Werken in de outdoor en sportmanagement in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
![](https://www.joho.org/sites/default/files/banner_-_raften_-_groot_-pacuare_46.jpg)
Werken in het buitenland op het gebied van sport, outdoor en beweging
Betaald werk, stage, vrijwilligerswerk of werkervaringsplek als o.a. activiteitenbegeleider, outdoormedewerker, sportinstructeur of sportleraar
Inhoud:
- Outdoor- en sportinstructeur in het buitenland: wat is het, waarom doen en waar kan je het beste heen?
- In welke landen en met welke werkzaamheden kan je via JoHo in het buitenland werken, stagelopen of vrijwilligerswerk doen in de sport, beweging en outdoor?
Outdoor- en sportinstructeur & Vaardigheden
- Wat kan je doen om je durf te vergroten, je angst te verminderen en meer te beleven?
- Wat kan je doen om je inlevingsvermogen, empathie en tact te versterken of te ontwikkelen?
- Wat zijn de 24 vaardigheden voor een zinvolle en succesvolle werk- en leefomgeving
Outdoor- en sportinstructeur & Verzekeringen
- Hoe kan je werkzaamheden in het buitenland als outdoor- of sportinstructeur verzekeren bij werk, stage en vrijwilligerswerk
- Hoe kan je risicovol werk in het buitenland verzekeren: van sportinstructeur tot boerderijmedewerker
- Hoe kan je sportieve activiteiten en avontuur in het buitenland verzekeren
Lees verder voor antwoorden, inspiratie, inzichten en oplossingen
- Au pair worden in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Dieren verzorgen en natuur beschermen in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Werken in het buitenland bij events en in de entertainment in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Werken in de Fysiotherapie en revalidatie zorg in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
- Jurist en juridische werkzaamheden in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
- Lesgeven in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Maatschappelijk dienstverlener en sociaal werk in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Online werken vanuit het buitenland als digital nomad of working nomad
- Werken in de outdoor en sportmanagement in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Personeelsmedewerker en arbeidsbemiddeling in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Psycholoog en coach in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Reisleider en reizen begeleiden in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Werken in het toerisme en de reissector in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Werken als onderzoeker en in de wetenschap in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
- Werken bij een internationale organisatie of non-profit instelling in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Werken in een duurzame lodge, ecohotel of safaricamp via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Werken in een hotel of hostel in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Werken in de marketing en communicatie in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Werken in de bouw, ict, techniek en transport in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Werken in de wintersport via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
- Werken in het buitenland bij een helpdesk of call center via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Werken in het buitenland als duikinstructeur of divemaster via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Werken in het buitenland bij een skischool als skileraar of snowboardinstructeur via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
- Werken in het buitenland in een bar, cafe, club, discotheek of restaurant via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Werken in het buitenland met kinderen en jongeren via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Werken in het buitenland op het gebied van management en organisatie via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
- Werken in het buitenland op het gebied van beleid en bestuur via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Werken op een camping, glamping, kampeerboerderij of resort in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Werken op een boerderij in het buitenland en fruit plukken via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
- Werken op een cruiseschip of zeiljacht in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Werken op een zomerkamp en activiteiten begeleiden in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Werken op het gebied van milieu en duurzaamheid in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Werkvakantie & Working Holiday met backpacken en betaald werken in het buitenland
- Vrijwilligerswerk in het buitenland doen en vacatures voor vrijwilligerswerk
- Stage in het buitenland en vacatures voor stagelopen in het buitenland
- TEFL cursus volgen en Engelse les geven in het buitenland
- Werken in zorg en medische werk in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
- Werken in het buitenland en vacatures in het buitenland
- Werken in het buitenland - Tools
- Activiteiten doen in het buitenland en avontuurlijke reizen maken
- Werken in de outdoor en sportmanagement in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Activiteiten in het buitenland verzekeren en reisverzekeringen
- Avontuurlijke groepsreis en rondreis in het buitenland verzekeren
- Sportieve activiteiten en avontuur in het buitenland verzekeren
- Outdoor- en sportinstructeur in het buitenland: wat is het, waarom doen en waar kan je het beste heen?
- Activiteiten in het buitenland: wat zijn het, waarom zou je het doen, en waar kan je het beste heen?
- Activiteiten en vacatures in het buitenland: waarom, wat doen en waarheen?
- Activiteiten en avontuur in het buitenland: vragen en antwoorden
- Activiteiten in het buitenland: thema's en startpagina's
- Activiteiten als backpacken, betaald werken, stagelopen en vrijwilligerswerk in het buitenland verzekeren: startpagina's
- Activiteiten in het buitenland verzekeren: backpacken, reizen, sport, trips, tussenjaar en wereldreizen
- Activiteiten in het buitenland verzekeren: studeren, stagelopen, vrijwillig werken, betaald werken of emigreren
- Activiteiten en avontuur in het buitenland: activiteiten, thema's en verzekeringen
- Sportieve en avontuurlijke activiteiten in het buitenland verzekeren: startpagina's
- Reisverzekeringen en activiteitenverzekeringen voor in het buitenland: thema's en verzekeringen
- Werken in de outdoor en sportmanagement in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Outdoorspullen en buitensportartikelen checken, meenemen en verzekeren op reis
- Buitensport en outdoor in het buitenland verzekeren
- Werkzaamheden in het buitenland als outdoor- of sportinstructeur verzekeren bij werk, stage en vrijwilligerswerk
- Werken in het buitenland bij een sportorganisatie of in de outdoor: vacatures, werkgevers en bemiddelaars
- Sector: organisaties voor hiking, trekking en wandeltours
- Outdoor- en sportinstructeur in het buitenland: wat is het, waarom doen en waar kan je het beste heen?
- Wat is bewegingswetenschap en sport als studie?
- Sportartikelen en outdooruitrusting: wat valt eronder, wat zijn de risico's en hoe blijf je verzekerd in het buitenland?
- Buitensport en outdoor in het buitenland verzekeren: dekkingen vergelijken
- In welke landen en met welke werkzaamheden kan je via JoHo in het buitenland werken, stagelopen of vrijwilligerswerk doen in de sport, beweging en outdoor?
- Outdoormedewerker en sportinstructeur in het buitenland: uitgelichte vacatures, stages en vrijwilligerswerk
- Bergsport in het buitenland van wandelen tot klimmen: activiteiten, thema's en verzekeringen
- Werken op een camping, glamping, kampeerboerderij of resort in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Werken in de wintersport via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
- Werken op een cruiseschip of zeiljacht in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Werken in het buitenland als duikinstructeur of divemaster via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Werken in het buitenland bij events en in de entertainment in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Werken in een duurzame lodge, ecohotel of safaricamp via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Werken in het buitenland in een bar, cafe, club, discotheek of restaurant via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Werken in een hotel of hostel in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Werken in de outdoor en sportmanagement in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Reisleider en reizen begeleiden in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Werken in het buitenland bij een skischool als skileraar of snowboardinstructeur via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
- Werken in het toerisme en de reissector in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Werken op een zomerkamp en activiteiten begeleiden in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Werken in het buitenland in de horeca en het uitgaansleven: vacatures, werkgevers en bemiddelaars
- Werken in het buitenland op een camping of zomerkamp: vacatures, werkgevers en bemiddelaars
- Werken in het buitenland op een cruiseschip of jacht: vacatures, werkgevers en bemiddelaars
- Werken in het buitenland in eco hotels, lodges en bush camps in het buitenland: vacatures, werkgevers en bemiddelaars
- Werken in het buitenland bij events en in de entertainmentsector: vacatures, werkgevers en bemiddelaars
- Werken in het buitenland in hotels, hostels en b&b's: vacatures, werkgevers en bemiddelaars
- Werken in het buitenland bij reisorganisaties en touroperators: vacatures, werkgevers en bemiddelaars
- Werken in het buitenland op een skischool of in de wintersport: vacatures, werkgevers en bemiddelaars
- Werken in het buitenland bij een sportorganisatie of in de outdoor: vacatures, werkgevers en bemiddelaars
- Werken in het buitenland in het toerisme: vacatures, werkgevers en bemiddelaars
- Werken in de horeca of entertainment in het buitenland: wat is het, waarom zou je doen en waar kan je beste heen?
- Werken bij een ecolodge, guesthouse of hotel in het buitenland: wat is het, waarom zou je doen en waar kan je het beste heen?
- Werken op een camping of bushcamp in het buitenland: wat is het, waarom zou je doen en waar kan je het beste heen?
- Werken op een cruiseschip of zeilboot in het buitenland: wat is het, waar kan je het beste heen en ben je verzekerd?
- Duikinstructeur en divemaster in het buitenland: wat is het, waarom doen en waar kan je beste heen?
- Outdoor- en sportinstructeur in het buitenland: wat is het, waarom doen en waar kan je het beste heen?
Themapagina
In welke landen en met welke werkzaamheden kan je via JoHo in het buitenland werken, stagelopen of vrijwilligerswerk doen in de sport, beweging en outdoor?
Hier vind je een selectie uit de JoHo Vacatureservice voor werk in de spor, beweging en outdoor in het buitenland. Klik op het land en ga naar het vacaturegedeelte op de landenpagina om de vacature en de bijbehorende organisatie te bekijken.
- Een avontuurlijke reis maken, een tijdje in het buitenland wonen en ook nog een leuk zakcentje verdienen. Er zijn diverse "Working Holiday" opties mogelijk in de sport en outdoor. (b)
- Heb je zin in een unieke werkervaring in een resort? Een wereldwijde aanbieder van all-inclusive vakanties biedt elk winter- en zomerseizoen banen aan in verschillende functies: van kinderanimatie en sport tot bar- en receptiewerkzaamheden. (b)
- Houd jij van sport en zie je het wel zitten om een zakcentje te verdienen met het bezoeken van sportevenementen? Ga dan aan de slag als freelance scout en verzamel sportdata. (b)
- Help mee met het management en de organisatie van evenementen van een watersportbedrijf. (b)
- Wordt actief als sportbegeleider of instructeur (s)
- Word PADI-instructeur en maak van de Rode Zee jouw kantoor. Ook mogelijkheden om bij de receptie te werken. (b)
- Organiseer en begeleid sportlessen voor kinderen en jongeren in buurthuizen en bij lokale scholen. (v)
- Staat gastvrijheid, sportiviteit en gezelligheid jou op het lijf geschreven? Dan kan jij gaan werken als reisbegeleider of kok tijdens verschillende fietstochten in Europa. (b)
- Werk in de zomer op een kleinschalige camping in het zuidwesten van Frankrijk. Er zijn onder andere mogelijkheden in de keuken, bediening en binnen het animatieteam. (b)
- Organiseer sportactiviteiten en/of help mee met het bedenken van creatieve activiteiten voor jongeren. (v)
- Ben je sportief, reislustig en sociaal? Dan is het werken als reisbegeleider van actieve reizen vanuit Nederland misschien iets voor jou. (b)
- Ga aan de slag op een duikschool. Hier kan je verschillende werkzaamheden doen zoals het geven van lessen of het verzorgen van de PR. (b)
- Ga op "Working Holiday" en verken dit avontuurlijke land terwijl je een zakcentje verdient door te werken als outdoor medewerker
Saint Vincent en de Grenadines
- Dol op watersport en zon? Ga dan aan het werk bij een reisorganisatie die diverse soorten zeilvakanties aanbiedt, en zo ook vacatures heeft op het gebied van sport & spel en toerisme. (b)
- Ben jij enthousiast, een harde werker en in het zomer- en/of winterseizoen beschikbaar? Dan kan jij aan de slag als entertainer od sportbegeleider bij verschillende hotels, bijvoorbeeld op de Canarische Eilanden of de Balearen. (b)
- Wees een rolmodel voor kinderen en biedt ze een veilige speelomgeving bij dit skatebaan project; eigen ideeën zijn welkom. (v)
- Ga voor een unieke werkervaring aan de slag in een all-inclusive resort. Er zijn banen in verschillende functies zoals animatie, bar en sport. (b)
Afkortingen (legenda)
- b = betaald werk v = vrijwilligerswerk s = stage
In welke landen en met welke werkzaamheden kan je via JoHo in het buitenland werken, stagelopen of vrijwilligerswerk doen op skischolen of bij chalets?
Hier vind je een selectie uit de JoHo Vacatureservice voor werk op skischolen of bij chalets in het buitenland. Klik op het land en ga naar het vacaturegedeelte op de landenpagina om de vacature en de bijbehorende organisatie te bekijken.
- Zin om in het winterseizoen aan de slag te gaan als barkeeper, outdoor ranger of evenementen vertegenwoordiger? Ga dan aan de slag bij een Canadees resort. (b)
- Streef je naar een carrière als ski- of snowboardinstructeur? Met het stageprogramma van deze organisatie heb je garantie op een betaalde baan in de wintersportindustrie. (s)
- Wil je verzekerd zijn van een witte kerst? Word ski- of snowboardleraar in de Alpen. (b)
- Ondersteun de administratie van een skischool tijdens het wintersportseizoen. (b)
Beheer een chalet in het Alpengebied. (b)
- Ben je gastvriendelijk en een echte aanpakker? Ga dan een aantal maanden werken in een wintersportgebied waarbij er naast werken uiteraard ook tijd is voor skiën en snowboarden. Er zijn verschillende functies beschikbaar. (b)
- Run samen met collega's of vrienden een chalet in de Alpen. Ontvang de gasten, houd het chalet schoon en kook voor de gasten. (b)
Is ski- of snowboardinstructeur worden jouw grote droom? Via deze organisatie word je opgeleid tot instructeur en kan je daarna aan het werk in de wintersportindustrie. (s)
- Word skileraar in een wintersportgebied in Oostenrijk.
- Verschillende functies beschikbaar, van horeca-medewerker tot reisleider, bij een skischool in de Alpen. (b)
- Stel met horeca ervaring gezocht voor zomerchalet in de Alpen. (b)
Ben jij dol op skiën en houd je van lesgeven? Word dan ski- of snowboardinstructeur in een prachtig skigebied op het Noordereiland. (b)
Ga werken als ski-instructeur, liftoperator, kinderkampinstructeurs en meer in een prachtig skigebied nabij Tahoe City. (b)
- Horeca personeel gezocht voor een ski-resort in Zwitserland. Breng je winter door in de Zwitserse sneeuw en tussen schoolklassen die skiles krijgen. (b)
- Wil jij mensen redden te midden van de prachtige Zwitserse Alpen? Skischolen op verschillende locaties in Zwitserland zoeken verpleegkundig personeel voor de wintermaanden. (b)
- Ga aan de slag als ski- of snowboardinstructeur en geef les aan schoolklassen. (b)
- Wil jij als chauffeur of klusjesman aan de slag bij een skischool? Je rijdt schoolklassen van en naar het skigebied en verricht praktische werkzaamheden rondom de accommodatie. (b)
Legenda
b = betaald werk
v = vrijwilligerswerk
s = stage
In welke landen en met welke werkzaamheden kan je via JoHo in het buitenland werken, stagelopen of vrijwilligerswerk doen bij een duikschool of een onderwaterproject?
Hier vind je een selectie uit de JoHo Vacatureservice voor werk bij een duikschool of een onderwaterproject in het buitenland. Klik op het land om de bijbehorende organisatie te bekijken.
- Hou jij van het onderwaterleven en wil je je daar graag voor inzetten? Help dan mee bij dit onderzoek naar behoud van het rif en leer daarnaast diepzeeduiken. (v)
- Zet je onderzoeks- en marketingvaardigheden in voor een duikschool! (s)
- Doe een training tot duikinstructeur en leer tegelijkertijd alles over koraalriffen en hun belang. (s)
- Loop stage op een duikschool aan de westkust van dit land. (s)
- Verricht in samenwerking met een lokale duikschool werkzaamheden die te maken hebben met het behoud van het strand en het rif. (v)
Word duikinstructeur, manager of PR-medewerker op een duikschool in de Caraïben. Met de mogelijkheid om zelf verschillende duikcurssusen te volgen naast je werk. (b)
- Word PADI-instructeur en maak van de Rode Zee jouw kantoor! Ook mogelijkheden bij de receptie. (b)
- Doe een stage tot duikinstructeur waarbij je ook kennis opdoet over koraalriffen. (s)
- Ondersteun een lokale koraalrifbeschermingsorganisatie! Er wordt een flinke eigen bijdrage gevraagd, maar het is een unieke ervaring met heel veel duiken (en een duikcursus als je nog geen ervaring hebt). (v)
- Ga werken als duikinstructeur, host of administratieve hulp bij een duikschool op Kreta! (b)
- Houd jij van cruisen en duiken? Beleef een fantastische ervaring als duikinstructeur op een cruiseschip die door de wateren rondom Indonesië vaart! (b)
Ga aan de slag op een duikschool. Er zijn verschillende functies beschikbaar zoals: duikinstructeur, manager van watersporten en PR-medewerker. Daarnaast kan je zelf ook verschillende duikcursussen volgen! (b)
- Ga aan de slag als PADI duikinstructeur! (b)
- Houd jij van duiken en de natuur? Help dan mee om het rif te beschermen aan de kust van Madagaskar, waarbij duiken essentieel is! (v)
- Haal je Padi Open water en ga aan de slag als ecoduiker om de koraalriffen rondom de Maldiven te bestuderen en te beschermen. (v)
- Ga werken op een duikschool en volg in je vrije tijd duikcursussen. Je kan hier onder andere aan de slag als duikinstructeur of PR-medewerker. (b)
- Duik in de onderwater wereld van Mexico! Doe onderzoek naar het koraal of de zeeschildpadden. (v)
- Haal je Padi Open Water en ga aan de slag als ecoduiker in de wateren rondom Oman voor een organisatie die zich inzet voor het behoud van koraalriffen. (v)
- Red de zeeschildpad door mee te helpen bij onderzoek naar zijn ecosysteem in de Indische oceaan. (v)
- Altijd al op een duikschool willen werken? Er zijn verschillende mogelijkheden binnen deze organisatie. (b)
- Thailand is een waar duikparadijs. Je kan aan de slag als duikinstructeur op verschillende mooie duikbestemmingen bij Phuket, zoals Shark Point, de Phi Phi Eilanden en de Similan Eilanden. (b)
- Werk als vrijwilliger mee aan een uitdagend project over de witte haai in Kaapstad. Je doet samen met de marine biologen onderzoek naar deze haaien. (v)
b = betaald werk
v = vrijwilligerswerk
s = stage
Wat kan je doen om je durf te vergroten, je angst te verminderen en meer te beleven: vragen en antwoorden
Hoe kun je de competenties ‘durf hebben’ en 'angst overwinnen', herkennen en ontwikkelen tijdens je studie, stage, reis en op je werk in het buitenland?
Durf hebben en angst overwinnen tijdens je reis
- Op reis gaan is eigenlijk per definitie al durf hebben: je verlaat je vertrouwde omgeving en gaat de wijde wereld in, wetende dat je op plekken zult komen die je niet (goed) kent.
- Onderweg kan durf hebben je de meest memorabele momenten van je reis bezorgen. Dit kan voor iedereen iets anders betekenen: de ene persoon heeft alleen een beetje durf nodig om te gaan bungeejumpen terwijl de ander durf nodig heeft om alleen de straat op te gaan in een onbekende stad. Welke beslissing voor jou ook durf vereist, wanneer je je in een voor jou onbekende situatie begeeft zul je deze nooit vergeten.
- Zolang je risico's goed inschat en weloverwogen keuzes maakt op je reis, kan nét dat extra beetje durf hebben je levenslange herinneringen geven die jou als persoon doen groeien.
Durf hebben en angst overwinnen tijdens je studie
- Gaan studeren kan al durf vereisen: wie weet verhuis je naar een andere stad en ga je voor het eerst op jezelf wonen. Hoe dan ook kom je op een nieuwe school of universiteit terecht. Om het meeste uit je studietijd te halen, is het goed om durf te hebben om ervaringen op te doen.
- Het vereist bijvoorbeeld durf om mensen te leren kennen, bekend te raken met een nieuwe manier van leren en je plek te vinden in je nieuwe omgeving. Pak zoveel mogelijk kansen aan (hou daarbij natuurlijk je eigen grenzen in de gaten) en op die manier kun je het beste ontdekken wat bij jou past en wat niet. Ook al pakt een ervaring een keer minder leuk uit, dan heb je jezelf beter leren kennen, kun je andere dingen uitproberen en wie weet wat je tegenkomt.
- Durf hebben is ook van belang bij colleges of (groeps)opdrachten. Hierbij zijn er momenten dat het goed is om je mening te laten horen.
Durf hebben en angst overwinnen tijdens je werk
- Op de werkvloer kunnen zich meerdere situaties voordoen die durf vereisen. Je mening duidelijk maken kan voor sommigen al spannend zijn, of het stellen van vragen. Je kunt je als werknemer beter presenteren wanneer je op deze momenten je stem laat horen.
- Er kunnen zich ook momenten voordoen dat een onverwachte situatie zich voordoet en er snel gehandeld moet worden. Wanneer je hier op durft in te spelen kan je persoonlijk en professioneel groeien. Het signaleren van zulke momenten en vervolgens lef hebben is hierbij van belang.
Durf hebben en angst overwinnen tijdens je vrijwilligerswerk of stage
- Wanneer je vrijwilligerswerk of een stage gaat doen, kom je vaak in een onbekende omgeving terecht. Het vereist durf om je te kunnen aanpassen aan deze nieuwe situatie en je er tegelijkertijd van bewust bent wat jouw taak, identiteit en toevoeging aan de organisatie is.
- Tijdens je werkzaamheden kun je verschillende momenten tegenkomen waarbij durf hebben nodig is: een nieuwe taak verrichten, om hulp vragen of aangeven wanneer je het ergens niet mee eens bent. Wanneer je op deze momenten een gezonde dosis durf hebt, kun je het meeste halen uit je tijd als vrijwilliger of stagiair.
- Het kan zijn dat je in een nieuwe cultuur terechtkomt, dat betekent dat je situaties en factoren zult tegenkomen waar je nog niet zo mee bekend bent. Wanneer je durft om je eigen te maken met die nieuwe cultuur, gebruiken en misschien zelfs de plaatselijke taal leer je buiten je werkomgeving ook heel veel.
Wat kan je doen om je inlevingsvermogen, empathie en tact te versterken of te ontwikkelen: vragen en antwoorden
Welke tools en oefeningen kunnen je helpen bij het verbeteren van je empathisch vermogen?
Hoe kan je je empathisch vermogen verbeteren?
Luister
- Je inlevingsvermogen begint bij het kunnen luisteren. Dit betekent niet alleen luisteren, maar het daadwerkelijk begrijpen wat wordt verteld en hoe iets wordt verteld. Hiernaast is het ook belangrijk om te luisteren naar wat er niet wordt verteld. De key hierbij is het letten op de lichaamstaal van de ander.
Laat merken dat je luistert.
- Zowel verbaal als non-verbaal. Let hierbij op dat je oogcontact houdt met de ander en dat je geen dingen doet die er op wijzen dat je aandacht ergens anders ligt. Ga dus bijvoorbeeld niet even je appjes checken op je telefoon, maar laat zien dat je honderd procent gefocust bent.
Oordeel niet meteen
- Hiermee wordt bedoeld dat je niet meteen je mening geeft, maar de informatie die je krijgt eerst verwerkt. Zo kun je hetgeen wat de ander je verteld heeft ook echt begrijpen, in plaats van meteen een ondoordachte mening te geven. De valkuil hiermee is namelijk dat je onbewust geen rekening houdt met de emoties, perspectief, boodschap etc. van de ander.
Geef bevestiging
- Nadat je de boodschap verwerkt en gehoord hebt is het van belang dat je de ander bevestiging geeft. Bevestig dat je hebt geluisterd en vraag vervolgens door om de drempel tot spreken verlaagd. Hierdoor zal de ander zich meer comfortabel voelen en dichter bij de kern komen van de boodschap.
Geef erkenning
- Zodra je de volledige boodschap hebt begrepen is het van belang dat je erkenning geeft. Op deze manier van inleven en luisteren vergroot je je inlevingsvermogen. De ander deelt zijn of haar verhaal, wordt naar geluisterd
Welke tools en oefeningen kunnen je helpen bij het verbeteren van je empathisch vermogen?
Begrijp jezelf
- Om je te kunnen in leven in anderen is het van belang dat je ook jezelf begrijpt. Hierdoor kun je makkelijker tactvol omgaan met anderen.
Observeer
- Leer om in te kunnen schatten wat voor soort de mens de ander is. Je kunt dit leren door middel van het observeren van anderen op zowel verbaal als non-verbaal gebied.
Train jezelf
- Je kunt trainingen volgen om deze competentie te ontwikkelen, zoals trainingen op het gebied van sociale vaardigheid, communicatie stijl en inter-persoonlijke effectiviteit, coachtechnieken etc. Daarnaast kun je jezelf natuurlijk ook steeds bewuster maken en stap voor stap je empathisch vermogen ontwikkelen
Welke tools en oefeningen kunnen je helpen bij het versterken van je inlevingsvermogen en begrip van de ander?
Welke tools en oefeningen kunnen je helpen bij het versterken van je inlevingsvermogen en begrip van de ander?
Oefeningen bij inlevingsvermogen
- Stel je zelf voor dat je in de schoenen van de ander staat. Met de hele situatie erbij. De achtergrond van de ander. De ervaringen. Hoe voelt dat?
- NIVEA: Niet Invullen Voor Een Ander. Wees je bewust van wanneer je denk dat de ander iets wilt of denkt. Voorkom dat je je eigen idee over wat prettig en onprettig is, projecteert op de ander. Houd een open en nieuwsgierige houding. Leg de vraag neer bij de ander.
- Stel open vragen (wie/wat/wanneer/wat maakt dat/hoe): wie weet wordt je verrast door wat de ander zegt!
Oefeningen om ook bij jezelf te blijven terwijl je je inlevingsvermogen oefent:
- Blijf gegrond. Voetjes op de vloer. Bewust van je eigen ademhaling.
- Leer herkennen of je kunt aanvoelen wanneer je een emotie voelt die van jezelf is en wanneer je de sfeer in een zaal of de emotie van de ander in je lichaam aanvoelt. Train je eigen herkenningsvermogen hierop.
When you plant lettuce, if it doesn’t grow well, you don’t blame the lettuce. You look for reasosns it is not doing well. It may need more fertilizer, or more water, or less sun. You never blame the lettuce. Yet, if we have problems with our friends or family, we blame the other person. But if we know how to take care of them, they will grow well, like the lettuce. Blaming has no positive effect at all, nor does trying to persuade using reason and argument. That is my experience. No blame, no reasoning, no argument, just understanding. If you understand and you show that you understand, you can love and the situation will change – Thich Nath Hanh
Oefeningen bij situatiebewust zijn
- Als je een ruimte binnenkomt, wees je dan bewust van de sfeer, de mensen, de onderlinge verhoudingen
- Verdiep je! In de wereld/de organisatie/de ander/jezelf. Je kunt je verdiepen door heel basaal door de krant te lezen, of een vakblad, relevante nieuwsbrieven te ontvangen of op jouw onderwerp gerichte podcasts te luisteren. Je kunt jezelf in de ander verdiepen door vragen te stellen, door goed te luisteren. Je kunt je in jezelf verdiepen via alle tools onder het kopje ‘zelfbewustzijn en zelfinzicht’
- Wees je bewust van wat je niet weet. Als iemand je een probleem voorlegt, bedenk je dan of je alle facetten van de situatie kent? De persoonlijke situatie, relationele verhoudingen, de financiële aspecten, de zingeving, de mate van aanwezige (zelf)kennis? Stel open vragen om je begrip van de situatie te begrijpen
Oefeningen bij compassie
- Metta meditatie (liefdevolle vriendelijkheid meditatie) is de meest basale vorm van het genereren van compassie voor jezelf, je omgeving en voor de wereld. Online kun je veel voorbeelden ervan vinden. Luister er eens naar, en maak er een paar keer per week tijd voor. Wellicht zal je merken dat je compassie kunt ervaren, op die momenten en ook kunt cultiveren in het dagelijks leven.
- Binnen mindfulness cursussen wordt ook vaak aandacht besteed aan de ontwikkeling van zelfcompassie. Meevoelen met het lijden in jezelf, met je eigen menselijkheid.
- De oefening van ‘Listening Deeply’ is een mooie oefening om compassie te beoefenen. In stilte en zonder dat een reactie gegeven, luister je naar de ander. Het is een oefening die compassie helpt naar de voorgrond te brengen, is met volledige aandacht te luisteren naar de ander. Door niet te hoeven reageren, kun je veel meer aanwezig zijn bij de ander, en meevoelen. Als luisteraar wordt geen goedbedoeld advies of helpende arm verwacht, enkel het met volledige aanwezigheid en een open hart een luisterend oor bieden. Hierdoor kun je aanwezig zijn bij de woorden en het gevoel van de ander, zonder bezig te zijn met je eigen reactie voorbereiden. Ook voor degene die spreekt is dit vaak een hele bevrijdende, helende oefening. Te spreken wetende dat er geen reactie komt, en echt gehoord te voelen.
Oefeningen bij verbazing
- Laat je jezelf verbazen? Wanneer was je voor het laatst verbaasd?
- Door jezelf bewust te worden van al je verwachtingen, kun je die ook weer loslaten, waardoor je een openheid creëert om je te kunnen laten verbazen.
- Schrijf zelf wel eens grappen of columns? Je leert dan veel over de werking van humor en je prikkelt jezelf om je eigen aannames over de samenleving, de wereld, het leven, de ander ter discussie te stellen.
Oefeningen bij irritatie
- Het kernkwadrant is een mooie tool die je kan helpen om vanuit je irritatie te kijken wat je leerpunt is. Het gaat uit van kwaliteiten, die als ze ‘te’ veel voorkomen een valkuil worden. Je irritatie zegt vaak iets over de kwaliteit van de ander (en vaak weer je eigen leerpunt). De tool staat uitgewerkt in deze blogpost op WorldSupporter.
- Irritatie kan een goed ingangspunt zijn voor zelfonderzoek.
- Wat is het dat irriteert? Welke verwachting zit daaronder?
- Welke grens wijst je irritatie aan? Is het een grens om duidelijker aan te geven of is het wenselijk om begrip toe te voegen aan de situatie? Wat kun je concreet doen om dit te realiseren? Welke eerste stap zou je daarin kunnen zetten?
- Een andere insteek in dit zelfonderzoek: Wat maakt dat je de situatie (nog) niet kan accepteren zoals die is?
Hoe kun je de competentie ‘inlevingsvermogen’ herkennen en ontwikkelen tijdens je studie, stage, reis en op je werk in het buitenland?
Inlevingsvermogen herkennen en ontwikkelen
Inlevingsvermogen tijdens je reis
- Tijdens een reis kom je in contact met andere mensen met vaak andere culturen. Wanneer je je goed kunt inleven in deze andere cultuur, kun je meer uit je reis halen dan wanneer je meer 'in je eigen wereld' blijft hangen. Om je te kunnen inleven in een andere cultuur of een ander land, kan het bijvoorbeeld handig zijn om je te verdiepen in de plaatselijke geschiedenis en/of religie. Zo kun je beter begrijpen waarom mensen, hun manier van doen en hun cultuur zijn zoals ze zijn.
- Tactvol omgaan met cultuurverschillen kan je reis jezelf als persoon enorm verrijken. Een waardevolle eigenschap niet alleen tijdens je reis, maar ook tijdens de rest van je leven.
Inlevingsvermogen tijdens je studie
- Wanneer je studeert, kom je altijd wel in aanraking met andere visies, culturen of manieren van werken dan jij gewend bent. Dit kan in zowel persoonlijk contact als op academisch gebied voorkomen.
- Als je je inleeft wanneer dit voorkomt, kun je meer begrip tonen en beter anticiperen op hoe te reageren in zo'n situatie. Als je bijvoorbeeld een meningsverschil hebt en je kunt je inleven in de positie van iemand anders, kun je jouw visie ook beter overbrengen en zo leer je van elkaar.
Inlevingsvermogen tijdens je werk
- Tijdens je werk kun je je onder andere verdiepen in de organisatie waar je voor werkt, en daarnaast in je collega's. Dit betekent niet dat je met iedereen bevriend hoeft te raken, maar wel dat je rekening met elkaar kunt houden en effectief kunt communiceren.
- Wanneer je je verdiept in de organisatie waar je voor werkt, kun je je beter inleven in de doelen, visies en werkwijzen. Dit zorgt er weer voor dat jij effectiever en met een duidelijk doel voor ogen aan de slag kunt.
- Daarnaast krijg je op de werkvloer te maken met verschillende mensen, of het nou collega's zijn of bijvoorbeeld klanten. Wanneer je je inleeft en begrip toont voor andere perspectieven, achtergronden, behoeften en culturen draagt dit bij aan een fijne werkomgeving.
Inlevingsvermogen tijdens je vrijwilligerswerk of stage
- Tijdens je stage of vrijwilligerswerk kom je regelmatig terecht in een cultuur die je minder goed kent. Inlevingsvermogen in de nieuwe situatie of de plaatselijke cultuur is zeer belangrijk om een zo goed mogelijke bijdrage te leveren aan het proces dat gaande is.
- Veel vrijwilligerswerk heeft te maken met hulpbehoevenden. Denk hierbij aan werken in een omgeving met mensen in kansarme gebieden, met zieken of dieren. Als je je kunt inleven in andermans situatie, kun je de ander ook beter helpen, omdat je beter begrijpt wat er moet gebeuren.
- Daarnaast is je inleven in de organisatie waarvoor je vrijwilligerswerk doet essentieel om hun doel zo goed mogelijk te steunen.
- Net als tijdens je werk is het tijdens je stage belangrijk om je goed in te leven in de organisatie, je collega's en eventuele klanten.
Inlevingsvermogen versus onbegrip: maak gebruik van je empathische vaardigheden
De 24 vaardigheden voor een zinvolle en succesvolle werk- en leefomgeving
Competenties en vaardigheden om te leren, te werken en te leven
Sportieve en avontuurlijke activiteiten in het buitenland verzekeren: startpagina's
Au pair worden in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Dieren verzorgen en natuur beschermen in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in het buitenland bij events en in de entertainment in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in de Fysiotherapie en revalidatie zorg in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
Jurist en juridische werkzaamheden in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
Lesgeven in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Maatschappelijk dienstverlener en sociaal werk in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Online werken vanuit het buitenland als digital nomad of working nomad
Werken in de outdoor en sportmanagement in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Personeelsmedewerker en arbeidsbemiddeling in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Psycholoog en coach in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Reisleider en reizen begeleiden in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in het toerisme en de reissector in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken als onderzoeker en in de wetenschap in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
Werken bij een internationale organisatie of non-profit instelling in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in een duurzame lodge, ecohotel of safaricamp via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in een hotel of hostel in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in de marketing en communicatie in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in de bouw, ict, techniek en transport in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in de wintersport via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
Werken in het buitenland bij een helpdesk of call center via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in het buitenland als duikinstructeur of divemaster via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in het buitenland bij een skischool als skileraar of snowboardinstructeur via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
Werken in het buitenland in een bar, cafe, club, discotheek of restaurant via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in het buitenland met kinderen en jongeren via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in het buitenland op het gebied van management en organisatie via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
Werken in het buitenland op het gebied van beleid en bestuur via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken op een camping, glamping, kampeerboerderij of resort in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken op een boerderij in het buitenland en fruit plukken via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
Werken op een cruiseschip of zeiljacht in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken op een zomerkamp en activiteiten begeleiden in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken op het gebied van milieu en duurzaamheid in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werkvakantie & Working Holiday met backpacken en betaald werken in het buitenland
Vrijwilligerswerk in het buitenland doen en vacatures voor vrijwilligerswerk
Stage in het buitenland en vacatures voor stagelopen in het buitenland
TEFL cursus volgen en Engelse les geven in het buitenland
Werken in zorg en medische werk in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
Werken in het buitenland en vacatures in het buitenland
Werken, jezelf ontwikkelen en een ander helpen?
JoHo zoekt medewerkers, op verschillend niveau, die willen meebouwen aan een betere wereld en aan een zichzelf vernieuwende organisatie
Vacatures en mogelijkheden voor vast werk en open sollicitaties
Vacatures en mogelijkheden voor tijdelijk werk en bijbanen
Vacatures en mogelijkheden voor stages en ervaringsplaatsen
Werken, stagelopen en vrijwilligerswerk in binnen- en buitenland per activiteit en functie: startpagina's
Au pair worden in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Dieren verzorgen en natuur beschermen in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in het buitenland bij events en in de entertainment in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in de Fysiotherapie en revalidatie zorg in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
Jurist en juridische werkzaamheden in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
Lesgeven in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Maatschappelijk dienstverlener en sociaal werk in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Online werken vanuit het buitenland als digital nomad of working nomad
Werken in de outdoor en sportmanagement in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Personeelsmedewerker en arbeidsbemiddeling in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Psycholoog en coach in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Reisleider en reizen begeleiden in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in het toerisme en de reissector in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken als onderzoeker en in de wetenschap in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
Werken bij een internationale organisatie of non-profit instelling in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in een duurzame lodge, ecohotel of safaricamp via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in een hotel of hostel in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in de marketing en communicatie in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in de bouw, ict, techniek en transport in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in de wintersport via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
Werken in het buitenland bij een helpdesk of call center via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in het buitenland als duikinstructeur of divemaster via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in het buitenland bij een skischool als skileraar of snowboardinstructeur via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
Werken in het buitenland in een bar, cafe, club, discotheek of restaurant via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in het buitenland met kinderen en jongeren via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in het buitenland op het gebied van management en organisatie via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
Werken in het buitenland op het gebied van beleid en bestuur via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken op een camping, glamping, kampeerboerderij of resort in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken op een boerderij in het buitenland en fruit plukken via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
Werken op een cruiseschip of zeiljacht in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken op een zomerkamp en activiteiten begeleiden in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken op het gebied van milieu en duurzaamheid in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werkvakantie & Working Holiday met backpacken en betaald werken in het buitenland
Vrijwilligerswerk in het buitenland doen en vacatures voor vrijwilligerswerk
Stage in het buitenland en vacatures voor stagelopen in het buitenland
TEFL cursus volgen en Engelse les geven in het buitenland
Werken in zorg en medische werk in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
Werken in het buitenland en vacatures in het buitenland
Activiteiten in het buitenland: thema's en startpagina's
Backpacken in Australië en werken in Australië
Reizen en backpacken in het buitenland
Emigreren en wonen in het buitenland
High School & Schooljaar: van college tot diploma in het buitenland
Muziek en festivals in het buitenland en op reis
Natuurgebieden & Wildreservaten: dieren ontmoeten in het buitenland
Outdoorspullen en buitensportartikelen checken, meenemen en verzekeren op reis
Sabbatical & Lang verlof in het buitenland
Stage in het buitenland en vacatures voor stagelopen in het buitenland
Studeren in het buitenland en onderzoek in het buitenland
Taalcursus in het buitenland volgen: van Chinees tot Spaans leren
Tussenjaar in het buitenland doen en reizen tijdens een Gap Year
Vrijwilligerswerk in het buitenland doen en vacatures voor vrijwilligerswerk
Wereldreis maken en lang op reis als backpacker, globetrotter of nomad
Werken in het buitenland en vacatures in het buitenland
Activiteiten doen in het buitenland en avontuurlijke reizen maken
Wat vind je op een JoHo Themapagina?
- Geselecteerde informatie en toegang tot de JoHo tools rond een of meerdere onderwerpen
- Geautomatiseerde infomatie die aan het thema is gekoppeld
Crossroad: volgen
- Via een beperkt aantal geselecteerde webpagina's kan je verder reizen op de JoHo website
Crossroad: kiezen
- Via alle aan het chapter verbonden webpagina's kan je verder lezen in een volgend hoofdstuk of tekstonderdeel.
Footprints: bewaren
- Je kunt deze pagina bewaren in je persoonlijke lijsten zoals: je eigen paginabundel, je to-do-list, je checklist of bijvoorbeeld je meeneem(pack)lijst. Je vindt jouw persoonlijke lijsten onderaan vrijwel elke webpagina of op je userpage.
- Dit is een service voor JoHo donateurs en abonnees.
Abonnement: nemen
- Hier kun je naar de pagina om je aan te sluiten bij JoHo, JoHo te steunen en zo zelf en volledig gebruik maken van alle teksten en tools.
Hoe is de pagina op gebouwd
- Een JoHo Themapagina pagina is opgezet aan de hand van 10 fases rond een bepaalde thema: statussen
- De status van een thema kan je inzetten bij de belangrijke en minder belangrijke processen rond het thema van de pagina. Zoals keuzes maken, orienteren, voorbereiden, vaardigheden verbeteren, kennis vergroten, gerelateerd werk zoeken of zin geven.
- Bij elke status vind je unieke of gerelateerde informatie van de JoHo website, die geautomatiseerd of handmatig wordt geplaatst.
- Een belangrijk deel van de informatie is exclusief beschikbaar voor abonnees. Door in te loggen als abonnee wordt de informatie automatisch zichtbaar. Let wel, niet elke status zal evenveel content bevatten, en de content zal in beweging blijven.
- De statussen:
- Start
- Oriëntatie : startpunt bepalen ->bijvoorbeeld: wat is je vraag of wat is het proces dat je gaat starten
- Selectie: verkennen en verzamelen van info en keuzehulp
- Afweging: opties bekijken en vergelijken -> bijvoorbeeld: alternatieven zoeken
- Competentie: verbeteren en competenties -> bijvoorbeeld: wat kan je doen om te slagen?
- Voorbereiding: voorbereiden & oefeningen -> bijvoorbeeld: wat kan je doen om te oefenen of je voor te bereiden?
- Inspiratie: vastleggen & lessen -> bijvoorbeeld: wat leer je en heb je geleerd?
- Ervaring: vooruithelpen & hulp -> hoe kan je jezelf nuttig maken?
- Beslissing: Uitvoeren en tot resultaat brengen -> bijvoorbeeld wat ga je kopen of kiezen?
- Evaluatie: Terugkijken en verder gaan -> bijvoorbeeld: wat komt hierna?