte coaching krijgt. Toch geldt voor vrijwel iedereen dat deze ervaringen er toe bijdragen dat juist hierdoor je stressbestendigheid sterk toeneemt
            • Om je eigen kwaliteiten te ontdekken en accepteren: verder weg uit je vertrouwde omgeving ontdek je sneller wat jij nu eigenlijk kunen wat je nu eigenlijk wil. Juist door te gaan werken kom je jezelf vaker tegen, leer je jezelf beter kennen en accepteren wie je bent en wil zijn.
            • Om je omgevingsbewustzijn te testen: door te leven en werken op bijzondere plekken in de wereld, ervaar je een vreemde cultuur op een heel andere en meer authentieke manier
            • Om je gevoel van betrokkenheid te stimuleren: vaak werk je een langere tijd intensief samen met een internationale groep mensen, daar slaap je soms ook mee op een kamer, en deel je lief en leed mee. Daar moet je van houden maar je maakt er ook vrienden voor het leven.

            Wat heb je nodig als je wilt gaan werken als stewardess en steward in het buitenland?

            • Communicatievermogen: kennis van verschillende talen is een must,  en vaardigheid op communicatievlak is erg belangrijk
            • Flexibiliteit: de weersomstandigheden, het gedrag van mensen e.d. gaan niet altijd volgens planning waardoor er vaak een beroep zal worden gedaan op je flexibiliteit. Je hebt vaak een goede fysieke gesteldheid nodig door de werktijden en soms zware werkomstandigheden (jetlags, lange dagen of nachten).
            • Omgevingsbewust zijn: waar je ook werk je zal altijd rekening moeten houden met je omgeving. Elk land heeft zo zijn eigen regels en gebruiken waar je je tot op zekere hoogte aan zult moeten houden
            • Organisatiebewust zijn: elke organisatie heeft ook weer een eigen wijze waarop ze naar hospitality en gastvrijheid kijken. Ook hier zal je rekening meer moeten houden. Net als met de beperkingen/uitdagingen die sommige scholen hebben door een gebrek aan geld of faciliteiten
            • Professionaliteit: je moet op sommige dagen en zeker tijden het hoogseizoen en flink doorwerken. Naast de grote lijnen ben je gefocust op de juiste uitvoering van de details.
            • Samenwerkingsvermogen: kunnen of leren samenwerken met collega's en de lokale managers
            • Servicegerichtheid: een van de belangrijke eigenschappen die je nodig hebt in je rol als stewardess of steward . Het werk wat je doet is voornamelijk om de gasten een goede tijd te laten beleven. Daarom is het belangrijk dat je altijd makkelijk aanspreekbaar bent maar ook belangstellend bent naar de verhalen van je gasten. Daarnaast zit je met veel mensen op een relatief klein oppervlak zeker het personeel in hun leefruimte, stel je flexibel en open op.
            • Sommige organisaties hanteren een minimum leeftijd van 18 of soms 21 jaar. In bepaalde gevallen kunnen ook lichamelijke kenmerken een rol spelen zoals een minimale of maximale lengte of mag je geen zichtbare tattoo's heben

            Waar kan je het beste heen als je wilt gaan werken als stewardess en steward in het buitenland?

            In hoeverre ben je verzekerd voor risico's als je gaat werken als stewardess en steward in het buitenland?

            Er kunnen meerdere redenen van toepassing waarom je bij betaald werk in het buitenland een aparte verzekering nodig hebt:

            • Tijdens werk, stage of vrijwilligerswerk in het buitenland waarbij je meer dan €180 per maand aan vergoeding (of bijvoorbeeld eten en behuizing) ontvangt, vervalt normaal gesproken de dekking van je Nederlandse zorgverzekering. Je hebt dan een speciale verzekering nodig om verzekerd te blijven voor ziekte en ongevallen.
            • Lokale werkgevers bieden doorgaans geen, of beperkte, aanvullende verzekeringen.De basisverzekeringen kunnen bij vliegmaatschappijen en cruise-organisaties wel goed zijn verzorgd.
            • De kans op ongelukken is aanwezig omdat je bijvoorbeeld werk doet waarmee je nog weinig ervaring hebt
            • Een aantal gespecialiseerde verzekeringen biedt mogelijkheden om (tijdelijk) betaald werk in het buitenland te doen. Zie de pagina's over betaald werk verzekeren in het buitenland en de pagina's over je ziektekosten in het buitenland.
            • Lees meer bij betaald werken in het buitenland verzekeren
            JoHo: paginawijzer
            • Deze pagina is automatisch gegenereerd rond het onderwerp van de titel

            • Gebruik de bovenmenu's voor reguliere navigatie

            JoHo: Bereikbaarheid - Concept – FAQ - Gegevens - Winkelwagen - Zoeken