Checklist aanpassing aan cultuur en omgeving bij emigratie, werk en lang verblijf
Oriëntatie op wonen in het buitenland
- verdiepen in processen als culture shock en heimwee
- checken van scores van je nieuwe woonland op de diverse culturele dimensies (zie ook aanpassen aan cultuur en culture shock voorkomen)
- verdiepen in processen rondom 'third culture kids' als je voor langere tijd met kinderen naar het buitenland gaat
Gewenning aan wonen in het buitenland
- periodiek vastleggen van je gedachten en ervaringen; dat helpt bij zelfreflectie en om een gestage ontwikkeling te ontdekken
- blijven verdiepen in de cultuur van je nieuwe woonland; je Nederlandse karakter & gewoonten zeker de eerste tijd op de achtergrond houden accepteren dat verhuizen, emigreren en aanpassen een periode van stress met zich meebrengt
- investeren in nieuwe contacten met locals en andere emigranten
- ondernemen van leuke activiteiten, ontspannen
- continu vragen stellen en om hulp vragen
- extra monitoren van je kinderen, geef het goede voorbeeld en geef ook hen de tijd om te wennen en zich aan te passen
- regelmatig checken of je (niet-werkende) partner voldoende dagbesteding heeft en zo nee zoek samen naar oplossingen
- overwegen gebruik te maken van coachingsbureaus als je gewenningsproces langer duurt dan voorzien
Lokale en Nederlandse feestdagen in het buitenland
- nadenken over hoe je invulling wilt geven aan Nederlandse feestdagen en op welke manier je mee wilt doen aan lokale festiviteiten
Activiteiten en ervaringen
