Bestemming: de tropen

 

 om te backpacken, studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken,

te leven als digital nomad, working nomad, of je te vestigen als expat of emigrant

Click & Go

Naar de tropen reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in de tropen?

Studeren in de tropen?

Stagelopen in de tropen?

Vrijwilligerswerk doen in de tropen?

Werken in de tropen?

Werken als digital nomad in de tropen?

Wonen in de tropen?

Wat is de beste en slechtste reistijd en reisperiode in Azië?

Wat is de beste en slechtste reistijd en reisperiode in Azië?

Wat is de beste en slechtste reistijd en reisperiode in Azië?

  • Himalaya trekkings: de beste periode is oktober en november. Dan is het wel extreem druk, daarna de maanden maart en april.

  • Mongolië: beste periode is van mei tot oktober, tenzij je voor de extreme kou wilt gaan in januari tot en met maart!

  • China: beste maanden zijn maart en april en september en oktober.

  • Tibet: in november tot en met maart kan het (te) koud en besneeuwd zijn. Tussen de maanden mei- juni en september - oktober is er een aangename temperatuur en weinig regen.

  • Noord-Thailand: beste maanden zijn november/december en februari, minst goed is april t/m augustus tijdens het regenseizoen.

  • Zuidwest-Thailand: november - april. Van mei - oktober is het regenseizoen.

  • Zuidoost-Thailand: januari - september is de beste periode om te reizen.

  • Laos: november – februari is de beste periode, van juni - oktober is het regentijd.

  • Myanmar: de beste periode is november – februari, dat is het droge seizoen met nog een aangename temperatuur.

  • Indonesië: heeft relatief weinig last van extreme klimaten, maar de maanden augustus - september zijn de beste maanden om te reizen.

  • Maleisië - Borneo: Eigenlijk het hele jaar door kun je goed reizen.

  • Westkant Schiereiland Maleisië: aan de westkant kun je vrijwel altijd goed reizen, maar van oktober tot en met mei is de beste periode.

  • Oostkant Schiereiland Maleisië: de Oostkust is net omgedraaid, daar kun je tussen mei en september goed reizen en is het in het regenseizoen niet handig om te zijn.

  • India: er is altijd wel een regio in India waar de regentijd nog niet of net is geweest. Oktober tot maart bieden de meeste mogelijkheden.

Wat is de beste reistijd voor Afrika, en wat is de slechtste periode om te reizen?

Wat is de beste reistijd voor Afrika, en wat is de slechtste periode om te reizen?

Wat is de beste reistijd voor Afrika, en is zijn de minste reisperiode?

 

Wat is de beste reistijd en minste reisperiode voor Noord-Afrika?

  • mei/juni en oktober zijn de maanden van de zandstormen. Let op met zonvakanties in de winter want de temperatuur kan dan nog aardig tegenvallen! Je moet redelijk zuidelijk gaan wil je in december/januari zonzeker zijn met lekkere watertemperaturen.

Wat is de beste reistijd en minste reisperiode voor Zuidelijk Afrika?

  • april t/m september is het beste, voor Kaapstad en omgeving is november t/m maart beter.

Wat is de beste reistijd en minste reisperiode voor Oost-Afrika?

  • juni tot oktober zijn de beste maanden, vervolgens december t/m februari, maart t/m juni zijn in principe de regenmaanden.

Wat is de beste reistijd en minste reisperiode voor West-Afrika?

  • november t/m december zijn de beste maanden, daarna kun je relatieve last van de Harmattan krijgen ('onzichtbaar en voelbaar' zand vanuit de Sahara vliegt dan voor de zon) maar de temperaturen zijn dan juist wel aangenaam. Van mei t/m november kan het zo nu en dan flink regenen (+ malaria seizoen), iets wat de trans-Sahara route wat moeilijk kan maken.

Wat is de beste reistijd en minste reisperiode voor de wildparken in Afrika?

  • Wildparken in zuidelijk Afrika zijn het beste te bezoeken in de Europese (na)zomer (droge tijd doet de dieren naar de waterplaatsen komen waar je ze kunt zien) maar ook daarbuiten zijn goede periodes te vinden.
  • Laat je reis er niet vanaf hangen maar probeer er wel rekening mee te houden.
Midden-Amerika: landen en bestemmingen

Midden-Amerika: landen en bestemmingen

Belize

Belize

Naar Belize reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken in de tropen?

  • Belize wordt zowel door backpackers aangedaan die een paar weken vakantie hebben, vaak in combinatie met omliggende landen. Maar ook wereldreizigers die een langere reis Midden- en Zuid-Amerika maken bezoeken Belize om lekker even te relaxen, duiken, snorkellen, chillen.
  • Kenmerken: compact (relatief kleine afstanden), gemakkelijk met de auto, boot of bus te verkennen, relaxte Caribische sfeer, cultureel divers.

Reizen in de tropen?

  • Steden spotten: Belize City, San Pedro (Ambergris Caye), Corozal, San Ignacio
  • Activiteiten spotten: duiken en snorkellen bij het op een na grootste koraalrif ter wereld (o.a. Caye Caulker!), bezoek aan een of meerdere Maya tempels (zeker de moeite waard o.a. Altun Ha, Lamanai, Xunantunich en Caracol in Cayo), grotkajakken, ziplinen, genieten van de Garifuna-cultuur: eten, dansen en drummen.
  • Natuur spotten: prachtige jungles in het binnenland (verken te paard!), natuurreservaat Shipstern, Cockscomb Basin Wildlife Sanctuary
  • Dieren spotten: nurse sharks, roggen, hagedissen, leguanen, jaguars, papegaaien, meer dan 500 (!) vogelsoorten

Studeren in de tropen?

  • Geen taalbarrière, hoogstens een accent op het
..... lees verder op deze pagina
Costa Rica

Costa Rica

Naar Costa Rica reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken in Costa Rica?

  • Costa Rica wordt zowel door backpackers aangedaan die een paar weken vakantie hebben als door wereldreizigers die een langere reis Midden- en Zuid-Amerika maken. Het land is een vrij compleet reisland met relatief kleine afstanden
  • Kenmerken: veel rondreizende nationaliteiten, extreem mooie natuur, veiligheid voor Midden-Amerikaanse begrippen

Reizen in Costa Rica?

  • Een reis door Costa Rica is een reis langs de wonderen der natuur, wie al geen natuurliefhebber was zal het daar worden. Ook als eerste kennismaking met Midden-Amerika is Costa Rica een prima bestemming
  • Steden spotten:  Liberia, Puerto Viejo, Samara San Jose, Turrialba
  • Activiteiten spotten: de surfen aan de Pacific of aan de Caribische kust, raften over de Pacuaré en de Reventazón rivier, koffieplantages bezoeken
  • Natuur spotten: Parque Nacional Manuel Antonio,  Parque Nacional Tortuguero, Vulcán Arenal
  • Dieren spotten: Costa Rica herbergt een grote varieteit aan wildlife: brulapen, capucijnapen, jaguars, leguanen, schildpadden, krokodillen, toekans, tropische gifkikkers, walvissen

Studeren in Costa Rica?

..... lees verder op deze pagina
El Salvador

El Salvador

Naar El Salvador reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken in de tropen?

  • De backpack cultuur in El Salvador groeit snel en trekt avontuurlijke reizigers aan. Populaire bestemmingen: Ruta de Las Flores (schilderachtige dorpjes, koffieplantages en levendige markten), surfspots als El Tunco en talloze budgetvriendelijke hostels en kleinschalige eetgelegenheden.
  • Kenmerken: compact (relatief kleine afstanden), cultureel divers, zeer gastvrije inwoners.

Reizen in de tropen?

  • Steden spotten:San Salvador (hoofdstad en grootste stad), Santa Ana (koloniale architectuur en levendige cultuur), Suchitoto (historisch cultuurstadje aan het Suchitlán-meer), La Libertad (kustplaats)
  • Activiteiten spotten: surfen bij La Libertad/El Tunco, Ruta de Las Flores (route die verschillende kleine stadjes met elkaar verbindt, waaronder Juayúa, Apaneca en Ataco: markten, koffieplantages, watervallen), beklimmen van de (actieve) Santa Ana Vulkaan, bezoek aan de Mayaruïnes van Tazumal, kajakken op het Suchitlán-meer
  • Natuur spotten: boottochten op het Suchitlán-meer, grootste nationale park in El Salvador 'El Imposible' National Park, Cerro Verde National Park (met de drie vulkanen Izalco, Santa Ana en Cerro Verde), Montecristo Cloud Forest op de grens met Guatemala en Honduras, Baharona Ecological Park met
..... lees verder op deze pagina
Guatemala

Guatemala

Naar Guatemala reizen om te backpacken, studeren, stagelopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken in Guatemala?

  • Guatemala wordt veel door backpackers aangedaan als onderdeel van een langere Midden/Zuid-Amerika reis.
  • Kenmerken: Maya's, veel rondreizende nationaliteiten, natuur, oppassen met veiligheid.

Reizen in Guatemala?

  • Een reis door Guatemala is een reis langs tradities van de Maya cultuur, uit het verleden én heden. Met hooggebergte en regenwoud, waarin dan opeens weer een half verscholen Maya-stad opdoemt.
  • Steden spotten: Antigua, Chichicastenango, Quetzaltenango, Lago de Atitlan (Panajachel), Tikal
  • Dieren spotten: Guatamala staat heel hoog op de biodiversiteit ranglijst: jaguars, poema's, hagedissen, leguanen, schildpadden, krokodillen, toekans...en de enorm goed verborgen Quetzal.

Studeren in Guatemala?

  • Studies: in principe zijn alle vakken en vormen van onderwijs wel te vinden. Studies als archeologie, architectuur, antropologie, biologie, psychologie en filosofie voeren de boventoon.
  • Studiesteden: in Guatemala City vind je weinig -maar wel goede- openbare universiteiten en verschillende particuliere onderwijsinstellingen. Antigua is dé stad in Midden-Amerika voor taalcursussen Spaans.
  • Kenmerken: onderwijs is van steeds betere kwaliteit; veel mogelijkheden voor studies naar inheemse culturen.

Stagelopen in Guatemala?

  • Stages: stages zijn te
..... lees verder op deze pagina
Honduras

Honduras

Naar Honduras reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken in de tropen?

  • Honduras is een bestemming voor backpackers die op zoek zijn naar een mix van avontuur en ontspanning, top-stranden, dichte jungles en oude Maya-ruïnes.
  • Duiken op de Bay Islands is een absolute must voor onderwaterliefhebbers, terwijl natuurliefhebbers hun hart kunnen ophalen in het Cusuco National Park.
  • Kenmerken: gastvrij, Maya's, stranden, natuur, relatief veilig mits voorzorgsmaatregelen.

Reizen in de tropen?

  • Honduras biedt fraaie landschappen, low-budget én duurdere eilandengroepen en diverse culturen. Van de dichte regenwouden en imposante Maya-ruïnes in het binnenland, tot de kristalheldere wateren en kleurrijke koraalriffen langs de kust.
  • Steden spotten: Copán (Maya-ruïnes), San Pedro Sula (bruisend, levendig), Tegucigalpa (hoofdstad, cultureel centrum, koloniaal), La Ceiba (havenstad en uitvalsbasis voor Pico Bonito NP), Gracias (koloniaal, in bergachtig binnenland)
  • Dieren spotten: de biodiversiteit is groot in Honduras: dichte regenwouden en helder water. Jaguars, poema's, toekans (Pico Bonito NP), zeeschildpadden, roggen (Cayos Cochinos), jaguars, tapirs, zeekoeien, gieren (Unesco's Río Plátano Biosphere Reserve), haaien, roggen, dolfijnen (Bay Islands)

Studeren in de tropen?

  • Studies: in principe zijn alle vakken
..... lees verder op deze pagina
Mexico

Mexico

Naar Mexico reizen om te backpacken, studeren, stagelopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken in Mexico?

  • Mexico wordt veel door backpackers aangedaan als onderdeel van een langere Midden en/of Zuid-Amerika reis, maar ook voor reizen van een paar weken, of voor een verblijf van een paar maanden.
  • Kenmerken: Maya cultuur, veel rondreizende nationaliteiten, natuur boven en onder water, muziek, zon, lekker eten. Surfhotspots zijn o.a. Puerto Escondido, Puerto Angel en Bahías de Huatulco.

Reizen in Mexico?

  • Een reis door Mexico is een reis door mooie gebergtes, langs parelwitte stranden en door sfeervollen dorpen en steden.
  • Steden spotten: Guadelajara, Merida, Oaxaca, San Cristobal de las Casas, San Miguel de Allende.
  • Natuur spotten: Cañon del Sumidero, Lacandona jungle, watervallen van Aguazul, stranden van Tulum of Playa del Carmen.
  • Dieren spotten: apen, walvissen, zeeschildpadden.

Studeren in Mexico?

  • Taalcursussen: Merida, Monterrey, Oaxaca, Playa del Carmen.
  • Studies: in principe zijn alle vakken en vormen van onderwijs wel te vinden. Studies als archeologie, architectuur, antropologie, biologie, psychologie en filosofie voeren de boventoon.
  • Studiesteden: Mexico City, Oaxaca.

Stagelopen in Mexico?

  • Stages: stages zijn te vinden in alle sectoren
..... lees verder op deze pagina
Nicaragua

Nicaragua

Naar Nicaragua reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken in de tropen?

  • Nicaragua is nog niet overspoeld door massatoerisme. Daarmee is het een goede bestemming voor avontuurlijke backpackers op zoek naar een authentieke en budgetvriendelijke reiservaring. Er valt genoeg te beleven: van vulkanen beklimmen en surfen in de Stille Oceaan tot ziplinen door het regenwoud en kajakken op vulkaankratermeren. Bonus: Nicaragua staat bekend om zijn uitstekende surfmogelijkheden.
  • Kenmerken: laidback sfeer, over het algemeen veilige bestemming, budgetvriendelijk, prachtige natuur

Reizen in de tropen?

  • Steden spotten: León (koloniale stad met levendige kunstscene), Granada (aan de oevers van het Lago de Nicaragua: vulkanen, boottochten, San Juan del Sur (paradijs voor surfers en strandliefhebbers), Managua (hoofdstad, metropool met een rijke cultuur en geschiedenis).
  • Activiteiten spotten: populaire surfbestemmingen León en Popoyo (met golven voor alle niveaus), Isla de Ometepe (groot vulkaaneiland: vulkanen beklimmen, zwemmen in watervallen, wandelen door het regenwoud en kajakken), Somoto Canyon (lange kloof met steile wanden: raften, klimmen, kajakken, ziplinen)
  • Natuur spotten: Bosawás Biologisch Reservaat (grootste en meest biodiverse gebied van Midden-Amerika), Volcán Telica (actieve vulkaan;
..... lees verder op deze pagina
Panama

Panama

Naar Panama reizen om te backpacken, studeren, stagelopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken in Panama?

  • Panama wordt veel door backpackers aangedaan en gezien als eén van de meest verrassende landen in Midden-Amerika. Panama heeft 'alles': geweldige surf-, duik- en snorkellocaties, de Archipel de San Blas (het gebied van de Kuna indianen, met meer dan 350 eilanden), hooglanden, jungle en vulkanen.
  • Kenmerken: Veel rondreizende nationaliteiten, afwisselende natuur en alles op relatief korte afstand.

Reizen in Panama?

  • Een reis door Panama is een reis langs tropische eilanden, het Panama Kanaal, de Chiriquí provincie, weelderige berggebieden & regenwouden en natuurlijk de Panamese koffie (Boquete) en Latijnse-Amerikaanse keukens.
  • Steden spotten: Panama City (met het trendy Casco Viejo), Barro Colorado, havenstadje Portobello. Maar ook het kleinere Santa Catalina (vissersdorpje) of Boquete in de hooglanden, omringd door jungles, vulkanen en bergen.
  • Eilanden spotten: Bocas del Toro (Isla Colon), Las Tablas, Isla de Coiba (walvishaaien en manta rays), Pearl Island Archipel (met o.a. walvissen, dolfijnen en gigantische scholen tropische vissen) en het kleine Isla Boca Brava.
  • Dieren spotten: krokodillen, meerdere bijzondere vogelsoorten (o.a. de geelvleugelara & zeldzame quetzal), bultruggen, orka’s en
..... lees verder op deze pagina
Midden-Amerika

Midden-Amerika

Naar Midden-Amerika reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken in de tropen?

  • Midden-Amerika is een van regio's waar je als backpacker in korte tijd veel cultuur en natuur kunt afwisselen.
  • Kenmerken: Maya's, tropisch regenwoud, exotische eilanden, vulkanen, veel en divers wildlife.

Reizen in de tropen?

  • Een veelzijdige reisgebied met véél cultuur, witte stranden, kleurrijke (hoofd)steden, gastvrije bevolking, reizen per bus en bijzondere koffievelden.
  • Steden en eilanden spotten: Mexico City, Panama City, Antigua, Granada, Léon, Bay Islands, San Blas-archipel.
  • Dieren spotten: o.a. luiaard, toekan, jaguar, brulapen, zeeschildpadden, tapir, quetzal, ocelot.
  • Natuur spotten: Monteverde Cloud Forest (nevelwoud), Tikal Nationaal Park, Arenal-vulkaan, Rincón de la Vieja Nationaal Park, Lago de Atitlán (vulkanisch meer), Isla de Ometepe, Bocas del Toro archipel, Semuc Champey kalksteenpoelen en watervallen.

Studeren in de tropen?

  • Studies: in principe zijn alle vakken en vormen van onderwijs wel te vinden. Extra mogelijkheden m.b.t. antropologie, tropische biologie, Spaanse taal & cultuur, internationale betrekkingen, milieu- en duurzaamheidsstudies, archeologie, mariene biologie, ontwikkelingsstudies.
  • Studiesteden: San José & Heredia, Panama City, Antigua, Managua, Tegucigalpa, Léon.
  • Kenmerken: onderwijs is
..... lees verder op deze pagina
Afrika: landen en bestemmingen

Afrika: landen en bestemmingen

Algerije

Algerije

Naar Algerije reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in de tropen?

  • Algerije, het grootste land van Afrika, biedt reizigers een unieke mix van natuurlijke wonderen, historische bezienswaardigheden, en een rijke cultuur die diep geworteld is in Arabische, Berberse en Franse invloeden. Het land staat bekend om zijn uitgestrekte woestijnen, kustlijn aan de Middellandse Zee en indrukwekkende ruïnes van de Romeinse tijd.
  • Activiteiten spotten: bezoek de Tassili n’Ajjer, een UNESCO werelderfgoed in de Sahara; ontdek de Romeinse ruïnes van Timgad; verken Algiers (de witte stad), wandel door de Kasbah; verken de Sahara in Timimoun; bezoek het Ahaggar gebergte; bekijk de Ruïnes van Djemila; duik in de Middellandse Zee; ski (Ja ECHT!) in Chréa National Park; bewonder de stad Constantine met de spectaculaire kloven en oude bruggen. 
  • Dieren spotten: Dorcasgazelle, Barbarijse leeuw, Fennek vos, Barbarijse makakaken, gazellen, stekelvarken, goudjakhals, lannervalk, marmereend, Barbarijse patrijs, kruisbek, Thebaanse spleetneusvleermuis, woestijn kat, caracal, gestreepte hyena enz enz enz! 
  • Eten spotten: de originele couscous (niet zoals de Nederlandse), chorba (soep), merguez (worstjes), makroud (zoet gebakje), tajine (langzaam gestoofd gerecht), kesra
..... lees verder op deze pagina
Angola

Angola

Naar Angola reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Angola?

  • De tweede grootste waterval van Afrika, diamanten en volop avontuur, dat is Angola! Het land biedt een rijke mix van natuur, cultuur en geschiedenis, van uitgestrekte savannes tot prachtige kustlijnen en lieve mensen. 
  • Ondanks de aantrekkingskracht van zijn natuurlijke schoonheid, is Angola nog niet zo ontwikkeld voor toerisme, wat betekent dat reizigers voorbereid moeten zijn op beperkte infrastructuur en soms uitdagende omstandigheden.
  • Activiteiten spotten: bezoek de indrukwekkende Kalandula-watervallen – een van de grootste watervallen van Afrika; verken de dramatische zandduinen en kustlijn van Namibe-woestijn; ontdek Kissama National Park voor een safari-ervaring met olifanten en giraffen; bezoek de koloniale architectuur van Luanda, de hoofdstad van Angola; ontspan aan de stranden van Mussulo Island; beklim de Tundavala-kloof; verken de historische stad M'banza-Kongo; maak een boottocht op de Cuanza-rivier; leer over de geschiedenis van de Angolese burgeroorlog in musea. 
  • Dieren spotten: olifanten, buffels, giraffen, Angolese leeuw, giant sable antilope, luipaarden, zebras, Afrikaanse buffels, nijlpaarden, krokodillen, Angolees pitta, gaboon ibis, zwarthalsreiger. 
  • Eten spotten: een mix van
..... lees verder op deze pagina
Benin

Benin

Naar Benin reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Benin?

  • Benin is een fascinerende en vaak over het hoofd geziene bestemming voor avontuurlijke reizigers. Van de levendige steden vol kleurrijke markten tot de afgelegen dorpen waar de tijd stil lijkt te staan, Benin is een bestemming die elke backpacker en reiziger een authentieke ervaring biedt.
  • Activiteiten spotten: bezoek de historische stad Ouidah, het centrum van de Vodou-cultuur en de slavenroute; verken het Pendjari National Park; ontdek de Stil Village van Ganvié, ook wel het Venetië van Afrika genoemd; bezoek de Koninklijke Paleizen van Abomey; maak een rit met de Zemidjan, een lokale motorfietstaxi; relax op de stranden van Grand-Popo; bezoek een traditionele Vodou-ceremonie; bekijk de koloniale architectuur van Porto-Novo; vaar over de Ouémé-rivier; trek door het Atakora gebergte. 
  • Dieren spotten: leeuwen, olifanten, nijlpaarden, Afrikaanse visarend, pelikanen, monameerkat, antilopen, Afrikaanse grijze papegaai, pythons. 
  • Eten spotten: amiwo (traditioneel maismeelgerecht), aklui (gefrituurde sojabonenballen), pâte (stevige pap van maïs of cassave), yovo doko (kleine gefrituurde deegballetjes), gegrilde tilapia, ablo (gestoomde broodjes van maïsmeel en rijstmeel), kuli-kuli
..... lees verder op deze pagina
Botswana

Botswana

Naar Botswana reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Botswana?

  • Botswana heeft met de wildparken van de Okavango Delta een van de mooiste natuurschatten van Afrika in huis! Het land biedt een afgelegen, serene sfeer die ideaal is voor avonturiers en natuurliefhebbers. Wildsafari's zijn hier de grootste trekpleister, waarbij je in aanraking komt met enkele van de meest iconische dieren ter wereld.
  • Het is niet een heel makkelijk te bereizen land als je geen eigen auto hebt, maar laat je daar vooral niet door tegen houden!
  • Activiteiten spotten: op safari in Chobe National Park; verkennen van de Okavango Delta; bezoek de Makgadikgadi-zoutpannen; wandelsafari in Moremi Game Reserve; culturele tochten naar de San-gemeenschappen; rotstekeningen ontdekken in de Tsodilo Hills; sterren kijken op de zoutpannen; Nxai Pan National Park bezoeken. 
  • Dieren spotten: daar ga je natuurlijk voor naar Botswana! Het is een van de beste plekken ter wereld om wilde dieren in hun natuurlijke habitat te spotten. Je kan in het echt zien: olifanten, leeuwen, luipaarden, buffels, nijlpaarden, giraffen, wilde honden, hyena's, antilopen (o.a. kudu
..... lees verder op deze pagina
Burkina Faso

Burkina Faso

Naar Burkina Faso reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Burkina Faso?

  • Het land van culturele diversiteit (meer dan 60 verschillende etnische groepen), muziek, ongekende handgemaakte culturele kunst en ook nog eens een fascinerend samenspel van savannes, meren en rotsformaties. Een hoogtepunt is de mix van traditionele Afrikaanse dorpen met hun unieke architectuur en festivals, die reizigers een authentieke ervaring bieden. Massatoerisme is hier nog geen groot fenomeen, waardoor je het land in zijn puurste vorm kunt ontdekken. Het leent zich zowel voor de reiziger als backpacker, al zal het wel wat moeite kosten om de infrastructuur te begrijpen en ontdekken. 
  • Hoewel de politieke situatie lange tijd behoorlijk stabiel was, is het de laatste jaren onrustig in het land. Let dus goed op je eigen veiligheid. 
  • Activiteiten spotten: ontdek de levendige markten en de indrukwekkende moskee van Bobo-Dioulasso; wandel door de natuur en zwem in de verfrissende Karfiguela watervallen; bewonder de indrukwekkende rotsformaties in de buurt van Banfora; spot wilde dieren in Nazinga Game Ranch; ga op safari in W National park;
..... lees verder op deze pagina
Burundi

Burundi

Naar Burundi reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Burundi?

  • Burundi, een klein maar prachtig land in het hart van Afrika, is nog niet ontdekt door massatoerisme, wat het een authentieke bestemming maakt voor avontuurlijke backpackers. Het land staat bekend om zijn glooiende heuvels, indrukwekkende meren en levendige cultuur. Hoewel de infrastructuur niet altijd even ontwikkeld is, maken de warme gastvrijheid van de lokale bevolking en de ongebaande paden het een unieke reiservaring.
  • Activiteiten spotten: ontspan aan de oevers van het Tanganyika meer, een van de oudste meren ter wereld; spot chimpansees in Kibira National Park; ga op safari in Ruvubu National Park; bewonder de Karera watervallen; bezoek het historische punt waar Livingstone en Stanley, twee beroemde ontdekkingsreizigers, elkaar ontmoetten; beklim de hoogste berg van Burundi, Mount Heha; verken het levendige Bujumbura; woon een Gishora Drum optreden bij; ontdek de wetlands en nijlpaarden van Rusizi National Park; geniet van ontspanning aan Saga Beach. 
  • Dieren spotten: nijlpaarden, chimpansees, buffels, antilopen, flamingo's, visarenden, pelikanen, krokodillen, slangen etc. 
  • Eten spotten: brochette (gegrild vlees- of visstokje),
..... lees verder op deze pagina
Centraal-Afrikaanse Republiek

Centraal-Afrikaanse Republiek

Naar Centraal-Afrikaanse Republiek reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Centraal-Afrikaanse Republiek?

  • De Centraal-Afrikaanse Republiek is een bestemming vol ongerepte natuur, maar door politieke instabiliteit en veiligheidsrisico's is het een uitdagende plek om als backpacker te bezoeken. Dus wie unieke ervaringen wil, als avontuurlijke reiziger is aan het goede adres. De Centraal-Afrikaanse Republiek staat bekend om zijn spectaculaire biodiversiteit en afgelegen wildernisgebieden. Het land is ideaal voor natuurliefhebbers en avonturiers die willen ontsnappen aan massatoerisme. Er zijn maar weinig faciliteiten voor toeristen, wat betekent dat reizen vaak basic en off-the-beaten-path is.
  • Activiteiten spotten: bewonder olifanten en gorilla's in Dzanga-Sangha National Park; spot wildlife bij de Dzanga Bai; verken de Chutes de Boali-watervallen; maak een trektocht door de savannes en regenwouden; ga op een culturele tour naar de dorpen van de pygmeeënbevolking; ontdek de mangroves en rivieren van het zuidwesten van het land; wildkampeer in de afgelegen gebieden; ga op safari in de nationale parken zoals Bamingui-Bangoran en Manovo-Gounda St Floris, spot vogels in de savannes en wetlands; maak een boottocht over de Ubangi-rivier. 
..... lees verder op deze pagina
Comoren

Comoren

Naar Comoren reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen op de Comoren?

  • Ah, de Comoren, een exotisch paradijs verstopt in de Indische Oceaan, tussen Madagaskar en het Afrikaanse vasteland. Dit eilandland is als dat geheime strand waar niemand iets van weet, maar als je er eenmaal bent, dat je het dan met niemand wilt delen.
  • Reizen op de Comoren is als een schatkaart volgen waar je elke hoek om verwacht dat je iets ontdekt: adembenemende stranden, dichte jungles, en vriendelijke locals. Het toerisme is nog niet volledig ontwikkeld, dus je hebt het gevoel dat je de enige ontdekkingsreiziger bent op deze eilanden.
  • Activiteiten spotten: beklim de actieve vulkaan Mount Karthala; zwem in Lac Salé, een zoutwatermeer omgeven door vulkanisch landschap; bezoek de medina van Moroni, een stad met kronkelende straatjes en kleurrijke markten; snorkel in Mitsamiouli; kitesurfen in Chomoni; verken de sultanpaleizen en ruïnes van het dorp Iconi; zeil rond de eilanden; spot reuzenschildpadden in Mohéli Marine Park; bezoek de ylang-ylang plantages; ga op kruidentour; vis met lokale vissers; relax op de prachtige stranden. 
  • Dieren
..... lees verder op deze pagina
Congo-Brazzaville

Congo-Brazzaville

Naar Congo-Brazzaville reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Congo-Brazzaville?

  • Congo-Brazzaville is als een goed bewaard geheim voor diegenen die op zoek zijn naar ongerepte natuur, epische landschappen en een cultuur die zo rijk is dat je er uren over kunt praten bij het kampvuur. Activiteiten zijn er te over: trek door het regenwoud, vaar over de Congo-rivier, of ga gorilla's spotten in het Odzala-Kokoua National Park. Vergeet je jungle hoed niet, want hier ga je diep het oerwoud in!
  • Activiteiten spotten: gorilla-trekking in Odzala-Kokoua National Park; varen over de Congo-rivier; wandelen door het Lefini-reservaat; ontspannen op de stranden van Pointe-Noire; bezoek de loufoulakari-watervallen; overnacht in de wetlands van Conkouati-Douli National Park; ontdek het stadse leven van Brazzaville; bekijk de Basiliek van Sint Anne; kano in het Ktokou-Pikounda National Park. 
  • Dieren spotten: een waar paradijs voor dierliefhebbers met onder andere de Westelijke laaglandgorilla, bosolifant, bongo (niet het instrument, maar een antilope), Afrikaanse grijze papegaai, nijlkrokodil, blauwe toerako, roodbuikige bijeneter, goliathkever. 
  • Eten spotten: vergeet de strakke tafelschikking, dit eten vraagt om met de handen
..... lees verder op deze pagina
Congo-Kinshasa

Congo-Kinshasa

Naar Congo-Kinshasa reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Congo-Kinshasa?

  • Congo-Kinshasa is een land van extremen, waar ongerepte natuur en levendige steden samenkomen. Je ontdekt hier de mystieke regenwouden van het Congobekken, het op één na grootste regenwoud ter wereld, en waagt je op de machtige Congo-rivier, de levensader van het land. Wat Congo-Kinshasa écht bijzonder maakt, is het gevoel dat je je in een van de laatst overgebleven wildernissen op aarde bevindt, met een cultuur die net zo diepgeworteld is als de bomen in de jungle.
  • Activiteiten spotten: gorilla-trekking in Virunga National Park; boottocht over de Congo rivier; wandelen naar de top van de Nyiragongo vulkaan; safari in Garamba National park; bezoek aan de Boyoma Falls; cultuur snuiven in Kinshasa; wandelen door de Kisantu Botanical Gardens; het ervaren van de traditionele dorpen; zwemmen in het Kiva Meer. 
  • Dieren spotten: berggorilla's, okapi, bosolifanten, bonobo's, nijlpaarden, Afrikaanse leeuwen, krokodillen, Afrikaanse grijze papegaai, waterbuffels, colobusapen. 
  • Eten spotten: moambé (kop en palmnoten stoofpot), fufu (deeggerecht van cassave of maismeel), saka-saka (gestampte cassavebladeren), liboke (vis of
..... lees verder op deze pagina
Djibouti

Djibouti

Naar Djibouti reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Djibouti?

  • Djibouti is een klein land met grote avonturen. Gelegen op het kruispunt van Afrika en het Midden-Oosten, biedt het een unieke mix van cultuur, geschiedenis en adembenemende landschappen. Het land heeft dramatische zoutmeren, vulkanische vlaktes en een adembenemende kustlijn aan de Rode Zee, die uitnodigt tot avontuur.
  • Activiteiten spotten: duik en snorkel in de Golf van Tadjoura; bezoek het zoutmeer Lac Assal; wandel in de Goda bergen; maak een dagtocht naar de Ardoukoba vulkaan; kajak op Lac Abbé; ontdek de markten en koloniale architectuur van Djibouti-stad; kampeer in de woestijn; spot walvishaaien; bezoek het Day Forest. 
  • Dieren spotten: walvishaaien dus, gazellen, struisvogels, ibis, flamingo's, adelaars, koraalvissen, jakhalzen, hyena's, dolfijnen. 
  • Eten spotten: skoudehkaris (rijs met vlees), lahoh (pannenkoeken Afrikaanse stijl!), sabayaad (platbrood), fah-fah (pittige soep met vlees en groenten), maraq (stoofpot met vlees), xalwo (zoet dessert), bariis (lokale gekruide rijst), visstoofschotel, bananen met rijst, shaah (gekruide thee). 

Studeren in Djibouti?

  • Djibouti kent één universiteit, makkelijk kiezen dus! De studiekeuze is
..... lees verder op deze pagina
Egypte

Egypte

Naar Egypte reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in de tropen?

  • Egypte is een land dat zich zowel leent voor de doorgewinterde backpacker en reiziger, als de resort genieter. Ontdek de oeroude geschiedenis met een bezoek aan de pyramides, de catacomben en afgelegen dorpjes en oases, of ga simpelweg lekker op duikvakantie en breng je tijd door aan het strand! 

Studeren in de tropen?

  • Egypte scoort niet hoog op de internationale ranglijsten, wat een effect kan hebben op kansen na je studie. Er zijn wel veel studieopties, met ook enkele opties in het Engels. 

Stagelopen in de tropen?

  • Als je geen Arabisch spreekt heb je de meeste kans op een stage in de toerisme sector, bij een internationaal bedrijf of een internationale organisatie met een kantoor in Egypte. Verder kan je ook stages vinden in educatie, mariene natuurbescherming en de gezondheidszorg. 

Vrijwilligerswerk doen in de tropen?

  • Voor vrijwilligerswerk in Egypte zijn er onder andere mogelijkheden op het gebied van agricultuur, vrouwen empowerment, educatie en medische
..... lees verder op deze pagina
Eritrea

Eritrea

Naar Eritrea reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Eritrea?

  • Eritrea, gelegen aan de Rode Zee, is een nog relatief onontdekte parel in de Hoorn van Afrika. Het wordt ook wel het Noord-Korea genoemd van Afrika omdat er weinig wordt losgelaten vanuit het land en niet veel mensen worden toegelaten. Het land biedt daarentegen wel een rijke geschiedenis, indrukwekkende architectuur en een adembenemend landschap, van hoge bergketens tot serene kustlijnen. Reizigers die op zoek zijn naar een authentieke ervaring, zonder de drukte van het massatoerisme, zullen genieten van de stilte en schoonheid van dit land.
  • Activiteiten spotten: verken de Italiaanse koloniale architectuur in Asmara; maak een tocht naar de Danakil-depressie, een van de heetste plekken op aarde; bezoek de oude havenstad Massawa en geniet van Arabische en Ottomaanse invloeden in de stad; ga duiken of snorkelen in de Rode Zee bij het Dahlak Archipel; maak een trekking door het Gash-Barka gebied; bezoek de ruïnes van Qohaito; reis naar het Semenawi Bahri National park; geniet van een rit op de nostalgische Eritrese stroomtrein;
..... lees verder op deze pagina
Ethiopië

Ethiopië

Naar Ethiopië reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Ethiopië?

  • Ethiopië, het land van legendes en geschiedenis, biedt reizigers een unieke mix van natuur, cultuur en erfgoed. Als een van de weinige Afrikaanse landen die nooit gekoloniseerd is geweest, heeft Ethiopië een eigenzinnige cultuur weten te behouden. Van de eeuwenoude kerken van Lalibela tot de indrukwekkende Simien Mountains, het land biedt adembenemende ervaringen voor avontuurlijke backpackers.
  • Oja, het is ook nog eens de geboorteplaats van koffie. Dus ben je een echte koffiehipster, dan kan je hier je hart ophalen (en achterlaten).
  • Activiteiten spotten: verken de oude rotstempels van Lalibela; maak een trekking door de Simien Mountains; bezoek de Danakil depressie, een van de laagst en heetst gelegen plekken ter wereld; verken de Omo vallei en ontmoet inheemse stammen; bezoek het Tana meer, de bron van de Blauwe Nijl; bewonder de architectuur van Aksum; bezoek de Sof Omar grotten, een van de grootste grottenstelsels van Afrika; geniet van het kosmopolitische Addis Abeba; ga op safari in Bale Mountains National Park; bezoek de oude
..... lees verder op deze pagina
Equatoriaal-Guinea

Equatoriaal-Guinea

Naar Equatoriaal-Guinea reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Equatoriaal-Guinea?

  • Backpacken door Equatoriaal-Guinea is een bijzondere ervaring, zeker voor avonturiers die van de gebaande paden willen gaan. Dit kleine, tropische land, verdeeld over een vasteland en eilanden, is relatief onbekend bij toeristen, wat betekent dat je kunt genieten van ongerepte natuur en authentieke ontmoetingen. De infrastructuur kan een uitdaging zijn, maar dat maakt het juist een ultieme reiservaring voor wie echt een avontuur zoekt. 
  • Ondanks dat het land veel verdient aan de olie-industrie is er nog wel veel armoede. 
  • Activiteiten spotten: beklim Mount Pico Basile op het eiland Bioko; ontspan op de witte stranden van Arena Blanca; verken de regenwouden van Monte Alen National park; maak een boottocht naar de afgelegen eilanden Corisco en Annobón; ontdek de koloniale stad Malabo; duik of snorkel bij Bioko; bezoek de meren in het binnenland; maak een culturele tour door Bata; spot dolfijnen en walvissen tijdens het migratieseizoen. 
  • Dieren spotten: westelijke laaglandgorilla's, chimpansees, bosolifanten, dril-apen, zeeschildpadden, mandrils, grijze papegaai (en nog ontzettend veel andere vogels), walvissen,
..... lees verder op deze pagina
Gabon

Gabon

Naar Gabon reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Gabon?

  • Gabon, de groene long van Centraal-Afrikaa met wel 88% regenwoud, biedt een unieke mix van regenwouden, savannes en prachtige kustlijnen. Als een van de minder bezochte Afrikaanse landen is het een paradijs voor avontuurlijke reizigers die de drukte van toeristische hotspots willen vermijden. Het land herbergt een aantal van de mooiste en meest ongerepte nationale parken van Afrika, waardoor het de perfecte bestemming is voor natuurliefhebbers en avonturiers.
  • Activiteiten spotten: safari door het prachtige Loango National Park; maak een boottocht door het Ivindo National park; spot olifanten op de stranden van Pointe Denis; trek door Monts de Cristal; ontdek de hoofdstad Libreville; snorkel of duik aan de Gabonese kust; verken de grotten van Lastoursville; spot vogels in Moukalaba-Doudou National Park; maak een roadtrip langs de Route Nationale 1; bezoek de kleine vissersdorpen. 
  • Dieren spotten: bosolifanten, gorilla's, mandrils, chimpansees, walvissen, lederschildpadden, luipaarden, buffels, manatees etc. 
  • Eten spotten: poulet nyembwe (kip in palmnotensaus), benga (zwarte bonengerecht, vaak met vlees of vis), Brochette (gegrild vlees
..... lees verder op deze pagina
Gambia

Gambia

Naar Gambia reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in de tropen?

  • Een klein landje aan de westkust van Afrika, populair onder de reizigers en onder vogels. Het is bijna niet te zien op de kaart en toch is er veel te beleven. 
  • Activiteiten spotten: spot de aapjes in Bijilo Forest Park, ga op dieren tocht in River Gambia National Park, bezoek Albert Market in Banjul, ontdek het koloniale verleden op Fort James Island, Kunta Kinteh Island en in het Juffureh Slavery Museum, leer over Gambia in Tanjij Village Museum, bezoek de vismarkt, relax op de prachtige stranden en ga op vogelspot tour.  
  • Eén of twee weken is voldoende om het land te ontdekken. 

Studeren in de tropen?

  • Gambia kent een beperkt aantal hoger onderwijs instellingen. Het land staat niet bekend om de goede kwaliteit van onderwijs, maar er zijn wel verschillende opleidingen mogelijk waaronder rechten, architectuur, geneeskunde, IT en bedrijfskunde. 
  • Engels is de hoofdtaal, dus dat maakt studeren in Gambia een stuk toegankelijker. 

Stagelopen in de tropen?

  • Er zijn
..... lees verder op deze pagina
Ghana

Ghana

Naar Ghana reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in de tropen?

  • Ghana is één van de best bereisbare en ontwikkelde landen in Afrika, zeker voor Nederlanders. Het is relatief veilig, de bevolking is ontzettend vriendelijk en er is enorm veel te doen op korte afstand van elkaar. 
  • Activiteiten spotten: het regenwoud van Kakum National Park ontdekken, het levendige Accra ervaren, een food tour van Ghanees eten, een cacaoboerderij bezoeken, een prachtig kledingstuk laten maken, lopen door slavenfort Cape Coast Castle, genieten van de tropische kustlijn, surflessen nemen en olifanten spotten in Mole National Park.

Studeren in de tropen?

  • Ghana is snel in ontwikkeling en zo ook het onderwijs. Er zijn verscheidene goede universiteiten, specialistische hogescholen en polytechnische instituten met enorm veel keuze aan opleidingen. Populaire opleidingen zijn onder andere engineering, landbouw en bosbeheer, bedrijfskunde, natuurwetenschappen en humanistiek. 
  • De officiële taal van Ghana is Engels, dat scheelt weer!
  • Studiesteden: Accra, Kumasi. 

Stagelopen in de tropen?

  • Er zijn verscheidene contacten tussen organisaties in Nederland en Ghana. Mogelijk kan je dus een
..... lees verder op deze pagina
Guinee

Guinee

Naar Guinee reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Guinee?

  • Ben je klaar voor ruige bergen, uitgestrekte savannes en dichte regenwouden? Wacht, ik ga nog even door.. en rijke cultuur en ook nog eens weinig toeristen? Bezoek dan absoluut Guinee! 
  • Het is niet zo makkelijk het land over land binnen te komen (vanwege de wegen) en je vindt er ook behoorlijk wat corruptie, maar laat dat je niet tegenhouden om op een echt avontuur te gaan. 
  • Activiteiten spotten: ontdek de lokale markten in Conakry en Kaloum; chill op de prachtige stranden van Iles de Los; bewonder de Soumba watervallen; maak een boottocht over de rivier de Niger; wandel over de stranden van Bel-Air; trek door de Fouta Djallon bergen; bezoek het nationaal park Haut Niger voor Wildlife en natuur; verken de grotten van Kakimbon; bezoek het historische dorp Dalaba; leer traditionele dans en muziek kennen tijdens de lokale festiviteiten. 
  • Dieren spotten: chimpansees, West-Afrikaanse leeuw, krokodillen, Afrikaanse bosolifanten, vele apensoorten, talrijke vogels zoals de zwarte ibis, de zeldzame dwergnijlpaard, schildpadden, hyena's, bongo-antilope etc. etc.
..... lees verder op deze pagina
Guinee-Bissau

Guinee-Bissau

Naar Guinee-Bissau reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Guinee-Bissau?

  • Backpacken in Guinee-Bissau betekent je onderdompelen in een relatief onontdekt deel van Afrika. Reizen hier is een mix van ongerepte natuur en rijke, traditionele culturen. De infrastructuur is misschien niet perfect, maar voor avontuurlijke reizigers is dat juist de charme. Het land heeft een kustlijn vol mangroven en eilanden, evenals uitgestrekte savannes en bossen in het binnenland.
  • Activiteiten spotten: ontdek de Bijagos archipel; bezoek het Orango Nationaal Park; verken het historische Bolama eiland; duik in de mangroven van het nationale park Rio Cacheu Mangroves; leer meer over de lokale cultuur in het Amilcar Cabral museum; maak een boottocht over de moerassen en rivieren van Guinee Bissau; bezoek de lokale markten zoals de Bandim markt; proef lokale palmwijn; dans mee bij een traditioneel dorpsfeest; wandel in het Cantanhez Forest. 
  • Dieren spotten: er is zo veel! Denk aan zeekoeien, groene zeeschildpadden, chimpansees, nijlpaarden, wilde zwijnen, pelikanen en flamingo's, zeldzame trekvogels, Kaapse buffels, reuzenschildpadden, pythons etc. 
  • Eten spotten: jollof rijst (rijstschotel), caldo de peixe (vissoep), gegrilde
..... lees verder op deze pagina
Ivoorkust

Ivoorkust

Naar Ivoorkust reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Ivoorkust?

  • Ivoorkust is een veelzijdige bestemming, vol levendige steden, ongerepte natuur en vriendelijke locals die je begroeten met een glimlach (en soms met een bord rijst). Ondanks de tumultueuze geschiedenis, en dat op sommige plekken nog wel voorzichtigheid geboden is, is hier voor ieder wat wils - of je nu houdt van een culturele onderdompeling in de stad of je laarzen wil aantrekken om de jungle in te gaan.
  • Activiteiten spotten: bewonder de skyline van “het Parijs van West-Afrika” - Abidjan; bezoek het stadje Grand-Bassam voor koloniale architectuur en strandplezier; hike naar de top van Mont Nimba en het drielandenpunt; dans mee met de locals; kano op de Bandama rivier; bezoek de giga maar vrijwel lege Basiliek van Yamoussoukro - groter dan de Sint-Pieter in Vaticaanstad (echt!); neem een les in maskers maken; ontdek het Tai National Park - een van de laatste primaire regenwouden van West-Afrika; leer over cacao op een cacaoplantage; zwem in de lagunes van Assinie-Mafia. 
  • Dieren spotten: chimpansees, Afrikaanse
..... lees verder op deze pagina
Kaapverdië

Kaapverdië

Naar Kaapverdië reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in de tropen?

  • Op deze vulkanische groep van tien eilanden behorende tot Afrika vind je een mix van Portugese, Italiaanse en Afrikaanse invloeden. Het is een populaire en toegankelijke (beetje afgelegen wel...) reisbestemming, onder andere vanwege het heerlijke klimaat en omdat de natuur en cultuur prachtig is! Het is wel wat duur, zeker voor de backpacker, en zeker als je meerdere eilanden wilt bezoeken. 
  • Activiteiten spotten: beklim de Pico do Fogo en drink daarna een glaasje witte wijn, neem een lesje kitesurfen, duik het water in met je snorkelset of duikuitrusting, zwem zwem zwem en geniet van de prachtige stranden, doe een schildpadtour met een natuurbeschermingsorganisatie, bezoek de zoutmijnen van Sal Island, waan je in het verleden in de ruïnes van het vissersdorpje Curral Velho, ontdek de woestijnen van Kaapverdië. 

Studeren in de tropen?

  • Kaapverdië is geen populair studieland, toch kan je er zeker wel terecht. Er zijn verschillende onderwijsinstellingen en instituten waar je uit meer dan 100 studies kan kiezen. Denk bijvoorbeeld
..... lees verder op deze pagina
Kameroen

Kameroen

Naar Kameroen reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Kameroen?

  • Kameroen, vaak het "Afrika in miniatuur" genoemd, biedt een ongelooflijke mix van cultuur, natuur en avontuur. Van tropische regenwouden tot de woestijnen in het noorden, vulkanen, stranden en savannes, het land heeft een enorme diversiteit aan landschappen. Reizen door Kameroen is als het bladeren door een boek met hoofdstukken over heel Afrika – alles zit erin! De infrastructuur is niet altijd de beste, maar dat is juist een deel van het avontuur. Het openbaar vervoer bestaat voornamelijk uit minibussen en motortaxi's, die je door prachtige maar ruige wegen kunnen leiden.
  • Activiteiten spotten: beklim Mount Cameroon, de hoogste piek van West-Afrika; bezoek Kribi en ontdek de watervallen die rechtstreeks in zee verdwijnen; ga op wildsafari in Waza Nationaal Park en spot allerlei prachtige dieren; ontdek traditionele dans en muziek in het zuiden van Kameroen; kajak over de Sanaga rivier; bezoek de kunstmarkt en galerieën in Douala; leer meer over de rijke geschiedenis van het Bamoun-koninkrijk in het Foumban Koninklijk Paleis; bezoek het culturele
..... lees verder op deze pagina
Kenia

Kenia

Naar Kenia reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken in de tropen?

  • In Kenia, één van de meest vriendelijke landen van Afrika, staat je een diverse en opwindende ervaring te wachten. Als droombestemming van menig reiziger kom je er naast veel andere backpackers ook veel wilde dieren, prachtige koraalriffen, de Maasai en mooie bergen tegen.
  • Kenmerken: vriendelijk, stabiel, veel backpackers, relatief goed te bereizen, the big 5 en een diversiteit aan culturen. In Kenia is voor iedereen die een week of een paar maanden de tijd heeft, veel te beleven.

Reizen in de tropen?

  • Een reis door Kenia is een reis door een oeroude cultuur met veel moderne invloeden. Geniet van de natuur op het land en in het water en dans met de Maasai!
  • Steden spotten: Nairobi, Mombasa, Kisumu, Eldoret, Nakuru, Thika.
  • Activiteiten spotten: ga op safari, geniet van ontspannen strandvakanties, beklim de één na hoogste berg van Afrika en breng een bezoek aan lokale dorpen en gemeenschappen. Ook zijn er prachtige golfbanen en adembenemende ballonvaarten te ervaren.
  • Natuur spotten: beklim Mt. Kenya, ga
..... lees verder op deze pagina
Lesotho

Lesotho

Naar Lesotho reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Lesotho?

  • Veel mensen hebben nog nooit van dit land gehoord, maar jij bent op deze pagina beland! Super, we gaan de hoogte in want het “Koninkrijk in de hemel” is geen verkeerd land om als reiziger of backpacker te bezoeken. Reizen in Lesotho betekent weinig geld uitgeven en veel ervaringen opdoen. Denk aan afgelegen bergdorpen, prachtige hikes en authentieke cultuur. Oh, en wist je dat het de enige plek is waar het hele land boven de 1.000 meter ligt? Hierdoor is het klimaat verrassend koel, zelfs in de zomer!
  • Activiteiten spotten: trek naar Thaba Bosiu, de oude vesting van koning Moshoeshoe; verken de bergen op de rug van een Basotho-pony; maak een rit over de Sani pas; bewonder de techniek van de Katse Dam; wandel in Sehlabathebe Nationaal Park; abseil langs de gigantische Maletsunyane watervallen; verken de hoofdstad Maseru met prachtige traditionele en moderne invloeden; bezoek de afgelegen Basotho dorpen; ski in het Afriski resort - ja echt!; maak een boottocht op de
..... lees verder op deze pagina
Liberia

Liberia

Naar Liberia reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Liberia?

  • Liberia, gelegen aan de westkust van Afrika, is een land dat rijk is aan geschiedenis, cultuur en adembenemende natuur. Hoewel het misschien niet de meest voor de hand liggende bestemming voor backpackers is, biedt Liberia unieke ervaringen voor wie buiten de gebaande paden wil treden. Met zijn tropische regenwouden, prachtige stranden en warme bevolking is het een bestemming vol avontuur en ontdekking. Het land herstelt langzaam van de burgeroorlog, en toerisme staat nog in de kinderschoenen, wat betekent dat je vaak ongerepte plekken voor jezelf hebt maar ook voorzichtigheid moet uitoefenen.
  • Activiteiten spotten: bewonder de flora en fauna van Sapo National Park; surft in Robertsport, één van de beste surfplekken van Afrika; bezoek het historische Providence Island; spot vogels bij Lake Piso; verken de markten en historische gebouwen van Monrovia; wordt natgespetterd bij de Kpatawee watervallen; bekijk het vreemde Blue Lake; wandel door de Nimba Mountains; verblijf in de Libassa Ecolodges; leer over en bezoek de palmolieplantages. 
  • Dieren spotten: ontzettend veel vogels
..... lees verder op deze pagina
Libië

Libië

Naar Libië reizen om te backpacken, studeren, stagelopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Libië?

  • Reizen naar Libië is misschien niet de eerste bestemming waar je aan denkt, maar voor de echte avonturiers die het onbekende durven te verkennen, heeft dit land een schat aan verborgen juweeltjes. Het land is een fascinerende mix van eeuwenoude ruïnes, uitgestrekte woestijnen en een kustlijn langs de Middellandse Zee die nog onaangetast is door het massatoerisme. Ja, het politieke klimaat is uitdagend en je hebt echt wat onderzoek en planning nodig, maar als het weer veilig is om te reizen, kan Libië een onvergetelijke bestemming zijn. Van de historische stad Leptis Magna tot de betoverende zandduinen van de Sahara, je krijgt de kans om een stukje geschiedenis en natuur op te snuiven dat door maar weinig mensen is ervaren.
  • Activiteiten spotten: bezoek de Romeinse ruïnes van Leptis Magna; verken de Sahara; duik bij ongerepte duikplekken; ontdek de oude woestijn stad Ghadames; kampeer onder de sterren; verken de surrealistische Akakus bergen; rijd langs de Libische kustlijn; ontmoet en leer meer over de Berbers; reis door
..... lees verder op deze pagina
Madagaskar

Madagaskar

Naar Madagaskar reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in de tropen?

  • Een behoorlijk off-the-beaten-path bestemming voor de meesten, behalve misschien voor de natuurliefhebbers. Madagaskar is een eiland met enorm bijzondere natuur en een unieke cultuur. Het is tegelijk ook een land met veel armoede, en als je je geld op een goede manier uitgeeft kan je hier als toerist ook wat aan doen!
  • Activiteiten spotten: bewonder de unieke Baobab bomen, bezoek Tsingy voor een avontuurlijke dag vol met unieke rotsformaties, ga wandelen in Isalo National Park, ontspan op de stranden van Nosy Be of zoek de rust op bij Nosy Boraha, connect met verschillende lemuursoorten in Ranomafana National Park of Andasibe-Mantadia National Park, ervaar de hoofdstad Antananarivo, rijd over de N5 door bizarre landschappen, ga op walvistocht, ontdek de keuken van Madagascar. 

Studeren in de tropen?

  • Er is niet veel keuze aan studies in Madagaskar en de kwaliteit van onderwijs is niet erg goed. Er is met name keuze uit Bachelor programma's waaronder biologie, toegepaste wetenschappen, kunst, bedrijfskunde. Ook zijn er samenwerkingen
..... lees verder op deze pagina
Malawi

Malawi

Naar Malawi reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in de tropen?

  • Malawi vind je in het hart van Oost-Afrika. Het is een klein, prachtig land vol met theeplantages, bergen, en een groot meer! Het is een echte backpackersbestemming die nog relatief onontdekt is. Daarnaast is het ook een goede bestemming voor de duurzame reizigers. Je vindt er veel ecolodges en duurzame initiatieven. 
  • Activiteiten spotten: ontdek het hippe Blantyre, bezoek de oude hoofdstad Zomba, leer over de zoetwatervissen van Lake Malawi, ga op safari in ten minste één van de negen nationale parken (en ze zijn allemaal echt heel anders), snorkel of duik bij Cape Maclear, verdiep je in de koloniale geschiedenis bij Livingstonia, beklim Mount Mulanje en ervaar het echte Afrikaanse leven in Lilongwe. 

Studeren in de tropen?

  • Als je in Malawi wilt studeren zijn er enkele opties. De kwaliteit van onderwijs scoort niet heel hoog, maar het kan wel bijzonder zijn om er te studeren. Er zijn 5 universiteiten waar je uit kan kiezen, met beperkte studiemogelijkheden. Denk bijvoorbeeld aan
..... lees verder op deze pagina
Mali

Mali

Naar Mali reizen om te backpacken, studeren, stagelopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Mali?

  • Ja, Timboektoe bestaat echt en het ligt in Mali! Side note - het was DE stad voor Islamitische geleerden en het was vrijwel onbereikbaar voor Christelijke reizigers. Hier komt dus ook de symboliek van de naam vandaan, een naam voor onbereikbare en mysterieuze plaatsen. Nou goed,  Mali dus, een verborgen parel in West-Afrika, is een land waar oude beschavingen en adembenemende landschappen samenkomen. Van de uitgestrekte Sahara-woestijn tot de culturele smeltkroes in steden zoals Bamako en Timbuktu, het land is rijk aan geschiedenis en tradities. Let wel op - belangrijk om te weten is dat delen van Mali te maken hebben met politieke instabiliteit, dus houd altijd het reisadvies in de gaten voordat je je backpack inpakt!
  • Steden spotten: Bamako, Djenné, Mopti, Timboektoe
  • Activiteiten spotten: de Dogon vallei, het 'Festival sur le Niger' met o.a toeareg muziek, de Nigerrivier met de nijlpaarden en vele vogels, de kleurrijke markten in de steden. 
  • Dieren spotten: olifanten, nijlpaarden, krokodillen, gazellen, woestijnvossen, kamelen, vele vogelsoorten etc.
  • Eten spotten: Tô
..... lees verder op deze pagina
Marokko

Marokko

Naar Marokko reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Marokko?

  • Marokko is het land van duizend-en-één-ervaringen, waar het ene moment je door chaotische souks dwaalt en het volgende moment serene stilte vindt in de uitgestrekte Sahara. Backpacken door Marokko is een zintuigenfeest: je proeft kruidige tajines, ruikt verse munt in de theehuizen, en voelt de zon op je huid terwijl je door de eeuwenoude medina's slentert. Van de stranden van Essaouira tot de bruisende straten van Marrakech, er is altijd een avontuur te beleven. En, goed nieuws voor budgetreizigers: Marokko is een relatief goedkope bestemming, met volop opties voor hostels, goedkope eetgelegenheden en openbaar vervoer.
  • Activiteiten spotten: trek door het Atlasgebergte; speur door de souks van Marrakech; kampeer in de Sahara; spijker je surfskills bij in Taghazout; bezoek de sprookjesachtige blauwe stad Chefchaouen; ontdek de Romeinse ruïnes van Volubilis; rijd of wandel door de Todra kloof; chill in Essaouira; bezoek een echte hammam en laat je scrubben (heftig!); wandel door de Dades vallei; eet de meest lekkere maaltijden en maak praatjes met
..... lees verder op deze pagina
Mauritanië

Mauritanië

Naar Mauritanië reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Mauritanië?

  • Mauritanië, een prachtig land in het noordwesten van Afrika. Een land van woestijnen, zand, nog eens zand, oude handelssteden en verlaten stranden. Er is weinig toerisme, maar daarom juist des te meer te ontdekken. Wees voorbereid op een unieke reiservaring met eenvoudige voorzieningen. 
  • Activiteiten spotten: beklim de zandduinen in Adrar en slaap onder de sterren; maak een treinreis in de langste en zwaarste trein ter wereld van Nouadhibou naar Zouérat; bezoek Chinguetti en bekijk oude manuscripten en bibliotheken; spot vogels in Banc d’Arguin National Park; speur naar walvissen voor de kust van Nouadhibou; zwem in de zoutmeren van Sebkha Ndrhamcha; bezoek het oude handelsstad Oualata. 
  • Dieren spotten: woestijnvossen, addax-antilope, dromedarissen, fennek, pelikanen en flamingo's, woestijnadelaar, zwarte ibissen, gerenoeks, witkeelzwaluw. 
  • Eten spotten: thieboudienne, mechoui, bissap, cherchem, muntthee, yassa, labal, couscous, dadels, zlabia. 

Studeren in Mauritanië?

  • Als je in Mauritanië wilt studeren kan je bijvoorbeeld denken aan Islamitische studies, Arabische taal en cultuur of misschien zelfs woestijn-ecologie. Ook zijn er andere
..... lees verder op deze pagina
Mauritius

Mauritius

Naar Mauritius reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Mauritius?

  • Mauritius is een paradijs voor reizigers die houden van stranden, groene bergen en een mix van culturen. Van relaxen op witte zandstranden tot snorkelen bij kleurrijke koraalriffen: het eiland biedt tropische charme en een rijke geschiedenis.
  • Activiteiten spotten: snorkelen en duiken bij Blue Bay Marine Park; hiken in de Black River Gorges National Park; bewonder de kleurrijke Chamarel zandduinen; verken de markten van Port Louis; spot dolfijnen bij Tamarin Bay; bezoek de botanische tuinen van Pamplemousses; beklim rotsen bij Pieter Both en ga lop op een van de prachtige rum landgoederen.
  • Dieren spotten: fruitvleermuizen, gekko's, dolfijnen, koraalduivels, zeeschildpadden, kameleons, octopussen en de zeldzame Mauritius kestrel. 
  • Eten spotten: dholl puri, vindaye, roti, gateaux piment, mine frites, rougaille, alouda, biryani, samosa's. 

Studeren in Mauritius?

  • Er is keuze uit behoorlijk wat redelijk goede hogere onderwijsinstellingen en studieprogramma's, dus wil je genieten van het tropische eilandleven en ook nog eens een leuke studie volgen, dan ben je in Mauritius niet op de verkeerde
..... lees verder op deze pagina
Mozambique

Mozambique

Naar Mozambique reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Mozambique?

  • Het land van duiken, natuur, muziek, piraten en fantastische kunst - Mozambique is een prachtige bestemming voor degenen die van stranden, lekker eten (Portugees meets Afrikaans), architectuur en leren over een joyful leven houden. Het is een land dat niet rijk is, maar daarmee des te meer een backpacker bestemming in vergelijking met bijvoorbeeld landen als Zuid-Afrika.  
  • Activiteiten spotten: duiken en snorkelen bij de koraalriffen van de Bazaruto Archipel; safaris in het Gorongosa National Park; eilandhoppen langs de Quirimbas Archipel; wandelen in de Chimanimani bergen; markten verkennen in Maputo; kayakken in de mangroves van Inhambane; dhow-cruises bij pemba; surfen bij Tofo Beach en bezoek het Ilha de Moçambique voor Portugese koloniale architectuur.
  • Dieren spotten: bultrug walvissen, zeekoeien, olifanten, zeepaardjes, nijlpaarden, krokodillen, koraalriffen met vele vissen, vogels (waaronder flamingo's), schildpadden, luipaarden. 
  • Eten spotten: piri piri garnalen, matapa, xima, caril de amendoim, feijoada, kokosrijst, samosa's, mandazi, gegrilde vis, pao.

Studeren in Mozambique?

  • Er zijn meerdere universiteiten in Mozambique met een redelijk
..... lees verder op deze pagina
Namibië

Namibië

Naar Namibië reizen om te backpacken, emigeren, stagelopen, studeren, vrijwilligerswerk te doen of te werken

Backpacken of reizen in de tropen?

  • Namibië is prachtig! De landschappen zijn adembenemend, de natuur is divers, je kan buiten de gebaande paden gaan en de mensen zijn ontzettend hartelijk. Het is een zeer dunbevolkt land dat ingericht is voor toerisme. Een goede eerste ingang tot het Afrikaanse continent! 
  • Het land leent zich voor zowel korte als lange vakanties. Voor zowel backpackers als reizigers, al is het voor eerstgenoemde wat lastiger om goedkope accommodatie en activiteiten te vinden. 
  • Activiteiten spotten: beklim de zandduinen van Sossusvlei, struin door de Namib woestijn, spot de big five in Etosha National Park, bezoek Fish River Canyon en het lugubere skeleton coast, ontdek de geschiedenis van Windhoek en Swakopmund, leer de Himba en Herero volkeren kennen in het noorden, bekijk de sterren (ja echt, een van de beste plekken), ga op zelf-georganiseerde safari.

Studeren in de tropen?

  • De kwaliteit van onderwijs in Namibië is oké en de studiekeuze is relatief beperkt. Het is een interessant land als je meer wilt leren over lokale ontwikkeling, Afrikaanse politiek en koloniale geschiedenis. Verder zijn populaire studierichtingen bedrijfskunde,
..... lees verder op deze pagina
Niger

Niger

Naar Niger reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Niger?

  • Niger, een land in het midden van West Afrika, niet te verwarren met Nigeria. Het is een fascinerend land voor reizigers die van de woestijn, cultuur en avontuur houden met unieke landschappen van de uitgestrekte Sahara tot rotsachtige bergen en de Niger rivier. 
  • Let wel op veiligheidsrisico's voor dit land. 
  • Activiteiten spotten: wandel in het Aïr gebergte; kampeer in de Sahara; bezoek markten in de hoofdstad Niamey; ga op safari in W National Park; ontdek cultuur en ambachten in Zinder en Agadez; bezoek het “Festival of the Nomads” in het noorden; bewonder de zonsondergang aan de Niger rivier; ga op kamelentocht; ontdek oude rotstekeningen. 
  • Dieren spotten: olifanten, nijlpaarden, krokodillen, leeuwen, giraffen, addax-antilopen, roofvogels, schorpioenen, struisvogels, berberapen. 

Studeren in Niger?

  • Het is geen populair studieland en er zijn zeer beperkte keuzes. 

Stagelopen in Niger?

  • Het is niet al te makkelijk stages te vinden in Niger. Mogelijk kan je het proberen bij internationale hulporganisaties met projecten op het
..... lees verder op deze pagina
Nigeria

Nigeria

Naar Nigeria reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in de tropen?

  • Veel mensen, veel stammen, veel culturen, chaos, criminaliteit, grote contrasten. Nigeria is een uniek land met weinig reizigers, vriendelijke locals, heerlijk gevarieerd eten en goedkope opties voor de budgetreizigers. Toch is het geen land wat veel aangeraden wordt met een klein budget. Het is behoorlijk onveilig en als backpacker ben je snel een doel voor criminaliteit. Het is veiliger om de duurdere hotels te bezoeken en je goed voor te bereiden.
  • Activiteiten spotten: ontdek Nigeria's grootste stad Lagos, bezoek Yankari National Park en spot wildlife, bewonder de oude stad Benin, klim naar de top van Olumo Rock, geniet van de stranden van Calabar, woon de Ilorin Grand Durbar bij - een driedaags feest, wandel door Old Calabar, leer keramieken in Ushafa, woon een Iria ceremonie bij in Bonny Kingdom, drink een kruidenthee in Bauchi. 

Studeren in de tropen?

  • Afhankelijk van de universiteit is het onderwijs relatief goed vergeleken met andere Afrikaanse universiteiten. Je kan kiezen uit meerdere studierichtingen, waaronder petroleum
..... lees verder op deze pagina
Oeganda

Oeganda

Naar Oeganda reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Oeganda?

  • Oeganda, de “Parel van Afrika,” staat bekend om zijn prachtige landschappen, zoals de indrukwekkende Rwenzoribergen, het Victoriameer, en nationale parken die bevolkt zijn door zeldzame diersoorten. Het land heeft veel te bieden voor avontuurlijke reizigers, natuurliefhebbers en mensen die willen kennismaken met de warme cultuur en je vindt er ook nog eens relatief weinig andere reizigers.
  • Activiteiten spotten: gorilla trekkings in Bwindi Impenetrable Forest; chimpansee spotten in Kibale National Park; op safari in Queen Elizabeth National Park; raften op de Nijl; hiken in de Rwenzoribergen; de Murchison watervallen bewonderen; zwemmen in het Victoriameer; vogels spotten Mabamba Swamp; de markten historische gebouwen en levendige cultuur van Kampala verkennen. 
  • Dieren spotten: berggorilla's, chimpansees, boomklimmende leeuwen, olifanten, nijlpaarden, krokodillen, zeldzame schoenbekooievaar, rotsklipdassen, zebra's, kraanvogels etc. 
  • Eten spotten: matoke, luwombo, rolex (ja echt, maar niet de klok), tilapia, mandazi, muchomo, groundnut saus. 

Studeren in Oeganda?

  • Oeganda heeft een aantal universiteiten waar je interessante studies kan volgen terwijl je van de meest prachtige landschappen
..... lees verder op deze pagina
Rwanda

Rwanda

Naar Rwanda reizen om te backpacken, studeren, stagelopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken in Rwanda?

  • Rwanda is een bijzonder, wat kleiner Afrikaans land waar je als backpacker zo doorheen bent, maar waarvan de indrukken nog lang blijven hangen.
  • Kenmerken: groen, afwisselend, relatief veilig en schoon.

Reizen in Rwanda?

  • Een reis door Rwanda staat vaak in het teken van de natuurparken, vulkanen en het wildlife.
  • Steden spotten: Gisenyi, Kigali en de dorpen rond het Kivu meer.
  • Dieren spotten: gorilla’s, chimpansees, leeuwen, olifanten.
  • Dieren vermijden: een aantal slangen (onder andere black mamba) en de wilde honden.

Studeren in Rwanda?

  • Huye is de studentenstad voor wie niet naar Kigali wil.

Stagelopen in Rwanda?

  • Stages: stages zijn met name te vinden in sectoren onderwijs, landbouw en gezondheidszorg.
  • Kenmerken: neem vooral een flinke dosis flexibiliteit mee, er wordt Frans en Engels gesproken naast de lokale talen.

Vrijwilligerswerk doen in Rwanda?

  • Vrijwilligersprojecten: met name in de sectoren onderwijs
..... lees verder op deze pagina
Sao Tomé en Principe

Sao Tomé en Principe

Naar Sao Tomé en Principe reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Sao Tomé en Principe?

  • Dit eilandje is zo afgelegen dat je soms het gevoel hebt dat je een ontdekkingsreiziger bent die de nieuwe wereld verkent! Het is klein, maar de schoonheid is adembenemend, met woeste regenwouden en prachtige stranden.
  • Activiteiten spotten: beklim de Pico de São Tomé; verken de cacaoplantages, duik en snorkel rondom de eilanden; wandel in het Oetong Forest; kano op het Lagoa Azul; ontdek de historie en cultuur van São Tomé; proef chocola!; spot vogels in het Oeiras National Park; ontspan op de prachtige stranden; verken de authentieke markten. 
  • Dieren spotten: monkijnapen, schildpadden, roodvoetige torenvalken, vervet apen, vele kleurrijke vissen, zeeleeuwen, papegaaien. 
  • Eten spotten: calulu, baiacu, feijoada, moqueca, zeevruchten rijst, kokosnoot rijst, mendioca, chocolade. 

Studeren in Sao Tomé en Principe?

  • De onderwijskwaliteit is niet altijd top, maar er zijn enkele universiteiten die zich richten op milieuwetenschappen en internationale relaties. Het studeren hier kan voelen als een les in 'leven in de jungle' – je
..... lees verder op deze pagina
Senegal

Senegal

Naar Senegal reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Senegal?

  • Senegal is een populaire bestemming voor backpackers vanwege de combinatie van cultuur, natuur en gastvrije mensen. De infrastructuur voor reizigers is redelijk goed, vooral rond Dakar en andere toeristische gebieden. Je kunt gemakkelijk van de ene naar de andere plek reizen met minibussen (bush taxis) of taxi's.
  • Activiteiten spotten: verken Dakar en de musea en markten; leer over de slavenhandel op Île de Gorée; ga op safari in National Park Niokolo-Koba; geniet van de stranden en het surfen in Saly en andere kustplekken; bezoek de Dakar Biennale. 
  • Dieren spotten: leeuwen, olifanten, flamingo's, giraffen, vele vogelsoorten. 
  • Eten spotten: thieboudienne, yassa, maafe, bissap, sambusa. 

Studeren in Senegal?

  • Er zijn verschillende universiteiten en studiemogelijkheden in Senegal. 
  • Studiesteden: Dakar en Saint-Louis. 
  • Taal: Frans en lokale talen. 

Stagelopen in Senegal?

  • Stagelopen in Senegal biedt kansen in verschillende sectoren, waaronder ontwikkeling, gezondheid, landbouw en onderwijs. Veel (internationale) NGO's en organisaties zijn actief in het land en verwelkomen stagiairs.

Vrijwilligerswerk doen

..... lees verder op deze pagina
Seychellen

Seychellen

Naar Seychellen reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Seychellen?

  • Een eilandland waar je veel te kiezen hebt, namelijk 115 prachtige eilanden vol met ontspanning, mooie stranden en tropische natuur. Maar sla maar wel vast je spaarvarken stuk, want het is niet goedkoop. Voor de backpacker kan het gebruiken van veerboten tussen de eilanden en wandelen, fietsen of bussen op de eilanden de kosten wat drukken!
  • Activiteiten spotten: de duidelijke nummer één is natuurlijk snorkelen en duiken, en verder… bezoek Vallée de Mai waar je de zeldzame Coco de meer-palm kunt zien; fiets langs prachtige rotsstrand op La Digue; bezoek het roze zand van Anse Source d’Argent; bewonder rifhaaien in Baie Ternay Marine National Park; verken één van de grootste atollen ter wereld, Aldabra; proef lokaal lekkers op de markten in Victoria; hike in Morne Seychellois National Park en ontdek tropische bossen; ga op dolfijnen en walvis tours en bezoek oude plantages en koloniale gebouwen. 
  • Dieren spotten: reuzenschildpadden, rifhaaien, Seychelse fruitvleermuizen, dolfijnen en walvissen, zwarte papegaai, kreeften, roodstaartkeerkringvogel, kameleon, krabben, gekko's. 
  • Eten
..... lees verder op deze pagina
Sierra Leone

Sierra Leone

Naar Sierra Leone reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Sierra Leone?

  • Een land vol met heftige geschiedenis achter zich, dat steeds aantrekkelijker wordt voor toeristen. Een verborgen schat als je prachtige stranden zoekt, weelderige regenwouden wilt bezoeken en je wilt onderdompelen in levendige cultuur. Het toerisme staat nog in de kinderschoenen dus grijp je kans en zorg dat je de ongerepte schoonheid voor jezelf hebt!
  • Activiteiten spotten: ontspan op Tokeh Beach; ga eilandhoppen bij de banana islands; bezoek het Tacugama Chimpanzee Sanctuary; wandel door het Gola Rainforest National Park; verken het historische Freetown; bewonder één van de mooiste stranden met een wat inspiratieloze naam wel - River No2 Beach; beklim de hoogste berg van het land - Mount Bintumani; spot zeldzame Dieren in het Tiwai Island Wildlife Sanctuary; surf bij Bureh Beach en ontdek de Bo City Market. 
  • Dieren spotten: chimpansees, bosolifanten, nijlpaarden, dwergkrokodillen, prachtige vogels, pangolins, colobusapen, fruitvleermuizen, nijlganzen. 
  • Eten spotten: jollof rijst, cassave stoofpot, fufu, groundnut soup, gefrituurde plantain, benne cake, gegrilde vis, palmwijn, kankankan. 

Studeren in

..... lees verder op deze pagina
Soedan

Soedan

Naar Soedan reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Soedan?

  • Soedan is een avontuurlijke bestemming in Noordoost-Afrika die nog relatief onontdekt is, vol met historische schatten en bijzondere gastvrijheid. Het land biedt een mix van woestijnen, oude piramides, duikmogelijkheden en een rijke traditie. Goed voor degenen die het onontdekte willen ontdekken en het avontuur wel willen aangaan!  
  • Het land is nog steeds aan het bijkomen van een lange burgeroorlog, wat maakt dat er niet heel veel gevarieerde opties zijn qua accommodaties. Voor de backpacker kan het dus wat lastiger zijn goedkope opties te vinden. 
  • Activiteiten spotten: verken de vaak vergeten piramides van Meroë; ontdek het levendige Khartoem en bezoek het nationale museum en de intense souks; bezoek Nubische dorpen en ervaar de Nubische gastvrijheid; duik in de Rode Zee; ervaar het “sufi whirling”, een bijzondere vorm van actieve meditatie; ga op safari in Dinder National Park; bezoek de tempel van Soleb; beklim de Jebel Barkal, een heilige berg met prachtig uitzicht op de Nijl; maak een Nijlcruise; shop in de Omdurman Souk,
..... lees verder op deze pagina
Somalië

Somalië

Naar Somalië reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Somalië?

  • Somalië is als een aflevering van Game of Thrones: ruig, onvoorspelbaar en met behoorlijk wat verrassingen. Het land is niet de eerste keus van de gemiddelde toerist en dat is niet voor niks aangezien het land gebukt gaat onder oorlogen en instabiliteit. Vind je toch een moment om te gaan, omarm dan de chaos, het avontuur en geniet van de variëteit en landschappen die het land te bieden heeft. 
  • Activiteiten spotten: zwem, surf en relax op Mogadishu Beach; beklim heuvels en bewonder oeroude rotstekeningen in Laas Geel; ervaar de ontspannen sfeer van Berbera; ruik geld op de Money Market van Hargeisa; bezoek het Somaliland Heritage Museum; duik in de Golf van Aden; maak een kamelenrit; bezoek culturele festivals en ontdek verborgen woestijngrotten. 
  • Dieren spotten: kameleons (maar wel moeilijk te vinden hoor), gazellen, Arabische oryx, struisvogels, hyena's, wilde ezels, Afrikaanse wilde hond, rotsklipdassen. 
  • Eten spotten: sambusa, canjeero, bariis ishkukaris, muqmad, halwa, malawah.

Studeren in Somalië?

  • Met beperkte middelen en infrastructuur
..... lees verder op deze pagina
Eswatini (Swaziland)

Eswatini (Swaziland)

Naar Eswatini (Swaziland) reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Eswatini (Swaziland)?

  • Eswatini, voorheen bekend als Swaziland, is het land van de koningen, machtige dieren, traditionele ceremonies en adembenemende landschappen. Het is klein, maar wat het mist in omvang, maakt het goed met zijn grote persoonlijkheid en vriendelijke bevolking. Hier is een land waar je het gevoel krijgt dat iedereen elkaar kent, en misschien is dat ook wel zo!
  • Activiteiten spotten: spot de big five in Hlane Royal National Park; fiets of wandel door Mlilwane Wildlife Sanctuary; beklim de unieke Sibebe Rock, de op één na grootste monoliet ter wereld; dompel jezelf onder in de Swazi cultuur in Mantenga Cultural Village; maak een canopy tour door Malolotja Nature Reserve; bezoek de glasblazerij van Ngwenya Glass; leer Swazi Candles maken; ontdek de Ezulwini Vallei - de vallei van de hemel vol met markten en spa's; picknick bij de Phophonyane watervallen. 
  • Dieren spotten: neushoorns, olifanten, nijlpaarden, giraffen, krokodillen, leeuwel, buffels, impala's, zebra's, vervetapen en ga nog maar even door. 
  • Eten spotten: hier komt weer
..... lees verder op deze pagina
Tanzania & Zanzibar

Tanzania & Zanzibar

Naar Tanzania en Zanzibar reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in de tropen?

  • Een van de betere backpackbestemmingen in Afrika als je van afwisseling houdt. Wildlife, prachtige natuur, bijzonder eten (mix van Afrikaans, Indiaas en Arabisch) en de bijzondere cultuur en levensstijl van de Masai.
  • Activiteiten spotten: beklim de Kilimanjaro, de hoogste piek van Afrika; zoek de Big Five tijdens een safari op de Serengeti; bewonder de Ngorongoro krater; ontspan op de stranden van Zanzibar; snorkel en duik rond Zanzibar; ontdek te geschiedenis en cultuur tijdens een tour in Stone Town; bezoek Changuu Island; ga op koffietour in de hooglanden; verken Tarangire National Park en zoek de rust op de bij het Tanganyika meer.
  • Dieren spotten: leeuwen, olifanten, neushoorns, giraffen, zebra's, wilde honden, buffels, antilopen, krokodillen, vele vogels. 
  • Eten spotten: ugali, Zanzibar spices, samosa's, pili pili - voor de liefhebbers van hitte, kachori, chips mayai, fruitsalades, mchicha. 

Studeren in de tropen?

  • De kwaliteit van onderwijs varieert, maar je kan zeker een fantastische studie ervaring hebben in Tanzania en Zanzibar. Denk bijvoorbeeld
..... lees verder op deze pagina
Tsjaad

Tsjaad

Naar Tsjaad reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

Backpacken of reizen in Tsjaad?

  • Tsja, Tsjaad? Misschien heb je er nog nooit van gehoord en klikte je per ongeluk op deze pagina, maar ben je klaar om dag te zeggen tegen het comfort en hallo tegen het avontuur, lees dan vooral verder. In Chad vind je sublieme oases, veel wildlife, kleurrijke mensen het prachtige Chad meer, maar ook chaos en onveiligheid en je krijgt te maken met corruptie en veel armoede. 
  • Activiteiten spotten: spot dieren in Zakouma National park; bewonder het Chad meer nu het nog kan (het is langzaam aan het verdwijnen); ontdek de oeroude rotsschilderingen in de Ennedi woestijn; spot vogels bij het Fitri meer; sandboard in de Sahara; bezoek de traditionele dorpen. 
  • Dieren spotten: olifanten, krokodillen, giraffen, antilopen, leeuwen, struisvogels, hyena's. 
  • Eten spotten: la boule, jarret de boeuf, lake Chad vis, karkanji, thee!

Studeren in Tsjaad?

  • De studiemogelijkheden in Tsjaad zijn erg beperkt en er studeren komt met grote uitdagingen.
  • Taal: Frans en Arabisch. 

Stagelopen in Tsjaad?

    ..... lees verder op deze pagina
    Togo

    Togo

    Naar Togo reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

    Backpacken of reizen in Togo?

    • Togo, een smal strookje land in West Afrika dat je makkelijk over het hoofd ziet op de kaart - maar dat maakt het des te unieker! Weinig reizigers, prachtige stranden en vele etnische groepen maken Togo een echt avontuur voor de liefhebber van natuur en Afrikaanse culturen. 
    • Activiteiten spotten: verken de bergen en bossen van Kloto; bezoek de traditionele huizen van de Tamberma vallei; shop voor handgemaakte souvenirs op de Lomé Craft Market; leer over de geschiedenis en cultuur in het Togo National Museum; bewonder de architectuur van Koutammakou; kajak op Lake Togo; ga op Safari in Fazao-Malfakassa National Park; bezoek een van de voodoo markten en leer over oeroude tradities; beklim Mount Agou. 
    • Dieren spotten: bavianen, olifanten, nijlpaarden, krokodillen, antilopen, vele vogels, warthogs, schildpadden en nog veel meer. 
    • Eten spotten: fufu, gegrilde vis, koklo meme, gboma dessi, akpan, egusi soep, bissap. 

    Studeren in Togo?

    • Er worden stappen genomen om het onderwijs te verbeteren en de mogelijkheden worden dus
    ..... lees verder op deze pagina
    Tunesië

    Tunesië

    Naar Tunesië reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

    Backpacken of reizen in de tropen?

    • Als één van de meest toegankelijke landen in Noord-Afrika is Tunesië een fijne reisbestemming. Het vervoersysteem is goed ontwikkeld, er zijn betaalbare accommodatie opties, de bevolking is vriendelijk en gastvrij, en de kosten zijn nog relatief laag wat het ook geschikt maakt voor backpackers. 
    • Activiteiten spotten: van de historische ruïnes van Carthago, tot de hectische medina van Tunis, bezoek ook het Bardo museum om meer te leren over Romeinse mozaïeken en geschiedenis van Tunesië, ontspan in Sidi Bou Said, bewonder het amfitheater El Djem, ga op excursie in de Sahara woestijn, probeer sandboarden, leer over Islamitisch erfgoed in Kairouan, duik en snorkel, trek in het Atlasgebergte en bewonder straatkunst in Djerba. 

    Studeren in de tropen?

    • Er zijn meerdere universiteiten en hogeronderwijsinstellingen met een focus op techniek, wetenschappen en geesteswetenschappen. De kwaliteit van onderwijs is degelijk, met name op het gebied van techniek, geneeskunde en wetenschappen. 
    • Populaire studies zijn geneeskunde en gezondheidswetenschappen zoals farmacie en tandheelkunde, maar ook techniek en informatica,
    ..... lees verder op deze pagina
    Zambia

    Zambia

    Naar Zambia reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

    Backpacken of reizen in Zambia?

    • Zambia, het land van de beroemde Victoria Falls. Maar uiteraard heeft het land nog veel meer te bieden, met name op het gebied van natuur. Het toerisme is groeiend, met lodges en Activiteiten die overal uit de grond gestampt worden. Misschien wel de volgende toeristische hotspot van Afrika dus! Daarnaast is de bevolking ook nog eens ontzettend vriendelijk en is het één van de veiligste landen in Afrika. We kunnen wel 100 redenen noemen om naar Zambia te gaan, maar uiteindelijk moet je het vooral zelf ontdekken!
    • Activiteiten spotten: nou uhm, de Victoria Falls natuurlijk, maar wist je dat je zelfs in het water kan zwemmen? En verder: verblijf in een luxe safari lodge; bewonder de fruitvleermuis-migratie; spot de Afrikaanse luipaard in South Luangwa National Park; ga op duurzame wandelsafari in één van de vele natuurgebieden; bezoek de meer afgelegen wildernis; ga op nachtrit door een nationaal park en spot de nachtdieren zoals civets en honingdassen; draag bij aan duurzame projecten en
    ..... lees verder op deze pagina
    Zimbabwe

    Zimbabwe

    Naar Zimbabwe reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

    Backpacken of reizen in Zimbabwe?

    • Het meer bekendere thuisland van de Victoria Falls (naast het broertje Zambia), het land van de swingende en sociaal en politieke protestmuziek (chimurenga) en vriendelijke mensen die lekker easygoing en gastvrij zijn. Het is een makkelijk en veilig te bereizen land, ideaal voor de reiziger en backpacker die een stukje Afrika wilt zien zonder al te veel onverwachte uitdagingen. 
    • Activiteiten spotten: bekijk de “rook die dondert” of wel de Victoria Falls; ga op safari in Hwange National Park; maak een wandelsafari in Mana Pools National Park; bezoek de Great Zimbabwe Ruins voor een kijkje in de geschiedenis van het land; bewonder rotstekeningen in Matobo National Park; vaar over Lake Kariba; duik in de Chinhoyi caves; ervaar de bergen in de Eastern Highlands; inspecteert de bijzondere historische collectie in het Bulawayo Railway Museum. 
    • Dieren spotten: olifanten, leeuwen, neushoorns, luipaarden, buffels, wilde honden, nijlpaarden, krokodillen, zebra's, Afrikaanse visarend. 
    • Eten spotten: maak je lippen maar vast nat voor de… mopane worms (waarom ook niet?), sadza,
    ..... lees verder op deze pagina
    Zuid-Afrika

    Zuid-Afrika

    Naar Zuid-Afrika reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

    Backpacken in Zuid-Afrika?
    • Een van de beste backpackbestemmingen in Afrika, met speciale backpackerbussen, unieke hostels, afwisseling van strandleven, surfspots, uitgaan en kamperen tussen de big five.
    • Kenmerken: divers, avontuurlijk, rijke cultuur, safaris, grote verschillen tussen stedelijk en landelijk.   
    Reizen in Zuid-Afrika?
    • Topbestemming met safari in het Krugerpark, nachtleven in Kaapstad, duiken rond Durban en bijzonder mooie autoroutes. 
    • Steden spotten: Kaapstad, Johannesburg, Durban, Pretoria, Stellenbosch.
    • Activiteiten spotten: Safari in Kruger National Park, wijnproeverijen in Stellenbosch, bergbeklimmen op Tafelberg, surfen in Durban, walvissen spotten in Hermanus, duiken met haaien in Gansbaai, bungeejumpen van de Bloukransbrug. 
    • Natuur spotten: de Drakensbergen, de Tuinroute, Blyde River Canyon, het Kruger National Park, de Cederbergen, de wildreservaten van KwaZulu-Natal, Tsitsikamma National Park en nog veel meer. Stel je voor: uitgestrekte savannes, imposante bergen, weelderige bossen, ruige kustlijnen en spectaculaire watervallen. 
    • Dieren spotten: Spot de Big Five (leeuw, luipaard, neushoorn, olifant, buffel) op safari, observeer walvissen in Hermanus, zie pinguïns op Boulders Beach, spot dolfijnen langs de kust, en bekijk het rijke vogelleven in
    ..... lees verder op deze pagina
    Zuid-Soedan

    Zuid-Soedan

    Naar Zuid-Soedan reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

    Backpacken of reizen in Zuid-Soedan?

    • Zuid-Soedan is niet het meest comfortabele land om heen te reizen, zeker niet als je op zoek bent naar een veilig bestemming. Toch is er veel moois te beleven met name op het gebied van wildlife en natuur. 
    • Activiteiten spotten: bewonder één van ‘s werelds grootste zoogdierenmigraties in Boma en Bandingilo National Park; ga op wildlife tocht in Nimule National Park; spot unieke vogels in Sudd Wetlands, één van de grootste moerasgebieden ter wereld; bewonder handgemaakte souvenirs op de Konyo Konyo markt in Juba; maak een boottocht op de Witte Nijl; beklim Mount Kinyeti; bezoek lokale dorpen en leer meer over de diverse culturen en tradities. 
    • Dieren spotten: olifanten, nijlbaarden, giraffes, lelwel hartebeest, Bengaalse vossen, krokodillen, buffels, schoenbekooievaar, Afrikaanse visarend. 
    • Eten spotten: kisra, ful medames, asida, aara aara, wala-wala, mandazi, tilapia, bami, dura. 

    Studeren in Zuid-Soedan?

    • Het onderwijssysteem in Zuid-Soedan is in ontwikkeling en wordt geconfronteerd met vele uitdagingen.
    • Studiesteden: Juba, Malakal. 
    • Taal: Engels.

    Stagelopen in Zuid-Soedan?

    ..... lees verder op deze pagina
    Afrika

    Afrika

    Naar Afrika reizen om te backpacken, studeren, stagelopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

    Backpacken in Afrika?

    • Afrika is misschien wel het continent waar de backpacker voor de grootste uitdagingen komt te staan en de mooiste avonturen meemaakt. Meer dan in de andere continenten wordt je vaak volledig uit je comfortzone getrokken en maak je reizen zoals reizen ooit bedoeld waren.
    • Kenmerken: veel avontuur, veel lokaal contact, veel muziek, veel wildlife en soms wat tegenslag.

    Reizen in Afrika?

    • Niets of niemand kan je voorbereiden op de wonderlijke wereld van Afrika. Van de piramides van Giza in de Egyptische woestijn tot de jaarlijkse trek van gnoes op zoek naar water in het Serengeti National Park (Tanzania). Ook de tochten met een een 4x4 truck dwars door een aantal Afrikaanse landen blijven een van de meest aantrekkelijke en avontuurlijke manieren om het continent te leren kennen.
    • Natuur spotten: Victoria Falls (Zimbabwe, Zambia), de West-Afrikaanse Sahara, de safarigebieden in Oost-Afrika, de surfspots van Guinea of Zuid-Afrika.
    • Dieren spotten: van leeuwen tot olifanten en van neushoorns tot pinguïns.

    Stagelopen en studeren in Afrika?

    ..... lees verder op deze pagina
    Azië: landen en bestemmingen in Zuid-Oost Azië

    Azië: landen en bestemmingen in Zuid-Oost Azië

    Bhutan

    Bhutan

    Naar Bhutan reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

    Backpacken of reizen in de tropen?

    • Bhutan, het land van de "Donderende Draak", staat bekend om zijn unieke cultuur, spiritualiteit en benadering van ontwikkeling, waarbij het Bruto Nationaal Geluk centraal staat. Bhutan is een prachtige bestemming voor reizigers die geïnteresseerd zijn in cultuur, natuur en spiritualiteit. Het land hanteert een strikt toeristenbeleid, waarbij bezoekers een flinke verplichte dagelijkse toeslag moeten betalen die een all-inclusive pakket dekt (accommodatie, eten, gidsen, etc.). Dit helpt om massatoerisme te voorkomen en bevordert duurzaam toerisme.
    • Met name voor de reiziger met geld is het een geweldig land om te bezoeken, maar het vraagt wel om goede voorbereiding. 
    • Activiteiten spotten: bezoek de dzongs in Thimphu en Punakha; raften op de Mo Chhu rivier; ervaar de spiritualiteit in Bumthang; voel je als in een sprookje bij het Taktsang Palphug klooster; tour met de motor door prachtige valleien en rijstvelden; ervaar het Nimalung Tsechu festival; verblijf bij locals in een prachtige homestay; shop op de kleurrijke weekendmarkten; bladder in een hotspring.  
    • Dieren spotten: gouden takin, het
    ..... lees verder op deze pagina
    Brunei
    Cambodja

    Cambodja

    Naar Cambodja reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

    Backpacken of reizen in de tropen?

    • Cambodja is niet alleen populair voor de backpacktrips door Zuid-Oost Azië, maar is absoluut ook de moeite waard om een aparte reis naar toe te plannen. 
    • Steden en tempels spotten: Angkor, Siem Reap, Phnom-Penh.
    • Activiteiten spotten: ga op streetfood tour en ontdek de heerlijke keuken van Cambodja; trek door de Cardamom bergen; aanschouw een Apsara dansshow; cruise op de Mekong rivier; bezoek Angkor Archeological Park, Siem Reap en Phnom-Penh; relax in Sihanoukville; geniet van de zonsondergang in Koh Rong Sanloem; ga naar een show van het Phare Cambodian Circus; wandel door Kirirom's bos; bezoek het nationale museum; ervaar de koelte van de Popokvil waterval.
    • Dieren spotten: Irrawaddy dolfijn, reuzenibis, nevelpanter, Aziatische wilde hond, verschillende hertensoorten, Aziatische olifant, Sunda pangolin, banteng, gibbon enz.

    Studeren in de tropen?

    • Cambodja heeft enkele universiteiten, waaronder de Royal University of Phnom Penh en de University of Cambodia. Het onderwijssysteem in Cambodja is in ontwikkeling, met inspanningen om de kwaliteit te verbeteren. Hoewel de middelen soms
    ..... lees verder op deze pagina
    Filipijnen

    Filipijnen

    Naar de Filipijnen reizen om te backpacken, te emigreren, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen of te werken als digital nomad

    Backpacken op de Filipijnen?

    • Neem ruim de tijd om backpackend door de Filipijnen te trekken. Reizen is een tijdrovende zaak. Er zijn nog gemakkelijk plekken te vinden die niet druk bezocht worden.
    • Kenmerken: veel goedlachse mensen, eilanden, watervallen, vulkanen en palmbomen.

    Reizen op de Filipijnen?

    • Een reis door de Filipijnen is een reis van eiland naar eiland, met veel natuur en vriendelijke mensen.
    • Steden spotten: Metro Manila, Cebu en Davao.
    • Dieren spotten: de lijst is oneindig… tipje van de sluier… walvishaaien, voshaaien, mantas, zeekoeien, tarsiers, arenden, krokodillen, bijzondere vogels.

    Studeren op de Filipijnen?

    • Als je Engels goed genoeg is, kun je bij de meeste universiteiten en hogescholen studeren op de Filipijnen.
    • Studies: van muziek, economie tot en met architectuur.
    • Kenmerken: onderwijs is minder georganiseerd in vergelijking met Nederland. Er zijn relatief veel dagen dat het onderwijs uitvalt, door feestdagen en weersomstandigheden.

    Stagelopen op de Filipijnen?

    • Stages: stages zijn in allerlei sectoren te vinden.
    • Kenmerken: Als je in Luzon of Mindanao in landelijker gebied bent, kan je je vaak
    ..... lees verder op deze pagina
    India

    India

    Naar India reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

    Backpacken in India?

    • Een reis of verblijf in India is een levenservaring in een notedop. India is zo intens, zo immens en zo indrukwekkend dat je je leven kan terugvallen op de ervaringen die je daar hebt opgedaan. India is niet voor niets voor vrijwel elke ervaren reiziger en backpacker een van de de meest favoriete landen om te bezoeken.
    • Kenmerken: makkelijk lokaal contact, lange afstanden, stevige weersinvloeden, indrukwekkend vervoer.

    Reizen in India?

    • Een reis door India is een ervaring met vele festivals, unieke mensen, uitzonderlijk eten (de thalis), bijzondere culturen en een zeer afwisselende natuur.
    • Steden spotten: Bombay, Dharamsala, Kochi-Cochin, Diu, Hampi, Trivandrum, Udaipur, Varanasi.
    • Natuur Spotten: Andaman, Himalaya, Kerala, Ladakh, Sikkim.
    • Dieren spotten: Bbengaalse tijgers, Aziatische leeuwen, Aziatische olifanten en vele apensoorten.

    Studeren in India?

    • Studeren in India kan een uitdaging zijn maar voor velen ook een unieke levenservaring.
    • De meeste grotere steden hebben universiteiten en hogescholen die vaak ook  nauw samenwerken met onderwijsinstellingen in het buitenland.

    Stagelopen in India?

      ..... lees verder op deze pagina
      Indonesië & Bali

      Indonesië & Bali

      Naar Indonesië en Bali reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

      Backpacken in Indonesië?

      • Backpacken: je kunt in Indonesië met je rugzak echt supergoed rondtrekken en eilandhoppen. Of je nu twee weken vakantie hebt of drie maanden de tijd, in Indonesië raak je bijna niet uitgereisd.
      • Kenmerken: mooie mix van afwisselende eilanden, diverse religies, bijzondere culturen, tropische natuur, zeldzame onderwaterwereld en zeer veel relaxte plekken.

      Reizen in Indonesië?

      • Een reis door Indonesië is een reis langs prachtige rijstvelden, indrukwekkende vulkanen, slingerende orang oetans, hoge jungles en paradijselijke eilanden.
      • Steden en eilanden spotten: Bali, Bandung, Irian Yaya, Lombok, Sulawesi, Sumatra.
      • Natuur spotten: jungles op Sumatra en Borneo, rijstvelden op Bali, koralen bij Lombok.
      • Dieren spotten: bosolifant, dwergspookdier, komodo varaan, neushoornvogel, orang oetan,  paradijsvogel, sumatraanse tijger, mierenegel, zwarte makaak.

      Studeren in Indonesië?

      • Onderwijs in Indonesië: de universiteiten en hogescholen staan internationaal goed aangeschreven, de collegegelden zijn laag.
      • Studies in Indonesië: belangrijke studiegebieden zijn antropologie, bedrijfskunde, biologie, geneeskunde en rechten.
      • Studiesteden: Bandung Bogor, Jakarta, Surakarta, Yogyakarta.
      • Taalcursus in Indonesië: Bahasa kan je meerdere plekken leren onder andere op
      ..... lees verder op deze pagina
      Japan

      Japan

      Naar Japan reizen om te backpacken, studeren, stagelopen, werken, vrijwilligerswerk te doen of te werken als digital nomad of je te vestigen als emigrant

      Backpacken in Japan?

      • Backpacken door Japan staat vooral bekend om de hoge kosten. Met een goede voorbereiding en planning, kan je de kosten heel goed drukken en doenbaar houden.
      • Kenmerken: modern, traditioneel, afwisselend, en divers. Een mix van cultuur, steden en gevarieerde natuur. Ook al kan je niet met iedereen in het Engels communiceren, zijn er vriendelijke en behulpzame mensen. Een zeer ontwikkeld en makkelijk te bereizen land, met de Oost-Aziatische tradities.

      Reizen in Japan?

      • Een reis door Japan kan je heel goed doen met het openbaar vervoer. Het openbaar vervoer systeem werkt goed. Japan is veilig en je kan of de drukte of de rust goed opzoeken.
      • Steden spotten: Tokyo (anime, grootste stad ter wereld), Kioto (tradities, tempels), Osaka (streetfood), Hiroshima (historie), Beppu (hotsprings).
      • Activiteiten spotten: onsen (heetwaterbaden) bezoeken, lopende-band-sushi eten, Shimanami Kaido fietsen (76 km) en traditionele evenementen bijwonen. 
      • Natuur spotten: Wandelen in de Japanse Alpen, skiën op Hokkaido, vulkanen en heetwaterbaden bezoeken in Kyushu, zwemmen en duiken in Okinawa.
      • Dieren spotten: er zijn onder andere sikaherten, tanuki, kamoshika, Iriomote
      ..... lees verder op deze pagina
      Laos

      Laos

      Naar Laos reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

      Backpacken of reizen in de tropen?

      • Laos is een vaak onderschatte bestemming voor reizigers en backpackers. Dit land, ingeklemd tussen Thailand, Vietnam, Cambodja, Myanmar en China is van alle markten thuis. Je vindt er ongerepte natuur, rijke cultuur en nog echt authentieke ervaringen. Er heerst een relaxte en vriendelijke sfeer met minder toeristische drukte dan in de buurlanden en de kosten zijn nog erg laag. 
      • Activiteiten spotten: bezoek het oude Luang Prabang en de Wat Xieng Thong tempel, ga op outdoor avontuur in Vang Vieng (tubing, klimmen, grotten bezoeken, zwemmen), ontdek Vientiane, onderzoek de mysteries van de Plain of Jars in Xieng Khouang, bezoek de 4000 Islands, drink koffie op een koffieplantage, ga op trektocht in Noord-Laos. 

      Studeren in de tropen?

      • Laos heeft geen geweldige universiteiten of een groot keuzeaanbod, maar als je er graag wilt studeren zijn er wel een paar opties! Denk bijvoorbeeld aan financiën en bankieren, politieke wetenschap, rechten, geneeskunde, toerisme en sociologie. 
      • Studiesteden: Vientiane, Luang Prabang.
      • Taal: Laotiaans, hier en daar wat
      ..... lees verder op deze pagina
      Malediven

      Malediven

      Naar de Malediven reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

      Backpacken of reizen in de tropen?

      • Vlakbij het grote India vind je de kleine, fijne en bijzondere Malediven. Het gebied van 1.200 (‼) eilanden is enorm kwetsbaar voor de gevolgen van klimaatverandering, omdat de meeste eilanden op minder dan 1,5 m boven de zeespiegel liggen. Wil je erheen? Bezoek het dan voor het te laat is. 
      • De Malediven staan bekend als luxebestemming, met veel dure resorts en zelfs privé-eilanden – dit zijn de resorteilanden. Deze zijn dus met name geschikt voor de reiziger die op strandvakantie wilt en een flink budget heeft. Voor de backpackers zijn de lokale eilanden, zoals Maafushi en Thulusdhoo, interessanter omdat je hier goedkopere accommodatie en eetgelegenheid kan vinden. Ook is het duurzamer reizen, omdat het geld direct naar de bevolking gaat in plaats van internationale resorts en omdat je hier kan genieten van de lokale ervaring en de Maldivische cultuur beter kan leren kennen. 
      • Activiteiten spotten: eilandhoppen om verschillende delen van het land te ontdekken, prachtig duiken en snorkelen, surfen, kajakken, dolfijncruises,
      ..... lees verder op deze pagina
      Maleisië

      Maleisië

      Naar Maleisië reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

      Backpacken in de tropen?

      • Backpacken in Maleisië biedt een combinatie van moderne ontwikkeling, betaalbare prijzen, prachtige natuur en een multiculturele samenleving. Er is een grote diversiteit aan bestemming, van populaire duiklocaties en uitgestrekte regenwouden, tot moderne steden en frisse hooglanden.
      • Kenmerken: diverse culturen en talen, Engels wordt door veel mensen gesproken, prachtige natuur, betaalbaar en tegelijk modern.

      Reizen in de tropen?

      • Denk bij reizen in Maleisië aan oeroud regenwoud tot een tropische (duik)paradijs. Eet je buik rond met streetfood uit alle culturen, ga op zoek naar de machtige orang-oetans en bezoek tempels en moskeeën.
      • Steden spotten: Kuala Lumpur, George Town, Melaka, Kota Kinabalu, Kuching, Langkawi.
      • Activiteiten spotten: bezoekjes aan historische locaties, de hoogste berg in Zuid-Oost Azië beklimmen, jungle wandelingen, duiken op één van de mooiste plekken ter wereld, shoppen in Kuala Lumpur.
      • Natuur spotten: chill op de tropische stranden van de perhentian eilanden, spot biodiversiteit in de regenwouden van Borneo, duik bij de koralen van Sipadan, en wandel in de koele hooglanden van Cameron.
      • Dieren spotten: als
      ..... lees verder op deze pagina
      Nepal

      Nepal

      Naar Nepal reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

      Backpacken in de tropen?

      • Bekend van de bergen, de hippiecultuur en het lekkere eten - Nepal is een spotgoedkoop en tegelijk intens prachtig land dat met 8 klimaatzones enorm veel te bieden heeft. Of je hier nu twee weken wandelt, of drie maanden alle hoeken van het land ontdekt, het is een reis om nooit te vergeten.
      • Kenmerken: van tropische zones tot de hoogste berg ter wereld in een klein oppervlak, vriendelijke mensen, prachtige culturele en religieuze bezienswaardigheden en een paradijs voor spiritualiteit.

      Reizen in de tropen?

      • Naast het beklimmen van Everest zijn er nog vele andere, prachtige wandelingen van alle niveaus. Met hooggebergtes en tropisch landschap op een korte afstand kan je veel afwisseling verwachten. De lange geschiedenis van Hindoeïsme en Boeddhisme zorgt ook voor een intense, culturele ervaring die een stuk minder heftig is dan in India.
      • Steden spotten: Kathmandu, Pokhara, Lumbini, Bhaktapur, Sauraha.
      • Activiteiten spotten: bergen beklimmen en rondwandelingen maken, dieren spotten, yogacursussen volgen, tempels bezoeken en heerlijk eten.
      • Natuur spotten: de verscheidene
      ..... lees verder op deze pagina
      Myanmar (Birma)

      Myanmar (Birma)

      Naar Myanmar (Birma) reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

      Backpacken of reizen in de tropen?

      • Een prachtig land dat nog relatief ongerept is door massatoerisme en rijk aan cultuur, geschiedenis en prachtige natuur. Ontdek de vriendelijke mensen, het diepgewortelde boeddhisme en een van de grootste archeologische gebieden ter wereld. Het land is zowel geschikt voor de reiziger als de backpacker, maar rondreizen brengt ook uitdagingen met zich mee. 
      • Rondreizen kan een uitdaging zijn vanwege de beperkte infrastructuur en faciliteiten en de politieke situatie.
      • Activiteiten spotten: fiets rond in Bagan, een van de grootste archeologische gebieden ter wereld; verken traditionele dorpen rond Inle Lake; ervaar het straatleven in Yangon; bezoek het Mandalay-paleis in Mandalay; trek van Kalaw naar Inle Lake; beklim Mount Kyaiktiyo, neem de trein van Mandalay naar Hsipaw. 
      • Dieren spotten: Aziatische olifant, Bengaalse tijger, luipaarden, gibbons en languren, dhole, witbuikzeearend, de groene pauw, Birmese python, irawadidolfijn, zeekoe. 

      Studeren in de tropen?

      • Het onderwijs in Myanmar staat niet internationaal bekend. Wel heb je de keuze uit veel studierichtingen, zowel Bachelor als Master programma’s. Populaire
      ..... lees verder op deze pagina
      Oost-Timor

      Oost-Timor

      Naar Oost-Timor reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

      Backpacken of reizen in de tropen?

      • Op de grens van Azië en Oceanië vind je Oost-Timor, een klein, nog relatief onontdekt, eiland. Het eiland kent een turbulente historie van kolonisatie, maar is sinds 2002 dan echt onafhankelijk. Er is weinig toerisme en je vindt er dus ook niet het grote (en goedkope) aanbod van hostels of goedkope hotels zoals je dat in andere Aziatische landen vindt, maar het is alsnog goed te bereizen. De mensen zijn vriendelijk, het weer is heerlijk en het is een prachtig land om te ontdekken. 
      • Activiteiten spotten: de promenade van Dili (de hoofdstad); wandel naar het Jezus standbeeld; duik bij Atauro Island; leer over de geschiedenis bij the Santa Cruz Cemetery; relax op één van de vele prachtige stranden; breng een bezoekje aan het Resistance Museum; bezoek Dare, Lautem en Baucau; beklim bergen vanaf Hato Builico. 
      • Dieren spotten: walvishaai, orca, Peregrine valk, osprey, zeekoe, groene zeeschildpad, krabbenetende makaak, vliegende honden, ibis etc. 

      Studeren in de tropen?

      • Als je in Oost-Timor wilt
      ..... lees verder op deze pagina
      Papoea Nieuw Guinea

      Papoea Nieuw Guinea

      Naar Papoea Nieuw Guinea reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

      Backpacken of reizen in de tropen?

      • Misschien wel de meeste ultieme off-the-beaten-path bestemming in de wereld en niet voor niks. Naast dat er veel geweld en corruptie plaatsvindt, bevindt het land zich ook nog eens op de “ring of fire”, wat het risico op vulkaanuitbarstingen, aardbevingen en tsunami’s vergroot. Maar genoeg daarover, durf je het aan om er heen te gaan, dan heeft het land ook ontzettend veel te bieden. Van prachtig duiken tot oorlogsschepen en de meest ongerepte tropische bossen. Het is wel een beetje duur vanwege het gebrek aan infrastructuur voor reizigers. 
      • Activiteiten spotten: bezoek de lokale stammen met een gids; wandel door Port Moresby Nature Park; woon een van de Sing-Sings bij; badder in de hot springs van de Tavurvur vulkaan; wandel een van de uitdagende trektochten zoals de Kokoda track; beklim Mount Wilhelm; ontdek wrakken uit de Tweede Wereldoorlog en prachtige koraalriffen tijdens het duiken; ga op vogelspottour; verken de Kuk Early Agricultural Site; leer over de geschiedenis van het land in
      ..... lees verder op deze pagina
      Singapore

      Singapore

      Naar Singapore reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

      Backpacken in de tropen?

      • Een klein stadje/landje, waar menig backpacker een (overstap) stop maakt om de moderne luxe en culturele ervaringen te beleven. 
      • Kenmerken: klein maar fijn!

      Reizen in de tropen?

      • Van eten, tot tradities, tot architectuur, in Singapore vind je een mengelmoes van culturen. Een veilig, comfortabel en mooi land om een tijdje door te brengen. 
      • Steden spotten: Singapore... meer is er niet.
      • Activiteiten spotten: ontdek de uitzichtpunten, de themaparken, verken levenigde wijken als Chinatown en Little India, shop till you drop, bezoek de botanische tuinen en maak een wandeling door de wetlands of laatste bossen van Singapore. 
      • Natuur spotten: Singapore is met name stad, maar naast de stadsparken kan je ook terecht in Bukit Timah Nature Reserve, de Kranji moerassen, Sungei Buloh Wetland Reserve en Pulau Ubin. 
      • Dieren spotten: long-tailed makaak, Malayan krait, roodwangschidpad, Pangolin. 

      Studeren in de tropen?

      • Onderwijs in Singapore: uitstekend onderwijs, bekend om de hoge standaarden. 
      • Taal: lekker makkelijk, Engels! 
      • Studies: je hoeft je niet beperkt te voelen in je keuzes. 
      ..... lees verder op deze pagina
      Sri Lanka

      Sri Lanka

      Naar Sri Lanka reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

      Backpacken of reizen in de tropen?

      • Een van de meest geliefde bestemmingen onder backpackers, een mildere versie van India en tegenwoordig weer een relatief veilig land. Sri Lanka heeft enorm veel te bieden en is ideaal voor zowel de reiziger als backpackers. Je kan er weken doorbrengen of zelfs maanden, spot de highlights of dompel je onder in de surfcultuur en breng je tijd door met de locals. 
      • Activiteiten spotten: de natuur is het grootste aantrekkingspunt - spot olifanten, luipaarden, beren, apen… dompel je onder in de lokale cultuur - van ayurvedische kruidendrankjes tot intense massages, neem surflessen in Arugam Bay en surf erop los op sommige van de beste golven, bezoek Unawatuna, bewonder de heilige tand van Boeddha in Kandy, proef de thee van de Britse Nuwara Eliya theeplantages, voel de warmte van de zonsopgang over Little Adam's Peak, proef 's werelds beste kaneel op Ganduwa Island, ga op vogelspot tocht in Bundala National Park, beklim Pidurangala, kampeer in de Haputale bergen, ervaar de treinrit van
      ..... lees verder op deze pagina
      Taiwan

      Taiwan

      Naar Taiwan reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

      Backpacken en reizen in de tropen?

      • Taiwan staat onterecht niet hoog op de favoriete backpackers wensenlijst. Daardoor is de ervaring des te authentieker, omdat je niet grote getalen toeristen tegenkomt. Het is een geweldig land voor zowel de reiziger als backpacker, met faciliteiten voor elk type reis, vriendelijke mensen en goede infrastructuur.
      • Activiteiten spotten: bezoek Taipei en een van de bekendste wolkenkrabbers ter wereld; verken de Taroko Gorge; bezoek de hot springs; sneop op de nachtmarkten; leer over Chinese kunst in het Taipei Palace Museum; wander naar de top van Hehuanshan; fiets rond Sun Moon Lake; bezoek Chiang Kai-Shek Memorial Hall; bewonder de zonsopgang en de theeplantages van Alishan; neem deel aan het Pingxi Lantern Festival; surf in Kenting en ga zo maar even door! 
      • Steden spotten: Taiwan, Tainan, Hualien. 
      • Dieren spotten: Taiwanese zwarte beer, makaak, sambarhert, Taiwanese vliegende eekhoorn, Taiwanese serow, koraalslang, mikadofazant, swinhoes fazant, blauwe ekster, walvissen, zeekoeien, koraalriffen. 
      • Eten spotten: bubble tea! Beef noodle soep, xiaolongbao (gevulde, zachte broodjes), oesteromeletten, stinky tofu, gua bao (Taiwanese hamburger), schaafijs,
      ..... lees verder op deze pagina
      Thailand

      Thailand

      Naar Thailand reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

      Backpacken in de tropen?

      • Thailand is al vele jaren een ultiem backpackersparadijs. Van eilandhoppen tot jungle tours en van oeroude tempels tot moderne steden. 
      • Kenmerken: opkomende economie, goede infrastructuur en tegelijk heel traditioneel, bijzondere cultuur, tropische bossen en stranden en vol met feest- en ontspanningsmogelijkheden. 

      Reizen in de tropen?

      • Bij reizen in Thailand denken veel mensen aan full moon parties en strandvakanties, maar er is nog veel meer te beleven! Ontdek verstopte tempels, neem deel aan rituelen en geniet van de gevarieerde keuken. Thailand staat ook bekend om de brede keuze aan retraites.
      • Steden spotten: Bangkok, Chiang Mai, Chiang Rai, Ayutthaya, Krabi.
      • Activiteiten spotten: van prachtige tempels bezoeken, mediteren en bergwandelingen maken in het noorden, tot boottochten, duiken en feesten in het zuiden.
      • Natuur spotten: Khao Sok National Park voor één van de oudste regenwouden ter wereld, Erawan National Park voor indrukwekkende watervallen, Similan eilanden voor hun geweldige koraalriffen en zeeleven, Khao Yai National Park voor wilde dieren, Ang Thong National Marine Park Voor een combinatie van
      ..... lees verder op deze pagina
      Vietnam

      Vietnam

      Naar Vietnam reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

      Backpacken of reizen in de tropen?

      • Vietnam is een van de populairste reisbestemmingen in Zuidoost Azië. Niet alleen vanwege de kosten en het lekkere eten, maar met name vanwege de heftige geschiedenis en de prachtige natuur. Het is een makkelijk te bereizen land. Overal zijn tours voor, je kan scooters huren en het hele land doorreizen, en tegenwoordig zijn westerse invloeden op veel plekken te zien. Toch kan je ook nog van de gebaande paden af en het echte Vietnam ontdekken als je goed zoekt. 
      • Activiteiten spotten: in plaats van Hà Long Bay, bezoek het minder toeristische Bai Tu Long Bay, geniet van farm-to-fork Eten in Bong Lai Valley na je bezoekje aan Phong Nha National Park, bezoek enkele van de kleine dorpjes rond Kon Tum en ontdek de lokale, oude tradities, rijd over de prachtige Ha Giang loop en ontdek de wildernis van noord Vietnam, geniet van de pittoreske landschappen van Y Ty, fiets over An Binh Island, probeer Bia hoi bier, verblijf in een van de homestays
      ..... lees verder op deze pagina
      Zuid-Korea

      Zuid-Korea

      Naar Zuid-Korea reizen om te backpacken, studeren, stagelopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

      Backpacken in de tropen?

      • Voor velen geen echte backpackbestemming, maar voor sommigen daarom des te fijner.
      • Kenmerken: modern en tegelijk super Aziatisch, streetfood, feestjes, K-pop, mooie natuur en tempels.

      Reizen in de tropen?

      • Bekend van de Korean drama's, K-Pop en Gangnam Style, maar Korea is veel meer dan dat. Reis comfortabel naar prachtige natuur, wandelingen, eilanden en geniet van heerlijk eten. Plan je bezoek vooral in lente of de herfst, ga naar Gyeongjum, Jeonju of Jeju-eiland (wandel bijvoorbeeld de Jeju Olle trail).
      • Steden spotten: Seoul, Busan, Jeonju, Gyeongju, Incheon, Andong. 
      • Activiteiten spotten: Koreaanse stijl paleizen bezoeken, een bezoekje aan de Seoul Tower voor een van de beste uitzichtpunten van Zuid-Korea, rondlopen in de traditionele kleding (hanbok), vismarkten bezoeken, streetfood eten, tempels bekijken, overnachten in een traditioneel Koreaanse huis (Hanok), Kpop musea bezoeken en bergen beklimmen. 
      • Natuur spotten: Jeju Island (hoogste berg van Zuid-Korea), Seoraksan National Park, Jirisan National Park, DMZ (demilitarized zone), Suncheon Bay Wetland Reserve, Boseon Green Tea Fields. 
      • Dieren spotten: onder andere de Koreaanse waterree, Amur luipaard,
      ..... lees verder op deze pagina
      Azië

      Azië

      Naar Azië reizen om te backpacken, te studeren, stage te lopen, vrijwilligerswerk te doen, te werken, te leven als digital nomad of je te vestigen als emigrant

      Backpacken in Azië?

      • Azië is het ultieme continent voor backpackers en de bakermat van de backpacktrails.
      • Kenmerken: de hoogste bergen, de mooiste eilanden, de grootste cultuurverschillen, de meest gevarieerde keuken, veel rondreizende nationaliteiten, veel veilige en voordelige bestemmingen.

      Reizen in Azië?

      • Een reis door Azië is een reis waarbij je eeuwenoude culturen kunt afwisselen met paradijselijke stranden, en drukke wereldsteden kunt combineren met tropische jungles.
      • Steden en eilanden spotten: Bombay, Bali, Hongkong, Singapore, Tokio.
      • Dieren spotten: Gibbons, Koraalvissen, Olifanten, Orang Utans, Tijgers, Yaks.
      • Natuur Spotten: Himalaya's, jungles van zuid-oost Azië, onderwaterwereld van de Indische oceaan, sawa's.

      Studeren in Azië?

      • Studies: in principe zijn alle vakken en vormen van onderwijs wel te vinden.
      • Studiesteden: Djakarta, Shanghai, Singapore.
      • Kenmerken: onderwijs is per land en lokatie wisselend van kwaliteit.

      Stagelopen in Azië?

      • Stages: stages zijn te vinden in alle sectoren van de maatschappij. De sector toerisme heeft het meeste aanbod.
      • Stagesteden en eilanden: Bangkok, Djakarta, HongKong, Kuala Lumpur, Singapore.
      • Kenmerken: De werkcultuur bestaat in veel
      ..... lees verder op deze pagina
      Checklist voor vertrek naar de tropen om te wonen, werken of emigreren

      Oriëntatie op vertrek naar de tropen

      1. aandacht besteden aan motieven en verwachtingen van iedereen die gaat meeverhuizen
      2. verdiepen in onder andere taal & cultuur, gezondheidszorg, veiligheid en criminaliteit voor een gedegen afweging "wel/niet/nog niet vertrekken"; kijk naar push- en pullfactoren
      3. bij vertrek met kinderen: verdiepen in voor- en nadelen; betrek ze tijdig bij de plannen en geef ze subtaken die te overzien zijn
      4. taakplanning maken; alle mee-emigrerende gezinsleden daarbij betrekken
      5. contact leggen met expats via (online) communities en/of met emigranten die al op je woonlocatie wonen en werken; checken of ze openstaan voor het beantwoorden van vragen
      6. gebruiken van verschillende media, guidebooks, beurzen, communities voor je basisorëntatie op mogelijke bestemmingen
      7. oriëntatietrip overwegen (geen vakantie!) en bereid je daar goed op voor
      8. regelen van een sparringpartner die je betrekt bij de voorbereidingen en die het proces bewaakt: op voldoende afstand, opbouwend kritisch genoeg
      9. plan-van-aanpak maken voor plotselinge of verwachte terugkeer
      10. bijhouden van een emigratiedagboek / persoonlijk magazine bij voor het vastleggen van hetgeen je meemaakt in alle fasen van emigratie

        Woonlocatie, woonruimte en verhuizen naar de tropen

        1. maak een shortlist van eisen en wensen omtrent je nieuwe woonomgeving
        2. laat je via een gespecialiseerd bureau of juridisch adviseur voorlichten over alle wettelijke regelingen rondom het aankopen van een woning als (buitenlands) particulier
        3. laat de staat van je koopwoning grondig onderzoeken voordat je tot koop overgaat
        4. overweeg gebruik te maken van een intermediair als je je woning in Nederland gaat (onder)verhuren en check eventuele gevolgen voor je huisverzekeringen
        5. bij het stopzetten van je huurwoning in Nederland: zoek tijdig uit in welke (originele) staat je de woning moet opleveren
        6. start tijdig met het opvragen van offertes bij verhuizers (het combineren van ladingen kan soms een kostenvoordeel opleveren)
        7. bij het opvragen van verhuisoffertes: maak één basislijst die je aan verschillende verhuizers voor kan leggen (bevordert vergelijkbaarheid)
        8. controleer het tijdig beëindigen van de nutsvoorzieningen in je oude woning en het opstarten van nutsvoorzieningen in je nieuwe woning
        9. benut eventuele relocation services als je door je werkgever wordt uitgezonden; die ondersteunen jou en je gezin bij het settelen
        10. regel tijdig verzekeringen en veiligheidsmaatregelen voor je nieuwe woonlocatie; huizen van expats of buitenlanders zijn soms gewild

        Geldzaken, fiscale zaken en belastingdienst

        1. start op tijd met het maken van een verhuisbegroting: een overzicht van te verwachten uitgaven (en evt. besparingen) rondom de verhuizing zelf
        2. start op tijd met het maken van een woon- en leefbegroting: een overzicht van te verwachten inkomsten en (dagelijkse) uitgaven na verhuizing
        3. maak een lijst van alle lopende verplichtingen, abonnementen, contracten en let op opzegtermijnen of calculeer boetes in bij voortijdig opzeggen
        4. vraag bij je huidige bank(en) naar de gevolgen van emigratie voor lopende rekeningen, creditcards, spaartegoeden
        5. regel je doorlopende bankzaken in je oude woonland en verdiep je in valuta en het banksysteem van je nieuwe woonland
        6. verdiep je in de diverse beschikbare (internationale) betaalmiddelen & procedures rond het overmaken van geld van en naar je nieuwe woonland
        7. check of je nieuwe woonland een belastingverdrag heeft met Nederland en wat de gevolgen van de uitkomst zijn
        8. reken tijdig af met de belastingdienst
        9. overweeg gebruik te maken van een financieel adviseur voor het vaststellen van een emigratiebegroting, het doorspreken van je huidige financiën en advies bij belastingzaken
        10. wees extra alert op het instellen van wachtwoorden bij alle apparaten die je gebruikt voor internationaal bankieren; als lang-in-het-buitenland-verblijver ben je soms een extra interessant target

        Regelgeving, sociale voorzieningen, toeslagen en uitkeringen bij vertrek naar de tropen

        1. verdiep je tijdig in de regels rondom het uitschrijven uit de Basisregistratie Personen
        2. check of je nieuwe woonland een socialezekerheidsverdrag heeft met Nederland en wat de gevolgen van de uitkomst zijn
        3. bouw voldoende basiskennis op over de in je nieuwe woonland geldende wetten & regels
        4. denk aan juridische geldigheid van contracten en akten die je in Nederland had
        5. maak op tijd een start met het opstellen van een lijst met te informeren instanties
        6. regel DigiD (als je dat nog niet hebt), zodat je vanuit het buitenland administratieve zaken kan blijven regelen
        7. verdiep je in de sociale voorzieningen ("social security") in je nieuwe woonland
        8. zoek tijdig uit hoe het werkt met het stopzetten of meenemen van uitkeringen naar het buitenland
        9. verdiep je in regelgeving rondom het wel of niet stopzetten van kinderopvangtoeslag, huurtoeslag, zorgtoeslag
        10. check welke gevolgen je buitenland verblijf hebben op AOW en pensioen; regel particuliere (bij)verzekering

        Werk, onderneming en vrijwilligerswerk in de tropen

        1. verdiep je tijdig in mogelijke werkzaamheden voor jezelf en eventuele partner in je nieuwe woonland: werk, vrijwilligerswerk
        2. verdiep je in visumkansen bij het werk dat je voor ogen hebt & check beroepenlijsten die je visumkansen kunnen verhogen
        3. zoek uit wat de waarde is van je Nederlandse diploma's & opleidingscertificaten in je nieuwe woonland; laat documenten tijdig legaliseren
        4. word je uitgezonden, informeer dan bij je werkgever naar het huidige expatbeleid en de manier waarop je bedrijf jou en je gezin kan ondersteunen
        5. wil je een eigen onderneming starten in het buitenland, start dan tijdig met een onderzoek naar marktkansen en maak een of meerdere markt- en concurrentie verkenningstrips + check adviezen van (lokale) chambers of commerce
        6. ga je zelf ondernemen in het buitenland, overweeg dan gebruik te maken van een ervaren tussenpersoon die je een deel van de juridische en administratieve opstartwerkzaamheden uit handen kan nemen
        7. ga je ontslag nemen, communiceer de beslissing om naar het buitenland te gaan dan tijdig met je huidige werkgever & respecteer opzeg- en overdrachtstermijnen
        8. verdiep je tijdig in lokale werkculturen en manieren van communicatie & samenwerking
        9. oriënteer je op zakelijke (expat) netwerkclubs, zoek uit waar ze zitten en wat ze voor jou plus je eventuele partner en kinderen kunnen betekenen
        10. maak heldere werkafspraken met businesspartners of zaakwaarnemers als je een eigen onderneming in Nederland aanhoudt

        Verzekering, veiligheid en gezondheid in de tropen

        1. verdiep je in de regels rondom het stopzetten van je Nederlandse zorgverzekering
        2. besteed tijdig aandacht aan bij jouw situatie passende internationale ziektekostenverzekeringen; hou rekening met een (soms lang) traject voor medische acceptatie
        3. laat je informeren over voor- en nadelen van lokale verzekeringen / verzekeringen via eventuele werkgever
        4. denk onder andere ook aan je (internationale) reisverzekering, verzekering voor als je tijdelijk op bezoek/terug in Nederland bent, een transportverzekering (verhuizing) en regelingen voor nabestaanden, arbeidsongeschiktheid, huis & inboedel, pensioen, aansprakelijkheid, auto
        5. check tijdig benodigde inentingen en medische verklaringen (het regelen daarvan kost soms weken tot enkele maanden)
        6. verdiep je in lokale gezondheidszorg: ziekenhuizen, (huis)artsen, tandartsen, kraamzorg
        7. regel een laatste medische checkup door je vertrouwde arts in Nederland; laat een internationaal bruikbaar medisch dossier opstellen
        8. hou jezelf regelmatig op de hoogte van formele en informele veiligheidsadviezen en stel je in op een gewenningsperiode na aankomst
        9. werk regelmatig je contact checklist & lijst met noodnummers bij
        10. maak voor vertrek heldere afspraken met achterblijvers hoe te handelen bij ziekte, overlijden

        Visa en documenten voor de tropen

        1. onderzoek welke visumregelingen en/of migrantenprogramma's er zijn op je nieuwe woonlocatie voor jouw nationaliteit
        2. begin op tijd; visa zijn soms eenvoudig en snel geregeld, maar visumprocedures nemen meestal behoorlijk wat tijd in beslag, van maanden tot enkele jaren.
        3. verhuis je met meerdere gezinsleden, maak dan per persoon een visum & (werk)vergunning inventarisatie
        4. overweeg gebruik te maken van een visumbemiddelingsbureau en verdiep je in wat zij wel, en wat niet, voor je kunnen regelen
        5. check ook aanvullende visumvereisten zoals Verklaring Omtrent Gedrag, gezondheidsverklaringen, medische keuringen
        6. zoek tijdig uit welke documenten je moet vertalen en legaliseren
        7. overweeg gebruik te maken van een juridisch adviseur voor het checken van je juridische status en de mogelijke risico's
        8. verdiep je in regelgeving omtrent verlenging van paspoort of identiteitskaart, verdiep je in regels rondom dubbele nationaliteit
        9. breng de contacten en contactpersonenen bij ambassades en consulaten in kaart en zoek uit wat de dichtstbijzijnde post wel en niet voor je kan betekenen
        10. verdiep je in de geldigheid van Nederlandse documenten in je nieuwe woonland, zoals rijbewijs, codicils, testament

        Onderwijs en cursussen in de tropen

        1. verdiep je in taal & cultuur; in welke mate is een redelijke tot vloeiende beheersing van bijvoorbeeld de taal op bestemming noodzakelijk (en haalbaar?) om er te leven en werken. Regel aanvullende taalcursussen ruim voor vertrek.
        2. zoek manieren op je nieuwe woonbestemming om 'spelenderwijs' te werken aan je taalvaardigheden; via vrienden, verenigingen, bijeenkomsten, radio, tv etc.
        3. besteed op tijd aandacht aan onderwijs voor je kinderen in het buitenland, aangevuld met (of vervangen door) onderwijs-op-afstand
        4. verdiep je in de regels omtrent de Nederlandse leerplichtwet
        5. start tijdig met het opvragen van (internationaal bruikbare) onderwijsdossiers bij de school waar je kinderen in Nederland les volg(d)en; denk ook aan een wat meer sociaal ingestoken overdrachtsdossier
        6. verdiep je in afwegingen om Nederlandse les bij je kinderen te blijven stimuleren en welke mogelijkheden er op jouw bestemming of online zijn
        7. wees zorgvuldig bij het kiezen van een nieuwe school voor je kinderen; inventariseer de verschillende opties en vraag om ervaringen
        8. onderzoek de aansluiting van onderwijsmethodieken op je nieuwe woonbestemming met onderwijs in Nederland; voorkom tijdig dat je kind achterstanden op gaat lopen of zorg voor extra lessen op specifieke vakken
        9. geef, zeker in de begintijd, op tijd en regelmatig aandacht aan huiswerkbegeleiding; inventariseer verwachtingen vanuit school
        10. besteed aandacht aan mogelijkheden op je nieuwe woonbestemming voor het volgen van cursussen, zakelijk en/of ter ontspanning (& ook goed voor je taalbegrip)

        Praktische voorbereiding, cultuur, culture shock, relaties in de tropen

        1. wacht niet te lang met het delen van je vertrekbeslissing met dierbaren, als de knoop eenmaal is doorgehakt
        2. kies een goed doordacht vertrekmoment: seizoen/klimaat, werk, onderwijs, huisvesting, reiskosten, visa
        3. overweeg een centraal afscheidsmoment voor globale vrienden, collega's en kennissen
        4. verdiep je vooraf in de fasen van culture shock en neem de tijd om te wennen na aankomst
        5. stop energie in het opbouwen van vriendschappelijke relaties met locals, naast je aanmelden bij Nederlandse verenigingen en/of internationale expat clubs
        6. reflecteer en relativeer periodiek én op tijd; houd zeker in de beginfase na vertrek je (niet-werkende) partner en kinderen extra in de gaten (geef ook hen de tijd)
        7. ben je met kinderen verhuisd? verdiep je eens in de aspecten rondom Third Culture Kids
        8. organiseer verwachtingen omtrent bezoek op je nieuwe woonlocatie of tijdens jouw tijdelijke bezoek aan Nederland
        9. maak afspraken over het invullen van feestdagen en belangrijke gebeurtenissen bij jezelf of aan het thuisfront in Nederland
        10. verdiep je in aspecten rondom heimwee, zowel bij jezelf, je partner als bij je kinderen; herken signalen en handel tijdig

        Terugkeer naar Nederland

        1. terugkeren naar Nederland is minstens zo'n grote stap als vertrekken uit Nederland en verdient dus tijdige planning en voorbereiding: maak een remigratieplan incl. verwachtingen, persoonlijke doelen en taakverdelingen
        2. heb je stevig last van bijvoorbeeld heimwee of eenzaamheid, dan is remigreren niet direct de beste oplossing op langere termijn; maak dan tijdig gebruik van bijvoorbeeld persoonlijke coaching
        3. keer je "definitief" terug naar Nederland, besteed dan (net als bij vertrek uit Nederland) zorgvuldig aandacht aan afscheid nemen; let hier extra op als je met kinderen terugkeert
        4. start al geruime tijd voor vertrek met heroriëntatie op je nieuwe woonomgeving in Nederland; overweeg een tijdelijke woonplek bv. in een meer internationale omgeving om de overgang te vergemakkelijken
        5. leg vanuit het buitenland contact met verhuur- of verkoopmakelaars; voorkom waar mogelijk dat je voor langere tijd onderdak moet vinden bij familie of bekenden
        6. keer je terug met kinderen, start dan tijdig met de overgang naar regulier onderwijs in Nederland, extra taallessen en/of bijles in specifieke vakken
        7. keer je terug met een niet-Nederlandse partner en/of kinderen, stel je dan in op extra en regelmatig veranderende wet- en regelgeving
        8. leg op tijd contact met potentiële nieuwe werkgevers of heroriënteer je op mogelijkheden bij je voormalige of huidige werkgever in Nederland; hou rekening met veranderingen in sollicitatieprocessen of bij je (voormalige) werkgever
        9. de terugkeer in de (veranderde) Nederlandse maatschappij kan soms behoorlijke problemen, frustraties of zelfs tegenwerking opleveren; stel je in op deze reverse culture-shock. Ook kinderen hebben een periode nodig om hun nieuwe leven in Nederland te accepteren; gevoelens als boosheid of frustratie zijn niet ongewoon.
        10. besteed tijdig aandacht aan het opnieuw goed verzekerd raken in Nederland en regelingen rondom uitkeringen, toeslagen en sociale voorzieningen

        Uitgebreide  of specifieke checklists

        Uitgebreide en specifieke checklists voor vertrek naar buitenland

        Hierboven zie je de samenvatting van de checklists voor je voorbereiding op wonen in het buitenland of emigratie. Voor deze samenvatting + de uitgebreide checklists per onderdeel kan je terecht op:

        Ga je minder lang op reis maak dan gebruik van:

        Thema's: voor emigranten, expats en working nomads
        Emigreren en wonen in het buitenland

        Emigreren en wonen in het buitenland

        Vertrekken naar het buitenland om te emigreren of daar voor langere tijd te gaan wonen voor werk, bedrijf of ander leven? Belastingen - Bestemmingen - Checklists - Netwerk - Emigratiedrang Eigen bedrijf - Eigen huis - Kinderen - Remigratie - Verhuizing - Zorgverzekering... lees verder op de pagina
        Belastingen en fiscale zaken in het buitenland bij emigratie of lang verblijf

        Belastingen en fiscale zaken in het buitenland bij emigratie of lang verblijf

        Belastingen en fiscale zaken bij emigratie en vertrek naar het buitenland voor een langere periode Belastbaar inkomen - Belastingaangifte - Belastingplicht - Dubbele internationale belasting Lopende verplichtingen en schulden - Pensioenen en uitkeringen Uitschrijving uit de Basisregistratie Personen (BRP) Inhoud: o.a. Wat zijn gevolgen voor je belastingplicht als je voor langere tijd naar het buitenland vertrekt? Welke fiscale gevolgen heeft...... lees verder op de pagina
        Financiele en geldzaken regelen bij lang verblijf in het buitenland of emigratie
        Checklist wonen in het buitenland en voorbereiden op emigratie en lang verblijf

        Checklist wonen in het buitenland en voorbereiden op emigratie en lang verblijf

        Eerste checklist voor voorbereidingen op wonen in het buitenland voor emigratie, werk of lang verblijf Oriëntatie & bestemming Woonlocatie, woonruimte & verhuizing Geldzaken, fiscale zaken & belastingdienst Regelgeving, sociale voorzieningen, toeslagen & uitkeringen Werk, onderneming & vrijwilligerswerk Verzekering, veiligheid & gezondheid Visa & documenten Onderwijs & cursus Praktische voorbereiding, cultuur & culture shock, relaties Terugkeer Zie later op de pagina...... lees verder op de pagina
        Contacten en netwerken onderhouden in het buitenland en aanpassen aan je omgeving
        Culture Shock en heimwee voorkomen bij reizen en wonen in het buitenland
        Online werken vanuit het buitenland als digital nomad of working nomad

        Online werken vanuit het buitenland als digital nomad of working nomad

        Remote en online werken vanuit het buitenland als digital of working nomad Administratieve en fiscale zaken regelen Beste plekken uitzoeken - Gemotiveerd blijven Remote werkzaamheden zoeken - Werk uitvoeren Verzekeringen kiezen - Uitschrijven bij gemeente of niet - Zzp'er in buitenland Inhoud: werken als digital of working nomad Wat zijn global nomads en digital nomads die werken vanuit het buitenland?...... lees verder op de pagina
        Detachering als expat en uitzenden naar het buitenland

        Detachering als expat en uitzenden naar het buitenland

        Detachering als expat en uitzending naar het buitenland Inhoud Welk type expat of emigrant ben jij? Wat zijn populaire landen voor expats en working nomads, en waarom gaan ze daarheen? Wat zijn de beste landen om in te wonen en te werken? Welke meerwaarde heb je als expat of emigrant voor je thuisland? Hoe kan je jezelf als expat instellen...... lees verder op de pagina
        Documenten en juridische zaken bij wonen in het buitenland of emigratie

        Documenten en juridische zaken bij wonen in het buitenland of emigratie

        Documenten, juridische zaken en regelgeving bij emigratie en wonen in het buitenland Basis Registratie Personen - Diplomawaardering - Identiteitsbewijs - Internationaal rijbewijs - Nederlandse Nationaliteit - Verklaring bezit van het Nederlanderschap - Woonplaatsverklaring Inhoud: o.a. Wanneer verkrijg je als EU inwoner het permanent verblijfsrecht in een ander EU-land? Wat zijn de gevolgen rondom lang verblijf buitenland of emigratie als je...... lees verder op de pagina
        Droombestemmingen en beste landen om te wonen, werken en emigreren

        Droombestemmingen en beste landen om te wonen, werken en emigreren

        Droombestemmingen en land zoeken voor lang verblijf in het buitenland of eventueel emigratie Digital Nomad Spot - Droombestemming - Expatparadijs - Emigratieland Inhoud: o.a. Wat zijn de beste landen om in te wonen en te werken? Wat zijn populaire landen voor expats en working nomads, en waarom gaan ze daarheen? Wat zijn populaire bestemmingen voor digital of working nomads? Naar...... lees verder op de pagina
        Eigen huis en woning verhuren bij lang verblijf in buitenland of emigratie
        Gezondheidszorg en lokale zorgstelsels in het buitenland checken

        Gezondheidszorg en lokale zorgstelsels in het buitenland checken

        Gezondheidszorg en zorgstelsels in het buitenland Gebruik maken van de lokale gezondheidszorg? Ben je verzekerd voor alle kosten? Wat zijn je alternatieven? Wat zoek je uit als je grip wilt krijgen op de lokale gezondheidszorg in het buitenland? Wat zoek je uit over het g ezondheidssysteem? Is er een lokaal systeem van ziektekostenverzekering, kom je daar als expat of emigrant...... lees verder op de pagina
        Huis en woonruimte in het buitenland bij lang verblijf of emigratie
        Met kinderen wonen in het buitenland en lang op reis met jongeren

        Met kinderen wonen in het buitenland en lang op reis met jongeren

        Met kinderen en jongeren op reis of wonen in het buitenland Emigreren met kinderen, lange reis maken met kinderen, onderwijs op reis, goede bestemmingen kiezen, gezondheidszaken regelen, leerplichtzaken onderzoeken, meeneemlijsten checken en vrijwilligerswerk doen met kinderen Inhoud : o.a Wat zijn aandachtspunten als je met kinderen een lange reis of wereldreis gaat maken? Wat zijn leuke, verre of bijzondere bestemmingen...... lees verder op de pagina
        Leerplicht en thuisonderwijs bij lang verblijf in buitenland of emigratie
        Nederlandse Nationaliteit en Nederlanders in het buitenland

        Nederlandse Nationaliteit en Nederlanders in het buitenland

        Nederlanders en Hollanders in binnen- en buitenland Van de Nederlandse nationaliteit tot Nederlanders in het buitenland Inhoud: o.a. Hoe verkrijg je een nationaliteit? Wanneer verlies je de Nederlandse nationaliteit? In welke uitzonderingsgevallen verlies je de Nederlandse nationaliteit niet, of niet zomaar, in het geval van dubbele nationaliteit? Wat zijn extra aandachtspunten en ontwikkelingen rondom dubbele nationaliteit bij lang verblijf in...... lees verder op de pagina
        Ondernemen of als zzp'er werken in het buitenland

        Ondernemen of als zzp'er werken in het buitenland

        Ondernemerschap en ondernemers in het buitenland Digital Nomad - Eenmanszaak - Initiatiefnemer - Working nomad - ZZP'er Inhoud: o.a. Waar let je op als je een eigen bedrijf wilt starten in het buitenland? Wat moet je wel en niet doen als je een zakelijke samenwerking wil aangaan met een buitenlandse partner? Wat zijn extra aandachtspunten als je een eigen bedrijf...... lees verder op de pagina
        Project starten en initiatief nemen in het buitenland

        Project starten en initiatief nemen in het buitenland

        Project en initiatief in het buitenland Project opzetten - Samenwerken - Project draaiende houden Inhoud o.a. Wie is de "projectopzetter of particulier initiatiefnemer"? Wat zijn motieven van initiatiefnemers om projecten op te zetten? Wat zijn gedeelde kenmerken, basiseigenschappen, van projectopzetters? Welke aandachtspunten zijn er als je inkomsten genererende activiteiten naast je project wilt opzetten? Kies je voor traditionele ontwikkelingshulp of...... lees verder op de pagina
        Sociale voorzieningen en uitkeringen regelen bij lang verblijf in buitenland of emigratie

        Sociale voorzieningen en uitkeringen regelen bij lang verblijf in buitenland of emigratie

        Sociale voorzieningen, toeslagen en uitkeringen bij lang verblijf in het buitenland en emigratie Van AOW, SVB, WIA, WAO tot WLZ Inhoud: o.a. Heb je recht op AOW als je gaat wonen in het buitenland of voor langere tijd naar het buitenland vertrekt? Kan je Nederlandse uitkeringen meenemen naar het buitenland? Wel of niet verzekeren voor arbeidsongeschiktheid als je voor langere...... lees verder op de pagina
        Terugkeer naar Nederland en remigratie na lang verblijf in buitenland of emigratie

        Terugkeer naar Nederland en remigratie na lang verblijf in buitenland of emigratie

        Terugkeer naar Nederland na een lang verblijf in het buitenland, wereldreis of emigratie Alleen, met familie of kinderen terugkeren naar Nederland: van aanpassing, cultuurschok en heroriëntatie tot onderwijs, regelwerk en remigratie Inhoud: o.a. Wat zijn eerste aandachtspunten als je na lang verblijf in het buitenland of emigratie overweegt terug te keren naar Nederland? Waar op te letten als je na...... lees verder op de pagina
        Visum en vergunningen regelen bij lang verblijf in buitenland of emigratie
        Verhuizing naar het buitenland en transport in het buitenland bij emigratie of lang verblijf

        Verhuizing naar het buitenland en transport in het buitenland bij emigratie of lang verblijf

        Verhuizen naar het buitenland en transport laten verzorgen bij lang verblijf in het buitenland en emigratie Auto meenemen checklists afvinken - huisdieren vervoeren - inboedel opslaan - offertes laten maken - verhuiskosten begroten - verhuizers checken Inhoud: o.a. Wat zijn aandachtspunten bij verhuizen binnen Europa? Wat zijn aandachtspunten bij verhuizen buiten Europa? Welke inboedel neem je wel en welke niet...... lees verder op de pagina
        Weg willen uit Nederland of reiskriebel voelen om weer op pad te gaan
        Zorg verzekeren bij vertrek naar het buitenland voor lange duur

        Zorg verzekeren bij vertrek naar het buitenland voor lange duur

        Je Nederlandse zorgverzekering en je ziektekosten verzekeren bij vertrek naar het buitenland: van dekking tot geldigheid, van opzeggen tot opschorten, en van overstappen tot alternatief regelen Inhoud: De Nederlandse zorgverzekering en vertrekken naar het buitenland Basiszorgverzekering & Vertrek naar het buitenland Wanneer vervalt de dekking van je zorgverzekering als je naar het buitenland vertrekt? Wanneer mag of moet je je...... lees verder op de pagina

        verzekeringenvaccinatieticketsgearreizenrond de wereld

        Inpaklijst en wel of niet meenemen naar de tropen?

        Paklijst, checklist en meeneemlijst voor de wereld

        Verzekeringen voor de tropen?

        Voorbereiden van je reis en problemen oplossen in de tropen

        Hoe ga je om met de natuur en dieren in de tropen?

         

        Welke kleding neem je naar warme gebieden of de tropen?

        Welke kleding neem je naar warme gebieden of de tropen?


        Wat voor kleding neem je mee naar warme gebieden?

        • Ga je op reis naar een gebied met voornamelijk hoge temperaturen of een hoge luchtvochtigheid, neem dan kledingstukken mee van verschillend materialen.
        • Vooral kleding van gemixte materialen (katoen + polyester) drogen vaak snel maar ademen wel tijdens het dragen.
        • Kies kleding met UV-werende eigenschappen.
        • Neem afritsbare broeken mee, denk aan eerbied voor lokale gebruiken, bloedzuigers, muggen en tempelbezoek.
        • Draag voor zover mogelijk ook iets op je hoofd, bijvoorbeeld een pet of hoed en bescherm je nek door bijvoorbeeld een tube sjaal of hoed met nekbescherming.
        • Neem naast een paar slippers een paar canvas schoenen zoals Palladium mee: Een lichtgewicht, sneldrogende en ademende schoen met een goed profiel voor wandelen.

        Wat voor kleding neem je mee naar zonnige gebieden?

        • Rond de evenaar schijnt de zon met zijn UV- stralen dwars door je kleren heen. Een katoenen T-shirt heeft een beschermingsfactor van 10 en een nat T-shirt van slechts 5. Speciaal hiervoor heeft men UV-werend materiaal ontwikkeld dat ook nog comfortabel, sterk en luchtig is. Let op: UV-proof of UV-bestendig is niet voldoende, de kleding moet UV-werend zijn. Een spijkerbroek heeft een beschermingsfactor van 1000, maar draag die maar eens overdag in de tropen (zwaar, zeer slecht drogend)!
        • Draag voor zover mogelijk ook iets op je hoofd, bijvoorbeeld een pet of hoed en bescherm je nek door bijvoorbeeld een buff of hoed met nekbescherming.
        Kan je in de schaduw alsnog verbranden als je op reis bent in de tropen?

        Kan je in de schaduw alsnog verbranden als je op reis bent in de tropen?

        Kan je in de schaduw alsnog verbranden als je op reis bent?

        • In de schaduw blijven beschermt je tegen de zon, maar niet voor 100%. Ruim 20-30% van de straling weerkaatst via muren, water en zand.
        • Ook bewolking vermindert de kans op verbranding. Afhankelijk van de zwaarte van de bewolking komt er echter nog behoorlijk veel UV straling doorheen.
        • Huidbescherming met zonnebrandcrème is in de schaduw dan ook niet overdreven.
        Wat moet je doen bij een hittegolf, en hoe gevaarlijk is extreme hitte of uitdroging in het buitenland?

        Wat moet je doen bij een hittegolf, en hoe gevaarlijk is extreme hitte of uitdroging in het buitenland?

        droogte en klimaatverandering


        Wat moet je doen bij extreme hitte, extreem warme dagen of een hittegolf in de tropen?

        Wat kan je het beste doen bij hitte in het buitenland?

        1. Veel drinken: een basisregel voor reizen door warme gebieden, en de tropen is dat veel drinken veel problemen kan voorkomen. In warme gebieden verlies je veel sneller vocht. Soms heb je het niet eens door hoeveel je transpireert.
        2. Je activiteiten goed plannen: de meeste warme gebieden is het tussen 12.00 en 16.00 uur het warmst en is de zon vaak het felst. Wanneer je inspannende activiteiten wil gaan doen, houdt hier dan rekening mee. Ga bijvoorbeeld sporten in de ochtend of avond.
        3. De zon zoveel mogelijk weren: Pas enorm op voor een zonnesteek en neem in ieder geval iets mee wat je op je hoofd kunt doen voor als je een tijd in de zon moet lopen of bijvoorbeeld een boottocht maakt en op het dek moet zitten (zie elders) Draag dus hoed of een pet en bescherm bij voorkeur ook je huid via bijvoobeeld een paraplu of zonnescherm
        4. De schaduw en koelte zoeken: zoek een schaduwrijke boom op, duik een airco gebouw in, zorg voor airco in je auto als je met de auto op pad gaat, zoek de koelste ruimte in huis of verblijfplaats

        Wat is het gevaar van extreme hitte en uitdroging ?

        • Als je dorst krijgt is dit eigenlijk al een teken van uitdroging. Ook kunnen donkergele urine, hoofdpij , kramp in je spieren en vermoeidheid tekenen zijn van uitdroging.
        • Ernstiger verschijnselen zijn bewusteloosheid, koude of klamme ledematen, verwardhei,  een snelle, onregelmatige ademhaling of hartslag en uiteindelijk zelfs een coma.
        • Degenen die last hebben van droge ogen in het vliegtuig kunnen wat komkommer schijfjes meenemen en een slaapbril/oogmasker en je schijnt met herboren ogen het vliegtuig uit te komen.
        Anti-insectenmiddelen en DEET: vragen en antwoorden over DEET en antimuggenmiddel

        Anti-insectenmiddelen en DEET: vragen en antwoorden over DEET en antimuggenmiddel

        Wat zijn de best werkende antimuggen- en insectenmiddelen, en welke worden het meest gebruikt?

        Wat zijn de best werkende antimuggen- en insectenmiddelen, en welke worden het meest gebruikt?


        Wat is DEET: diëthyltoluamide ?

        • DEET is een ingredient dat worden gebruik in anti-muggen- en insectenmiddelen. DEET heeft een langdurige effectieve werking bij de bescherming tegen muggen. Middelen met DEET zijn al jaren als beste getest.
        • Het zijn ook de meest gebruikte anti-muggenmiddelen en volgens vele onderzoeken de beste keuze voor de reiziger die goed beschermd wil zijn.
        • In Nederland kan je middelen met DEET krijgen waarbij de percentages DEET variëren van 10% t/m 50%.
        • Hoe hoger het percentage DEET hoe langduriger de werking.
        • Lees meer bij  Deet en anti-insectenmiddelen tijdens het reizen en backpacken

        Kan je ook middelen zonder DEET gebruiken om je te beschermen tegen muggen en insecten?

        • Je kunt middelen zonder DEET gebruiken.
        • je kunt zorgen dat er een klamboe hangt of dat een stuk muggengaas de muggen afweert
        • je kunt het (baby) bed met een niet-geïmpregneerde (babybed)klamboe of gaas afdekken en een geïmpregneerde klamboe daaroverheen ophangen.

        Wat is Icaridine: Picaridin/Saltidin?

        • Erg effectief tegen muggen. Een veilig, geurloos en niet vettig middel. Tevens veilig voor synthetische kleding.
        • 15% icaridine is vergelijkbaar met 20-30% DEET oplossing.
        • In Nederland waren middelen met Icaridine langere tijd niet verkrijgbaar. Verkoop is weer toegestaan.

        Wat is IR3535: Ethylbutylacetylaminopropionaat?

        • Bewezen effectief tegen muggen en teken
        • Een product met 20% IR3535 is ongeveer vergelijkbaar met 30% DEET oplossing.
        • Wordt in bijvoorbeeld Schotland veel gebruikt tegen midges
        • Wordt buiten Nederland vaak vermengd met zonnebrand of body lotion

        Wat is PMD: Lemon-Eucalyptus olie?

        • PMD (Ook bekend als Citriodiol en p-menthaan-3,8-diol) komt voor in Lemon-Eucalyptus olie. PMD is een natuurlijk ingrediënt; het vormt een goed anti-insect alternatief voor mensen die geen DEET kunnen of willen gebruiken. 
        • Let op: Essentiele olie van de citroeneucalyptus boom bevat vaak niet voldoende PMD om een goede anti-muggen werking te hebben

        Wat is pyrethrinen of pyrethroiden?

        • De WHO adviseert om hiermee klamboes te impregneren. In Nederland zijn echter alleen reeds geïmpregneerde klamboes te koop. Spuitbussen en elektrische verdampers bevatten deze insecticiden. Lees voor gebruik de waarschuwingen op de verpakking omdat sommige stoffen kunnen irriteren en mogelijk nadelige gezondheidseffecten hebben bij langdurig gebruik.

        Wat is citronella?

        • Kortdurende werking. Is geen alternatief voor DEET en een stuk minder effectief dan pyrethrinen of pyrethroiden.
        • Er zijn stekkers en spuitbussen met citronella te verkrijgen.

        Wat zijn klamboes?

        • Klamboes behoren tot de meest effectieve antimuggenmiddelen.
        • Zie voor de vragen en antwoorden over klamboes en reisklamboes: klamboes en muskietennetten

        Wat is insectenwerende kleding?

        • Insectenwerende kleding is een effectieve methode om delen van je lichaam te beschermen tegen muggen
        • Lees meer voor- en nadelen van deze kleding bij: geimpregneerde en mugwerende kleding
        Wat zijn de 10 basisregels voor antimuggenmiddelen met DEET erin: wat moet je wel en niet doen?

        Wat zijn de 10 basisregels voor antimuggenmiddelen met DEET erin: wat moet je wel en niet doen?

        Wat zijn de 10 basisregels bij het gebruik van DEET antimuggen- en insectenmiddel

        1. Vermijd extreem gebruik en overdosis.
        2. Hoe hoger het percentage DEET hoe langer de bescherming, maar boven de 50% staat langere bescherming niet vast.
        3. Doe de eerste keer een beetje op een arm of been om te testen hoe je huid reageert voordat je je onder smeert.
        4. Kleding met DEET eerst wassen voordat je het weer aantrekt.
        5. Niet op je gezicht spuiten, eerst op je hand aanbrengen en dan voorzichtig smeren (of een stick gebruiken), vermijd gebieden rond de ogen, mond en neus.
        6. Niet gebruiken bij geïrriteerde huid.
        7. Niet onder kleding gebruiken.
        8. Niet op plastic (bijv. Horloge bandje) synthetische, leren, of geverfde materialen spuiten.
        9. Niet spuiten in afgesloten ruimtes.
        10. Doe geen DEET op kinderhanden, breng als ouder de DEET bij het jonge kind aan.
        Wanneer kies je ter bescherming tegen muggen een middel met of zonder DEET?

        Wanneer kies je ter bescherming tegen muggen een middel met of zonder DEET?

        Een antimuggenmiddel kiezen met of zonder DEET?

        • Middelen met DEET zijn al jaren als beste getest. Het zijn de meest gebruikte anti-muggenmiddelen en volgens vele onderzoeken de beste keuze voor de reiziger die goed beschermd wil zijn.
        • Ondanks de 200 miljoen gebruikers per jaar zijn er nooit structurele gezondheidsrisico's van DEET gesignaleerd bij normaal gebruik.
        • Het enige natuurlijke middel dat door het amerikaanse centers for disease control and prevention en de EU wordt gezien als werkzaam anti-insectenmiddel is natuurlijke citroen-eucalyptus olie (op de Nederlandse markt als citriodiol) met meer dan 30% pmd (p-menthane-3,8-diol).
        • Middelen met daarin citronella, neem, kokosolie, knoflook en overige essentiele olieen werken niet, maar heel kort of onvoldoende om je te beschermen tegen ziektedragende muggen.

        Wat kan je doen als je geen middelen met DEET wilt gebruiken?

        • Middelen zonder DEET gebruiken.
        • Het kind onder een klamboe leggen.
        • Het babybed met een niet-geïmpregneerde babybedklamboe of gaas afdekken en een geïmpregneerde klamboe daaroverheen ophangen. 
        Wanneer is een antimuggemiddel met DEET gevaarlijk voor je gezondheid, en zo ja weegt dat op tegen de andere risico's?

        Wanneer is een antimuggemiddel met DEET gevaarlijk voor je gezondheid, en zo ja weegt dat op tegen de andere risico's?

        Is een antimuggemiddel met DEET erin gevaarlijk?

        • DEET dringt deels de huid binnen en verlaat het lichaam weer via de urine.
        • De hoeveelheid die door de huid binnendringt, is afhankelijk van het percentage DEET en de aanwezigheid van andere chemicaliën.
        • Eenmaal binnengedrongen in je lichaam ontstaat er in principe geen gevaar voor de gezondheid mits je de DEET op de voorgeschreven wijze hebt gebruikt (al tientallen jaren wordt het gebruikt en veel getest).
        • In uitzonderlijke gevallen kunnen er huidproblemen ontstaan (irritatie bij mensen met gevoelige huid), met name bij de hogere percentages DEET (50-75%) kunnen blaren ontstaan.
        • Bij kinderen kan bij verkeerd gebruik (overdosis) in uitzonderlijke gevallen sprake zijn van ernstiger letsel.
        • Er zijn geen studies bekend die duiden op gevaar voor zwangere of borstvoeding gevende vrouwen.
        • Desalniettemin wordt gebruik van DEET zwangere vrouwen niet aangeraden.
        • Zwangere vrouwen die DEET toch willen gebruiken wordt aangeraden DEET met een lage concentratie te gebruiken.
        • Middelen zonder DEET: let wel, ook middelen zonder DEET kunnen bijwerkingen hebben, dus goed checken!

        Wat zijn de risico's van een muggensteek of beet van andere insecten?

        Kan je antimuggenmiddel met 50% DEET gebruiken, en wanneer gebruik je 40%, 30%, 20% of 10% DEET?

        Kan je antimuggenmiddel met 50% DEET gebruiken, en wanneer gebruik je 40%, 30%, 20% of 10% DEET?

        Hoeveel procent DEET moet je gebruiken?

        • Middelen met een hoog percentage DEET werken langer, maar zijn gedurende die periode even effectief als middelen met een lager percentage DEET.
        • Een middel met een lager percentage moet je dus vaker gebruiken, en zal eerder op zijn dan een middel met een hoger percentage
        • Zie ook de vragen en antwoorden over hoeveel flesje antimuggenmiddel mee te nemen op reis, en in welke hoeveelheden

        Wanneer gebruik je 40%, 30%, 20% of 10% DEET?

        • Als je niet veel zweet, en niet veel zwemt, dan zal je met een hoger percentage DEET minder hoeveelheden hoeven te gebruiken, (of minder meenemen of aanschaffen). Als je veel zweet, vaker gaat zwemmen zul je sowieso regelmatig opnieuw DEET moeten aanbrengen, en is een product met een lager percentage weer  aan te raden.

        Hoe veilig is 50% DEET of meer?

        • In sommige landen kun je antimuggenmiddelen met meer dan 50% DEET krijgen, van deze middelen is niet aangetoond dat ze langer effectief zijn tegen muggen of andere insecten.
        • Vaak gebruikt men deze middelen ook om op kleding te spuiten die daar tegen kan.
        • In het algemeen zie je dat men in gebieden waar je langdurig wordt blootgesteld aan muggen, of andere insecten, die gevaarlijke en soms dodelijk ziektes overbrengen, er sneller gebruik wordt gemaakt van middelen met hoge percentages DEET
        • Over de risico's van hoge percentages DEET doen wel veel verhalen en vragen de ronde, maar er lijken nog geen eenduidige antwoorden te kunnen worden gegeven.
        • Zie verder de vragen en antwoorden over het al dan niet gevaarlijk zijn van DEET en welke hoeveelheden DEET je mee moet nemen op reis
        Kan je bij een antimuggenmiddel en DEET beter voor een spray, lotion of een gel kiezen?

        Kan je bij een antimuggenmiddel en DEET beter voor een spray, lotion of een gel kiezen?

        Kan je beter een spray, lotion of een gel kiezen?

        • Met een spray krijg je minder anti-muggenmiddel aan je handen en kun je ook je kleren inspuiten (je moet het nog steeds een beetje uitsmeren om alle huid te bedekken)
        • Bij een lotion zie je precies waar je smeert, maar je gebruikt vaak meer dan met een spray.
        • Met een gel kun je ook zien waar je smeert maar het is lastiger te doseren, omdat je snel te hard knijpt, waardoor er te veel uitkom
        Kan je DEET ook gebruiken tegen andere insecten als teken, bedvlooien en zandvliegen?

        Kan je DEET ook gebruiken tegen andere insecten als teken, bedvlooien en zandvliegen?

            Werkt DEET ook tegen bedvlooien, bed bugs en bedwantsen

            • Deet is ook werkzaam tegen bedvlooien, bed bugs en bedwantsen

            Werkt DEET ook tegen black flies?

            • Black flies worden door DEET ook afgeweerd.
            • Black flies zijn die irritante stekende vliegjes ter grootte van een fruitvliegje

            Werkt DEET ook tegen een teek en teken?

            • DEET is erg effectief als afweermiddel tegen teken, dus ook als preventie tegen de ziekte van lyme (o.a. Steeds meer aanwezig in de nederlandse bossen en duinen) is het aan te raden een middel met DEET te gebruiken.

            Werkt DEET ook tegen wespen en bijen?

            • Wespen en bijen: worden niet door DEET op afstand gehouden.

            Werkt DEET ook tegen zandvliegen en zandvlooien

            • Zandvliegen en zandvlooienworden door DEET ook afgeweerd.
            Kan je DEET, of andere antimuggen- en insectenmiddelen, gebruiken bij kinderen en baby's?

            Kan je DEET, of andere antimuggen- en insectenmiddelen, gebruiken bij kinderen en baby's?


            Waar kies je voor en waar moet je aan denken?

            • Er zijn geen studies bekend die definitief hebben uitgewezen welke hoeveelheid DEET veilig is voor kinderen.
            • Er zijn echter ook geen serieuze bijwerkingen of ziektes bekend bij juist gebruik van DEET bij kinderen.

            Wat zijn de belangrijkste zaken bij het gebruik van DEET bij kinderen?

            • Er zijn geen studies bekend die definitief hebben uitgewezen welke hoeveelheid DEET veilig is voor kinderen.
            • Er zijn echter ook geen serieuze bijwerkingen / ziektes bekend bij juist gebruik van DEET bij kinderen.
            • De laagste concentratie DEET gebruiken die nodig is voor de tijd dat het kind buiten is, blijft verstandig.
            • DEET gebruik beperken door bijvoorbeeld het kind bedekkende kleding te laten dragen en een kinderwagen te gebruiken met een muggennet eromheen.
            • Laat kinderen niet zelf DEET aanbrengen en sla handen en het gebied rond mond en ogen over.
            • Na gebruik: wanneer het kind weer binnen is, kan het gewassen worden met zeep en water (evenals de kleding) om elk risico uit te sluiten (zie elders).

            Het gebruik van DEET bij kinderen jonger dan 2 maanden?

            • Bij baby's jonger dan 2 maanden wordt vaak gebruik van DEET afgeraden omdat de kans op huidirritatie groter is.
            • Ook kan men nog niet definitief aangeven of het verder wel of niet schadelijk is (wel kan het dan op kleding worden gespoten).

            Het gebruik van DEET bij kinderen tot 5 of 6 jaar?

            • De aanbevelingen met betrekking tot het gebruik van DEET bij kinderen zijn de laatste jaren wat veranderd (verruimd).
            • Amerikaanse studies hebben uitgewezen dat producten met een DEET percentage van 10% even veilig zijn als producten die een percentage van 30% DEET bevatten (mits juist en vaker aangebracht).
            • Alleen de tijd dat de DEET actief blijft verschilt. Bij 10% is dat ongeveer 2 uur, bij 24% is dat ongeveer 5 uur.
            • Middelen met concentraties DEET boven de 30% worden voor kinderen onder de twee jaar niet aangeraden.
            • Let op! Veel fabrikanten van producten met DEET geven nog een strenger advies en raden het gebruik van DEET bij kinderen jonger dan twee jaar veelal af.
            • Ook kom je wel tegen dat wordt aangeraden om tussen twee maanden en zes jaar een zo laag mogelijk percentage DEET te gebruiken.
            • Sinds een nieuwe Europese wetswijziging zijn fabrikanten verplicht om het gebruik van DEET met een percentage hoger dan 30 % af te raden voor kinderen onder de 13 jaar.
            • In alle gevallen telt dat de positieve werking van DEET zwaarder weegt dan eventuele nadelen als het risico op ziektes als malaria en dengue groot is.

            Het gebruik van DEET bij kinderen van 13 tot 18 jaar?

            • Zie eerst de adviezen over het gebruik van DEET bij kinderen tot 5 of 6 jaar.
            • Volgens de adviezen van de nieuwe Europeesche wetgeving kunnen tieners pas vanaf 13 jaar DEET gebruiken met een percentage van 30% of 40%.

             

              Kan je DEET gebruiken bij zwangerschap?

              Kan je DEET gebruiken bij zwangerschap?

              • Officieel wordt het gebruik van deet tijdens de zwangerschap afgeraden.
              • Tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap of als je probeert zwanger te worden, dien je het gebruik van DEET te beperken. Gebruik het alleen indien echt nodig; gebruik dan lage percentages.
              • Uit voorzorg kan het gebruik van DEET in het eerste trimester geminimaliseerd worden door blootstelling aan muggen te beperken (na zonsondergang niet meer naar buiten gaan), bedekkende kleding te dragen en DEET meteen af te wassen als men weer een muggenvrije ruimte betreedt.
              • Indien op een plaats geen ziektedragende muggen of teken voorkomen, kan je  beter kiezen voor een natuurlijk product.
              • In alle gevallen telt dat de positieve werking van DEET zwaarder weegt dan eventuele nadelen als het risico op ziektes als malaria en dengue groot is.
              • Borstvoeding en DEET is geen probleem maar smeer geen DEET op en rond de tepel.
              Kan je DEET antimuggenmiddel gebruiken tegelijk met een zonnebrand?

              Kan je DEET antimuggenmiddel gebruiken tegelijk met een zonnebrand?

              Kan je DEET, antimuggen- en insectenmiddel, tegelijk gebruiken met zonnebrand?

              • Bij gebruik in de zon: eerst zonnebrand opdoen en dan een half uur later DEET aanbrengen (niet andersom!).
              • Aangezien je DEET minder vaak hoeft op te smeren dan zonnebrand, moet je bij deze producten goed opletten.
              • Zonnebrand met DEET erin is in Nederland nog niet verkrijgbaar.
              Kan je DEET, antimuggen- en insectenmiddel, gebruiken op kleding?

              Kan je DEET, antimuggen- en insectenmiddel, gebruiken op kleding?

              • Muggen kunnen door dunne kleding, e dikkere kleding die strak tegen de huid zit, prikken.
              • Je kunt je kleding met DEET inspuiten zolang het kleding van katoen, wol of linnen is. Ook kan je dat doen met permitrine, al is dat in Nederland nog niet toegestaan, zoals bij de klamboes
              • Let op! DEET niet toepassen op sommige synthetische stoffen, leer, plastic (zonnebril!), vinyl en verf.
              Geïmpregneerde kleding meenemen?
              • Je kunt ook de reeds geïmpregneerde kleding aanschaffen!
              • Geïmpregneerde kleding gaat vele wasbeurten mee, is soms zelf permanent geïmpregneerd, is volledig behandeld en heeft geen last van aantasting.
              In welke landen kan je DEET antimuggenmiddel kopen als je in het buitenland op reis bent?

              In welke landen kan je DEET antimuggenmiddel kopen als je in het buitenland op reis bent?

              Waar kan je antimuggenmiddelen met DEET lokaal kopen als je op reis of vakantie bent?

              • In veel aantal landen kun je ook lokaal terecht voor antimuggenmiddelen met DEET erin
                • In de Filippijnen en veel andere landen is ‘Off’ te krijgen (28,5 % DEET)
                • In India en Sri Lanka heb je Odomos  (met en zonder DEET)
                • In Thailand kan je onder andere 'Merci', 'Off', Sketolene en 'Soffell' (o.a een spray en lotion met t 13% DEET) krijgen
                • In het caribische gebied is ‘Cutter’ een uitkomst (21% DEET).
              • Ook autan producten zijn in vele landen te vinden en een prima keuze. Maar pas op: vaak is het even duur of soms duurder dan thuis.

              Zijn antimuggenmiddelen met DEET lokaal overal even makkelijk verkrijgbaar?

              • Het kan het zijn dat het beperkt verkrijgbaar is op de plek waar je het nu net nodig hebt: sla dus voldoende in als je het tegenkomt.

              Zijn antimuggenmiddelen met DEET lokaal overal even betrouwbaar?

              • Houd er rekening mee dat in veel landen, zeker buiten de EU, de wetgeving anders is geregeld dan in Nederland. Daardoor kom je in sommige landen helemaal geen middelen met DEET tegen en in andere landen middelen met meer dan 70% DEET
              • Er kan dus ook lokaal minder controle zijn op de samenstelling van de middelen waarin DEET is verwerkt
              • Je weet dan nooit zeker of je naast DEET niet andere stoffen op je huid smeert die schadelijker kunnen zijn.

              Moet je antimuggenmiddelen met DEET lokaal wel of niet kopen?

              • Als je lang op reis gaat kan je moeilijk voor je hele reis alle antimuggenmiddelen meenemen die je nodig hebt. Je bent dan aangewezen op de lokale middelen, Wees dan voorzichtig met het gebrui, goed testen op je huid voordat je volop gaat smeren.
              • Neem ook in ieder geval een veilig flesje mee 'van thuis'
              • Ga je minder lang op reis dan hangt het van de duur van je reis en je bestemming(en) af hoeveel antimuggenmiddel je mee moet nemen en hoeveel je lokaal kan bijkopen. Lees meer bij de andere vragen en antwoorden over antimuggenmiddelen en het gebruik van DEET
              Hoeveel DEET heb je per week nodig op reis, hoelang doe je met een flesje antimuggenmiddel en hoeveel neem je mee?

              Hoeveel DEET heb je per week nodig op reis, hoelang doe je met een flesje antimuggenmiddel en hoeveel neem je mee?

              Hoelang gaat een spray of flesje anti-insectenmiddel of DEET mee in het buitenland?

              • 75/100 ml per week (+/- 12/15 ml per dag) = Frequent gebruik.
              • 70 ml per week ( +/- 10 ml per dag) = Gemiddeld gebruik.
              • 0 ml per week (+/-8 ml per dag) =  Beperkt gebruik.
              • Frequent gebruik is gebruik bij jungle tochten, bescherming tegen dengue (overdag stekende mug), bescherming voor hele avond of nacht.
              • Beperkt gebruik is gebruik vanaf de schemering + 's avonds een lange broek en hemd met lange mouwen dragen.

              Waar moet rekening mee houden bij het meenemen van antimuggenmiddel of DEET op reis?

              • Ga je lang op reis of naar een bestemming met bijvoorbeeld malaria neem dan een combinatie van flesjes mee, met verschillende DEET percentages en een verschillende inhoud.
              • Je verbruikt minder naarmate het percentage DEET hoger is en als je ook muggenwerende kleren draagt.
              • Met een spray krijg je minder anti-muggenmiddel aan je handen en kun je ook je kleren inspuiten.
              • Bij een lotion en gel zie je precies waar je smeert, maar je gebruikt vaak meer dan met een spray.
              Antimuggenmiddel en middel tegen insecten: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?

              Antimuggenmiddel en middel tegen insecten: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?

              Wat is het beste middel tegen muggen en insecten?

              • Middelen met DEET zijn al jaren als beste getest. Het zijn de meest gebruikte anti-muggenmiddelen en volgens vele onderzoeken de beste keuze voor de reiziger die goed beschermd wil zijn. Ondanks de 200 miljoen gebruikers per jaar zijn er nooit structurele gezondheidsrisico's van DEET gesignaleerd bij normaal gebruik.

              Wat is het beste natuurlijke middel tegen muggen en insecten?

              • Het enige natuurlijke middel dat door het amerikaanse centers for disease control and prevention en de EU wordt gezien als werkzaam anti-insectenmiddel is natuurlijke citroen-eucalyptus olie (op de Nederlandse markt als citriodiol) met meer dan 30% pmd (p-menthane-3,8-diol).
              • Middelen met daarin citronella, neem, kokosolie, knoflook en overige essentiele olieen werken niet, maar heel kort, of onvoldoende om je te beschermen tegen ziektedragende muggen.

              Een anti-muggen en insectenmiddel meenemen op reis of niet?

              • Bestemmingen met kleine stekende vliegen: aanrader
              • Bestemmingen met veel muggen en insecten: aanrader
              • Bestemmingen waar de 'malariamug', de 'dengue mug' of door insecten overdraagbare ziektes aanwezig zijn: altijd meenemen
              • Bestemmingen waar lokaal moeilijk antimuggenmiddel van voldoende sterkte te krijgen is: voldoende meenemen (zie ook de keuzehulp voor de hoeveelheden)
              Beschermen tegen insecten, muggen en spinnen in het buitenland

              Beschermen tegen insecten, muggen en spinnen in het buitenland

              Bescherming tegen insecten en spinnen in het buitenland Bedwantsen, Bloedzuigers, Tijgermuggen, Muggen, Muskieten, Kakkerlakken, Spinnen, Steekvliegen, Teken, Zandvliegen en Zandvlooien Inhoud: o.a Wat moet je doen als je bedwantsen tegenkomt, zijn ze gevaarlijk en waar komen ze voor? Wat moet je doen als je bloedzuigers tegenkomt, zijn ze gevaarlijk en waar komen ze voor? Wat moet je doen als je...... lees verder op de pagina
              Dengue, chikungunya, corona en zika koorts: vragen en antwoorden

              Dengue, chikungunya, corona en zika koorts: vragen en antwoorden

              Dengue fever: wat is het en wat kan je er tegen doen?

              Dengue fever: wat is het en wat kan je er tegen doen?


              Wat is Dengue fever?

              • Dengue fever wordt ook wel "knokkelkoorts" genoemd.
              • Dit virus wordt ook door muggen overgebracht in vooral de dichtbevolkte gebieden van de (sub)tropen.
              • De dengue muggen zijn vooral overdag actief (pas dus op je enkels in bussen, treinen en zelfs vliegtuigen) en meestal in het regenseizoen.
              • Vroeger kwam het virus niet zoveel voor, maar de laatste jaren verspreidt het zich razendsnel. De ziekte komt steeds vaker voor bij reizigers.

              Wat zijn de verschijnselen van dengue?

              • Plotseling opkomende hoge koorts met rillingen - Misselijkheid, braken - Hevige hoofdpijn - Weinig eetlust - Keelpijn - Bloedneuzen - Bloedend tandvlees
              • De koorts kan met een paar dagen weer zakken en dan later weer opkomen.
              • Sommige mensen krijgen last van vermoeidheid en spierpijn.
              • Er zijn voorbeelden van mensen die weken of zelfs maandenlang geen fut hebben.
              • Aan de ander kant kunnen de symptomen ook zo mild zijn dat het voorbij is voor je door hebt dat je het hebt.

              Wat kan je doen om dengue te voorkomen in het buitenland of op reis?

              • Het belangrijkste dat je ertegen kan doen, is echter voorkomen dat je muggenbeten oploopt.
              • Wanneer je woont of werkt in een (sub)tropisch gebied waar Dengue voorkomt, probeer dan stilstaand water in bv bakjes, bloempotten, plassen en autobanden te voorkomen. Gebruik DEET en mugwerende kleding om steken te voorkomen.
              • Niet alleen tropische landen maar ook subtropische landen hebben last van ‘dengue muggen’. Neem dus ook naar die bestemmingen voldoende antimuggenspul mee.

              Wat kan je doen als je dengue krijgt?

              • Meestal gaat de ziekte vanzelf met een week over.
              • Als iemand geregeld geïnfecteerd raakt met het virus kan het wel ernstiger zijn, zelfs met bloedingen en shock als gevolg.
              • Er bestaat sinds 2023 een door de EU goedgekeurd vaccin tegen dengue ziekte. Voor reizigers naar bepaalde hoge risico gebieden zou een tropenarts of vaccinatiearts een vaccin kunnen aanraden

              In hoeverre ben je verzekerd bij een aanval van dengue?

              • Onder de dekking van medische noodzakelijke zorg van je reisverzekering valt normaal gesproken ook de behandeling van dengue
              • Lees meer over de dekking bij dengue op de pagina over dengue fever

               

              Zika koorts: wat is het en wat kan je er tegen doen?

              Zika koorts: wat is het en wat kan je er tegen doen?

              Wat is Zika koorts ?

              • Zika koorts is een infectieziekte die wordt veroorzaakt door een virus.
              • De infectieziekte heeft veel overeenkomsten met dengue.
              • Overbrenging van de ziekte gebeurt door besmette muggen die met name overdag actief zijn.
              • In alle tropische regionen komen regelmatig uitbraken voor.
              • Zika koorts is met name gevaarlijk voor zwangere vrouwen, omdat het virus het ongeboren kind kan schaden. Voor andere volwassenen is het met name 'gewone' vervelende ziekte

              Wat zijn de verschijnselen van het Zika virus?

              • De ziekteverschijnselen van zika koorts zijn meestal mild en kortdurend (2 tot 7 dagen). Klachten zijn koorts, ontsteking van slijmvlies van het oog, tijdelijke gewrichtsklachten en huiduitslag.  E

              Wat kan je doen tegen het Zika virus?

              • Er is nog geen vaccin beschikbaar, waardoor voorkomen van de muggensteek centraal staat bij het voorkomen van de ziekte.
              Chikungunya: wat is het en wat kan je er tegen doen op reis en in het buitenland?

              Chikungunya: wat is het en wat kan je er tegen doen op reis en in het buitenland?

              Wat is Chikungunya?

              • Chikungunya is een virusziekte veroorzaakt door muggen die overdag bijten.
              • De ziekte verspreidt zich momenteel snel over de tropische gebieden van de wereld.
              • Naast gebieden rond de Indische oceaan en Afrika is met name het Caribisch gebied een belangrijk besmettingsgebied geworden.

              Wat zijn de verschijnselen van Chikungunya?

              • Naast hevige koorts, huiduitslag en hoofdpijn is Chikungunya met name bekend door de heftige en lang aanhoudende gewrichtsklachten.

              Wat kan je doen om Chikungunya te voorkomen op reis en in het buitenland?

              • Het voorkomen van Chikungunya betekent voorkomen dat je wordt gestoken door een besmette mug.
              • Wanneer je woont of werkt in een (sub)tropisch gebied waar Chikungunya voorkomt, probeer dan stilstaand water in bv bakjes, bloempotten, plassen en autobanden te voorkomen.
              • Lees meer over het voorkomen van muggensteken in tropische gebieden

              Wat kan je doen als je Chikungunya hebt opgelopen in het buitenland?

              • Er bestaan geen vaccins voor Chikungunya.
              • De ziekte gaat in principe vanzelf over maar nadat de koortsverschijnselen zijn verdwenen blijven de gewrichtsklachten soms nog heel lang aanwezig.

              In hoeverre ben je verzekerd bij een aanval van Chikungunya?

              • Onder de dekking van medische noodzakelijke zorg van je reisverzekeringvvalt normaal gesproken ook de behandeling van chikungunya.
              • Lees meer over de dekking bij op de pagina over Chikungunya
              Vaccinaties halen voor op reis en malaria voorkomen in het buitenland
              Malaria en malariapillen op reis: vragen en antwoorden

              Malaria en malariapillen op reis: vragen en antwoorden

              Malariapillen en malaria profylaxe: wat is het en neem je het mee op reis?

              Malariapillen en malaria profylaxe: wat is het en neem je het mee op reis?

              Wat zijn malariapillen?

              • Anti-malariamiddelen worden ook wel malaria profylaxe genoemd. Welk malariamiddel voor jou het meest geschikt is, is o.a. afhankelijk van je reisbestemming en hoe lang je op reis gaat.
              • Er heersen in verschillende gebieden verschillende soorten malaria en in sommige gebieden zijn de muggen weer resistent tegen bepaalde antimalariamiddelen.

              Malariapillen meenemen op reis of niet?

              • Bestemmingen waar malariamuggen aanwezig zijn:
                • Overleg goed met je huisarts of de arts van de travel clinic die je bezoekt voor je vertrek of lokaal ter plaatse
                • Je hoort overal, zowel lokaal als onder reizigers  de meest verschillende verhalen over de risico's van zowel de malaria als over de risico's van de pillen. Belangrijk  blijft om je zelf goed en breed te informeren over de laatste stand van zaken,. Maak je eigen afwegingen op basis van zowel de waarschuwingen over de gevaren als de relativeringen, en neem je eigen persoonlijke gezondheidssituatie mee in deze afwegingen
              • Opties bij lange reizen of lang verblijf
                • Slikken: vooral Lariam is geschikt voor een langere periode mits je geen bijverschijnselen hebt (lees elders meer, en laat je goed voorlichten). Lariam kan wel duur uitpakken.
                • Stoppen: Als je stopt met malariatabletten moet je zoveel mogelijk zien te  voorkomen dat je gestoken wordt in gebieden waar malaria heerst. Van tevoren ook maar beter checken waar er ergens een dokter of ziekenhuis in de buurt is. Zorg ook dat je goed weet wat je moet doen bij een malaria-aanval.
                • Ook al zit je een lange tijd in een malariagebied, je wordt niet immuun voor malaria. Je loopt altijd een risico om het op te lopen.

              Malariapillen ter plaatse kopen?

              • In verschillende landen zijn verschillende malariapillen verkrijgbaar, meestal niet zonder recept
              • In de meeste landen zijn travel clinics waar je langs kunt, maar in het algemeen alleen in of bij de grotere steden
              • Bij lokaal pillen kopen loop je wel vaak tegen het betrouwbaarheidsdilemma aan  Je weet vaak niet waar de pillen vandaan komen, en kan het vaak niet goed checken. Blijft soms een lastig dilemma.

               

               

               

              Wat moet je doen bij malaria, welke vormen en symptomen zijn gevaarlijk en dekt je verzekering?

              Wat moet je doen bij malaria, welke vormen en symptomen zijn gevaarlijk en dekt je verzekering?


              Wat zijn de feiten over malaria?

              • Muggenbeten verspreiden malaria.
              • Malaria is nog steeds een van de belangrijkste doodsoorzaken ter wereld en komt in de (sub)tropische gebieden van de wereld voor.
              • Malaria wordt veroorzaakt door parasieten, plasmodia, die van mens op mens worden overgebracht door de steek van een vrouwtjesmug van de anopheles-soort (echter ook door bloedtransfusie en andere "bloedproducten"). Deze parasieten vermenigvuldigen zich eerst in de lever en later in de rode bloedcellen.
              • Niet alle malariavormen zijn even gevaarlijk. Malaria tropica is de meest voorkomende vorm van malaria en, in het algemeen, ook de ernstigste. Het wordt veroorzaakt door de parasiet Plasmodium falciparum. Indien malaria tropica adequaat behandeld wordt is men volledig te genezen. Indien deze ziekte niet op tijd behandeld wordt kun je er binnen een aantal weken aan overlijden (afhankelijk van het tijdstip van je diagnose in sommige gevallen zelfs binnen enkele uren).
              • Ook de niet potentieel dodelijk varianten van malaria zijn alles behalve een pretje om onder de leden te hebben.
              • Het voorkomen van muggenbeten vermindert de kans op malaria aanzienlijk.
              • Het innemen van antimalaria middelen vermindert de kans op malaria nog meer.
              • Geen enkel anti malaria middel is volledig beschermend. De kans dat je malaria krijgt terwijl je regelmatig de pillen slikt blijft dus toch aanwezig.
              • Malaria wordt steeds moeilijker te bestrijden omdat muggen resistent worden tegen antimalariamiddelen en anti-muggenmiddelen.
              • Malariagevallen komen het meest voor bij reizigers (en degenen die in het buitenland verblijven) die geen (of verkeerde) antimalariamiddelen slikken.
              • De meest dodelijke malariagevallen onder reizigers komen voor door verkeerde of te late diagnose.
              • Malaria is voor kinderen en zwangere vrouwen extra gevaarlijk, zwangere vrouwen lopen ook een aanzienlijk grotere kans gestoken te worden door de malariamug. Alhoewel sommige malariatabletten ongevaarlijk zijn voor zwangere vrouwen wordt het toch afgeraden naar malariagebieden te reizen. De gevolgen van de behandeling als je eenmaal malaria hebt kunnen risicovol zijn voor zowel moeder als ongeboren kind.
              • De malariamug komt niet voor boven een hoogte van 2.500m.
              • In een land kunnen gebieden zijn met verschillende malaria adviezen (bijv: in de kustgebieden van Thailand loop je minder risico dan in de gebieden in het noorden).
              • De malariamuggen zijn vooral 's avonds en 's nachts actief (maar ja, dengue muggen ook overdag, zie bij dengue). Met name tussen 2 uur ‘s nachts en de vroege ochtend zijn de "malaria en denguemuggen" op oorlogspad pas dus goed op bij nachtelijk toiletbezoek (zie voor maatregelen elders).
              • Bij inname van malariatabletten moet je er op bedacht zijn dat je bij braken binnen 1 uur na inname, een nieuwe dosering inneemt.
              • Geen paniek, vrijwel alle reizigers komen altijd gezond en wel weer thuis. Neem vooral de juiste voorzorgsmaatregelen en geniet van je trip!

              Wat is malaria tropica?

              • Malaria tropica is de "kwaadaardige" en meest gevaarlijke vorm van malaria. Als men niet behandeld wordt kan dat binnen enkele weken tot de dood leiden. Malaria tropica wordt veroorzaakt door de parasiet Plasmodium falciparum. De koortsaanvallen verlopen grillig.
              • 99% van de dodelijke malaria gevallen betreft 'tropica'.
              • Als je de voorgeschreven malariatabletten volgens het voorschrift gebruikt, is de kans op Malaria tropica gering. Reis je echter door resistente gebieden dan moet je er op bedacht zijn dat je in incidentele gevallen toch malaria kunt krijgen!
              • Malaria tropica is de meest voorkomende malariavorm en kan men oplopen in tropisch Afrika, Zuid-Oost-Azië of Centraal- en Zuid Amerika.

              Wat is malaria tertiana?

              • Malaria tertiana is een "goedaardige" vorm van malaria en wordt veroorzaakt door de parasiet Plasmodium vivax en / of Plasmodium ovale. De koortsaanvallen verlopen karakteristiek met pieken om de 48 uur (2 dagen). Deze parasieten kunnen in de lever achterblijven en zo vele maanden tot jaren later nog een "uitgestelde eerste aanval" van malaria veroorzaken. Malaria tertiana wordt alleen gedurende de inname van de profylaxe voorkomen.
              • Malaria tertiana treft je vooral aan in Zuid-Oost-Azië, Midden- en Zuid-Amerika en Ethiopië.

              Wat is malaria quartana?

              • Malaria quartana vertoont geen verschil met een malaria tertiana, behalve dat de karakteristieke koortsaanvallen om de 72 uur (3 dagen) plaatsvinden. Malaria quartana wordt veroorzaakt door de parasiet Plasmodium malariae en komt niet vaak voor.
              • Malaria quartana wordt momenteel door goede malariatabletten volledig voorkomen.

              Wat zijn de verschijnselen van een malaria aanval, en wat moet je doen?

              • Malaria kan zich voordoen als heftige aanvallen van koude rillingen en koorts, maar ook als een grieperig gevoel met hoofdpijn zonder duidelijke koorts. Het begint meestal als een koorts aanval, koude rillingen, spierpijn en hoofdpijn. Deze klachten komen om de zoveel dagen terug als de infectie niet behandeld wordt. Hierbij kan braken, diarree, hoesten en geelzucht (gele huid en oogwit) optreden.
              • Het is erg belangrijk om te weten dat het ziekteproces zich erg snel kan verspreiden en verschillende complicaties dan optreden, soms al binnen 24 uur!!. Koorts of "griep" die langer dan twee dagen aanhoudt, moet beschouwd worden als malaria, tot het tegendeel bewezen is. Als je malaria aanval vermoedt, moet je je bloed op malariaparasieten laten onderzoeken door een arts of in een ziekenhuis. De juiste behandeling kan dan gegeven worden. Malaria is in principe goed te genezen!
              Let op:
              • De parasiet die Malaria tertiana veroorzaakt kan zichzelf inkapselen in de lever waar hij tot 2 jaar in een inactieve staat kan verblijven.
              • Deze vorm van malaria kan dus ook lange tijd na thuiskomst actief raken en klachten veroorzaken.
              • Wees er dus bedacht op dat wanneer je (ook nadat je terug bent) last hebt van periodieke koortsaanvallen, dit een malaria aanval kan betekenen.
              Meer lezen
              • zie de websites van de World Health Organisatation, de Malaria Foundation International of het Center for Disease Control and Prevention voor de meest up to date informatie over malaria en malariapreventie.

              In hoeverre ben je verzekerd bij een aanval van malaria?

              • Onder de dekking van medische noodzakelijke zorg van je reisverzekeringvvalt normaal gesproken ook de behandeling van malaria.
              • Lees meer over de dekking bij malaria en voor malariapillen op de pagina over malaria.

               

              Malarone, Lariam, Doxycycline of Paludrine: Welke pillen of tabletten kan je beter wel of niet slikken als bescherming tegen malaria?

              Malarone, Lariam, Doxycycline of Paludrine: Welke pillen of tabletten kan je beter wel of niet slikken als bescherming tegen malaria?


              Welke anti-malariamiddelen, tabletten en pillen, zijn er op de markt?

              • Anti-malariamiddelen worden ook wel malaria profylaxe genoemd. Welk malariamiddel voor jou het meest geschikt is, is o.a. afhankelijk van je reisbestemming en hoe lang je op reis gaat. Er heersen in verschillenden gebieden verschillende soorten malaria en in sommige gebieden zijn de muggen weer resistent tegen bepaalde antimalariamiddelen.

              Wat is paludrine ofwel proguanil-hydrochloride?

              • Paludrine bevat proguanil en is een middel dat nog wordt gebruikt in de gebieden waar muggen er nog niet resistent tegen zijn.
              • De meest voorkomend bijwerkingen, als ze al voorkomen, zijn mild van aard: misselijkheid, diarree, buikpijn, benauwdheid, overgeven, hoofdpijn e.d. Zie ook de website van Center for Disease Control and Prevention voor de meeste recente informatie!
              • Paludrine kan zover bekend gebruikt worden tijdens zwangerschap en borstvoeding.

              Wat is nivaquine ofwel chloroquine?

              • Nivaquine werkt op basis van chloroquine en onderdrukt Malaria en voorkomt het dus niet, waardoor het ook na terugkomst nog de kop op zou kunnen steken.
              • In Zuid Oost Azie en Afrika redelijk veel resistentie tegen dit middel, laat je vooraf goed adviseren op basis van je bestemming(en)
              • De meest voorkomende bijwerkingen zijn mild van aard, al worden zaken als haaruitval, duizeligheid, huiduitslag e.d. ook geregeld toegeschreven aan het gebruik van Nivaquine
              • Je mag het niet gebruiken als je psoriasis hebt!
              • Je moet in principe de weekdosering chloroquine innemen op de dag van vertrek naar het malariagebied en de volgende dag nog een keer de weekdosering. Daarna ga je over op één keer per week de weekdosering. Doorgaan tot en met 4 weken na verlaten van het malaria-gebied. Tabletten tijdens of na de maaltijden innemen.
              • Je kunt ook een of twee weken van te voren beginnen met de pillen. Je hoeft dan niet twee doseringen op twee achtereen volgende dagen te nemen als hierboven. Wel doorslikken tot 4 weken na het verlaten van het malariagebied.
              • Wel te gebruiken door zwangere vrouwen en kinderen, alhoewel het zwangere vrouwen toch wordt afgeraden naar malariagebieden te reizen. De gevolgen van de behandeling als je eenmaal malaria hebt kunnen risicovol zijn voor zowel moeder als ongeboren kind.

              Wat is lariam ofwel mefloquine?

              • Aan Lariam worden door reizigers vreemde bijwerkingen toegeschreven zoals vreemde dromen, paniekaanvallen en depressies. De meeste reizigers hebben echter nergens last van of in ieder geval niet meer last dan ze van andere antimalariamiddelen hebben. Experts zijn het er niet over eens hoe groot de kans op deze bijwerkingen is, de uitkomsten van studies variëren van 1 op 10.000 tot 1 op 140. Veel reizigers raken ook na een tijdje meer gewend aan bepaalde bijwerkingen. Het is in ieder geval belangrijk dat je zelf je eigen beslissing neemt in deze (en/of in samenspraak met je eigen arts en reisdokter).
              • De meest voorkomende bijwerkingen zijn mild: misselijkheid, diarree, duizeligheid, slaapproblemen en gebrek aan evenwichtsgevoel (meestal gaat het na een of meerdere weken weer over, 70% van de symptomen komt van de eerste drie pillen).
              • Mensen met epilepsie, (zware) depressies of andere psychiatrische stoornissen, mensen die bètablokkers in nemen of hartproblemen hebben, mogen dit middel in principe niet gebruiken om malaria te voorkomen (check je dokter), kinderen onder de 15 kilo wordt het ook afgeraden.
              • Lariam is in Nederland het voordeligste anti-malaria middel wat er op de op de markt is.
              • Je slikt het een keer per week. Er wordt aangeraden om 3 weken van tevoren thuis te beginnen, zodat je kunt zien of je er overgevoelig voor bent of niet. Daarna doorgaan tot en met 4 weken na verlaten van het malaria-gebied. Resistentie tegen lariam komt zo nu en dan voor (kan wel wisselen). Zo was/is dat het geval bij de Thaise grens met Myanmar en Cambodja en het westen van Cambodja.
              • Als je gaat duiken wordt het afgeraden om Lariam te gebruiken. Dit is omdat het duizeligheid en problemen met je evenwicht kan veroorzaken.
              • Voor kleine kinderen kan de apotheek Lariam-capsules maken.

              Zwangerschap, borstvoeding en lariam?

              • Lariam mag niet tijdens de eerste 3 maanden van de zwangerschap gebruikt worden. Er wordt afgeraden om tot 3 maanden na gebruik van laatste inname van Lariam zwanger te worden, ook borstvoeding wordt afgeraden.

              Wat is malarone ofwel de combinatie van atavaquon en proguanil?

              • Dit middel is in bijvoorbeeld in Denemarken al sinds eind jaren negentig op de markt, maar in Nederland nog relatief nieuw.
              • Het is een redelijk prijzig middel met name omdat je het dagelijks moet slikken: rond de 40 euro voor 12 tabletten. Na een week of twee wordt Lariam voordeliger en hoe langer je weg gaat hoe groter uiteraard het verschil.
              • Studies hebben uitgewezen dat Malarone zo’n 98% effectief is als malaria preventie, wat gelijk is aan lariam of doxycycline.
              • Malarone heeft minder bijwerkingen dan de andere antimalariamiddelen, hoofdpijn of maagproblemen kunnen wel voorkomen.
              • Malarone moet je iedere dag op hetzelfde tijdstip innemen met wat voedsel of zuiveldrank. Start 1 dag voor vertrek en doorgaan tot en met 7 dagen na verlaten malariagebied.
              • Zwangerschap & borstvoeding: Malarone kan niet tijdens zwangerschap gebruikt worden, ook borstvoeding wordt afgeraden.
              • Niet aan te raden voor wie gevoelig is voor atovaquone of proguanil.

              Wat is doxycycline?

              • Dit antibioticum is in Nederland nog niet geregistreerd als een antimalariamiddel, maar wordt in bijvoorbeeld Engeland veel voorgeschreven en is lokaal ook her en der te krijgen.
              • Doxycycline wordt voornamelijk gebruikt in gebieden waar veel resistentie voorkomt tegen andere malariatabletten (Zuid-Oost Azie).
              • Doxycycline is erg goedkoop (goedkoper dan lariam, laat staan malarone).
              • In combinatie met Doxycycline kan de anti-conceptiepil minder goed werken! Bovendien krijgen sommige mensen last van overgevoeligheid voor de zon of van GI upset.
              • Starten met innemen op dag van vertrek en doorslikken tot en met 4 weken na verlaten van malariagebied. Liefst een week van tevoren testen of je er geen last van hebt.
              • Niet geschikt voor kinderen onder de 8 jaar.
              • Doxycycline kan niet gebruikt worden tijdens zwangerschap en borstvoeding.
              • Vooralsnog niet aangeraden om zonder dokterstoezicht langer dan drie maanden te slikken.

              Wat is tafenoquine?

              • Sinds 2018 beschikbaar ter voorkoming en behandeling van alle soorten malaria, meestal onder de merknaam 'Krintafel'.
              • Bij behandeling van malaria altijd gebruikt in combinatie met andere malaria medicijn (meestal chloroquine) om de malaria parasiet te bestrijden.
              • Tafenoquine verstoort de groei van P. vivax in de lever, waardoor het medicijn een malaria terugval kan voorkomen
              • Veel voorkomende bijwerkingen o.a. overgeven, duizeligheid en hoofdpijn.

              Wat zijn de overige middelen en tabletten tegen malaria

              • Fansidar: wordt niet langer voorgeschreven om malaria te voorkomen onder andere vanwege de heftige bijwerkingen. Wordt nog wel gebruik als behandelingsmiddel ter genezing van malaria
              • Maloprim: ook een reserve middel vanwege de bijwerkingen
              • Halofantrine: vanwege bijwerkingen niet veel meer gebruikt
              • Quinine: wordt gebruikt als behandelingsmiddel

              Zijn er nieuwe antimalaria middelen in aantocht?

              Nieuwe middelen worden volop onderzocht en zijn soms lokaal al te krijgen

              • Mosquirix. Dit vaccin richt zich op malaria tropicana en heeft als doelgroep jonge kinderen.
              • Artemesia annua (sweet wormwood, zomeralsem) natuurlijk product in veel tropische landen gewoon te koop, lijkt zeer weinig bijwerkingen te hebben, maar nog niet voldoende getest om door de westerse toelatingsinstuten te komen (o.a. m.b.t. houdbaarheid van de pillen e.d.)
              • Qinghao su (Artemisinine) ook een natuurlijk product. De ontdekking van deze stof en de werking er van leverden in 2015 een nobelprijs op. Artemisinine is de werkzame stof uit de bovengenoemde zomeralsem en kan nu ook chemisch geproduceerd worden. afgeleide werkzame stoffen zijn onder andere:
                • Arteflene
                • Artemether
                • Artesunate (malaria medicijn, geen profylaxe)

              Let op

              • Je kunt in sommige landen ook zelf antimalariamiddelen kopen zonder recept. Dit kunnen echter wel medicijnen zijn van mindere kwaliteit met de nodige risico's. Ook komt het voor dat op de verpakking andere werkende stoffen staan dan er werkelijk in zitten. Zie ook de website van Center for Disease Control and Prevention voor de meeste recente informatie!

              Wat moet je doen bij een lang verblijf in een malariagebied?

              Opties

              • Malariapillen blijven slikken,
                • vooral Lariam is geschikt voor een langere periode mits je geen bijverschijnselen hebt.
                • Lariam kan wel duur uitpakken.
              • Stoppen met de malariatabletten.
                • Als je dit doet, moet je zoveel mogelijk zien te  voorkomen dat je gestoken wordt in gebieden waar malaria heerst.
                • Van tevoren ook maar beter checken waar er ergens een dokter of ziekenhuis in de buurt is
                • Goed weten wat je moet doen bij een malaria-aanval
                • Ook al zit je een lange tijd in een malariagebied, je wordt niet immuun voor malaria. Je loopt altijd een risico om het op te lopen.

              Meer lezen

              • zie de websites van de World Health Organisatation, de Malaria Foundation International of het Center for Disease Control and Prevention voor de meest up to date informatie over malaria en malariapreventie
              Vaccinaties halen voor op reis en malaria voorkomen in het buitenland
              Vaccineren en inenting tegen difterie, tetanus en polio (DTP) op reis: vragen en antwoorden

              Vaccineren en inenting tegen difterie, tetanus en polio (DTP) op reis: vragen en antwoorden

              Wat is DTP (Difterie, Tetanus & Polio) of een DTP prik?

              Wat is DTP (Difterie, Tetanus & Polio) of een DTP prik?

              • DTP is de afkorting voor Difterie, Tetanus en Polio.
              • In Nederland wordt de DTP prik gegeven als vaccinatie tegen deze drie gevaarlijke ziekten in 1
              • Soms wordt de DKT prik gegeven, dat staat voor Difterie, Kinkhoest en Tetanus
              • Of zelfs de DKTP (difterie, kinkhoest, tetanus en polio)
              • DTP wordt voor mensen boven de 20 vaak als reizigersvaccinatie aangeboden

              DTP als reisvaccinatie

              • De vaccinatie tegen DTP is erg doeltreffend. Na een volledig afgeronde serie ben je voor zo’n tien jaar gevaccineerd.
              • Als je nog niet eerder gevaccineerd bent voor DTP, begin dan 6 weken voor vertrek met de vaccinaties. Er zijn dan in totaal 3 vaccinaties nodig. 6 weken voor vertrek, 2 weken voor vertrek en 6- 12 maanden na de tweede vaccinatie.
              • Ben je wel eerder gevaccineerd en is het langer dan 10 jaar geleden, dan even laten herhalen. Hiervoor is 1 prik nodig (dit geldt met name voor ouderen geboren voor 1950 en voor migranten).
              • Omdat difterie, tetanus en polio op het gebied van vaccinatie onder één kopje worden geschaard, wordt het vaccin gegeven voor alle gebieden waar sprake is van mogelijkheid op infectie met minstens één van de drie ziektebeelden. Vandaar dat de DTP-vaccinatie voor vrijwel alle reisbestemmingen met uitzondering van West-Europa, Noord-Amerika, Nieuw-Zeeland en Australië wordt aanbevolen.
              • Let op: Dit geldt dus ook voor bestemmingen als Turkije en de Oost-Europese staten.  
              Polio: wat is het en wat kan je er tegen doen?

              Polio: wat is het en wat kan je er tegen doen?


              Wat is Polio hoe krijg je het?

              • Polio (ook wel kinderverlamming genoemd) wordt veroorzaakt door het poliovirus. Dit virus kan verlammingen in de spieren veroorzaken.
              • Het virus verantwoordelijk voor de ziekte polio wordt via de ontlasting van besmette personen uitgescheiden. Besmetting gebeurt via water of voedsel dat met ontlasting is vervuild.
              • Voor polio bestaat geen officiële behandeling. De medicatie bestaat vaak uit het verlichten van de klachten, denk hierbij aan bijvoorbeeld pijnstilling.

              Waar komt polio voor?

              • Polio komt voor in regio's met een gebrekkige drinkwatervoorziening en onhygiënische omstandigheden. Dit zijn regio's in Afrika, Zuid-Amerika en Azië.
              • Vanwege geloofsovertuigingen wordt vaccinatie in landen als Nigeria, Niger, Soedan en Egypte geweigerd. Hierdoor komt polio in deze landen ook weer steeds vaker voor.
              • Recente uitbraken in diverse Westerse landen waren veelal verbonden aan gemeenschappen met een lage vaccinatiegraad

              Wat zijn de verschijnselen van Polio?

              • Een besmetting met dit virus geeft in 95% van de gevallen meestal geen ernstige klachten.
              • Ongeveer 5% van de gevallen heeft last van wat algemene klachten zoals keelpijn, buikpijn of misselijkheid.
              • Bij minder dan 1% van de besmette mensen treden spierverlammingen op. Wanneer de spierverlammingen echter chronisch zijn, kunnen er blijvende klachten ontstaan zoals spierzwakte (bijvoorbeeld van de ademhalingsspieren) of misvormingen (vooral bij groeiende kinderen).

              Hoe kun je Polio voorkomen?

              • Polio staat in verbinding met slechte hygiëne en/of besmet voedsel. Let dus goed op wat je eet en drinkt. Enkele maatregelen kunnen zijn: drink alleen verpakt of gekookt water, eet geen rauwkost, (rauwe) schelp- en schaaldieren of geschild fruit. Let verder goed op de hygiëne bij toiletgebruik.

              Zijn er vaccinaties tegen Polio?

              • In Nederland wordt meestal de DTP vaccinatie gegeven. Dit combinatie vaccin beschermt erg doeltreffend tegen Difterie, Tetanus en Polio. Na een volledig afgeronde serie ben je wat polio betreft blijvend gevaccineerd. Voor difterie en tetanus voor een periode van tien jaar.
              Tetanus: wat is het en wat kan je er tegen doen?

              Tetanus: wat is het en wat kan je er tegen doen?


              Wat is tetanus en hoe krijg je het?

              • Tetanus wordt ook veroorzaakt door een bacterie. Wanneer deze via een wond het lichaam betreedt, kan de bacterie gifstoffen gaan uitscheiden, waardoor in het hele lichaam ernstige spierkrampen kunnen optreden. Als ook de ademhalingsspieren worden bereikt, kun je aan deze ziekte overlijden.
              • De tetanusbacterie komt voor in straatvuil, mest, ontlasting en aarde. De bacterie komt bijvoorbeeld via een wondje of via een beet van een besmet dier (bijvoorbeeld een hond) het lichaam binnen. Zo kun je besmet raken als je in een roestige spijker trapt, als je je snijdt met een vies mes of als je door een hond of aap gebeten wordt.
              • Bij een tetanus infectie wordt ook vaak behandeld met antibiotica. Een ziekenhuisopname is in dit geval altijd nodig. Naast de antibiotica voor de bestrijding van de bacterie wordt ook vaak medicatie gegeven voor pijnstilling, kalmering en spierrelaxatie.

              Waar komt tetanus voor?

              • Tetanus komt in principe overal ter wereld voor, ook in Nederland. Er is vooral een verhoogd risico in landen waar geen goede hygiëne is, aangezien het een infectie is die door o.a. straatvuil en uitwerpselen wordt veroorzaakt.

              Wat zijn de verschijnselen van tetanus?

              • De ziekte begint vaak met klachten van spierstijfheid. Typisch is dan spierstijfheid in de kaken. Op een geleidelijker manier breidt de stijfheid zich uit naar onder andere de nek en de armen.
              • De stijfheid gaat na verloop van tijd ook vaak gepaard met krampen. De krampen kunnen als zeer hevig worden ervaren, met name in het gezicht en op de rug.
              • Onbehandelde tetanus is dodelijk

              Hoe kun je tetanus voorkomen?

              • Tetanus krijg je via open wonden. Het dragen van schoenen of slippers kan wonden aan je voorkomen. Tijdens werkzaamheden met dieren is het voorkomen van wonden extra belangrijk, bijvoorbeeld door het dragen van stevige schoenen en bedekkende kleding.
              • Voorkom een beet van een dier, kijk dus uit bij agressieve apen en honden maar ook dat schattige straatkatje kan gemeen bijten en krabben en je tetanus bezorgen.

              Zijn er vaccinaties tegen tetanus?

              • In Nederland wordt meestal de DTP vaccinatie gegeven. Dit combinatie vaccin beschermt erg doeltreffend tegen Difterie, Tetanus en Polio. Na een volledig afgeronde serie ben je voor zo’n tien jaar gevaccineerd.
              • Wanneer je niet beschermt bent via een vaccin en je loopt een diepe wond op of je gebeten door een dieren dan wordt vaak een tetanus prik aangeraden. De kans dat de tatanus bacterie je dan ziek kan maken verkleint daarmee sterk.
              Difterie: wat is het en wat kan je er tegen doen?

              Difterie: wat is het en wat kan je er tegen doen?


              wat is Difterie en hoe krijg je het?

              • Difterie is een infectie aan de luchtwegen. Deze wordt veroorzaakt door een bacterie die gifstoffen aanmaakt waardoor de keel ernstig kan opzwellen en de ademhaling wordt bemoeilijkt. Als deze gifstoffen in het bloed komen, kan een ernstige ontsteking van het hart ontstaan, waaraan je kan overlijden. Daarnaast kan de bacterie een ontsteking van de huid veroorzaken. Deze vorm is minder ernstig.
              • De bacterie die difterie veroorzaakt, komt voor in vochtige luchtdeeltjes en wordt door hoesten van mens op mens overgebracht. Daarnaast door contact met opgehoest materiaal of vocht van een besmette wond. Ook via besmette melk of besmet voedsel kan men de ziekte oplopen.
              • Difterie is te behandelen met antibiotica. Echter opname op de intensive care bij een difterie infectie is altijd nodig, vanwege de grote impact van deze ziekte.

              Waar komt difterie voor?

              • Difterie komt in de westerse wereld bijna niet meer voor door de uitgebreide vaccinatieservice. In Oost-Europa komt het nog af en toe voor. Daar is in de jaren '90 nog een grote epidemie geweest na de ineenstorting van de Sovjet-Unie.
              • Andere landen waar difterie nog voorkomt, zijn bijvoorbeeld Brazilië, Nepal en Indonesië.

              Wat zijn de verschijnselen van Difterie?

              • Eén tot vier dagen na infectie ontstaan vaak de eerste klachten zoals slikklachten en een zere keel. Ook misselijkheid, braken, lichte koorts, snelle hartslag, loopneus en hoofdpijn treden veel op. Als de infectie zich uitbreidt naar het strottenhoofd zwelt de keel vaak op en bemoeilijkt dit de ademhaling.
              • Daarnaast kan de bacterie de hartspier en het zenuwstelsel infecteren.
              • Als de ziekte niet wordt behandeld, is deze vaak dodelijk.

              Hoe kun je Difterie voorkomen?

              • De beste manier om difterie te voorkomen is een 10-jaarlijkse vaccinatie halen.
              • Difterie staat in verbinding met slechte hygiëne en/of besmet voedsel. Let dus goed op wat je eet en drinkt. Enkele maatregelen kunnen zijn: drink alleen verpakt of gekookt water, eet geen rauwkost, (rauwe) schelp- en schaaldieren of geschild fruit. Let verder goed op de hygiëne bij toiletgebruik.

              Zijn er vaccinaties tegen Difterie?

              • Ja, in Nederland wordt meestal de DTP vaccinatie gegeven. Dit combinatie vaccin beschermt erg doeltreffend tegen Difterie, Tetanus en Polio. Na een volledig afgeronde serie ben je voor zo’n tien jaar gevaccineerd.
              Vaccinaties halen voor op reis en malaria voorkomen in het buitenland
              Vaccineren en inenting tegen buiktyfus op reis: vragen en antwoorden

              Vaccineren en inenting tegen buiktyfus op reis: vragen en antwoorden

              Wat is buiktyfus?

              Wat is buiktyfus?

              • Buiktyfus is een darminfectie die wordt veroorzaakt door de Salmonella bacterie.
              • Wanneer de bacteriën via de darmen het lymfe bereiken, wordt de rest van het lichaam vaak geïnfecteerd via de bloedbaan. In dit geval kan een infectie leiden tot levensbedreigende situaties.
              Waar komt buiktyfus voor?

              Waar komt buiktyfus voor?

              • Buiktyfus komt met name voor in (sub)tropische gebieden.
              • De meeste kans op besmetting is in Azië, vooral in de landen Bangladesh, India en Pakistan.
              • Daarnaast loop je een risico in Afrika en het Caribisch gebied.
              • De ziekte duikt vooral op onder slechte hygiënische omstandigheden in combinatie met een (sub)tropisch klimaat. Denk aan regio's met een slechte riolering, waardoor het drinkwater ook besmet kan zijn.
              Hoe wordt buiktyfus veroorzaakt?

              Hoe wordt buiktyfus veroorzaakt?

              • Buiktyfus wordt vaak overgedragen via water of voedsel dat besmet is met de Salmonella bacterie.
              • Iemand die geïnfecteerd is met de bacterie kan deze verspreiden via zijn uitwerpselen of urine.
              • Je kunt buiktyfus bijvoorbeeld oplopen als je water drinkt dat onvoldoende gezuiverd is of als iemand na een toiletbezoek zijn handen niet wast en daarna jouw eten gaat klaar maken in een eetstalletje of restaurant.
              • Ook kan de bacterie door vliegen worden overgedragen van bijvoorbeeld uitwerpselen op voedsel.
              Wat zijn de verschijnselen van buiktyfus?

              Wat zijn de verschijnselen van buiktyfus?

              • Na een buiktyfusinfectie kan het tot twee weken duren voordat je echte klachten ervaart.
              • Wanneer je echt ziek wordt, kan het enkele weken tot enkele maanden duren voordat de infectie verdwenen is.
              • Buiktyfus kent een rustig begin, maar kan na verloop van tijd verergeren. De meest bekende klachten zijn: oplopende koorts, verminderde eetlust, hoofdpijn, spierpijn, buikklachten en rode vlekjes op de huid. Vaak heb je in het begin last van verstopping en droge hoest en in sommige gevallen diarree met bloed.
              • Afgezien van de meestal heftige klachten bij volwassen zijn de klachten bij jonge kinderen vaak veel lichter.
              Hoe kun je buiktyfus voorkomen?

              Hoe kun je buiktyfus voorkomen?

              • Reizigers die naar gebieden gaan waar buiktyfus voorkomt, wordt aangeraden om zo min mogelijk rauwe bladgroenten te eten of eventueel ander voedsel dat op kamertemperatuur wordt uitgeserveerd.
              • Enkele andere adviezen of voorzorgsmaatregelen zijn: drink alleen verpakt of gekookt water, eet geen rauwkost, rauwe schaaldieren of geschild fruit. Let verder goed op de hygiëne bij toiletgebruik. Eten dat vers bereid wordt en vervolgens heet of gekoeld wordt opgediend is in principe veilig.
              Zijn er vaccinaties tegen buiktyfus?

              Zijn er vaccinaties tegen buiktyfus?

              • In de landen waar het risico op infectie verhoogd is, wordt geadviseerd gebruik te maken van een buiktyfus vaccinatie bij een verblijf van langer dan twee weken.
              • In gebieden waar het risico niet nadrukkelijk verhoogd is, maar die wel in de gevarenzone liggen, wordt een buiktyfus vaccinatie aangeraden bij een verblijf van langer dan drie maanden.
              • Ongeveer 70% van alle gevaccineerde mensen is volledig beschermd. Wanneer de vaccinatie werkt, ben je beschermd voor een periode van drie jaar. Houd er dus wel rekening mee dat je zelfs met vaccin niet 100% zeker bent van een volledige bescherming.
              • Oplettendheid is dus, naast de vaccinatie, minstens zo belangrijk.
              Is buiktyfus te behandelen?

              Is buiktyfus te behandelen?

              • Bij directe behandeling met antibiotica geneest meer dan 99% van alle behandelde mensen. Het gaat dan meestal om een antibioticakuur van 4 tot 6 weken.
              • Het herstel kan in sommige gevallen, zelfs onder behandeling, enkele weken tot enkele maanden duren.
              • Hoe verder de ziekte gevorderd is, hoe minder groot de kans op genezing en hoe groter de kans op blijvende klachten.
              Vaccinaties halen voor op reis en malaria voorkomen in het buitenland
              Vaccineren en inenting tegen gele koorts op reis: vragen en antwoorden

              Vaccineren en inenting tegen gele koorts op reis: vragen en antwoorden

              Wat is gele koorts?

              Wat is gele koorts?

              • De gele koorts is een infectieziekte veroorzaakt door een virus dat door muggen wordt overgedragen.
              • De benaming heeft de ziekte te danken aan de meestal typerende gelige huid bij zieke mensen.
              • Sommige muggen kunnen door een beet in de menselijke huid, via het lymfestelsel, de ziekte veroorzaken. Op deze manier wordt het menselijke afweersysteem zo aangetast dat er een levensbedreigende situatie kan ontstaan.
              Waar komt gele koorts voor?

              Waar komt gele koorts voor?

              • De muskieten die de gele koorts overdragen komen vooral voor in Afrika en Zuid-Amerika.
              • Er is een verhoogd risico in Afrika in het gebied vanaf Sub-Sahara Afrika tot aan de grens met Namibië - Mozambique en in en rondom het Amazone gebied in Zuid-Amerika.
              • De muggen steken overdag en zijn vooral te vinden in rurale gebieden.
              • Een epidemie kan uitbreken doordat iemand die geïnfecteerd is naar een druk bevolkt gebied vertrekt. De ziekte is echter niet direct van mens op mens over te brengen.
              Hoe wordt gele koorts veroorzaakt?

              Hoe wordt gele koorts veroorzaakt?

              • Het flavivirus, dat verantwoordelijk is voor de gele koorts, wordt meestal overgebracht door een beet van een muskiet.
              • Mensen die niet tegen gele koorts zijn ingeënt, raken na 3 tot 6 dagen besmet door de steek van een virusdragende muskiet.
              • Via de beet van een besmette muskiet wordt de infectie overgebracht op het menselijk lichaam. De infectie wordt door het lichaam verspreid via het lymfestelsel.
              Wat zijn de verschijnselen van gele koorts?

              Wat zijn de verschijnselen van gele koorts?

              • Drie tot zes dagen na de besmetting met het gele koortsvirus komen de eerste klachten.
              • Enkele bekende klachten zijn: plotseling opkomende koorts, koude rillingen, hoofdpijn, rugpijn, spierpijn over het hele lichaam, misselijkheid en braken.
              • De koorts zakt in de regel binnen vier tot vijf dagen. Gedurende die tijd treden doorgaans verschijnselen op als pijn achter de ogen, rode ogen, spierpijn, gewrichtspijn en roodheid in het gezicht.
              • Na de eerste fase lijkt de ziekte korte tijd te herstellen, maar in sommige gevallen volgt een tweede koortsaanval, waarbij de huid een gelige kleur krijgt. Op dit punt kunnen bloedingen optreden, zoals bloedend tandvlees en bloed in het braaksel en de ontlasting.
              • In ernstige gevallen kan de ziekte leiden tot coma en de dood.
              Hoe kun je gele koorts voorkomen?

              Hoe kun je gele koorts voorkomen?

              • Zorg dat je niet gestoken wordt door muggen!
              • Het is aan te raden om beschermende kleding te dragen die armen en benen bedekt en je goed in te smeren met antimuggenmiddel met DEET. Airconditioning en horren voor de ramen bieden ook gedeeltelijke bescherming.
              • Buiten de steden is het belangrijk om klamboes, een muggenspray en/of muggenspiralen mee te nemen.
              Zijn er vaccinaties tegen gele koorts?

              Zijn er vaccinaties tegen gele koorts?

              • Gele koorts is gemakkelijk te voorkomen door inenting met een veilig en doeltreffend vaccin.
              • Officieel gezien is de vaccinatie 10 jaar geldig. Maar de bescherming die de inenting tegen gele koorts biedt, duurt veel langer, waarschijnlijk het hele leven.
              • Mensen die in gebieden met een hoog risico op gele koorts verblijven of die er naar toe gaan, doen er goed aan zich te laten inenten.
              • Een aantal landen stelt de gele koorts vaccinatie verplicht. In sommige landen zal de gele koorts aanwezig zijn, maar in veel gevallen is het een preventieve maatregel als je vanuit een land reist waar de gele koorts wel aanwezig is.
              • Als je naar een land afreist die de vaccinatie verplicht stelt, dien je minimaal 10 dagen voor aankomst gevaccineerd te zijn.
              Is gele koorts te behandelen?

              Is gele koorts te behandelen?

              • Er bestaat geen behandeling tegen gele koorts. Het enige wat er gedaan kan worden is pijnbestrijding.
              • Hoofdpijn wordt verlicht met pijnstillers en koorts wordt bestreden met koortswerende middelen.
              • In een aantal gevallen is bloedtransfusie nodig.
              • In gebieden waar veel muskieten voorkomen, worden patiënten gewoonlijk onder een klamboe verpleegd om te voorkomen dat de infectie door muskieten verder wordt verspreid.
              Vaccinaties halen voor op reis en malaria voorkomen in het buitenland
              Vaccineren en inenting tegen hepatitis A op reis: vragen en antwoorden

              Vaccineren en inenting tegen hepatitis A op reis: vragen en antwoorden

              Wat is hepatitis A?

              Wat is hepatitis A?

              • Hepatitis A is een besmettelijke leverziekte die wordt veroorzaakt door het Hepatitis A virus (HAV).
              • Het virus komt via de keelholte het lichaam binnen en infecteert de maag, darmen en lever.
              • In enkele gevallen is de ziekte levensbedreigend, meestal gaat de ziekte vanzelf weer over.
              Waar komt hepatitis A voor?

              Waar komt hepatitis A voor?

              • Hepatitis A komt wereldwijd voor, maar voornamelijk in ontwikkelingsregio's als Azië, Afrika en Latijns-Amerika.
              • Het besmettingsrisico in Noord-Amerika, Australië, Nieuw-Zeeland en West-Europa is minimaal.
              • De ziekte duikt veel op onder slechte hygiënische omstandigheden.
              • Aangezien het een zeer besmettelijke ziekte is komt hepatitis A vaak voor in gebieden waar mensen dicht op elkaar leven.
              • Het risico wordt verhoogd als je veel contact hebt met de plaatselijke bevolking.
              Wat zijn de verschijnselen van hepatitis A?

              Wat zijn de verschijnselen van hepatitis A?

              • Het virus verantwoordelijk voor hepatitis A veroorzaakt uiteindelijk een ontsteking van de lever.
              • Twee tot zes weken na de besmetting met het virus kunnen ziekteverschijnselen optreden.
              • Wanneer de ziekte typisch verloopt is er in het begin vaak sprake van vermoeidheid en misselijkheid. Vervolgens kan er sprake zijn van koorts, buikpijn (vaak rechts bovenin) en een duidelijke afname van de eetlust. In de periode hierna krijg je een gelig oogwit (geelzucht). Daarbij wordt de urine vaak donkerder en de ontlasting juist lichter.
              • Hoewel de klachten vaak na enkele weken uitdoven, kan de vermoeidheid in veel gevallen lang aanhouden.
              • Een hepatitis infectie geeft bij volwassenen heel vaak klachten (80-90% van de gevallen). Bij zuigelingen en kleuters verloopt een infectie echter vaak onopvallend.
              • Hoe ouder je wordt hoe heftiger de klachten. Vooral bij personen ouder dan 50 is er een kleine kans dat de ziekte levensbedreigend kan worden.
              Hoe kun je hepatitis A voorkomen?

              Hoe kun je hepatitis A voorkomen?

              • Omdat het hepatitis A virus vaak wordt verspreid in gebieden met een matige hygiëne, is het van belang goed op de persoonlijke hygiëne te letten. Enkele adviezen zijn daarom: handen wassen, vermijd verontreinigd drink- en zwemwater en let goed op bij de bereiding van het voedsel (wassen en koken).
              Zijn er vaccinaties tegen hepatitis A?

              Zijn er vaccinaties tegen hepatitis A?

              • Daarnaast is er een vaccin tegen hepatitis A ontwikkeld dat je, afhankelijk van het merk, één of drie jaar lang beschermt tegen hepatitis A.
              • Het advies is om een inenting minstens twee weken voor de reis te halen.
              • Als er binnen zes tot twaalf maanden na de eerste inenting nog een inenting wordt gedaan, is gebleken dat je zelfs voor 25 jaar beschermd zal zijn.
              Is hepatitis A te behandelen?

              Is hepatitis A te behandelen?

              • Een hepatitis A infectie geneest vrijwel altijd vanzelf.
              • Er zijn daarom ook geen medicijnen die het geneesproces versnellen.
              • Het belangrijkste medicijn tegen de symptomen is: rust. Het lichaam dient de tijd te krijgen om goed te herstellen.
              • Ook is het belangrijk om je te beseffen dat tot één week na de tekenen van geelzucht, je besmettelijk bent voor je omgeving. Het vermijden van openbare gelegenheden is op dat moment daarom ook aan te raden.
              Vaccinaties halen voor op reis en malaria voorkomen in het buitenland
              Vaccineren en inenting tegen hepatitis B op reis: vragen en antwoorden

              Vaccineren en inenting tegen hepatitis B op reis: vragen en antwoorden

              Wat is hepatitis B?

              Wat is hepatitis B?

              • Hepatitis B is een besmettelijke leverinfectie die veroorzaakt wordt door het hepatitis B-virus.
              • Wanneer een hepatitis B infectie chronisch wordt, ontstaat er zo'n grote schade aan de cellen van de lever, dat er een verhoogd risico ontstaat op de ontwikkeling van leverkanker.
              Waar komt hepatitis B voor?

              Waar komt hepatitis B voor?

              • Hepatitis B komt overal ter wereld voor. Risicogebieden zijn bijvoorbeeld: Zuid- en Midden-Afrika, Zuid- en Zuidoost-Azië, Canada, Midden-Amerika.
              • In Nederland worden bepaalde beroepsgroepen sinds 2000 ook gevaccineerd. Het gaat hierbij vooral om personen die in het kader van bijvoorbeeld hun opleiding of werk verplicht zijn om gevaccineerd te zijn tegen hepatitis B. Denk bijvoorbeeld aan studenten of werknemers die binnen de gezondheidszorg actief zijn. Maar ook mensen werkzaam bij de politie, brandweer, laboranten etc.
              • Voor reizigers gelden er bepaalde risicogebieden voor hepatitis B. Voor korte reizen hoeft vaccinatie niet nodig te zijn, maar bij een verblijf van langer dan drie maanden is vaccinatie raadzaam.
              • Ook in het geval van onbeschermd seksueel contact is de kans op infectie verhoogd, dus ook hier is vaccinatie verstandig.
              Hoe wordt hepatitis B veroorzaakt?

              Hoe wordt hepatitis B veroorzaakt?

              • Het hepatitis B virus wordt van mens op mens overgedragen door blootstelling aan geïnfecteerd bloed of lichaamsstoffen die bloed bevatten.
              • Enkele mogelijke manieren van overdracht zijn: via bloedtransfusie, onbeschermd seksueel contact, niet steriele naalden, van moeder op kind etc. Daarnaast loop je een risico bij het zetten van tatoeages, piercings of bij de kapper.
              • Nadat het virus de lever heeft bereikt, reageert het afweersysteem meestal erg heftig op de infectie. Door deze heftige reactie ontstaat vaak schade aan de levercellen, met alle gevolgen van dien.
              Wat zijn de verschijnselen van hepatitis B?

              Wat zijn de verschijnselen van hepatitis B?

              • Bij vijf tot tien procent van de mensen wordt een hepatitis B infectie chronisch.
              • Er zijn daarnaast ook mensen bij wie de infectie vanzelf overgaat, zonder dat er ernstige klachten optreden.
              • Afhankelijk van de reactie van het lichaam op het virus en afhankelijk van de mate van schade aan de lever, treden er verschillende klachten op. Veel gehoorde klachten zijn: vermoeidheid, gelige huid en geelkleuring van het oogwit, misselijkheid, afname van de eetlust, verkleuring van de urine en ontlasting en koorts.
              • Uiteindelijk kan de ziekte leiden tot een slecht werkende lever en leverkanker.
              Hoe kun je hepatitis B voorkomen?

              Hoe kun je hepatitis B voorkomen?

              • Omdat de hepatitis B infectie wordt overgedragen via bloed, sperma en vaginaal vocht, is het belangrijk om voorzichtig te zijn met bijvoorbeeld seksueel contact.
              • Een andere vorm van overdracht gaat via niet-steriele naalden. Kijk dus uit met bijvoorbeeld vaccinaties in het buitenland, maar ook bij het laten zetten van bijvoorbeeld tatoeages of piercings gedurende je reis.
              Zijn er vaccinaties tegen hepatitis B?

              Zijn er vaccinaties tegen hepatitis B?

              • Zoals eerder aangegeven bestaat er een geschikt vaccin voor hepatitis B.
              • In Nederland wordt het standaard aan bepaalde groepen mensen gegeven.
              • Voor reizigers is het vaccin van belang bij reizen van langer dan drie maanden door hoog-risico gebieden.
              • Wanneer een vaccinatie voor hepatitis B voor jou van belang lijkt kun je kiezen voor twee verschillende vaccinatietrajecten. Wanneer je ruim op tijd bent met het vaccineren, en je pas over enkele maanden vertrekt kan je kiezen voor de levenslange vaccinatie. Je krijgt in dat geval drie injecties met tussenpozen van één en vijf maanden. Een simpel rekensommetje maakt dat je bij voorkeur zeven maanden voor vertrek met de hepatitis B vaccinaties beginnen. Wanneer je al binnen korte tijd vertrekt kun je kiezen voor het drie-weken traject. Je krijgt dan in drie weken tijd drie injecties. De bescherming is in dit geval wel minder dan bij het lange traject.
              Is hepatitis B te behandelen?

              Is hepatitis B te behandelen?

              • Een acute infectie met hepatitis B geneest meestal vanzelf.
              • Een gezonde levensstijl en goede voeding draagt meestal bij aan een snelle genezing.
              • In een zeldzaam geval wordt bij een acute infectie gebruik gemaakt van virusremmers.
              • Een chronische infectie wordt vrijwel altijd behandeld met medicatie. Welke medicatie er gebruikt wordt, is per geval verschillend. Er geldt wel voor vrijwel alle medicatie dat deze vaak langdurig, dan wel niet levenslang, gebruikt moet worden.
              • De behandeling is meestal gericht op het bestrijden van het virus, waardoor het verdwijnt of in ieder geval drastisch wordt verzwakt.
              Vaccinaties halen voor op reis en malaria voorkomen in het buitenland
              Vaccineren en inenting tegen cholera op reis: vragen en antwoorden

              Vaccineren en inenting tegen cholera op reis: vragen en antwoorden

              Wat is cholera?

              Wat is cholera?

              • Cholera is een darminfectie veroorzaakt door een bacterie.
              • Vaak is besmet water de oorzaak van de infectie.
              • Een infectie veroorzaakt in veel gevallen klachten, zoals diarree en braken, die uiteindelijk kunnen leiden tot uitdroging. Dit maakt de infectie dan ook verraderlijk.
              Waar komt cholera voor?

              Waar komt cholera voor?

              • De choleravaccinatie wordt eigenlijk voor geen enkel land meer aanbevolen. Dit aangezien de infectie erg op z’n retour is.
              • Toch wordt in grote delen van Afrika wel zo nu en dan toch nog om een cholerastempel gevraagd.
              • In Angola en Madagaskar en op het eiland Zanzibar (in Tanzania) is deze verplicht.
              • In andere landen is de stempel officieel niet verplicht, maar bij afgelegen grensposten wordt hier in uitzonderlijke gevallen toch om gevraagd. Op deze manier willen de lokale autoriteiten geld verdienen, door de vaccinatie zelf te zetten, bij de afwezigheid van een cholerastempel.
              Hoe wordt cholera veroorzaakt?

              Hoe wordt cholera veroorzaakt?

              • De cholerabacterie wordt meestal overgebracht door besmet drinkwater.
              • Het eten van schaal- en schelpdieren, die in vervuild water heeft geleefd, kan een infectie ook verklaren.
              • Ook wanneer voedsel bijvoorbeeld is gewassen met besmet water en vervolgens niet is gekookt, kan dit een cholerainfectie veroorzaken.
              Wat zijn de verschijnselen van cholera?

              Wat zijn de verschijnselen van cholera?

              • In een groot deel van de gevallen verloopt een infectie zonder echte symptomen.
              • Wanneer er zich toch verschijnselen voordoen, bestaan deze vaak uit: misselijkheid, braken, buikpijn en plotseling opkomende diarree.
              • De combinatie van deze symptomen zorgt ervoor dat patiënten, zelfs al na 24 uur, uitdrogingsklachten kunnen krijgen.
              • Uitdroging is gevaarlijk en dient daarom bestreden te worden.
              • Symptomen van uitdroging zijn: een droge mond, minder traanvocht, diepliggende ogen, extreme vermoeidheid en een visachtige geur van de ontlasting.
              Hoe is cholera te voorkomen?

              Hoe is cholera te voorkomen?

              • Voorop staat: let op een goede hygiëne.
              • Dit betekent handen wassen na toiletbezoek en vóór het eten, geen water uit de kraan drinken, fruit zelf schillen en voedsel goed verhitten.
              • Extra risicovol is het eten van schaal- en schelpdieren.
              Zijn er vaccinaties tegen cholera?

              Zijn er vaccinaties tegen cholera?

              • Mede aangezien het vaccin tegen cholera niet erg effectief is, wordt er in Nederland al geruime tijd niet meer ingeënt tegen cholera.
              • Daarom is het belangrijk om de algemene preventieve maatregelen goed in de gaten te houden.
              • Als de cholerastempel eenmaal in je vaccinatieboekje staat, hoef je nooit meer een nieuwe te halen.
              Is cholera te behandelen?

              Is cholera te behandelen?

              • Bij een goede behandeling van cholera is de kans op overlijden miniem.
              • De behandeling bestaat vooral uit het op peil houden van de vochtspiegel.
              • Dit kan bijvoorbeeld door middel van het toedienen van vocht via de mond of door ORS.
              • In het ziekenhuis kan gebruik worden gemaakt van bijvoorbeeld een infuus.
              • Tot slot is in enkele gevallen ook antibiotica nog benodigd.
              Vaccinaties halen voor op reis en malaria voorkomen in het buitenland
              Vaccineren en inenting tegen Japanse encefalitis op reis: vragen en antwoorden

              Vaccineren en inenting tegen Japanse encefalitis op reis: vragen en antwoorden

              Wat is Japanse encefalitis?

              Wat is Japanse encefalitis?

              • Japanse encefalitis is een vorm van hersenvliesontsteking veroorzaakt door een virus.
              • De ziekte wordt overgedragen door muskieten.
              • Deze steken in het algemeen tijdens de schemering en 's nachts.
              Waar komt Japanse encefalitis voor?

              Waar komt Japanse encefalitis voor?

              • Japanse encefalitis komt vooral voor in Zuidoost-Azië en de regio ten westen van de Grote Oceaan.
              • Daarnaast zijn er nog enkele kleine gebieden waar ook nog steeds gevallen worden gerapporteerd zoals: het gebied ten oosten van China, het gebied ten noorden van Japan, Rusland en ook in Australië in de omgeving van de staat Torres.
              • Infecties doen zich voor op het platteland en aan de randen van steden.
              • Het gaat vooral om gebieden waar varkens op het land worden gehouden. Varkens dienen vaak als gastheer van de besmette muggen.
              • Een andere erg typische plek voor infectie is op het platteland in de buurt van rijstvelden.
              • De meeste reizigers naar Azië hebben weinig kans op besmetting.
              • De ziekte komt in het overgrote deel voor bij kinderen onder de leeftijd van tien jaar.
              Hoe wordt Japanse encefalitis veroorzaakt?
              Wat zijn de verschijnselen van Japanse encefalitis?

              Wat zijn de verschijnselen van Japanse encefalitis?

              • Het overgrote deel van de geïnfecteerde personen krijgt uiteindelijk geen klachten.
              • In het geval dat er toch klachten ontstaan, beginnen deze meestal vijf tot vijftien dagen na de beet van de muskiet.
              • De klachten bestaan vaak uit: koorts, hoofdpijn, verandering van gedrag en aanzienlijk krachtverlies.
              • In ernstige gevallen ontstaan verschijnselen van hersen(vlies)ontsteking met hoofdpijn, braken en uiteindelijk sufheid, coma en epileptische toevallen.
              • Verlammingen en ademhalingsprobleem kunnen tot de dood leiden.
              Hoe kun je Japanse encefalitis voorkomen?

              Hoe kun je Japanse encefalitis voorkomen?

              • Japanse encefalitis kan voorkomen worden door het dragen van kleding met lange mouwen, het gebruiken van DEET of een ander effectief anti-muggenmiddel en het gebruik van een geïmpregneerde klamboe. Dit aangezien de mug vooral tijdens de schemering en ’s nachts actief is.
              Zijn er vaccinaties tegen Japanse encefalitis?

              Zijn er vaccinaties tegen Japanse encefalitis?

              • Het grootste risico lopen mensen die langdurig op het platteland verblijven in een seizoen waarin de ziekte optreedt.
              • Voor deze mensen is vaccinatie aan te raden.
              • Dat voorkomt in 80 tot 90 procent van de gevallen een uitbraak van Japanse encefalitis.
              • De duur van de werking van het vaccin is nog niet definitief vastgesteld.
              Is Japanse encefalitis te behandelen?
              Vaccinaties halen voor op reis en malaria voorkomen in het buitenland
              Vaccineren en inenting tegen tekenencefalitis op reis: vragen en antwoorden

              Vaccineren en inenting tegen tekenencefalitis op reis: vragen en antwoorden

              Wat is tekenencefalitis?

              Wat is tekenencefalitis?

              • Tekenencefalitis is een hersenontsteking die wordt veroorzaakt door een virus (Tickborne-encephalitisvirus). Het virus wordt overgebracht door teken
              • De ziekte is bekend onder verschillende namen: FSME, Russian spring summer encephalitis of TBE (tick borne encephalitis).
              Waar komt tekenencefalitis voor?

              Waar komt tekenencefalitis voor?

              • Het tekenencefalitis virus komt voor in grote delen van Europa en Rusland (maar gelukkig nog amper in Nederland).
              • De teken komen met name voor in bosrijk gebied en hoog gras. De kans op een beet en de bijkomende infectie is het grootst van april tot november.
              Hoe wordt tekenencefalitis veroorzaakt?

              Hoe wordt tekenencefalitis veroorzaakt?

              • Een geinfecteerde teek draagt het virus bij een beet aan je over, dit gebeurt al in de eerste minuten na de beet.
              • Het verwijderen van de teek heeft geen effect meer op de besmetting, voorkomen van de beet is essentieel (bij lyme is dit niet het geval).
              • De infectie kan ook worden overgedragen via rauwe melk van koeien, schapen of geiten.
              Wat zijn de verschijnselen van tekenencefalitis?

              Wat zijn de verschijnselen van tekenencefalitis?

              • Een groot deel van de mensen die geïnfecteerd zijn, wordt niet ernstig ziek. Een minderheid krijgt hersen- of hersenvliesontsteking, beiden ernstige, levensbedreigende ziektes. Mensen ouder dan 50 jaar hebben een grotere kans op de ernstige variant van de verschijnselen.
              • Een tot drie weken na besmetting door een teek krijg je griepachtige verschijnselen. Bij de groep mensen met de heftige variant verergeren de verschijnselen met hoge koorts, nekstijfheid en overgeven.
              • Bij besmetting via rauwe melk zijn de eerste verschijnselen al na enkele dagen merkbaar.
              Hoe kun je tekenencefalitis voorkomen?

              Hoe kun je tekenencefalitis voorkomen?

              • Voorkom teken beten. Niet alleen tegen teken encefalitis maar ook bijvoorbeeld tegen lyme.
              • Draag lange kleding, draag je sokken over je broek, wandel op het midden van paden. Om dit effect te versterken kun je teekwerende sokken of DEET gebruiken.
              • Controleer na een natuurwandeling of andere buitenactiviteit goed je lichaam en kleren op teken. Een teek op je rugzak of schoen kan je de volgende dag ook nog te grazen nemen!
              • Eet in gebieden waar de ziekte voorkomt geen (producten van) rauwe melk.
              • Afhankelijk van het risiconiveau van je bestemming en je activiteit (bv veel natuur wandelingen) kan een vaccinatie worden aangeraden.
              Zijn er vaccinaties tegen tekenencefalitis?

              Zijn er vaccinaties tegen tekenencefalitis?

              • Ja, er is een effectief vaccin tegen tekenencefalitis beschikbaar voor zowel kinderen als volwassenen.
              • Over een periode van meestal zes maanden krijg je drie injecties die je daarna voor drie jaar beschermen.
              • Ben je niet op tijd begonnen met de eerste injectie? Het kan ook sneller met een beperktere werking. Je derde injectie kun je ook na thuiskomst nog halen.
              Is tekenencefalitis te behandelen?

              Is tekenencefalitis te behandelen?

              • Helaas is de teken encefalitis zelf niet behandelbaar. Alleen de symptomen van de hersenontsteking, zoals hoge koorts kunnen worden behandeld.
              Vaccinaties halen voor op reis en malaria voorkomen in het buitenland
              Problemen oplossen: vragen en antwoorden over medische klachten tijdens je verblijf in het buitenland

              Problemen oplossen: vragen en antwoorden over medische klachten tijdens je verblijf in het buitenland

              Wat moet je doen om te acclimatiseren en je aan te passen na aankomst van een reis?

              Wat moet je doen om te acclimatiseren en je aan te passen na aankomst van een reis?

              Wat moet je doen om te acclimatiseren en aan te passen na een reis:

              1. Begin niet meteen als een gek te reizen, zorg ervoor dat je de eerste dagen een rustig programma hebt om alle indrukken en veranderingen te ondergaan.
              2. Zorg voor gezonde, gevarieerde voeding met veel fruit en groente, zodat je genoeg vitaminen en mineralen binnenkrijgt voor een goede weerstand tegen infecties.
              3. Hou rekening met je bestemming: Wat je ook slikt aan malariapillen of andere medicijnen, houd rekening met het feit dat al honderden jaren mensen in de tropen last krijgen van "tropenkolder" (als gevolg van voedsel, klimaat, vermoeidheid, mentale indrukken etc.) Houd er rekening mee dat niet iedereen geschikt is voor de omstandigheden in de tropen en dat het niet iets is om je voor te schamen, maar waar je terdege rekening mee moet houden.
              4. Hou rekening met je bestemming: bijvoorbeeld boven de 2.000 meter hoogte dient acclimatiseren als belangrijke bescherming tegen hoogteziekte.
              Wat moet je doen om je te beschermen tegen stekende muggen en gevaarlijke insecten op reis en in het buitenland?

              Wat moet je doen om je te beschermen tegen stekende muggen en gevaarlijke insecten op reis en in het buitenland?


              Welke maatregelen kan je nemen tegen insecten en andere stekende dieren?

              De belangrijkste maatregelen die je op reis, of in het buitenland, kan nemen tegen een steek van een mug of een ander gevaarlijk insect zijn:

              1. Bewust zijn van de lokale situatie, je meeneemlijst aanvullen als daar aanleiding toe is,  en je gedrag ter plaatse aanpassen
              2. Klamboe gebruiken, al dan niet een geimpregneerde variant
              3. Mugwerende kleding gebruiken, al dan niet geimpregneerde keding
              4. Anti-insectenmiddelen gebruiken

              Wat kan je doen tegen bedwantsen, bedbugs en bedvlooien?

              • Neem een geïmpregneerde lakenzak mee of een stuk geïmpregneerd muggengaas!
              • Er is een speciale dunne plastic matras hoes te krijgen, klein vuistdik pakketje dat niets weegt niets, wordt ook wel gebruikt tegen huismijt
              • Ongecontroleerde tip: je kan je pyama behandelen met insecticiden, mmmmm
              • Ongecontroleerde tip: alles wassen op hoge temperatuur of drogen in hoge temperatuur
              • Ongecontroleerde tip: geinfecteerde zaken blootstellen (kleren, beddegoed) aan de zon (in een plastic zak)
              • Ben je gebeten kan je zinkzalf of calamine lotion gebruiken of een antihistamine pil slikken (pillen die je ook tegen hooikoorts krijgt of bijvoorbeeld Primatour tegen wagenziekte).

              Wat kan je doen tegen bloedzuigers?

              • Niet met korte broek of onbedekte lichaamsdelen in de jungle wandelen en de broekspijpen in de sokken. Let met name op bij heel vochtige plaatsen
              • Bugsox, andere insectenwerende kleding dragen
              • DEET gebruiken en je kleding inspuiten met DEET spray

              Wat kan je doen tegen teken?

              • Niet met korte broek of onbedekte lichaamsdelen in bos, hoog gras of struikgewas wandelen en je broekspijpen in je sokken doen of onbedekte lichaamsdelen behandelen met anti teek spray (bijvoorbeeld met DEET)
              • Jezelf na het verlaten van het bos of 's avonds controleren op teken en de voor jezelf niet zichtbare delen van de huid door een ander laten inspecteren. Jonge tekenlarven zijn slechts 1 mm groot!
              • Ben je gebeten dan de teek alleen met een speciale tekentang, tekenlepel of tekenkaart verwijderen, aangezien er anders een risico is dat de teek zichzelf leeg maakt en het risico op de ziekte van Lyme verhoogt

              Wat kan je doen tegen gewone muggen en tijgermuggen?

              • Bewust zijn van de lokale situatie, je meeneemlijst aanvullen als daar aanleiding toe is,  en je gedrag ter plaatse aanpassen
              • Klamboe gebruiken, al dan niet een geimpregneerde variant
              • Mugwerende kleding gebruiken, al dan niet geimpregneerde keding
              • Anti-insectenmiddelen gebruiken

              Wat kan je doen tegen zandvliegen?

              • Gebruik DEET, bedekkende kleding en een klamboe om zandvliegen op afstand te houden
              • De jeuk en huiduitslag zijn meestal slechts te bestrijden met anti-jeukmiddel (Afterbite e.d.)

              Wat kan je doen tegen zandvlooien?

              • Als voorzorgsmaatregel kun je schoenen of sandalen dragen, deze verminderen de kans om zandvlooien te krijgen
              • Met een steriele naald kun je het met eieren gevulde vrouwtje eruit halen

              Welke extra maatregelen kan je nemen nemen in het geval er malaria, dengue of gevaarlijke ziekte heerst?

                • Je kunt insectenspray gebruiken voor het gebied rondom je klamboe (bijvoorbeeld de douche / wc ruimte). Wanneer je 's avonds naar het toilet moet ben je anders een erg lekkere late night bite voor mevrouw muskiet
                • Je kunt hoge schoenen dragen en een lange broek en lange mouwen,  met name in die gebieden waar een zware vorm van malaria heerst
                • Geïmpregneerde varianten van lange kleding en sokken geven nog weer extra bescherming

                  Wat moet je doen om op de hoogte zijn van de lokale situatie rond muggen en insecten?

                  • Check de lokale situatie goed met betrekking tot wat er wel en wat er niet te verkrijgen is op het gebied van muggenmiddelen. Pas daar je eigen strategie op aan met betrekking tot wat je meeneemt op reis, en wat je ter plaatse aanvult
                  • Check of er klamboes hangen in de hotels of hostels waar je gaat verblijven (en of ze in het algemeen niet vol gaten zitten)
                  • Probeer gebieden met veel moerassen en zoet, brak of stilstaand water te mijden, of wees daar extra voorzichtig
                  • Let ook op vazen, tonnen en andere zaken waarin (regen)water wordt opgevangen. Dat kunnen broeinesten van onze gevleugelde 'vijanden' zijn
                  • Check altijd eerst je schoenen voordat je ze aantrekt
                  • Pas op met tassen en rugzakken, ook hier altijd even checken voordat je ergens je hand insteekt
                  Hoe ga je om met lokaal voedsel in het buitenland?

                  Hoe ga je om met lokaal voedsel in het buitenland?

                  Hoe ga je om met lokaal voedsel in het buitenland?

                  • Tips met betrekking tot het niet eten van ongewassen groenten en fruit zijn leuk in theorie maar in de praktijk niet haalbaar. Je ontkomt er gewoonweg niet aan.
                  • Om de risico's van mindere voedsel hygiëne te beperken, kan je overwegen om zoveel mogelijk vegetarisch te (blijven) eten of zeer selectief te zijn met waar, wanneer en welk vlees je eet.
                  • Een flesje sanitizer kan uitkomst bieden als er geen mogelijkheid is je handen te wassen voor het koken of eten
                  • Door lokale seizoensproducten te kopen, ondersteun je de lokale economie, verminder je de voetafdruk van je voedsel en heb je meer kans op het ontdekken van nieuwe smaken.
                  • Afhankelijk van je bestemming kan de lokale keuken nogal eentonig zijn. Probeer variatie op te zoeken om je stoelgang comfortabel te houden en slik eventueel aanvullende vitamines als vers voedsel schaars is.
                  • Zorg dat je tijdens het reizen altijd genoeg reservevoedsel & water (om je fruit te wassen) bij je hebt, het is menig reiziger al overkomen: door vertraagde busritten, langzame boten, verdwenen restaurants en gesloten winkels opeens te lang zonder voedsel zitten.
                  Wat moet je doen om voldoende vocht binnen te krijgen, en hoe gevaarlijk is onveilig water op reis?

                  Wat moet je doen om voldoende vocht binnen te krijgen, en hoe gevaarlijk is onveilig water op reis?

                  Hoe zorg je ervoor dat je op reis voldoende water en vocht binnenkrijgt?

                  • Veel reizigers die ziek worden op reis, worden ziek door het voedsel of het water dat ze binnenkrijgen. Dit wordt veroorzaakt door virussen, bacteriën en parasieten.
                  • Producten op het gebied van waterzuivering zijn steeds minder nodig. Zelfs in de meest afgelegen gehuchten, kun je tegenwoordig flessen water kopen. Ze zijn soms niet goedkoop, maar water is niet iets om op te bezuinigen. Zeker in tropische gebieden is het drinken van veel water een absolute noodzaak.
                  • Ga je naar een bestemming waar je het kraanwater niet kan drinken en de aanwezigheid van flessen water is niet verzekerd, dan is een waterzuiveringsmiddel of een waterfilter een uitkomst.
                  • Voor alle plaatsen waar geen drinkbaar kraanwater beschikbaar is geldt dat een waterfilter al snel vele malen goedkoper en duurzamer is dan het steeds opnieuw kopen van flessen of zakken met bronwater.

                  Hoe gevaarlijk is onveilig water en hoe krijg je veilig drinkwater?

                  • Bacteriën, virussen en parasieten (deze worden vaak als protozoa op filterverpakkingen vermeld) kunnen vele verschillende aandoeningen veroorzaken. Variërend van lichte diarree tot levensbedreigende orgaanproblemen. Deze organismen zijn op diverse manieren goed te verwijderen uit water.
                  • Chemische vervuiling zuiveren is met de meeste methoden niet mogelijk. Blijf dus altijd opletten waar je je water vandaan haalt.
                  • Water met zichtbare vervuiling of troebelheid door zand of bijvoorbeeld plantenresten oogt vaak onhygiënisch, maar dit is geen goede graadmeter. Zichtbare vervuiling is ook makkelijk te filteren. De meeste giftige stoffen en ziekmakende micro-organismen zijn met het blote oog niet zichtbaar.
                  • Voorkom legionella besmetting in een kamer die meer dan een week heeft leeg gestaan door voor gebruik de warmwater kraan enkele minuten te laten lopen.
                  • Let op bij het zwemmen in water waar bilharzia geconstateerd is
                  Wat moet je doen om zuiver water te drinken in het buitenland: wel of niet een waterzuiveraar of filter gebruiken?

                  Wat moet je doen om zuiver water te drinken in het buitenland: wel of niet een waterzuiveraar of filter gebruiken?

                  • Veel reizigers die ziek worden op reis, worden ziek door het voedsel of het water wat ze binnenkrijgen. Dit wordt veroorzaakt door virussen, bacteriën en parasieten.
                  • Producten op het gebied van waterzuivering zijn steeds minder nodig. Zelfs in de meest afgelegen gehuchten kun je tegenwoordig flessen water kopen. Ze zijn soms niet goedkoop, maar water is niet iets om op te bezuinigen. Zeker in tropische gebieden is het drinken van veel water een absolute noodzaak.
                  • Ga je naar een bestemming waar je het kraanwater niet kan drinken en de aanwezigheid van flessen water is niet zeker, dan is een waterzuiveringsmiddel een uitkomst.
                  • Ga je de jungle in, maak je trektochten in bergachtige gebieden, beklim je een vulkaan of ga je naar een eiland met een zeer beperkte watervoorraad, dan kan een waterfilter zelfs je leven redden. Een waterzuiveringsmiddel voldoet dan niet meer (want zuivert alleen kraanwater).
                  • Wie een aantal maanden op pad is, kan met een flesje Hadex honderden euro's besparen. (2 tot 3 liter water kost gemiddeld 2 euro). Koop dan wel lokaal bijvoorbeeld wat aanmaakpoeder om de lichte chloorsmaak te maskeren. Je kunt ook een waterfilter of UV-filter gebruiken, de smaak van het water blijft dan hetzelfde.
                  • Een goede waterfilter is ook een zeer waardevol cadeau als je het achterlaat bij je vrijwilligersproject of bij andere mensen zonder toegang tot schoon drinkwater.
                  Wat moet je doen bij uitdroging op reis, en hoe gevaarlijk is dehydratie in het buitenland?

                  Wat moet je doen bij uitdroging op reis, en hoe gevaarlijk is dehydratie in het buitenland?

                  Wat is uitdroging en dehydratie?

                  • Uitdroging, ook wel dehydratie genoemd, ontstaat als je lichaam minder water opneemt dan het verliest. Er ontstaat een tekort aan water in je lichaam
                  • Uitdroging zorgt er voor dat je lichaam niet meer optimaal kan functioneren, waadoor er milde en ernstige klachten kunnen onstaan.

                  Wat zijn de gevolgen van uitdroging en dehydratie?

                  1. Een eerste veel voorkomend verschijnsel van uitdroging is een dorstig gevoel, een droge mond, Ook kunnnendonkergele urine, kramp in je spieren en vermoeidheid tekenen van uitdroging zijn,  later eventueel gevolgd wordt door hoofdpijn.
                  2. Een minder elastische huid kan ook een teken zijn van uitdroging. Trek je aan je huid huid dan springt die niet meer direct terug in zijn plooi maar pas na bijna een seconde
                  3. Ernstiger verschijnselen zijn bewusteloosheid, flauwvallen, koude of klamme ledematen, verwardheid en een snelle, onregelmatige ademhaling of hartslag. 
                  4. Ernstige uitdroging kan leiden tot een coma

                  Wat vergroot de kans op uitdroging ?

                  1. Te weinig drinken bij hitte of warm weer
                  2. Veel zweten bij warm weer
                  3. Diarree gepaard met koorts, misselijkheid of overgeven kan de kans op uitdroging enorm vergroten. Je verliest dan namelijk vocht via ontlasting, zweet en braaksel tegelijk.
                  4. Overgeven of koorts
                  5. Veel plassen

                  Wat moet je doen bij uitdroging?

                  1. Bij uitdroging is er een tekort aan vocht, en aan essentiële suikers en zouten.
                  2. Het is belangrijk dat je extra veel drinkt zoals water, thee en daarnaast vruchtensap
                  3. Daarnaast is het belangrijk ook iets zouts drinken zoals bouillon of ORS, dit kan ook al nuttig zijn als je alleen al vreest dat je diarree gaat krijgen.

                  Wat moet je doen bij om uitdroging te voorkomen?

                  1. Water, koffie en thee drinken zonder suiker.
                  2. Bijven drinken, ook als je ziek bent (ook is het weinig)
                  3. Urine controleren op de kleur (niet te donker)
                  4. Zoveel mogelijk uit de zon blijven na verschijnselen
                  5. Geen alcohol drinken
                  Wat moet je doen bij koorts op reis en in het buitenland?

                  Wat moet je doen bij koorts op reis en in het buitenland?

                  Wat moet je doen bij koorts in het buitenland?

                  • Niet iedere koortsaanval in de tropen is een malaria-aanval. Het kan een zonnesteek, een gewoon griepje of een andere virusinfectie zijn.
                  • Bij beginnende koorts stelt je lichaam je thermostaat iets hoger af waardoor je warmer zult worden. Tot je bij de nieuw ingestelde lichaamstemperatuur bent aangekomen zul je het koud hebben, rillen en soms zelfs klappertanden. In deze fase van de koorts kan je je lichaam helpen door jezelf goed in te pakken in bijvoorbeeld een deken.
                  • Koorts gaat vaak vanzelf over maar je kan ook een beetje helpen door koorstremmers of paracetamol te nemen.
                  • Bij hoge koorts, aanhoudende koorts, koorts bij jonge kinderen moet je een arts raadplegen.
                  Wat moet je doen bij een infectie of wond op reis, en wat dekt je verzekering?

                  Wat moet je doen bij een infectie of wond op reis, en wat dekt je verzekering?


                  Wat te doen bij een infectie of een wond op reis?

                  In de tropen
                  • Kleine huidwondjes kunnen in de tropen enorm snel uitgroeien tot stevige infecties en hardnekkige zweren.
                  • Behandel dus elk minuscuul wondje erg netjes!
                  • Zoveel mogelijk ontsmetten en al naar gelang de wond op een juiste manier beschermen tegen "gevaren van buiten".
                  • Wordt er na een paar dagen niet goed gereageerd,  dan kan een antibioticum nodig zijn.
                  Buiten de tropen
                  • in principe behandelen zoals je thuis zou doen, al kan het tijdens het reizen handig zijn om wat extra voorzichtigheid toe te passen

                  Hoe kan je een wond ontsmetten ?

                  • Gebruik bij voorkeur povidonjodium (betadine) een speciaal soort jodium dat niet prikt en weinig bijwerkingen vertoont. Betadine is de naam voor producten waar povidonjodium in is verwerkt
                  • Gebruik andere jodium niet op een beschadigde huid, bij diepere wonden, dierenbeten of brandwonden. Bedek de wond ook niet met een strak verband of pleister, omdat dit de kans op bijwerkingen kan vergroten
                  • Is er geen povidonjodium in de buurt gebruik dan schoon lauw drinkwater om de wond geoed schoon te maken

                  Wat te doen na een wondje door koraal?

                  • Pas ook op voor wondjes veroorzaakt door koraal. Het kunnen zeer langzame helers zijn en uiteindelijk voor vervelende ontstekingen zorgen.
                  • Goed schoonmaken en alle koraalstukjes verwijderen.
                  • Hoe te voorkomen: zoveel mogelijk (water)schoenen dragen als je over een rif moet om te zwemmen.

                  Ben je voor het geinfecteerd raken of hechten van een wond op reis verzekerd in het buitenland?

                  Dekking bij reisverzekeringen:
                  • Spoedeisende medische zorg in het buitenland is normaal gesproken gedekt door je reisverzekering en onder deze zorg vallen o.a.:
                    • een plotselinge infectie
                    • het hechten en verzorgen van wonden
                    • de door een arts voorgeschreven antibiotica
                  Dekking bij zorgverzekeringen:
                  • Nationale en internationale zorgverzekeringen vergoeden in het algemeen je kosten in het buitenland, in de basis tot kostprijs

                  Verder reizen en lezen?

                  Waar moet je op letten bij injecties en bloedtransfusies in het buitenland?

                  Waar moet je op letten bij injecties en bloedtransfusies in het buitenland?

                  Waar moet je in het buitenland op letten als je een injectie krijgt en er injectienaalden worden gebruikt?

                  • Als het, bij de behandeling van ziekte mogelijk is in de plaats van een injectie, medicijnen te krijgen die je kunt innemen of als zetpil kunt nemen, geef hier dan de voorkeur aan.
                  • Neem geen onnodige risico's als het laten zetten van tatoeages, acupunctuur, piercings en dergelijke.
                  • Mocht je hebben besloten steriele naalden mee te nemen op reis, neem dan ook een in het Engels opgestelde medische verklaring mee om aan de grens te kunnen laten zien.

                  Waar moet je in het buitenland op letten als je een bloedtransfusie krijgt?

                  • Zorg dat je weet welke bloedgroep je zelf hebt indien je snel (maar bij kennis) een transfusie nodig hebt.
                  • Heb je een reispartner, dan is het handig als je weet of deze dezelfde bloedgroep heeft. Op die manier heb je een eventuele donor bij de hand.
                  • Het meenemen van bloed voor bloedtransfusies is voor de meeste reizigers niet aan te raden. Dit heeft verschillende redenen. Ten eerste zal een bloedtransfusie zeer zelden nodig zijn. Mocht dit wel moeten gebeuren, dan is er meestal meer bloed of bloed vervangende vloeistof nodig dan wat handig te vervoeren is (halve liter). Daarnaast is het de vraag of de materialen die men gebruikt voor het toedienen van het bloed steriel en onbesmet zijn.
                  Wat moet je doen bij een kneuzing aan je hand of verstuiking van je voet ijdens het reizen?

                  Wat moet je doen bij een kneuzing aan je hand of verstuiking van je voet ijdens het reizen?

                  Wat kun je doen bij verstuikingen en kneuzingen op reis?

                  • Bij kneuzingen en verstuikingen is het belangrijk om te koelen zo snel mogelijk na dat het is gebeurd.
                  • Koel tussen de 10 en 20 minuten. Als je hiervoor ijs gebruikt is het belangrijk dat er een doek tussen het ijs en je huid zit om bevriezing tegen te gaan.
                  • Loop je de kans op bijvoorbeeld verstuikingen terwijl er geen ijs of iets kouds bij de hand is, dan bestaan er coldpacks die op basis van een chemische reactie koud worden wanneer jij dat nodig hebt.
                  • Bij een forse zwelling, als je aan een breuk denkt of als de pijn blijft duren is het altijd raadzaam om naar een arts te gaan.
                  Wat moet je doen bij een zonnesteek of verbranding, en hoe gevaarlijk is de zon in het buitenland?

                  Wat moet je doen bij een zonnesteek of verbranding, en hoe gevaarlijk is de zon in het buitenland?

                  Wat kun je doen bij en tegen verbranding door de zon op reis?

                  • In de landen rond de evenaar, met name in de omgeving van Australië en Indonesië, groeit het gevaar van huidverbranding door de zon.
                  • Nog los van gevaren als huidkanker, is de zon daar tegenwoordig zo fel dat zelfs mensen die aan de Middellandse Zee nooit verbranden binnen een dag Indiaantje kunnen spelen. Iedere huid verbrandt als die te lang wordt blootgesteld aan felle zon.
                  • Hoelang dit duurt hangt af van je huid en van waar je je bevindt (in de bergen en rond de evenaar is de zon bijvoorbeeld feller). Er bestaan wel basistabellen, maar de praktijk wijst uit dat je in de tropen heel voorzichtig moet zijn.
                  • Neem echter niet teveel risico als je op reis bent. Een rugzak voelt namelijk niet fijn met verbrande schouders en de verbranding zorgt ook nog voor extra hitte.

                  Wat kun je doen bij en tegen zonne-allergie op reis?

                  • De jeukende rode bultjes en blaasjes van zonne-allergie krijg je met name als je met een zon-gevoelige huid voor het eerst wat langer in de zon bent, bijvoorbeeld als je in de winter vanuit Nederland vertrekt naar een zonnige bestemming.
                  • Zonne-allergie kan je voorkomen door je huid rustig aan de zon laten wennen en op het begin van je vakantie wat vaker de schaduw op te zoeken.
                  • Als de jeukende plekjes er eenmaal zijn, is het verstandig de huid te laten herstellen door uit de zon te blijven of bedekkende kleding te dragen op de aangetaste huid. Tegen de jeuk kan je een verkoelend zalfje gebruiken en dan gaat het vanzelf over. Niet krabben.

                  Wat is een beschermingsfactor (Sun Protection Factor) bij zonnebrand?

                  • De beschermingsfactor, die staat aangegeven op de meeste middelen, geeft aan hoe lang je in de zon kunt blijven. Je moet de eigen persoonlijke tijd vermenigvuldigen met de zonnebrandfactor.
                  • De eerste dag zal jouw huid zonder zonnebrand bijvoorbeeld al na 5 minuten verbranden. Gebruik je nu een middel met factor 15, en je smeert dit voldoende dik in, dan zal je in principe 75 minuten in de zon kunnen liggen zonder erg te verbranden.

                  Wat kun je doen bij en tegen zonnesteek op reis?

                  • Een zonnesteek is uitdroging en oververhitting van het lichaam veroorzaakt door de zon.
                  • Met name onder droge omstandigheden verlies je soms ongemerkt zeer veel vocht en krijgt je lichaam je temperatuur niet meer onder controle.
                  • Verschijnselen zijn onder andere: - hoofdpijn - verhoging - misselijk / braken - duizeligheid - bleek zien - slapte / krampen van spieren
                  • Behandeling: Iemand uit de zon halen - Verkoelen bijv. onder een koude douche - Veel drinken, bijvoorbeeld een ORS oplossing
                  Wat moet je doen bij extreme kou, en hoe gevaarlijk is onderkoeling of bevriezing in het buitenland?

                  Wat moet je doen bij extreme kou, en hoe gevaarlijk is onderkoeling of bevriezing in het buitenland?

                  Wat is onderkoeling en wat zijn de symptomen?

                  • Onderkoeling wordt veroorzaakt door langdurige blootstelling aan de kou. Niet alleen in hoge en koude gebieden is er een kans op onderkoeling. Ook wanneer er in een warm gebied een acute hoos- of windbui opduikt, en je loopt in een dun shirtje, kun je onderkoeld raken. Je spreekt van onderkoeling als de lichaamstemperatuur onder de 35 graden zakt.
                  • Zwemmen in koud water, zelfs onderaan een mooie waterval of tijdens een zonnige dag, is een andere algemeen voorkomende oorzaak van onderkoeling op reis. In koud water koel je veel sneller af dan in koude lucht. In water kouder dan 20 graden kan je lichaam zelfs als je druk aan het zwemmen bent je temperatuur niet rond de 37 graden houden. Hoe kouder het water,
                  • Mensen die aan onderkoeling lijden, hebben het verschrikkelijk koud, zijn niet in staat rillingen te onderdrukken en hebben moeite met praten en bewegen. Als de toestand verergert, raakt iemand versuft en ten slotte in coma.

                  Wat is bevriezing en wat zijn de symptomen?

                  • Bevriezing treedt op als huid en bloedvaten door de vrieskou beschadigd zijn. Dit kan bijzonder ernstige gevolgen hebben.
                  • Het risico op bevriezingsverschijnselen op reis is beperkt tot gebieden waar de temperatuur onder nul komt, naast wintersport en bergbeklimmen moet je hier bijvoorbeeld ook voor waken tijdens een overnachting in sommige woestijnen.
                  • Het begint met een tintelend gevoel en daarna wordt het lichaamsdeel gevoelloos. Wanneer het weefsel daadwerkelijk wordt aangetast kan het zelfs zwart gaan kleuren en tot afsterving van weefsel leiden.

                  Hoe kan je onderkoeling en bevriezing voorkomen in het buitenland en op reis?

                  • Het belangrijkste wat je kunt doen om onderkoeling en bevriezing te voorkomen is je warm houden met droge kleding. Zorg voor meerdere lagen kleding, omdat warmte wordt vastgehouden door de lucht tussen lichaam en kleding. Het liefst ook winddichte kleding.
                  • 70% van de warmte gaat via het hoofd verloren, dus houd je hoofd en hals goed warm en bedekt.
                  • Eet genoeg koolhydraten en suikers om je energiepeil hoog te houden zodat je lichaam warmte kan aanmaken.
                  • Let op met alcohol en roken, beide zorgen voor extra doorbloeding waardoor je huid juist warmte verliest.
                  • Bij een vermoeden van onderkoeling of bevriezing, zoek zo snel mogelijk een droog en warm onderkomen en zorg onmiddellijk voor medische hulp.
                  Wat moet je doen bij huiduitslag tijdens het reizen, en ben je verzekerd?

                  Wat moet je doen bij huiduitslag tijdens het reizen, en ben je verzekerd?


                    Zonne-allergie?

                    Wat is zonne-allergie?

                        • Zonne-allergie ofwel prickly heat,  komt veel voor in warme en vochtige gebieden.
                        • Hittebultjes: er ontstaan blaasjes gevuld met vocht ontstaan, afhankelijk van je huidskleur kunnen deze een rode kleur hebben.
                        • Pukkels en vlekken ontsieren dan je bruiner wordende lichaam, vooral op plekken waar veel wrijving is zoals je knieholte

                        Hoe kan je zonne-allergie of 'prickly heat op reis' voorkomen?

                        • Probeer luchtige kleding te dragen
                        • Vaak douchen en goed afdrogen

                        Wat kan je tegen zonne-allergie doen?

                        • Koel de huid met bijvoorbeeld een natte doek
                        • Talkpoeder en zinkzalf kunnen ook goed helpen
                        • Let wel op je kleding, zinkzalf kan flink afgeven

                        Eczeem, huiduitslag of huidschimmel?

                        Wat is huiduitslag, eczeem of huidschimmel?

                        • Wanneer de huid om een of andere reden geirriteerd raakt, krijg je vaak huiduitslag. Er zijn zeer veel verschillende oorzaken en verschijningsvormen voor huiduitslag. Huiduitslag is meestal rood en jeukt erg, soms zie je bultjes, blaasjes of schilfers.
                        • Enkele veel voorkomende oorzaken van huiduitslag: allergie, aanraken van de verkeerde planten of dieren (bijvoorbeeld koraal of kwallen), vochtige warmte, bacteriele- of schimmelinfectie, of eczeem.
                        • Eczeem is een begrip dat voor diverse vormen van huiduitslag wordt gebruikt. Enkele verschijnselen bij eczeem zijn: bobbeltjes, schilfers, droge en rode huid met eventueel jeuk.
                        • Huidschimmels zijn grote liefhebbers van warmte en vochtigheid. Vooral als je in de tropen reist heb je hier eerder kans op.
                        • Velen zullen wel eens last krijgen van de rode, licht schilferende vlekken tussen de benen, onder de oksels, onder de borsten of tussen de tenen ("het zwemmerseczeem"), maar ook op de rug / schouders en borstkas kan het voorkomen.
                        • Soms jeuken ze en hebben ze de vorm van een ring ("ringworm").

                        Hoe kan je huiduitslag op reis voorkomen?

                        • Probeer de plaatsen droog te houden (niet teveel lopen met een natte zwembroek)
                        • Op slippers onder de douche of naar de wc in je hostel.
                        • Wees lief voor je huid: gezond eten, matig alcohol gebruik, niet te veel douchen, weinig zeep gebruiken

                        Wat kan je bij huiduitslag doen?

                        • Talkpoeder en zinkzalf kan goed helpen
                        • Probeer niet te krabben, dit maakt zowel de uitslag erger als dat het wondjes kan maken die ontstoken kunnen raken
                        • Bij ernstige vormen wel hulp zoeken bij een lokale arts

                        In hoeverre ben je bij huiduitslag verzekerd in het buitenland?

                        • De door een arts voorgeschreven middelen vallen in principe onder de dekking van je reisverzekering
                        Wat moet je doen bij een hittegolf, en hoe gevaarlijk is extreme hitte of uitdroging in het buitenland?

                        Wat moet je doen bij een hittegolf, en hoe gevaarlijk is extreme hitte of uitdroging in het buitenland?

                        droogte en klimaatverandering


                        Wat moet je doen bij extreme hitte, extreem warme dagen of een hittegolf in de tropen?

                        Wat kan je het beste doen bij hitte in het buitenland?

                        1. Veel drinken: een basisregel voor reizen door warme gebieden, en de tropen is dat veel drinken veel problemen kan voorkomen. In warme gebieden verlies je veel sneller vocht. Soms heb je het niet eens door hoeveel je transpireert.
                        2. Je activiteiten goed plannen: de meeste warme gebieden is het tussen 12.00 en 16.00 uur het warmst en is de zon vaak het felst. Wanneer je inspannende activiteiten wil gaan doen, houdt hier dan rekening mee. Ga bijvoorbeeld sporten in de ochtend of avond.
                        3. De zon zoveel mogelijk weren: Pas enorm op voor een zonnesteek en neem in ieder geval iets mee wat je op je hoofd kunt doen voor als je een tijd in de zon moet lopen of bijvoorbeeld een boottocht maakt en op het dek moet zitten (zie elders) Draag dus hoed of een pet en bescherm bij voorkeur ook je huid via bijvoobeeld een paraplu of zonnescherm
                        4. De schaduw en koelte zoeken: zoek een schaduwrijke boom op, duik een airco gebouw in, zorg voor airco in je auto als je met de auto op pad gaat, zoek de koelste ruimte in huis of verblijfplaats

                        Wat is het gevaar van extreme hitte en uitdroging ?

                        • Als je dorst krijgt is dit eigenlijk al een teken van uitdroging. Ook kunnen donkergele urine, hoofdpij , kramp in je spieren en vermoeidheid tekenen zijn van uitdroging.
                        • Ernstiger verschijnselen zijn bewusteloosheid, koude of klamme ledematen, verwardhei,  een snelle, onregelmatige ademhaling of hartslag en uiteindelijk zelfs een coma.
                        • Degenen die last hebben van droge ogen in het vliegtuig kunnen wat komkommer schijfjes meenemen en een slaapbril/oogmasker en je schijnt met herboren ogen het vliegtuig uit te komen.
                        Wat moet je doen als je gevaarlijke planten in het buitenland tegenkomt, en hoe gevaarlijk kunnen planten zijn?

                        Wat moet je doen als je gevaarlijke planten in het buitenland tegenkomt, en hoe gevaarlijk kunnen planten zijn?

                        Hoe ga je om met gevaarlijke planten in het buitenland tijdens het reizen of backpacken?

                        • Op reis zal je veel planten tegenkomen die je niet eerder zag. Een goede reactie op deze onbekende planten is om er voorzichtig mee om te gaan.
                        • Laat je niet misleiden door overeenkomsten met planten die je als eetbaar kent uit Nederland. Sommige eetbare soorten hebben zeer giftige familieleden in het buitenland.
                        • Omdat planten niet kunnen wegrennen als ze worden aangevreten hebben ze allerlei chemische en mechanische wapens ontwikkelt, bedoelt om niet te worden opgegeten.
                        • Ga je in het buitenland aan de slag als tuinman, in de landbouw of als veldwerker, zorg dat je de lokale flora kent en vraag aan je begeleiders op welke planten je moet letten.
                        • Ook als je gaat wild kamperen of bijvoorbeeld lange trekkings gaat lopen is deze kennis van plantensoorten van levensbelang.

                        Wat zijn algemene tips voor het eten van planten?

                        • Eet geen planten waar je niet 100% zeker van weet welke soort het is, er smakelijk uitzien is geen reden iets onbekends in je mond te stoppen
                        • Eet de eerste keer een klein beetje, om te zien hoe je lichaam reageert
                        • Planten die wit sap uitscheiden als je ze plukt, zijn bijna altijd giftig
                        • Bladeren die glimmen zijn meestal giftig
                        • Witte en gele bessen zijn vaak giftig
                        • Planten met schermvormige bloemen komen veelal voor in families met giftige soorten

                        Wat moet je doen als je per ongeluk een giftige plant hebt ingeslikt?

                        • Als jij of iemand in je buurt een onbekende plant heeft ingeslikt, zorg dan dat je de naam van de soort achterhaalt.
                        • Maak een foto van de plant.
                        • Dokters hebben altijd info nodig over de exacte plant en welke delen van de plant zijn gegeten om je telefonisch eerste hulp te bieden.
                        • Drink water en steek je vinger je de keel om wat je hebt ingeslikt uit te kotsen.
                        • Slik indien voor handen een actieve kool tablet (na consultatie arts)

                        Wat moet je doen als je een giftige plant hebt aangeraakt?

                        • Over het algemeen geldt dat je de plaats waar het gif op is gekomen snel moet afspoelen met water.
                        • Vervolgens met zeep of handalcohol de huid wassen, doe dit niet te ruw om de huid niet verder te irriteren.
                        • Is het oppervlak dat geraakt is erg groot, of heb je een zwakke gezondheid, schakel dan alvast een arts in
                        • Indien er blaarvorming optreedt, blijf daar dan vanaf en ga naar een arts voor behandeling

                        Wat zijn voorbeelden van gevaarlijke planten op reis?

                        Naast vele planten met duidelijk zichtbare afweer zoals stekels en doorns zijn met name de planten die zich chemisch verweren risicovol als het gaat om per ongeluk aanraken en opeten. Onderstaande lijst geeft een beeld van een aantal zeer giftige soorten, maar bijvoorbeeld in Australië alleen komen al duizenden giftige plantensoorten voor.

                        Poison ivy / Poison oak

                        • Herkenning/Kenmerken: blad bij beide soorten samengesteld uit 3 delen, verder variabel van klimplant tot kleine struik en van kale bladeren tot licht behaard.
                        • Verspreiding: Noord-Amerika en delen van Azie
                        • Gevolgen: alergische huid reactie die stevig jeukt
                        • Handelen: als je binnen een half uur de huid wast waar de plant je heeft geraakt, blijft in principe de reactie uit. Hier geldt hoe sneller hoe beter. Jeukt het al? Dan vooral niet gaan krabben. Gebruik een lauw bad of douche tegen de jeuk of smeer calamineschudsel op de geirriteerde huid. Een deel van de irriterende olie kan op je kleding zitten, doe deze voorzichting, liefst met handschoenen uit, en was alles dat de plant heeft aangeraakt om verspreiding van de irritatie te voorkomen.

                        Reuzen berenklauw

                        • Herkenning/Kenmerken: blad heeft iets weg van een grote klauw. Maar in vergelijking met andere soorten in de familie zijn vooral de beharing en de vaak verdikte aanhechtingen van het blad op de stengel punten van herkenning.
                        • Verspreiding: deze Aziatische plant is ondertussen ook in gematigde streken van Europa en Noord Amerika ingeburgerd
                        • Gevolg: Het sap van deze plant veroorzaakt zware brandwonden. Bij een lichte aanraking zou in principe nog niets moeten gebeuren.
                        • Handelen: Zorg dat je binnen 15 minuten het sap van je lichaam spoelt. Doordat het gif reageert op zonlicht is het opzoeken van een donkere schuilplaats ook een optie. Laat dan iemand anders water halen om het gif weg te spoelen.
                        • Weetje: Pastinaak is het kleine broertje van de berenklauw, maar bevat hetzelfde gif in de stengels. Nog een paar dodelijke familieleden met witte schermbloemen: dolle kervel, gevlekte scheerling, waterscheerling

                        Brandnetel &co

                        • Herkenning/Kenmerken: kruidachtige planten die tussen 10cm en 150cm hoog kan groeien met gekartelde, behaarde blaadjes
                        • Verspreiding: wereldwijd te vinden, maar per land kan het uiterlijk iets verschillen. In tropisch Australië staat een familielid dat buitencategorie pijnlijk is bij aanraking: de Gympie-gympie. De brandharen van deze struikachtige netel zijn zo fijn dat ook als je er langsloopt de via de lucht op je huid kunnen vallen.
                        • Gevolgen: vervelende, maar verder ongevaarlijke jeuk/pijn
                        • Handelen: ga niet krabben, het gaat na een aantal uur vanzelf wel weer weg
                        • Weetje: deze plant is na een beetje koken prima eetbaar en erg gezond. De vezels in de stengels zijn geschikt om touw van te maken tijdens een verblijf in de natuur.

                        Wolfskers - Deadly Nightshade - Belladonna

                        • Herkenning/Kenmerken: kruidachtige plant met smakelijk ogende blauwe bessen die in op een stervormige bloembodem uitgestald liggen.
                        • Verspreiding: Wereldwijd, maar van origine een Europees, Noord-Afrikaanse plant
                        • Gevolgen: De donkerblauwe bessen van deze nachtschade zijn zeer giftig. 2 besjes zijn genoeg om een kind te laten sterven en ook een volwasse zal een vervelende dood sterven na inname van ongeveer 10 deze bessen. Vervelende is dat de bessen best smakelijk zoet zijn, in tegenstelling tot veel andere giftige bessen. Het aanraken van de plant geeft meestal alleen vervelende uitslag die vanzelf weer verdwijnt.
                        • Weetje: voor veel dieren en vogels zijn deze bessen niet giftig.

                        Oleander

                        • Herkenning/Kenmerken: Flinke struik met puntige, stevige bladeren en mooie roze bloemen in veel zonnige tuinen staat.
                        • Verspreiding: Zuid Europa tot Oost-Azie in het wild, maar vooral ook veel in tuinen.
                        • Gevolgen: aanraking van de bladeren, bijvoorbeeld tijdens het tuinieren geeft vervelende huidirritatie. Met name het witte sap dat vrijkomt bij kneuzing van de plant geeft felle huidreactie. Het eten van deze plant, ook een klein stukje, kan dodelijk zijn (maar de bladeren zijn zo vies dat je lichaamsreflex waarschijnlijk zorgt dat je het meteen uitspuugt). Als je Oleander in bijvoorbeeld een kampvuur stopt komen er giftige dampen vrij.
                        • Handelen: draag tijdens het tuinieren lange mouwen en handschoenen. Was na aanraking je huid met water.

                        Doornappel (Datura, Jimson Weed, of poetischer 'hell's bells')

                        • Herkenning/Kenmerken:: mooie lekker ruikende, trompetachtige bloemen op een verder stinkende vrij grote plant uit de nachtschade familie
                        • Verspreiding: Noord-Amerikaanse plant die ook in Europa veel voorkomt, ook als akkeronkruid.
                        • Gevolg: Het gif dat met name in de bloemen en zaden zit veroorzaakt onder andere hallicunaties en ernstige hartritmestoornissen. De hoeveelheid gif in de plant verschilt sterk in tijd en plantdeel waardoor de laatste jaren veel creatieveling op zoek naar hallicunaties zijn gestorven aan deze plant.
                        • Weetje: de nachtschade familie bevat heeeel veel giftige soorten, ook de tomaat en aardappel komen uit deze familie en de planten daarvan zijn ook giftig.

                        Manzanillaboom

                        • Herkenning/Kenmerken:: Boom met glimmende bladeren en met vruchten die lijken op appels (manzanilla = appeltje). Bij het plukken van de appel of het kneuzen van het blad zal je zien dat er wit sap vrijkomt.
                        • Verspreding: Deze boom uit de wolfsmelk familie komt voor in Midden- en Zuid-Amerika en ook bijvoorbeeld op Aruba, Bonaire en Curacao en staat vaak aan of vlakbij het strand.
                        • Gevolgen: op de huid geeft aanraking brandblaren. Bij inslikken krijg je extreem zere keel en buik. In principe net niet dodelijk.
                        • Weetje: Schuilen onder deze boom is niet verstandig, omdat er soms sap naar beneden kan sijpelen.

                        Meer groene gevaren:

                        • De Australische Kastanje (Australian Black bean / Castanospermum australe) is een erg giftige boon die met name aan de Oostkust van Australië voorkomt.
                        • Braaknoot (Strychnos nux-vomica): De naam zegt het eigenlijk al - niet eten! Deze oranje vrucht komt voor in India en Australië een kan naast ernstig braken ook je dood betekenen.
                        • Milky mangrove: ook wel 'blind-your-eye mangrove' genoemd is een mangrove soort die in Azie en Australië voorkomt. Het witte sap van de plant veroorzaakt huidirritatie, blaarvorming en als het in je ogen komt wordt je tijdelijk blind.
                        • Vingerhoedskruid en lelietje van dalen: het eten van deze plant maakt je als je geluk hebt misselijk, met overgeven en diarree als toetje. Heb je pech dan slaat je hart zo erg op hol dat je sterft
                        • Poison Sumac: vormt met poison ivy en poison oak een bekend trio in de Verenigde Staten
                        • Rauwe aardappelen, sperziebonen: giftig, dus niet lui zijn, gewoon even koken.
                        • Vleesetende planten: hoewel ze misschien wel het meest gevaarlijk klinken, zijn mensen gevaarlijker voor hen dan zij voor ons. Stop ze niet in je mond maar kijk met open mond naar deze wonderlijke planten.
                        Wat moet je doen bij heimwee in het buitenland, en wat betekent heimwee hebben?

                        Wat moet je doen bij heimwee in het buitenland, en wat betekent heimwee hebben?

                        Wat is heimwee in het buitenland en wat kan je aan doen?

                        • Heimwee uit zich in ziek of lusteloos zijn en in meer of mindere mate in negativiteit of zelfs depressiviteit.
                        • Vaak gaat heimwee over het missen van kleine dingetjes, vastigheden, het plotseling doorbreken van je vaste dagelijkse ritme.
                        • Heimwee komt minder vaak voor dan vroeger, vooral door technologische ontwikkelingen (communicatie, media, internet) is het tijdens je reis contact met het thuisfront onderhouden makkelijker geworden.
                        • Desondanks blijft de afstand soms voelbaar, zeker als het gaat om familie, vrienden, verjaardagen en belangrijke gebeurtenissen als jij in het buitenland bent.

                        Wil je heimwee aanpakken, dan doorloop je globaal vier fasen:

                        • 1. acceptatie: erken dat je er last van hebt
                        • 2. onderzoek waar het gevoel vandaan komt
                        • 3. doe zelfonderzoek: haal je drijfveren om naar het buitenland te gaan er nog eens bij
                        • 4. daadkracht: pak je gevoelens aan, rouw om wat je mist en ga aan de slag met nieuwe dingen die je een boost geven.

                        Hoe pak heimwee aan?

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                           

                          Gevaarlijke ziektes herkennen op reis en zorg in het buitenland regelen
                          de tropen op WorldSupporter.org

                          JoHo WorldSupporter: blogs en bijdragen over de tropen
                          How to avoid malaria, diagnose malaria and what to do during a long stay in a malaria area? - Medicine Supporter
                          What do you have to know about malaria, mosquito's and prevention? Mosquito stings spread the malaria disease....
                          Bezoek de Maldiven van Vietnam: Whale Island - Visum Vietnam Expert
                          Whale Island bevindt zich in Zuid-Oost Vietnam. Een adembenemend plekje, weg van alle drukte. Whale Island, het palmeneiland Aan de oostkust van Vietnam, op...
                          Eilanden bezoeken en duiken in Vietnam - Visum Vietnam Expert
                          Ben je van plan om een reis te boeken naar Vietnam of staat er al een in planning? Breng dan, ondanks dat Vietnam niet bekend staat om zijn eilanden, een bezoekje aan de...
                          JoHo WorldSupporter: events en agenda
                          JoHo WorldSupporter: recepten uit de regio
                          JoHo WorldSupporter: meer posts over de tropen

                          JoHo WorldSupporter.org: uitgelichte activiteiten en tips uit de regio
                          Take a tour to the Banaue Rice Terraces
                          Let a local guide show you the rice terraces that are commonly referred to by Filipinos as the "Eighth Wonder of the World". A van will take you to several viewpoints...
                          Thema's: activiteiten en avontuur in het buitenland

                          Backpacken in Australië en werken in Australië

                          Backpacken in Australië en werken in Australië

                          Backpacken, reizen en werken in Australië van working holiday tot werkvisum, en werken op een boerderij tot reizen in de outback Backpacken en werken in Australië Waar moet je aan denken als je gaat werken en backpacken in Australië? Wat voor werk kan je doen in Australië? Werken in Australië en hoe kom je aan een baan? Kun je werken...... lees verder op de pagina
                          Reizen en backpacken in het buitenland

                          Reizen en backpacken in het buitenland

                          Reizen maken en backpacken in het buitenland en Vragen en antwoorden over backpacken in Azië, helpen in Afrika, werken in Australië, trekken door Europa en chillen in Zuid-Amerika Reisbestemming kiezen in het buitenland Waarheen en wanneer kan je het beste op reis, op vakantie of activiteiten in het buitenland doen? Hoe kan je het beste een reisbestemming kiezen? Beste reistijd...... lees verder op de pagina
                          Emigreren en wonen in het buitenland

                          Emigreren en wonen in het buitenland

                          Vertrekken naar het buitenland om te emigreren of daar voor langere tijd te gaan wonen voor werk, bedrijf of ander leven? Belastingen - Bestemmingen - Checklists - Netwerk - Emigratiedrang Eigen bedrijf - Eigen huis - Kinderen - Remigratie - Verhuizing - Zorgverzekering... lees verder op de pagina
                          High School & Schooljaar: van college tot diploma in het buitenland
                          Muziek en festivals in het buitenland en op reis

                          Muziek en festivals in het buitenland en op reis

                          Samen muziek maken of festivals bezoeken in het buitenland Muziekinstrument meenemen op reis - Verzekeren van muziekinstrumenten Inhoud: o.a. Waarom vinden mensen muziek leuk en wat doet muziek met mensen?] Waarom vinden mensen muziek leuk? Welke effecten heeft het luisteren naar muziek? Wat zijn de biologische effecten van muziek Wat zijn de psychologische effecten van muziek Wat zij de sociale...... lees verder op de pagina
                          Dieren in het wild zien op reis en natuurparken bezoeken in het buitenland

                          Dieren in het wild zien op reis en natuurparken bezoeken in het buitenland

                          Natuurgebieden en wildreservaten bezoeken in het buitenland tijdens het reizen en backpacken Van dieren in het wild zien, vogels spotten tot natuur fenomenen opzoeken Inhoud: o.a. Wat zijn favoriete gebieden in het buitenland om bijzondere vogels te spotten, zeedieren te ontmoeten of exceptionele natuurverschijnselen te zien? Wat zijn favoriete lokaties voor vogels spotten in het buitenland Wat zijn favoriete natuurgebieden...... lees verder op de pagina
                          Outdoorspullen en buitensportartikelen checken, meenemen en verzekeren op reis

                          Outdoorspullen en buitensportartikelen checken, meenemen en verzekeren op reis

                          Reisoutdoor, buitensport en buitensportartikelen voor je reis of backpacktrip Inhoud: Hoeveel water heb je nodig tijdens een wandel- of fietstocht op reis? Wat zijn waterfilters en hoe krijg je veilig drinkwater op reis? Wel of niet op reis een waterzuiveraar of filter gebruiken? Wat zijn waterfilters en hoe krijg je veilig drinkwater op reis? Voorbereiden en verzekeren van je activiteiten,...... lees verder op de pagina
                          Sabbatical & Lang verlof in het buitenland

                          Sabbatical & Lang verlof in het buitenland

                          Een sabbatical nemen of met lang verlof naar het buitenland Voor je burn out, na je bore out, om bij te tanken, los te laten of na te denken Inhoud: o.a. Wat is een sabbatical? Wat is lang verlof? Stabiliteit versus stress Wat is burnout? Wat is stabiliteit en wat betekent je mentaal stabiel en in balans voelen? Wat is...... lees verder op de pagina
                          Stage in het buitenland en vacatures voor stagelopen in het buitenland
                          Studeren in het buitenland en onderzoek in het buitenland

                          Studeren in het buitenland en onderzoek in het buitenland

                          Studeren of onderzoek doen aan een hogeschool of universiteit in het buitenland College - Minor - Master - PHD - Promotie - Studiepunten - University Vertrek - Verzekering - Voorbereiding Inhoud o.a. Welk land kies je als op zoek ben naar een universiteit of hogeschool in het buitenland? Welke competenties en vaardigheden kun je opdoen als je in het buitenland...... lees verder op de pagina
                          Taalcursus in het buitenland volgen: van Chinees tot Spaans leren

                          Taalcursus in het buitenland volgen: van Chinees tot Spaans leren

                          Talen leren, spreken, schrijven en begrijpen Taalcursus in het buitenland - Taalcursus Chinees, Duits, Engels, Frans of Spaans Taaltrainingen in lokale talen - Talenreis - Taaljaar Inhoud: o.a. Waar en waarom Engels, Spaans, Italiaans of Frans leren in het buitenland? Hoe kies je taalcursus of een taalschool in het buitenland: landen, steden, activiteiten? Hoe kies je de beste reistijd voor...... lees verder op de pagina
                          Tussenjaar in het buitenland doen en reizen tijdens een Gap Year

                          Tussenjaar in het buitenland doen en reizen tijdens een Gap Year

                          Tussenjaar of Gap Year in het buitenland Trips maken - Vrijwilligerswerk doen - Werkervaring opdoen - Zelfinzicht versterken Toekomstbeeld toetsen - Tijdelijk werken - Trainingen doen Backpacken - Rond de wereld reizen - Talen leren in het buitenland Inhoud: o.a. Wat is een tussenjaar of Gap Year in het buitenland? Wat is een werkvakantie in het buitenland of een Working...... lees verder op de pagina
                          Vrijwilligerswerk in het buitenland doen en vacatures voor vrijwilligerswerk

                          Vrijwilligerswerk in het buitenland doen en vacatures voor vrijwilligerswerk

                          Vrijwilligerswerk in het buitenland doen, projecten in het buitenland steunen en vacatures voor vrijwilligerswerk in het buitenland zoeken Inhoud: o.a Wat zijn de vragen die je jezelf moet stellen als je vrijwilligerswerk in het buitenland wilt gaan doen? Waarom vrijwilligerswerk doen in het buitenland en waarom een ander helpen? Wat kunnen redenen zijn om géén vrijwilligerswerk in het buitenland te...... lees verder op de pagina
                          Wereldreis maken en lang op reis als backpacker, globetrotter of nomad
                          Werken in het buitenland

                          Werken in het buitenland

                          Werken in het buitenland en jezelf ontwikkelen in een internationale omgeving Vragen en antwoorden over advies, betaald werken in het buitenland, coaching, keuzehulp en inspiratie rond banen, bemiddelende organisaties, bestemmingen, branches, competenties, functies, sectoren, vacatures, verzekeringen en werkgevers Werken in het buitenland verkennen: Wat zijn de 7 vragen die je kunt stellen als je wilt gaan werken in het buitenland?...... lees verder op de pagina
                          Activiteiten in het buitenland zoeken en doen

                          Activiteiten in het buitenland zoeken en doen

                          Activiteiten in het buitenland, actief op reis en avontuur tijdens het backpacken Avontuurlijke expedities - Culturele cursussen - Ecotours - Educatieve trainingen - Outdooractiviteiten - Sportieve activiteiten - Stages - Vrijwilligerswerk - Werkzaamheden - Wildlifetrips Inhoud o.a.: Wat zijn inspirerende activiteiten in het buitenland? Wat is het en waar kan je beste heen?: onder andere bergsport, beschermen en verzorgen van...... lees verder op de pagina

                          JoHo WorldSupporter.org: uitgelichte vacatures, vrijwilligerswerk en stages uit de regio
                          Ga als vrijwilligers mangroves helpen herstellen in Madagaskar
                          Ga aan de slag als vrijwilliger in Ambondrolava (Madagaskar) om samen met lokale projectmedewerkers onderzoek te doen en onderhoud te plegen aan de bedreigde mangrove...
                          Vrijwilligerswerk of stage in het mangrove bos van Bonaire
                          Deze vrijwilligersorganisatie is gek van mangroves, vandaar de naam Mangrove Maniacs. Zij zetten zich in voor het behoud en herstel van de mangrovebossen van Bonaire....
                          Support wildlife and take care of animals in a rehabilitation center in the Amazon rainforest
                          Werkzaamheden & Ervaringen Werkzaamheden in het kort: o.a. You help with the daily care taking of animals in the rehabilitation center. You...
                          Take a tour to the Banaue Rice Terraces
                          Let a local guide show you the rice terraces that are commonly referred to by Filipinos as the "Eighth Wonder of the World". A van will take you to several viewpoints...
                          Volunteer in a Bolivian Animal Refuge
                          Join La Senda Verde Animal Refuge in the Bolivian jungle. They offer a rotational programm with a minimum stay of two weeks. During your volunteer stay you can...
                          Stage of vrijwilligerswerk in de Filipijnen in marine conservation of biologie
                          Loop stage op een tropisch eiland waarbij je onderzoek doet naar biodiversiteit, ecosystemen, klimaatverandering of een ander thema rond marine conservation. Je kunt...
                          Vrijwilligerswerk Sumatra: onderwijs, afvalbeheer, recycling, permacultuur en natuurbehoud
                          Ga als vrijwilligers aan de slag bij deze Duitse organisatie die werkt vanuit een zelf-gebouwd Recycling Village in Noord-Sumatra, bij Gunung Leuser National Park. Je...
                          Kom als vrijwilliger helpen bij het herbebossen in de biodiversiteits hotspot van Brazilië
                          Kom als vrijwilliger, onderzoeker of stagair helpen bij het verzamelen van zaden, kweken van bomen en het herbebossen (reforestation) van het Atlantische Woud in...
                          Meer vacatures op JoHo WorldSupporter.org:

                           

                          Verder reizen

                           

                          JoHo: begrijpen

                          JoHo Missie, Visie & Concept

                          Missie & Visie

                          • JoHo wil mensen en organisaties in staat stellen zich te ontwikkelen en beter samen te werken, en daardoor bij te dragen aan een tolerante, verdraagzame en duurzame wereld.
                          • Via online platforms en fysieke support centers wordt steun verleend aan persoonlijke ontwikkeling, en wordt internationale samenwerking gestimuleerd.

                          Concept

                          • Als JoHo donateur, abonnee of verzekerde verleen jij steun aan de doelstellingen van JoHo
                          • JoHo steunt vervolgens jou met tools, coaching en voordelen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en internationale activiteiten  
                          • JoHo heeft als kernservices: studiehulp, competentie-ontwikkeling, coaching en verzekeringsbemiddeling bij vertrek naar buitenland
                          JoHo: paginawijzer

                           

                           JoHo 'bestemmingen en landen' pagina

                           

                          Hoe het werkt op een JoHo bestemmingen- en landenpagina (destinations)

                          • Op een bestemmingspagina vind je informatie over een land of een regio.
                          • Je vindt daar ook de JoHo services en producten die betrekking hebben op dat specifieke land. Zoals de vacatureservices voor betaald of vrijwilligerswerk, de stagemogelijkheden, de partners en de verzekeringsopties
                          • Je vindt de informatie opgedeeld in een aantal delen

                          Verkenning & Orientatie  

                          • Verkenning & Afweging
                          • Valuta & Kosten
                          • Visum & Documenten
                          • Vertrektijd & Klimaat
                          • Vervoer & Transport
                          • Verblijf & Voeding
                          • Verbinding & Integratie
                          • Vermaak & Activiteiten

                          Voorbereiding en veiligheid

                          • Vertreklijsten & Meeneemtips
                          • Verzekeringen & Voorzorgsmaatregelen
                          • Vaccinaties & Gezondheid

                          Vacatures en activiteiten

                          • Betaald werk
                          • Vrijwilligerswerk
                          • Stages

                           Verder reizen en ontdekken

                          • Aangrenzende landen en regio's
                          JoHo: footprint achterlaten

                          The world of JoHo footer met landenkaart

                          JoHo: Bereikbaarheid - Concept – FAQ - Gegevens - Winkelwagen - Zoeken