Wat is ORS (Oral Rehydration Solution)?
- ORS staat voor Oral Rehydration Solution, wat betekent 'via de mond in te nemen vochtaanvulling'.
- ORS is een poedermengsel dat je mengt met schoon drinkwater.
- ORS helpt uitdroging te voorkomen of te herstellen door simpelweg suikers en zouten in compacte zakjes aan te bieden die het lichaam nodig heeft. De zakjes bestaan uit zouten (met name kalium en natrium) en speciale suikers (glucose) die op te lossen zijn in water. De samenstelling van ORS is gebaseerd op adviezen van de WHO (World Health Organisation).
- Door de suikers in ORS wordt water sneller in de bloedbaan opgenomen als je uitgedroogd bent en het geeft je energie.
- De zouten in ORS vullen de tekorten aan die je oploopt doordat je met diarree en zweten niet alleen water, maar ook zouten verliest.
- De hydraterende functie van ORS helpt ook goed tegen katers als gevolg van overmatige alcoholinname.
ORS meenemen op reis of niet?
- De kans dat je op reis aan de diarree raakt is aanzienlijk, heb je ORS bij je dan kan je gevolgen enigzins binnen de perken houden
- Ander bijkomend voordeel is dat als je twee dagen later weer rustig veel te lang aan de bar kan hangen en de volgende dag een pakje ORS kan opentrekken
Gerelateerde pagina's
Checklist, paklijst en meeneemtips voor backpackers, nomads, reizigers, stagiairs en vrijwilligers
Activiteiten in het buitenland verzekeren en reisverzekeringen
Gezond reizen en zorg in het buitenland: thema's en startpagina's
Gezond reizen en zorg in het buitenland: thema's en startpagina's
Culture Shock en heimwee voorkomen bij reizen en wonen in het buitenland
Culture Shock en heimwee voorkomen bij reizen en wonen in het buitenland
Aanpassen en acclimatiseren bij reizen en wonen in het buitenland Van backpacker tot emigrant: omgaan met een cultuurschok, voorkomen en genezen van heimwee en rekening houden met 'reverse-culture-shock' Inhoud: o.a. Wat kun je doen om snel te wennen en een cultuurschok te voorkomen als je op reis gaat of naar het buitenland vertrekt? Wat is heimwee in het buitenland en...... lees verder op de pagina
Diarree en buikpijn tijdens het reizen en backpacken
Diarree en buikpijn tijdens het reizen en backpacken
Voorkomen en behandelen van buikpijn, diarree en verstopping op reis en onderweg Broekhoest - Delhi Belly - Montezuma's Revenge - Rangoons Runs - Turista Diarreeremmers - Loperamide - Actieve kool - Tasectan Inhoud: o.a. Wat is reizigersdiarree en is het gevaarlijk? Hoe kun je darmproblemen en diarree voorkomen in het buitenland? Welke middelen kan je gebruiken ter voorkoming of genezing...... lees verder op de pagina
Gezondheidszorg en lokale zorgstelsels in het buitenland checken
Gezondheidszorg en lokale zorgstelsels in het buitenland checken
Gezondheidszorg en zorgstelsels in het buitenland Gebruik maken van de lokale gezondheidszorg? Ben je verzekerd voor alle kosten? Wat zijn je alternatieven? Wat zoek je uit als je grip wilt krijgen op de lokale gezondheidszorg in het buitenland? Wat zoek je uit over het g ezondheidssysteem? Is er een lokaal systeem van ziektekostenverzekering, kom je daar als expat of emigrant...... lees verder op de pagina
Gevaarlijke beesten tegenkomen en omgaan met dieren in het buitenland
Gevaarlijke beesten tegenkomen en omgaan met dieren in het buitenland
Wat moet je doen als je gevaarlijke of lastige dieren kan tegenkomen in het buitenland, en waar moet je op letten als je ervoor gaat zorgen? Inhoud: Dieren in Europa Wat moet je doen als je een beer tegenkomt, en zijn beren in het buitenland gevaarlijk? Wat moet je doen als je een das tegenkomt, en zijn dassen in het...... lees verder op de pagina
Gevaarlijke ziektes herkennen op reis en zorg in het buitenland regelen
Gevaarlijke ziektes herkennen op reis en zorg in het buitenland regelen
Gevaarlijke ziektes herkennen, medische klachten op reis, zorg in het buitenland regelen en verblijf in buitenlandse ziekenhuizen voorkomen Voorbereiden en gezond blijven tijdens je reis? Wat kun je doen om snel te wennen en een cultuurschok te voorkomen als je op reis gaat of naar het buitenland vertrekt? Waar moet je op letten bij het gebruik van medicijnen op reis?...... lees verder op de pagina
Beschermen tegen muggen, muskieten, tijgermuggen, steekvliegen, zandvlooien en bedvlooien in het buitenland
Beschermen tegen muggen, muskieten, tijgermuggen, steekvliegen, zandvlooien en bedvlooien in het buitenland
Bescherming tegen bedwantsen, bloedzuigers, tijgermuggen, muskieten, steekvliegen, teken en zandvlooien Wat kan je doen tegen bedwantsen, bedbugs en bedvlooien? Neem een geïmpregneerde lakenzak mee of een stuk geïmpregneerd muggengaas! Er is een speciale dunne plastic matras hoes te krijgen, klein vuistdik pakketje dat niets weegt niets, wordt ook wel gebruikt tegen huismijt. Ongecontroleerde tip: je kan je pyama behandelen met...... lees verder op de pagina
Reisapotheek en medicijnen inpakken en meenemen op reis naar het buitenland
Reisapotheek en medicijnen inpakken en meenemen op reis naar het buitenland
Reisapotheek en medicijnen tijdens backpacken, reizen en verblijf in het buitenland Inhoud o.a. Waar moet je op letten bij het gebruik van medicijnen op reis? Hoe stel je je reisapotheek en medisch kit samen als je gaat reizen en waar moet je op letten? Kan je een medische kit meenemen langs de douane? Heb je een steriele kit nodig? Wondverzorging,...... lees verder op de pagina
Deet en anti-insectenmiddelen voor reizen en backpacken
Deet en anti-insectenmiddelen voor reizen en backpacken
DEET en middelen voor bescherming tegen muggen, teken en andere insecten Vragen en antwoorden over: bescherming tegen muggen, teken en andere insecten Wat zijn de meest gebruikte antimuggen- en insectenmiddelen? Welke kleding is mug- en insectwerende kleding? Welke klamboes beschermen het beste? Wat moet je doen als je muggen (mosquito's) tegenkomt in het buitenland, en wat zijn de risico's en...... lees verder op de pagina
Reisdrogist en toiletartikelen kiezen, inpakken en meenemen op reis naar het buitenland
Reisdrogist en toiletartikelen kiezen, inpakken en meenemen op reis naar het buitenland
Verzorgings- en toiletartikelen voor reizen en backpacken in het buitenland Wat neem je mee op reis om je kleding te wassen? Wat kun je doen om het wassen op reis te minimaliseren? Welke reishanddoek of oordoppen kiezen en wat neem je mee voor die smerige WC? inhoud: o.a Welke reishanddoek kan je kiezen en meenemen op reis Wat neem je...... lees verder op de pagina
Vaccinaties halen voor op reis en malaria voorkomen in het buitenland
Vaccinaties halen voor op reis en malaria voorkomen in het buitenland
Medicijnen, inentingen en vaccinaties tegen ziektes in het buitenland Buiktyfus - Cholera - Dengue Fever - Difterie - Gele Koorts - Hepatitis A - Hepatitis B Japanse Encefalitis - Malaria - Meningitis - Polio - Rabiës - Tetanus - Tuberculose inhoud: o.a Wat is malaria, welke vormen kan je krijgen op reis, en wat is het ziektebeeld? Malarone, Lariam, Doxycycline...... lees verder op de pagina
Voeding kiezen en water filteren op reis en vakantie
Voeding kiezen en water filteren op reis en vakantie
Veilig voedsel en veilig water op reis en tijdens het backpacken Van duurzaam en gezond eten tot water zuiveren en filteren Inhoud: o.a. Hoe zorg je voor redelijk veilig voedsel tijdens het reizen? Hoe zorg je ervoor dat je op reis veilig en voldoende water en vocht binnenkrijgt? Hoeveel water heb je per dag nodig? Wat is van invloed op...... lees verder op de pagina
Beschermen tegen teken en bloedzuigers in het buitenland en op reis
Beschermen tegen teken en bloedzuigers in het buitenland en op reis
Bescherming tegen, en verwijdering van teken en bloedzuigers in het buitenland Vragen en antwoorden over wat je kan doen tegen teken en bloedzuigers : Hoe kun je jezelf beschermen tegen bloedzuigers? Wat kun je doen als je een bloedzuiger op je lijf hebt? Welke ziektes brengen teken over in het buitenland? Hoe kun je jezelf beschermen tegen teken? Wat kun...... lees verder op de pagina
Zorg verzekeren bij vertrek naar het buitenland voor lange duur
Zorg verzekeren bij vertrek naar het buitenland voor lange duur
Je Nederlandse zorgverzekering en je ziektekosten verzekeren bij vertrek naar het buitenland: van dekking tot geldigheid, van opzeggen tot opschorten, en van overstappen tot alternatief regelen Inhoud: De Nederlandse zorgverzekering en vertrekken naar het buitenland Basiszorgverzekering & Vertrek naar het buitenland Wanneer vervalt de dekking van je zorgverzekering als je naar het buitenland vertrekt? Wanneer mag of moet je je...... lees verder op de pagina
Je zorgverzekering aanhouden of opzeggen bij vertrek naar het buitenland?
JoHo: crossroads via de bundel
- Koortsremmers en pijnstillers: wat zijn het, en neem je het mee op reis?
- Malariapillen en malaria profylaxe: wat is het en neem je het mee op reis?
- Middel tegen huiduitslag en zonne-allergie: wat is het, en neem je het mee op reis?
- Oral Rehydration Solution (ORS): wat is het, en neem je het mee op reis?
- 0 - Aftenmiddel
- 0 - Anti-conceptie en de pil
- 0 - Blarenpleisters
- 0 - Blarenprikker
- 0 - Dental kit (medische kit voor tandproblemen)
- 0 - Diarreeremmer
- 0 - Desinfectiemiddelen & Jodium
- 0 - Gezondheidsgidsje
- 0 - Hoestmiddel & Keelpijntabletten
- 0 - Hoogteziekte medicijnen
- 0 - Ice Compress
- 0 - Koortsthermometer
- 0 - Laxeermiddel
- 0 - Leukoplast
- 0 - Maagtabletten
- 0 - Medicijnenpaspoort
- 0 - Medische kit & EHBO set
- 0 - Oogdruppels
- 0 - Neusdruppels & neusspray
- 0 - Oordruppels
- 0 - Pillendoosje
- 0 - Pincet
- 0 - Pleisters
- 0 - Reddingsdeken
- 0 - Reisziektetabletten en middelen tegen misselijkheid
- 0 - Slaap- en anti-jetlagmiddel
- 0 - Steriele naalden
- 0 - Sporttape
- 0 - Talkpoeder
- 0 - Tea Tree oil
- 0 - Tijgerbalsem
- 0 - Verband & Gaasjes
- 0 - Vitamines
- Wat kan je doen als je diarree hebt, en hoe gevaarlijk is diarree in het buitenland en op reis?
- Welke middelen kan je gebruiken ter voorkoming of genezing van diarree en andere darmproblemen?
- Wat kan je doen als je naar een vieze WC moet tijdens het reizen en backpacken?
- Wat is Amoeben-dysenterie?
- Wat is Bacillaire dysenterie (shigellose)?
- Wat is Giardiasis?
- Wat kan je doen tegen verstopping (obstipatie)?
- Wat veroorzaakt verstopping (obstipatie) tijdens het reizen?
- In welk land is de kans op diarree het grootst?
- 0 - Diarreeremmer
- Oral Rehydration Solution (ORS): wat is het, en neem je het mee op reis?
- Diarree en buikpijn tijdens het reizen en backpacken
- Wat moet je doen bij een hittegolf, en hoe gevaarlijk is extreme hitte of uitdroging in het buitenland?
- Wat moet je doen bij uitdroging op reis, en hoe gevaarlijk is dehydratie in het buitenland?
- Kan je ORS vervangen door andere etenswaren?
- Wanneer moet je ORS gebruiken als je op reis bent?
- Oral Rehydration Solution (ORS): wat is het, en neem je het mee op reis?
- Diarree en buikpijn tijdens het reizen en backpacken
- 0 - Geïmpregneerde lakenzak
- Geïmpregneerde klamboe: wat is het en wannneer neem je ze mee op reis?
- 0 - Zonnebrandcrème
- Antimuggenmiddel en middel tegen insecten
- 0 - Geïmpregneerd gaas (travelsheet)
- 0 - Insecten- en mugwerende kleding
- 0 - Canvas- & Tropenschoenen
- 0 - Reishanddoek
- Oral Rehydration Solution (ORS): wat is het, en neem je het mee op reis?
- 0 - Diarreeremmer
- Checklist, paklijst en meeneemtips voor backpackers, nomads, reizigers, stagiairs en vrijwilligers
JoHo: crossroads in spotlight
- 1 van 2
- volgende ›
Chapters
Teksten & Informatie
JoHo: paginawijzer
JoHo 'chapter 'pagina
Wat vind je op een JoHo 'chapter' pagina?
- JoHo chapters zijn tekstblokken en hoofdstukken rond een specifieke vraag of een deelonderwerp
Crossroad: volgen
- Via een beperkt aantal geselecteerde webpagina's kan je verder reizen op de JoHo website
Crossroad: kiezen
- Via alle aan het chapter verbonden webpagina's kan je verder lezen in een volgend hoofdstuk of tekstonderdeel.
Footprints: bewaren
- Je kunt deze pagina bewaren in je persoonlijke lijsten zoals: je eigen paginabundel, je to-do-list, je checklist of bijvoorbeeld je meeneem(pack)lijst. Je vindt jouw persoonlijke lijsten onderaan vrijwel elke webpagina of op je userpage
- Dit is een service voor JoHo donateurs en abonnees.
Abonnement: nemen
- Hier kun je naar de pagina om je aan te sluiten bij JoHo, JoHo te steunen en zelf en volledig gebruik te kunnen maken van alle teksten en tools.
Abonnement: checken
- Hier vind je wat jouw status is als JoHo donateur of abonnee
Prints: maken
- Dit is een service voor wie bij JoHo is aangesloten. Wil je een tekst overzichtelijk printen, gebruik dan deze knop.
JoHo: abonnement nemen
JoHo: footprint achterlaten
Laatste nieuws