Heimwee & Verzekeringen in het buitenland 

 

Van verzekeren tot voorbereiden van vertrek naar het buitenland

van voorkomen tot oplossen van problemen op reis

Heimwee:

 

Geselecteerde content bij: Heimwee 

Gerelateerde content aan: Heimwee

Verzekeringswijzer voor het buitenland

Wegwijzer voor het buitenland

Actie en avontuur verzekeren 

Reis en vakantie verzekeren  

Backpacken verzekeren

Heimwee in het buitenland en op reis verzekeren

Repatriëring uit het buitenland verzekeren: vragen en antwoorden

Repatriëring uit het buitenland verzekeren: vragen en antwoorden

Wat is repatriëring, wat zijn repatriëringskosten, buitengewone kosten en SOS kosten binnen een reisverzekering?

Wat is repatriëring, wat zijn repatriëringskosten, buitengewone kosten en SOS kosten binnen een reisverzekering?


⇧

Wat zijn buitengewone kosten bij een reisverzekering?

  • Buitengewone kosten zijn de onvoorziene kosten die je maakt bij een onverwachte gebeurtenis in het buitenland die je niet had kunnen verwachten voordat je naar het buitenland vertrok.
  • Bijvoorbeeld omdat je in het buitenland een ernstig ongeluk krijgt, omdat er thuis iemand ernstig ziek is geworden of omdat je huis in Nederland ernstige schade heeft opgelopen.
  • Buitengewone kosten worden ook wel SOS kosten genoemd.
⇧

Wat zijn S.O.S. kosten bij een reisverzekering?

  • SOS kosten zijn de kosten die je maakt als je in het buitenland een ongeval krijgt, vermist raakt of ernstig ziek wordt.
  • Bijvoorbeeld omdat je daardoor ergens langer moet blijven dan gepland, omdat je met een ambulance of taxi moet worden vervoerd, omdat er reddingskosten zijn.
  • Hierbij gaat het dus niet om je directe medische kosten, die vallen onder de ziektekostendekking van je verzekering.
⇧

Wanneer kan er sprake zijn van vergoeding van buitengewone en S.O.S kosten?

  • Bij schade aan eigendommen in Nederland, bijvoorbeeld bij ernstige brandschade, waterschade of stormschade aan je woning.
  • Bij het uitvallen van de bestuurder, bijvoorbeeld als je met eigen vervoermiddel op pad gaat en de bestuurder een ongeluk krijgt of ernstig ziek.
  • Bij het uitvallen van je vervoermiddel of je verblijfplaats ter plaatse in het buitenland.
  • Bij extra gedwongen verblijfskosten vanwege onvoorziene vertraging door bijvoorbeed als het sluiten van een vliegveld of .een staking.
  • Bij noodzakelijke extra kosten van je terugreis naar je woonplaats in Nederland met een ambulance, taxi of ander vervoermiddel.
  • Bij kosten voor een vermissing of redding, zoals de kosten van een reddingshelicopter of het inzetten van een reddingsteam.
  • Bij kosten van overlijden in het buitenland, zoals vervoer van het stoffelijk overschot of een noodzakelijke documenten.
  • Bij kosten van je terugreis, en die van je reisgenoot, omdat een van je directe familieleden zeer ernstig ziek is geworden, of is komen te overlijden.
  • Bij kosten die je maakt als je daarna weer terug gaat naar je reisbestemming..
⇧

Wat betekent repatriëring uit het buitenland?

  • Repatriëring wil zeggen dat je wordt teruggebracht naar Nederland (of je vaderland).
  • Repatriëring kan plaats vinden wanneer je een ongeluk krijgt en voor behandeling naar Nederland moet worden gebracht, zodra dat mogelijk is.
  • Er is ook sprake van repatriëring als je naar huis wordt gebracht omdat er thuis iemand ernstig ziek is, of zelfs al is overleden.
  • Helaas kan het ook voorkomen dat een ongeluk tijdens een reis slecht afloopt. De alarmcentrale van je reisverzekering regelt dan alles met betrekking tot onder andere het vervoer naar Nederland.
⇧

Wordt repatriëring gedekt door je reisverzekering?

  • Goede reisverzekeringen bieden dekking tegen onverwachte terugkeer van je reis en vergoeden vaak ook de kosten om je reis daarna weer te kunnen vervolgen.
  • Neem wel altijd even contact op met je alarmcentrale als je gebruik moet maken van een repatriëringregeling.

 

⇧
Special ISIS: vragen en antwoorden over de dekking voor repatriëring en SOS-kosten

Special ISIS: vragen en antwoorden over de dekking voor repatriëring en SOS-kosten

Vragen en antwoorden over de dekking voor repatriëringskosten en buitengewone kosten

⇧

Ben je met de Special ISIS verzekering verzekerd voor repatriëring en buitengewone kosten?

  • Repatriëring is standaard meeverzekerd. Repatriëring per ambulancevervoer (+ vliegtuig) is tegen kostprijs!
  • Neem wel altijd even contact op met je alarmcentrale als je gebruik moet maken van een repatriëringregeling.

Medische evacuatie in geval van ernstige ziekte of ongeval

  • Indien je vervoerd moet worden naar een andere plaats omdat het op de plaats van verblijf niet mogelijk is om de medische behandeling te geven, word je in overleg met de Goudse Alarmcentrale naar een andere plaats vervoerd. Dit kan in een ander land of in Nederland zijn. De noodzakelijke kosten voor medische kosten worden vergoed, inclusief de kosten voor medische begeleiding naar het ziekenhuis.

Terugreiskosten in geval van ziekte of overlijden van een familielid

  • Er is sprake van een vergoeding als je naar huis moet reizen omdat een familielid in de eerste of tweede graad dat in Nederland woont, onverwacht is overleden of in levensgevaar verkeert en is opgenomen in een ziekenhuis.
    • Onder eerste graad vallen partner, (schoon)ouders, kinderen, schoonzonen/-dochters en diegene(n) met wie je duurzaam in gezinsverband samenwoont.
    • Onder tweede graad vallen broers, zwagers, (schoon)zusters, grootouders en kleinkinderen van jezelf of van diegene(n) met wie je duurzaam in gezinsverband samenwoont.
  • De reiskosten die je maakt om thuis te komen worden vergoed. Reis je binnen twee maanden weer terug naar je bestemming in het buitenland? Dan worden ook de kosten van deze terugreis vergoed.

Terugreiskosten bij overige bijzondere omstandigheden

  • Er is sprake van een vergoeding voor extra reiskosten indien:
    • je terugkomst noodzakelijk is omdat er materiele schade is ontstaan aan je eigendom, woning of bedrijf in Nederland door brand, explosie, vandalisme, inbraak, vliegtuigschade of natuurgeweld.
    • je motorrijtuig, caravan, aanhanger, camper of (brom)fiets waarmee je reist uit Nederland is uitgevallen vanwege bijvoorbeeld diefstal, brand, inbeslagname of mechanische storing, en niet binnen 24 uur is te herstellen.

Repatriëring bij overlijden

  • Helaas kan het ook voorkomen dat een ongeluk tijdens een reis slecht afloopt.
  • De alarmcentrale van je reisverzekering regelt dan alles met betrekking tot het vervoer naar Nederland.

Extra reis- en verblijfkosten voor familieleden

  • In geval van overlijden of opname in het ziekenhuis omdat je in levensgevaar verkeert, worden, in overleg met de Alarmcentrale, voor maximaal twee personen (eerste of tweedegraads familie van of samenwonend met de verzekerde) de reiskosten (heen en terug) en tien dagen verblijfskosten vergoed.

Repatriering en buitengewone kosten als je reisgenoot iets overkomt

  • Je hebt ook recht op een vergoeding van de buitengewone kosten als je die moet maken omdat je reisgenoot iets overkomt, maar alleen als:
    • deze reisgenoot een eigen geldige reisverzekering heeft. Dit hoeft niet bij dezelfde verzekeraar te zijn.
    • de gebeurtenis onder de dekking van zijn reisverzekering valt maar deze reisverzekering geen dekking biedt voor de extra kosten van jou.
⇧

Wanneer zijn de repatriëringskosten bij de Special ISIS verzekering niet gedekt?

  • Als je vanuit de overheid geacht wordt het land te verlaten (bijvoorbeeld met een aangepast reisadvies) zijn repatrieringskosten niet gedekt. Als je zelf je reis samenstelt, en niet via een reisorganisate, dan blijf je ook zelf verantwoordelijk voor je eigen terugreis. Extra verblijfskosten omdat je bijvoorbeeld gestrand bent, omdat je bijvoorbeeld geen terugvlucht kan krijgen, zijn dan niet gedekt.
  • Als het reisadvies door het Ministerie van Buitenlandse zaken tijdens de reis wordt gewijzigd, blijft de verzekering wel gewoon dekking bieden.
⇧

Heb je met de Special ISIS verzekering dekking voor annuleringskosten?

  • Als je moet worden opgenomen in het ziekenhuis tijdens je reis dan is er dekking voor de annuleringskosten van geboekte reisonderdelen zoals een vlucht of een tour die je hierdoor niet kan maken.
  • Een reisverzekering, zoals de Special ISIS, biedt geen dekking voor het vooraf annuleren van een geboekte reis. Dit is ook het geval wanneer de oorzaak van de annulering te maken heeft met de uitbraak van een virus, een ramp of een door de overheid ingesteld negatief reisadvies.
  • Een annuleringsverzekering kun je los aanvragen: zie de pagina over annuleringsverzekeringen en over verzekeren tegen annulering
⇧

Heb je met de Special ISIS verzekering dekking voor opsporings- en reddingskosten?

  • De kosten die nodig zijn voor je opsporing, redding of berging als je vermist wordt of bent verongelukt worden vergoed op voorwaarde dat er een originele verklaring aanwezig is van de officiële instantie die de opdracht heeft gegeven voor de opsporing, redding of berging.
  • 'Standaard' dekking: biedt dekking voor opsporing & reddingskosten tot €15.000,-
  • 'Super' dekking: biedt dekking voor opsporing & reddingskosten tot €25.000,-
⇧
Repatriëring uit het buitenland en SOS kosten verzekeren
Ziektekosten in het buitenland verzekeren: vragen en antwoorden

Ziektekosten in het buitenland verzekeren: vragen en antwoorden

Wat zijn de gevolgen als je zorgverzekering je medische kosten maar tot 100% of 200% dekt van het Nederlands tarief?

Wat zijn de gevolgen als je zorgverzekering je medische kosten maar tot 100% of 200% dekt van het Nederlands tarief?

Is het genoeg als je Nederlandse zorgverzekering tot 100% of 200% dekt van het Nederlands tarief.

  • Lang niet altijd! In de Verenigde Staten kunnen de kosten oplopen tot het tienvoudige van het gangbare tarief in Nederland.
  • Ook in andere landen kunnen de kosten fors hoger uitvallen dan in Nederland. Het is daarom verstandig je aanvullend te verzekeren met een reisverzekering, zodat je tot de kostprijs verzekerd bent voor spoedeisende medische zorg.

Praktijkvoorbeelden: medische kosten in het buitenland vergeleken met Nederland*:

  • Een huisartsenbezoek voor een insectenbeet, in de Verenigde Staten: € 1.400, in Nederland: € 25

  • Een migraine in Hurghada, Egypte: € 651, in Nederland: € 213

  • Een gebroken been in Antalya, Turkije: € 16.900, in Nederland: € 6.340

  • Een maag- en darmontsteking (gastro-enteritis) in Spanje: € 8.000, in Nederland: € 1.934

  • Een bezoek aan de spoedeisende hulp in Miami, USA: € 53.000, in Nederland: tussen de € 500 en € 10.000 euro afhankelijk van de diagnose

  • Een snee- of kniewond in Griekenland: € 3.500, in Nederland: € 338

*De Nederlandse tarieven zoals hierboven aangegeven zijn een DBC (een Diagnose Behandel Combinatie) en staan voor wat deze behandelingen in Nederland zouden kosten. Zorgverzekeraars en alarmcentrales gebruiken dit tarief om te bepalen hoeveel ze moeten vergoeden.

(Bron: Allianz Global Assistance)

 

Is je verzekering voldoende voor opname in een privé ziekenhuis tijdens je reis en verblijf in het buitenland?

Is je verzekering voldoende voor opname in een privé ziekenhuis tijdens je reis en verblijf in het buitenland?

Kan je in een privé ziekenhuis terecht met je verzekering voor je reis en verblijf in het buitenland?

  • In veel landen is het heel gebruikelijk dat er naast de 'reguliere' ziekenhuizen ook een breed aanbod aan privé ziekenhuizen en klinieken bestaat.
  • Privéklinieken bevinden zich vaak op bekende toeristische plekken, vlakbij de pistes en stranden, in tegenstelling tot de reguliere (staats)ziekenhuizen die vaak vlak buiten de grote steden staan.
  • Wanneer je iets overkomt, wordt je door een ambulance natuurlijk naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis gebracht.

Hoe voorkom je dat je zelf voor hoge kosten komt te staan?

  • Stel altijd zsm de alarmcentrale van je zorg- en of reisverzekering op de hoogte als je iets is overkomen en je kosten gaat maken bij een medisch specialist.
  • Raadpleeg het medisch team van je verzekeraar voor je verder wordt behandeld en zeker als er een operatie wordt voorgesteld!
  • Ga je voor langere tijd naar een bestemming zoek dan voor vertrek uit welke ziekenhuizen er in de buurt van je bestemming zijn en vraag je verzekeraar of zij met dat specieke ziekenhuis bekend zijn.
Verzekeren als je in het buitenland zwanger bent, of zwanger wilt worden?

Verzekeren als je in het buitenland zwanger bent, of zwanger wilt worden?

Hoe kun je je verzekeren als je in het buitenland zwanger bent, of wilt worden? 

    Reisverzekeringen

    • In het algemeen is er geen sprake van dekking voor medische kosten bij zwangerschap via je reisverzekering
    • Bij sommige reisverzekeringen is er wel dekking voor ernstige complicaties in de eerste twaalf weken van een zwangerschap waardoor een medische behandeling direct noodzakelijk is;
    • Indien je zorgverzekering doorloopt, is er misschien via deze verzekering (gedeeltelijk) dekking voor kosten in verband met zwangerschap

    internationale ziektekostenverzekeringen

    • Er bestaan internationale (ziektekosten) verzekeringen die kosten in verband met een zwangerschap dekken.
    • Hierbij geldt vaak een wachttijd. Dit houdt in dat je de verzekering bijvoorbeeld een jaar moet hebben en dat deze daarna pas kosten voor zwangerschap zal vergoeden
    • Voor meer informatie over o.a. het kiezen van de juiste verzekering, wachttijden en het verzekeren van je in het buitenland geboren kindje kan je terecht op één van de gespecialiseerde JoHo websites 
    Wat is spoedeisende medische zorg, planbare zorg en preventieve zorg bij reisverzekeringen en internationale ziektekostenverzekeringen?

    Wat is spoedeisende medische zorg, planbare zorg en preventieve zorg bij reisverzekeringen en internationale ziektekostenverzekeringen?

    ⇧

    Wat is spoedeisende medische zorg in het buitenland en wanneer is dat gedekt?

    • Spoedeisende medische zorg  in het buitenland wil zeggen: de noodzakelijke en onvoorziene medische en tandheelkundige kosten die je tijdens je reis maakt. Bijvoorbeeld dokter- of ziekenhuisbezoek als je op reis plotseling ziek wordt of ten gevolge van een ongeval, maar ook bijvoorbeeld kosten voor ziekenvervoer met ambulance of ambulancevliegtuig.
    • Bij spoedeisende tandheelkundige hulp gaat het om hulp aan het natuurlijk gebit als die hulp nodig is om acute pijn te verlichten.
    • Onder de dekking van medische noodzakelijke zorg vallen normaal gesproken:
      • backpackers buikkwalen als: "Delhi belly", buikgriep, voedselvergiftiging, uitdroging
      • antibiotica op verwijzing van arts (bv wegens blaasontsteking, ontstoken wond, luchtweg infectie)
      • Behandeling van malaria, dengue, chikungunya, etc
      • tandheelkundige zorg ivm pijnklachten
      • zetten van gebroken botten
      • hechten en verzorgen van een wond
      • zorg na beet van een dier (rabies-traject)
    ⇧

    Wat is planbare en preventieve medische zorg die in het buitenland niet gedekt is?

    • Met een reisverzekering ben je in principe alleen gedekt voor de spoedeisende en onvoorziene medische kosten als het gaat basiszorg en acute zorg.
    • Preventieve en planbare zorg (niet spoedeisend of voorzien) is in het algemeen uitgesloten. Onder de dekking van medische noodzakelijke zorg valt dus normaal gesproken niet:
      • tandartscontrole (preventief)
      • fysiotherapie (planbaar)
      • herhaalrecept medicatie chronische aandoening (bestaande aandoening)
      • anticonceptie pil, spiraal of hormonaal implantaat
      • behandelingen die betrekking hebben op SOA's
      • medische keuringen en vaccinaties
      • Alles gerelateerd aan zwangerschap (incl abortus)

     

    ⇧
    Waarom zou je een reisverzekering naast je zorgverzekering afsluiten?

    Waarom zou je een reisverzekering naast je zorgverzekering afsluiten?

    • Niet alle zorgverzekeringen dekken medische kosten in het buitenland, of ze bieden maar dekking voor een beperkte periode of tot een maximum bedrag.

    • Indien de zorgverzekering vergoedt tot het Nederlands tarief betekent dit dat je niet alle kosten vergoed krijgt als je medische kosten in het buitenland hoger uitvallen dan de kosten voor een soortgelijke behandeling in Nederland. Je moet dan zelf het verschil betalen.

    • Met een reisverzekering kun je je aanvullend verzekeren voor medische kosten in het buitenland waardoor dit tot kostprijs (dus de daadwerkelijke kosten!) verzekerd is.

    • In het algemeen moet het wel gaan om onvoorziene, spoedeisende medische kosten.

    Wanneer zijn bestaande aandoeningen wel en niet gedekt bij reisverzekeringen en internationale ziektekostenverzekeringen?

    Wanneer zijn bestaande aandoeningen wel en niet gedekt bij reisverzekeringen en internationale ziektekostenverzekeringen?

    Wanneer dekt een reisverzekering de medische kosten die voortkomen uit bestaande aandoeningen?

    • Met een reisverzekering ben je in principe alleen gedekt voor de spoedeisende en onvoorziene medische kosten.
    • Voor alle bestaande aandoeningen en medicijnen die je nu gebruikt, waarbij je vooraf kunt verwachten dat je daar kosten voor moet maken, heb je dus geen dekking binnen een reisverzekering.
    • Mocht een bestaande aandoening onverwacht verergeren waardoor je acute hulp nodig hebt, dan is het in een aantal gevallen wel mogelijk om de kosten vergoed te krijgen.
    • Hierbij is het van belang dat de behandeling of ingreep op advies van een arts plaatsvindt en dat het geen zorg betreft die uitgesteld kan worden tot na de reis.

    Wanneer kan je doen als je reisverzekering de medische kosten die voortkomen uit bestaande aandoeningen niet dekt?

    • Gaat het om geneesmiddelen dan kan je apotheek vaak ook medicijnen meegeven voor gehele periode dat je in het buitenland verblijft
    • Check vooraf of je de extra medicijnen zonder specifieke doktersverklaring kan meenemen naar je bestemming, zo niet, zorg dan voor een doktersverklaring  (of neem het risico om zonder doktersverklaring op pad te gaan als je verwacht dat het geen problemen zal opleveren)
    Kan je lokaal een zorgverzekering afsluiten als je naar het buitenland vertrekt?

    Kan je lokaal een zorgverzekering afsluiten als je naar het buitenland vertrekt?

    Kan je lokaal een zorgverzekering afsluiten als je naar het buitenland vertrekt?

    Lokaal verzekeren kan soms, bijvoorbeeld via je werkgever als je voor langere tijd ergens gaat werken. Er zit echter een aantal nadelen aan lokaal verzekeren:

    • Er is bijvoorbeeld geen dekking voor:
      • repatriëring naar Nederland om medische redenen of na overlijden
      • repatriëring naar Nederland in verband met familieomstandigheden
      • activiteiten vooraf en na afloop van de werkzaamheden
      • reizen buiten het land waar je werkt
    • Er is vaak beperkte dekking voor ziektekosten
    • De voorwaarden en interpretaties zijn niet alleen in een andere taal maar stammen ook uit andere cultuur
    • Vaak kun je alleen gebruik maken van lokale 'staatsziekenhuizen'
    • In het algemeen is het bij schade en problemen een stuk lastiger om claims toegekend te krijgen
    Waar moet je op letten bij het gebruik van medicijnen op reis?

    Waar moet je op letten bij het gebruik van medicijnen op reis?

    Waar moet je op letten bij het gebruik van medicijnen op reis?

    • Het kan  zijn dat het klimaat en het voedsel in het vakantieland van invloed zijn op je medicatie. Bij sommige medicijnen is het belangrijk dat je veel drinkt (denk dan aan ORS), andere zijn korter houdbaar of hebben meer of heftigere bijwerkingen in een warm klimaat. (Lees de bijsluiter van de medicijnen of raadpleeg je arts).
    • Controleer met behulp van je dokter of je al je medicatie mee moet nemen, of dat je het ook ter plekke aan kunt schaffen.
    • Als je bijvoorbeeld gaat werken of vrijwilligerswerk gaat doen in Afrika, laat de organisatie/begeleider dan weten of je medische geschiedenis daar problemen kan geven. Aandoeningen als diabetes, epilepsie, hartproblemen of een allergie voor insectenbeten worden zo makkelijker herkend en problemen voorkomen.
    • Check de geldigheid van je medicijnen die je meeneemt.

    Welke medicijnen kunnen onder de opiumwet vallen als je naar het buitenland gaat

    • Heb je medicijnen die onder de Nederlandse opiumwet vallen? Zorg voor een geldige Engelstalige medicijnverklaring of Schengenverklaring. Dit kan enkele weken duren, in verband met de diverse ambtelijke organen (CAK, Consulair Dienstencentrum, Ambassade(s)) die een controle zullen uitvoeren en (al dan niet digitale) stempels moeten zetten.
      • Kijk voor een overzicht van de medicijnen die onder de opiumwet vallen op de website van het CAK. Let op, dit zijn ook bijvoorbeeld vrij gangbare sterke pijnstillers, slaapmiddelen en Ritalin!
      • Let er op dat je, zekere als je buiten de EU reist, een originele handtekening moet aanleveren van je huisarts. Digitaal toesturen van formulieren werkt dan (nog) niet.
      • Iedere pagina van je medicijnverklaring moet voorzien zijn van een handtekening.
      • Reis je naar meerdere bestemmingen, denk er dan aan dat je per bestemming een medicijnverklaring voorzien van handtekening nodig hebt. Kopietjes maken is niet toegestaan.
      • Gebruik je meerdere medicijnen die onder de opiumwet vallen, let er dan samen met je huisarts op dat álle medicijnen vermeld staan op de verklaring.
      • De medicijnverklaring is maximaal 1 jaar geldig, vanaf de datum van ondertekening door de huisarts.

    Kan je je medicijnen ook verzekeren en wat is er wel en niet gedekt

    • Zie ziektekosten in het buitenland verzekeren voor o.a:
      • Wat is spoedeisende medische zorg, planbare zorg en preventieve zorg bij reisverzekeringen en internationale ziektekostenverzekeringen?
      • apparatuur, computers, instrumenten en medische hulpmiddelen: wat valt eronder, wat zijn de risico's en hoe blijf je verzekerd in het buitenland?
    Wat te doen als je onvoldoende of onverzekerd in het ziekenhuis terechtkomt in het buitenland?

    Wat te doen als je onvoldoende of onverzekerd in het ziekenhuis terechtkomt in het buitenland?

    • Als je onverzekerd in een ziekenhuis terechtkomt, ben je in de meest letterlijke zin "nog lang niet thuis". In sommige landen zal een ziekenhuis eerst een bevestiging willen hebben dat de kosten van je behandeling worden vergoed voor ze je verder helpen. Als jij of je familie niet met geld over de balk kunnen komen, kan dit grote (gezondheids)problemen opleveren. 
    • Ook de ambassade/consulaat kan op zo'n moment niets voor je doen. Ze kunnen hoogstens een bemiddelende rol spelen zodat jij kan aantonen over voldoende financiële middelen te beschikken, of dat familie of vrienden hiervoor garant staan. Dit kan uiteraard even (een dag of langer) duren. Als je in levensgevaar verkeert en elke minuut telt is dit uiteraard een proces wat je duur kan komen te staan.
    • Let ook op dat als je in landen zoals Canada, de Verenigde Staten of Japan in het ziekenhuis terecht komt de bedragen die je moet betalen soms astronomisch hoog kunnen zijn. Bij een stevig ongeluk moet je echt denken aan bedragen die boven de 100.000 euro kunnen liggen. Daarnaast staan ziekenhuizen (met name in de VS) erom bekend dat ze gelijk deurwaarders inschakelen en hierin erg dreigend kunnen overkomen. Dit is een extra stress factor die je herstelproces uiteraard niet ten goede komt.
    Wat zijn medische kosten, wat zijn ziektekosten en wat zijn zorgkosten?

    Wat zijn medische kosten, wat zijn ziektekosten en wat zijn zorgkosten?


      ⇧

      Wat zijn medische kosten?

      • Medische kosten zijn de uitgaven die direct verband houden met medische zorg zoals behandelingen en medicijnen. Wat zijn voorbeelden van medische kosten:
        • De kosten van bezoek aan de zorgverlener: zoals de huisartsen of de specialist
        • De kosten van medisch onderzoek: zoals bloedafnames of scans
        • De kosten van behandelingen: bijvoorbeeld voor operaties of fysiotherapie
        • De kosten van medicijnen: zoals voorgeschreven recepten
        • De kosten van huilpmiddelen: rolstoelen, brillen en gehoorapparaten.
      ⇧

      Wat zijn ziektekosten?

      • Ziektekosten zijn alle kosten die verband houden met ziekte en gezondheidszorg.
      • Wat zijn naast de directe medische kosten nog meer voorbeelden van ziektekosten:
        • De kosten voor je verzekeringen: de premies van je zorgverzekering
        • De kosten van je eigen bijdrage: wat je zelf moet betalen voordat je verzekering de kosten begint te dekken.
        • De kosten die je indirect maakt: zoals de reiskosten naar de arts, de kosten voor alternatieve behandelingen die niet worden gedekt door je verzekering of bijvoorbeeld je gemiste inkomsten
        • De kosten van je preventieve zorg: zoals voor vaccinaties of een EHBO training
      ⇧

      Wat zijn zorgkosten?

      • Zorgkosten zijn alle kosten die gemaakt worden binnen de gezondheidszorg.
      • Voorbeelden van zorgkosten naast de medische kosten en ziektekosten zijn:
        • De kosten van instellingen als ziekenhuizen, verpleeghuizen, thuiszorg, en revalidatiecentra
        • De kosten van de algemene preventieve zorg
        • De totale kosten van de algemene langdurige zorg
      ⇧

      Wat is het verschil tussen medische kosten, ziektekosten en zorgkosten?

      • Medische kosten zijn onderdeel van ziektekosten. Medische kosten omvatten de directe uitgaven voor medische zorg en behandelingen, terwijl ziektekosten ook de indirecte kosten omvatten.
      • Medische kosten en ziektekosten zijn onderdeel van de zorgkosten. De zorgkosten omvatten alle aspecten van gezondheidszorg, inclusief preventieve en langdurige zorg. Ziektekosten zijn specifieker en hebben vooral betrekking op de kosten voor de behandeling van ziekten
      • In praktijk worden de termen veel door elkaar en naast elkaar gebruikt, en zijn de verschillen subtiel en vaak van de context afhankelijk
      ⇧
      Je zorgverzekering aanhouden of opzeggen bij vertrek naar het buitenland?
      Ziektekosten in het buitenland verzekeren

      Cultuurschok en heimwee bij lang verblijf in het buitenland: vragen en antwoorden

      Cultuurschok en heimwee bij lang verblijf in het buitenland: vragen en antwoorden

      Wat is een cultuurschok en welke fasen zijn daarin te herkennen?

      Wat is een cultuurschok en welke fasen zijn daarin te herkennen?

      Wat is een cultuurschok en welke fasen zijn daarin te herkennen?

      Een cultuurschok is een proces. Het geeft weer hoe de aanpassing verloopt van een vertrouwde omgeving naar een omgeving waar alles nieuw is. Onvoorspelbaarheid en onzekerheid spelen daarbij een rol.

      Men kan met een cultuurschok te maken krijgen als men (tijdelijk of permanent) in een ander land gaat wonen om er te studeren of te werken. Een cultuurschok is goed te boven te komen als men weet wat men kan verwachten en als de verschijnselen kunt herkennen.

      De cultuurschok kent vijf fasen: voor vertrek, het vakantiegevoel, boosheid, aanpassing en de thuiskeerschok. Er zijn flinke pieken en dalen in diens stemming mogelijk. De tijdsduur van elke fase verschilt van persoon tot persoon. De hierna volgende voorbeelden hebben betrekking op studenten die in het buitenland zijn gaan studeren.

      ⇧

      De voorvertrekfase

      De voorvertrekfase wordt vaak gekenmerkt door spanning en onzekerheid. Voldoet men wel aan alle eisen? Heeft men de juiste keuze gemaakt? Men moet hard werken en zich voorbereiden op je vertrek. Men is daar afhankelijk van anderen, terwijl men in Nederland gewend bent om diens eigen zaken te regelen. Men moet diens inschrijving en diens reis regelen, men moet woonruimte zoeken…

      ⇧

      De vakantiegevoelfase

      In de vakantiegevoelfase voelt het alsof men door een roze bril kijkt. Dit gevoel kan dagen, weken of maanden duren. Men is opgewonden en zit vol energie. Alles is nieuw – de taal, het eten, de mensen – en het voelt als vakantie. Overigens geldt dit vooral voor studenten, niet voor jongeren die met hun ouders mee moeten verhuizen.

      ⇧

      De boosheidfase

      In de boosheidfase krijg men te maken met teleurstelling. Men merkt hoe vermoeiend het is om steeds in een vreemde taal te communiceren. Ook alle nieuwe beelden en geluiden kunnen verwarrend zijn. Men mist vrienden en familie en andere vertrouwde dingen.

      Deze fase staat bekend als de cultuurschok en kan maanden tot jaren duren. Vaak begint deze fase na drie tot zes maanden bij studenten die een jaar in het buitenland gaan studeren. Men voelt zich boos en onzeker en het voelt alsof men gefaald is. Men gaat zich afzetten tegen de nieuwe cultuur (het is allemaal ‘hun schuld’) en men gaat de situatie thuis idealiseren. Het liefst zou men meteen vertrekken, maar de meeste mensen lukt het wel om door deze fase heen te komen.

      ⇧

      De aanpassingsfase

      In de aanpassingsfase leert men nieuwe vaardigheden en strategieën om in de nieuwe cultuur te kunnen leven. Men leert meer over de cultuur, kan de belangrijkste indrukken kiezen en interpreteert meer en meer vanuit de basiswaarden van die cultuur in plaats vanuit die van diens eigen cultuur. Ook heeft men nieuwe vrienden gemaakt. Men is dan meer gesetteld en heeft weer energie om nieuwe dingen te doen.

      ⇧

      De fase van de thuiskeerschok

      De thuiskeerschok is een omgekeerde cultuurschok. Men moet zich weer aanpassen aan de cultuur van de vertrouwde omgeving. Dit kan vrij lastig zijn, vooral omdat men het niet verwacht. Het patroon verloopt hetzelfde als bij de cultuurschok, maar wel intenser. Eerst is men blij om weer thuis te zijn. Vervolgens loopt men vaak tegen onbegrip op, of voelt zich beperkt. Het kan ook lastig zijn om oude gewoontes weer op te pakken. Ook internationale managers die een tijd in het buitenland hebben gewoond hebben hiermee te maken. Een cultuurschok wordt vaak wel begrepen, een thuiskeerschok veel minder.

      ⇧
      Hoe werkt culture shock?

      Hoe werkt culture shock?

      • na de eerste energiegevende fase na emigratie, treedt meestal binnen zo'n 6-8 weken een fase van minder energie aan; je bent futloos, begint te twijfelen, bent even klaar met het geregel, ziet het soms niet meer zitten: welkom in de fase van 'culture shock'!
      • cultuurschok is een logisch, niet te vermijden en natuurlijk proces in de aanpassing naar het leven een nieuw woonland
      • cultuurschok komt vooral voort uit de hoeveelheid nieuwe indrukken die je moet verwerken en de vele keuzes die je na aankomst moet maken, bewust of onbewust
      • cultuurschok is niet iets dat alleen optreedt bij emigratie naar “verre landen”; ook bij emigratie naar bijvoorbeeld België of Duitsland kan je er flink mee te maken krijgen
      • de meeste emigranten geven aan na ongeveer een jaar de moeilijkste periode achter de rug te hebben

      Een veelgebruikte theorie voor het verklaren van culturele verschillen is die van Geert Hofstede, die vijf dimensies hanteert. Je bewust worden van hoe je oude en nieuwe woonland scoren op deze dimensies is stap 1 in het overbruggen van culturele verschillen. Stap 2 is het accepteren van (ander) gedrag van anderen, en het (licht of stevig) aanpassen van je eigen gedrag.

      1. individualisme – collectivisme: het maakt verschil of mensen zich beschouwen als onderdeel van een groep (familie, stam, bedrijf), of als persoon. Is er een grote drang tot harmonie, het vermijden van conflicten, veel indirecte en non-verbale communicatie en een gedeelde mening of gedrag dan heb je te maken met collectivisme en zal je niet snel ergens “nee” horen.
      2. machtsafstand: worden inherente verschillen in macht en invloed geaccepteerd of juist niet. Heerst in een land de mening dat iedereen kan worden wat 'ie wil, dat ook de mening van ondergeschikten of kinderen meetelt, dat macht vooral iets is wat praktisch handig is voor de dagelijkse gang van zaken? Dan is er een kleine machtsafstand. Bij landen met een grote machtsafstand wordt meer gekeken naar macht op basis van leeftijd, opleiding, familie, natuurlijke autoriteit.
      3. masculiniteit – feminiteit: Een typisch feminine land kent een cultuur waarin balans tussen privé en werk belangrijk is, waar een hoog gemiddeld niveau zwaar telt (zwakkeren tellen ook mee), waar mannen gevoelens mogen tonen, waar geld en succes niet direct openbaar wordt getoond, bescheidenheid siert en waar meedoen belangrijker is dan winnen.
      4. onzekerheidsvermijding: typisch voor landen met een hoge score op onzekerheidsvermijding: er zijn veel (ongeschreven) regels voor correct gedrag, het is normaal om lang bij één werkgever te werken, er is veel management op detailniveau, dagelijks gedrag is vaak voorspelbaar, mensen zijn loyaal.
      5. lange vs. korte-termijn-oriëntatie: in landen met een lange termijn oriëntatie kijkt men verder dan de lengte van het eigen leven. Langdurige (zakelijke) relaties, bescheidenheid, zuinigheid, volharding zijn vaak kernwaarden. Snel willen scoren en veel waarde hechten aan status komt niet veel voor, maar juist wel geduld en veel tijd & aandacht besteden aan persoonlijke en zakelijke relaties.

      Check de scores op de diverse culturele dimensies van jouw nieuwe woonland

      • een gevoel van ongemak in de eerste fase na emigratie kan te maken hebben met het gemis aan een vertrouwde omgeving. Alles in je omgeving is nieuw: het land, de taal (in al zijn nuances in dit geval), de weersomstandigheden, de omgangsvormen, de sociale contacten: je hebt in het begin weinig houvast.
      • je bent doorlopend aan het improviseren, uitpakken, regelen, je ontmoet veel nieuwe mensen, spreekt minder Nederlands etc.
      • ook kan je jezelf soms verrassen, door dingen die je niet of juist wel durft, je wordt geconfronteerd met je eigen beslissingen, zaken die je blijft uitstellen
      • de uitdaging van emigratie kan je veel adrenaline en energie geven, maar ook stress en onzekerheid veroorzaken. Zelfs de meeste eenvoudige zaken, die je in Nederland op de automatische piloot zou doen, kunnen nu heel veel tijd en energie kosten. Mogelijk gevolg is dat je je ‘onthand’ voelt of je zelfvertrouwen een beetje kwijtraakt. Emigreren is vaak ook een hernieuwde zoektocht naar jezelf!
      Wat moet je doen met de eerste fase van een cultuurschok bij lang verblijf in het buitenland?

      Wat moet je doen met de eerste fase van een cultuurschok bij lang verblijf in het buitenland?

      Wat moet je doen met de eerste fase van een cultuurschok bij lang verblijf in het buitenland?

      • Cultuurschok treedt, uitzonderingen daargelaten, bij vrijwel iedereen op die langer naar jet buitenland vertrekt. Je kunt, vooral door bewustwording, het effect van de schok en de periode waarin je ermee te maken hebt, wel wat verkleinen:
      • het gewenproces bij emigratie of lang verblijf in het buitenland gaat vaak sneller als je zo snel mogelijk het initiële vakantiegevoel achter je laat en je dagelijkse leven weer oppakt
      • regel zo snel mogelijk een goede plattegrond van je nieuwe woon- en leefomgeving; voor een eerste en snelle oriëntatie reis je (bovengronds) met het openbaar vervoer van begin- naar eindpunt van de verbinding
      • erken dat het heel normaal is dat deze stap zo spannend is. Veel mensen ervaren emigreren als een soort emotionele achtbaan.
      • het is in deze fase belangrijk om goed naar jezelf te luisteren en kleine stapjes te nemen. Leg de lat niet te hoog en begin met kleine concrete acties, die je kunt overzien en die haalbaar zijn. Je vergroot beetje bij beetje je eigen comfortzone
      • zorg dat je veel leuke dingen doet, goed voor jezelf zorgen is van groot belang
      • neem rust; push jezelf niet teveel in al het geregel, stop op tijd en doe in de weekenden ook leuke dingen
      • ook een goede zelfreflectie, vermogen tot relativering én de acceptatie dat persoonlijkheidskenmerken vaak grotere invloed hebben op je welbehagen dan de (grootste) culturele verschillen helpt!
      • start met nieuwe contacten leggen, met name contacten met lokale inwoners
      • start met het leren of bijspijkeren van de taal, oefen de hele dag door en durf fouten te maken. Ook al heb je het gevoel dat je niet (meer) verbetert, dan merk je vaak kort daarna toch weer dat je een volgend niveau bereikt. Kies je voor een taalcursus, dan is je taaldocente vaak een prachtig contact om je te helpen bij het doorkomen van die culture shock en bij het leggen van contacten met anderen.
      • kijk of je contact kunt leggen met andere mensen die deze stap ook gemaakt hebben. Andere Nederlanders, of emigranten met een andere nationaliteit: zíj weten wat je doormaakt. Wellicht hebben zij ook handige tips en goede adressen voor je. Probeer wel te voorkomen dat je vlucht in deze veilige, bekende, culturele setting: leun niet alléén op de expat club of Nederlandse vereniging.
      • zoek een hobbyclub of sportvereniging, oriënteer je op goede doelen of muziekgroepen, beperk je niet alleen tot de internationale of expatclub
      • neem een of meerdere (internet)abonnementen op de lokale krant(en), om te kunnen zien wat er speelt en waar iedereen om je heen het over heeft
      • begrijp je anderen even niet meer, of zij jou niet, probeer frustratie te voorkomen en zie het vooral als leermomenten.
      • schroom niet om veel vragen te stellen; dit wordt vaak gewaardeerd, mensen helpen je graag op weg. Er is geen 'beste manier' en de kunst van het afkijken zorgt er ook voor dat je snel(ler) went.
      • hou er rekening mee dat het proces van cultuurschok niet stabiel is, of volgens een duidelijke lijn verloopt; je eventuele partner en kinderen kunnen er op andere momenten last van hebben dan jij
      • probeer te voorkomen dat je je in deze fase teveel laat leiden door twijfels over 'die grote beslissing', hou het klein en voorkom dat je continu aan het vergelijken gaat met je 'oude' cultuur of leven in Nederland.
      • wees in deze fase wat terughoudend in het delen van je culturele beslommeringen en twijfels met de achterblijvers; 'zie je wel' of 'kom toch terug' reacties zullen volgen en helpen je niet in het doorkomen van de culture shock. Grijp eerder terug naar je emigratie-dagboek en je lijstjes met push en pull factoren rondom je emigratie beslissing.

      Ik nam zeker in het begin, maar ook nu nog wel, vaak een afwachtende, observerende maar ook open houding aan. Zo hoefde ik vaak niet direct een mening te geven, kon ik er rustiger over nadenken en een betere beslissing maken over wat ik er nu eigenlijk van vond.

      Duitsland emigrant

      Een leven als expat geeft nooit een thuisgevoel. Zelfs na jaren in Thailand hoorde je er nooit echt helemaal bij. Je spreekt de taal nooit 100%, je mag niet stemmen. Ik kan me voorstellen dat je je als expat in een Westers land misschien wel echt kan landen en integreren, hoewel ik van andere expats uit Westerse landen hoor dat ook zij moeite hebben met écht aarden. In Azië is dat sowieso echt anders.

      Thailand emigrant

      Je leeft eigenlijk in een constante staat van verhoogde intensiteit. Geen dag is hetzelfde, constant vragen nieuwe zaken je aandacht. Dat vonden wij wel prettig, we werden opnieuw uitgedaagd om onze routine en vastgesleten Nederlandse patronen los te laten. Dat was nu juist de reden waarom we minimaal een paar jaar in het buitenland wilden wonen en werken.

      Argentinië expat stel

      Wat zijn voor jezelf in de eerste fase na aankomst extra culturele aandachtspunten, bij lang verblijf in het buitenland?

      Wat zijn voor jezelf in de eerste fase na aankomst extra culturele aandachtspunten, bij lang verblijf in het buitenland?

      • check eens in je huidige woonomgeving (lokale advertenties!) of er native speakers in je buurt wonen met wie je kunt afspreken. Zij vinden het vaak heerlijk om even in hun moedertaal te kunnen spreken, of juist hun Nederlands te verbeteren: jij spreekt in je nieuwe taal, zij in het Nederlands.
      • neem de tijd. Integreren kost ongelofelijk veel tijd en energie. Alles is zo wezenlijk anders. Hoe je je best ook doet, in het begin is er geen touw aan vast te knopen. Dat gaat over, er komt een moment dat je het redelijk onder de knie hebt.
      • na deze incubatietijd kun je je verheugen op een nieuwe fase. Het besef volgt dat je wel degelijk iets te brengen hebt in je nieuwe land, dat je iets van waarde kunt toevoegen, juist omdat je net even anders bent.
      • bewustwording van dit proces, van de verschillende fasen van culturele gewenning én natuurlijk van een daadwerkelijk goede voorbereiding op een (nieuwe) taal en cultuur in het buitenland vergemakkelijkt het proces van gewenning na aankomst. Het is altijd belangrijk, maar zeker essentieel binnen nieuwe werkomstandigheden of wanneer je een eigen bedrijf start.
      Hoe kan je omgaan met heimwee als je lang in het buitenland woont of werkt?

      Hoe kan je omgaan met heimwee als je lang in het buitenland woont of werkt?

      Hoe kan je omgaan met heimwee als je lang in het buitenland woont of werkt?

      • heimwee...hoort een beetje bij een lang verblijf in het buitenland. Gevoelens van heimwee zijn logisch en lang niet altijd te voorkomen.
      • vaak gaat heimwee over het missen van kleine dingetjes, zoals de geur van vers gebakken appeltaart, fietsen door het polderlandschap of het geluid van de tram. Veel mensen met heimwee willen helemaal niet terug… ze houden er gewoon van om af en toe lekker weg te dromen over Nederland.
      • de partner die geen werk heeft, thuis zit en partner en/of kinderen dagelijks ziet vertrekken raakt meestal minder snel ingeburgerd en kan sneller last krijgen van heimwee; nog voor vertrek samen op zoek gaan naar activiteiten buitenshuis voorkomt dat één van de partners in een isolement raakt

      Hoe maak je heimwee hanteerbaar?

      • de manier waarop je voor vertrek van zaken afscheid neemt, het tijdig en goed bijhouden van lijstjes waarom je wilt gaan emigreren, het opschrijven van de voors- en tegens van het land waaruit je vertrekt en waar je je gaat vestigen en waar mogelijk niet plotsklaps (in een impuls) vertrekken, het meenemen van een deel van je vertrouwde inboedel: het zijn voorbeelden van manieren om gevoelens van heimwee te voorkomen of verzachten.
      • ook het over laten komen van familie of vrienden en hen je nieuwe huis of leefomgeving kan het zetje zijn dat je nodig had. Extra voordeel is dat zij zich, eenmaal terug in Nederland, beter kunnen verplaatsen in je situatie.
      • komt je gevoel van heimwee vooral voort uit een behoefte om even weg te dromen over Nederland, lees dan weer eens een Nederlands boek, kijk een Nederlandse film of koopt typisch Hollandse producten bij een Nederlandse online supermarkt

      Wat zijn de fases die je doorloopt bij het omgaan met heimwee?

      • Wil je heimwee structureel aanpakken, dan doorloop je globaal vier fasen:
      1. Acceptatie: erken dat je er last van hebt
      2. Onderzoek waar het gevoel vandaan komt (gemis, teleurstelling, etc.)
      3. Zelfonderzoek: haal je drijfveren om naar het buitenland te gaan er nog eens bij
      4. Daadkracht: pak je gevoelens aan, rouw om wat je hebt moeten achterlaten of wat je mist en ga aan de slag met nieuwe dingen die je een boost geven
      Hoe kan je omgaan met heimwee als je lang in het buitenland bent voor een studie, stage, werk of wereldreis?

      Hoe kan je omgaan met heimwee als je lang in het buitenland bent voor een studie, stage, werk of wereldreis?

      Hoe kan je omgaan met heimwee als je op reis bent voor studie, stage, werk of wereldreis?

      • Gevoelens van heimwee tijdens een reis zijn logisch en lang niet altijd te voorkomen. Daarvoor hoeft je niet eens maandenlang op pad te zijn, het kan ook al optreden na enkele dagen of weken.
      • Vaak gaat heimwee over het missen van kleine dingetjes, vastigheden, het plotseling doorbreken van je vaste dagelijkse ritme.
      • De manier waarop je voor vertrek afscheid hebt genomen, het opschrijven van argumenten waarom je graag op reis wilde, het niet plotsklaps (in een impuls) vertrekken, het meenemen van enkele vertrouwde spullen: het zijn voorbeelden van manieren om gevoelens van heimwee te voorkomen of te verzachten.

      Wil je heimwee structureel aanpakken, dan doorloop je globaal vier fasen:

      • 1. acceptatie: erken dat je er last van hebt
      • 2. onderzoek waar het gevoel vandaan komt
      • 3. doe zelfonderzoek: haal je drijfveren om naar het buitenland te gaan er nog eens bij
      • 4. daadkracht: pak je gevoelens aan, rouw om wat je mist en ga aan de slag met nieuwe dingen die je een boost geven.

      Hoe kan je heimwee nog verder aanpakken?

      • Reis je alleen, zoek dan nieuwe reisgenoten op, maak je gevoel van heimwee bespreekbaar: alleen al het delen kan een gevoel van opluchting geven, of neemt het heimwee gevoel af doordat je samen activiteiten gaat ondernemen.
      • Veel reizigers willen helemaal niet (direct) terug als gevoelens van heimwee optreden.
      • Maar gaat het gevoel van heimwee niet over en overweeg je voortijdige terugkeer naar Nederland, check dan of en hoe je je terugreis kunt vervroegen.

      Ben je verzekerd voor een eerdere terugkeer naar Nederland wegens heimwee?

      • Gaat een eerdere tergreis gepaard met extra kosten, check dan je verzekering of leg contact met je tussenpersoon voordat je zaken definitief regelt.
      • Soms is, binnen de module repatriëring, een -al dan niet gedeeltelijke- vergoeding van die extra kosten mogelijk.
      • Maar dan moet jeniet op eigen houtje dingen gaan regelen; vaak stemt de alarmcentrale met een arts terplaatse de noodzaak tot eerdere terugkeer af.
      Wat moet je doen bij heimwee in het buitenland, en wat betekent heimwee hebben?

      Wat moet je doen bij heimwee in het buitenland, en wat betekent heimwee hebben?

      Wat is heimwee in het buitenland en wat kan je aan doen?

      • Heimwee uit zich in ziek of lusteloos zijn en in meer of mindere mate in negativiteit of zelfs depressiviteit.
      • Vaak gaat heimwee over het missen van kleine dingetjes, vastigheden, het plotseling doorbreken van je vaste dagelijkse ritme.
      • Heimwee komt minder vaak voor dan vroeger, vooral door technologische ontwikkelingen (communicatie, media, internet) is het tijdens je reis contact met het thuisfront onderhouden makkelijker geworden.
      • Desondanks blijft de afstand soms voelbaar, zeker als het gaat om familie, vrienden, verjaardagen en belangrijke gebeurtenissen als jij in het buitenland bent.

      Wil je heimwee aanpakken, dan doorloop je globaal vier fasen:

      • 1. acceptatie: erken dat je er last van hebt
      • 2. onderzoek waar het gevoel vandaan komt
      • 3. doe zelfonderzoek: haal je drijfveren om naar het buitenland te gaan er nog eens bij
      • 4. daadkracht: pak je gevoelens aan, rouw om wat je mist en ga aan de slag met nieuwe dingen die je een boost geven.

      Hoe pak heimwee aan?

       

       

       

       

       

       

       

         

        Heeft een lang verblijf in het buitenland of emigratie invloed op je relatie?

        Heeft een lang verblijf in het buitenland of emigratie invloed op je relatie?

        Een lang verblijf of emigratie betekent zeker in het begin een hectische tijd, vol verandering. Het al dan niet slagen van een relatie van een geëmigreerd stel is natuurlijk afhankelijk van vele factoren. De impact van een stuklopende relatie in het buitenland is vaak echter nóg groter dan wanneer dat in Nederland gebeurt: wie gaat er terug naar Nederland, wat te doen met mee-geëmigreerde kinderen, welke investeringen zijn gedaan, er is geen of slechts een klein vangnet van (nieuwe) vrienden, etc.

        • de emigratie op zich is een ingrijpende gebeurtenis, die vaak mensen bindt
        • emigratie geeft veelal een boost aan je relatie, je krijgt een sterke band; je bent de eerste tijd gefocust op iets dat je samen wilt bereiken
        • na verloop van tijd, meestal zo'n anderhalf jaar, kom je in een nieuwe situatie terecht, je loopt het risico te weinig aandacht aan elkaar te besteden
        • een goede onderlinge communicatie bevordert, overigens net als wanneer je in Nederland was gebleven, onderling begrip en verstevigt je relatie

        Als we in Nederland waren gebleven, waren we misschien wel zo'n oud chagrijnig stel geworden. Berlijn heeft ons leven echt verrijkt; het bood ons allebei de kans om ons verder te ontwikkelen.

        Duitsland emigrantenstel

        Culture Shock en heimwee voorkomen bij reizen en wonen in het buitenland
        Cultuurschok en heimwee bij studie, stage, werk of wereldreis: vragen en antwoorden

        Cultuurschok en heimwee bij studie, stage, werk of wereldreis: vragen en antwoorden

        Wat moet je doen om cultuurschok te voorkomen als je op reis of naar het buitenland gaat?

        Wat moet je doen om cultuurschok te voorkomen als je op reis of naar het buitenland gaat?

        ⇧

        Wat kun je doen om een cultuurschok te voorkomen of binnen de perken te houden?

        • Probeer je zo goed mogelijk in te lezen over de cultuur van het land waar je naar toe gaat; op die manier kun je meer genieten en staan je minder culturele verrassingen te wachten.
        • Begin je reis in landen die vergelijkbaar zijn met Nederland.
        • Wanneer je toch meteen in een niet-westers land begint, kun je bijvoorbeeld de eerste paar nachten in een westers hotel slapen. Zodra je wat geacclimatiseerd bent, kun je gaan kijken naar een goedkoper hostel.
        • Probeer ook wat te slapen in het vliegtuig. Met een jetlag begin je je reis al niet goed!
        • Houd in je reisplannen rekening met je ervaring en doe het rustig aan als je je even niet zo goed voelt.
        • Wanneer je echt last hebt van een cultuurschok is het goed op zoek te gaan naar dingen in het land die je wel kunt waarderen. Bezoek bijvoorbeeld een museum om de negatieve spiraal te doorbreken.
        • Praat met andere reizigers over hun ervaringen.
        • Houd een dagboek bij.
        • Belangrijk is ook dat je toe kunt geven dat je een cultuurschok hebt. Probeer te accepteren dat je in een korte tijd veel veranderingen hebt meegemaakt en bekijk het van een positieve kant. Het betekent namelijk ook dat je nieuwe ervaringen opdoet en nieuwe perspectieven ziet. Vooral het hebben van een positieve houding is belangrijk voor een goede ervaring in het buitenland. Wanneer je rekening houdt met de taal en de cultuur van het land en de lokale bevolking met een open en positieve houding benadert, gaan er deuren voor je open die anders misschien gesloten waren gebleven. Over het algemeen vinden mensen het leuk dat je interesse toont voor hun levenswijze. Zij worden daar blij van, jij daardoor ook en door te leren over de andere cultuur en over de gebruiken van het land kun je van je aanvankelijke cultuurschok een ervaring maken waar je juist veel van hebt geleerd. Je leert op een andere manier kijken naar je eigen cultuur en naar de cultuur van het land waar je bent geweest. De confrontatie zorgt voor een nieuwe, vaak leerzame kijk op de wereld.
        ⇧

        Hoe hou je je kop koel op reis?

        • Op vakantie gaan, brengt vaak spanning met zich mee en vaak ben je de dagen voor vertrek druk bezig om alles voor je reis te regelen. Die spanning ontlaadt zich soms tijdens de eerste vakantiedagen waarbij slapeloosheid kan optreden.
        • Slapeloosheid kan ook ontstaan door een ander bed, een onregelmatig leefritme of omdat je meer koffie en/of alcohol drinkt.
        • Zorg daarom voor een goede slaapplaats met een aangename temperatuur en voldoende duisternis.
        • Alcohol voor het slapen (slaapmutsje) helpt niet altijd, de slaap is dan juist lichter en onrustiger. Soms wil een glas warme melk of een wandelingetje wel helpen.
        • Middelen met valeriaan of melisse kunnen een voldoende kalmerende, licht slaapverwekkende werking en anders zijn reguliere slaapmiddelen in sommige gevallen een alternatief.
        • Slaap je samen met anderen in dezelfde ruimte? Of ligt je slaapplaats aan een drukke straat? Overweeg oordoppen voor een betere nachtrust.
        ⇧
        Wat zijn voor jezelf in de eerste fase na aankomst extra culturele aandachtspunten, bij lang verblijf in het buitenland?

        Wat zijn voor jezelf in de eerste fase na aankomst extra culturele aandachtspunten, bij lang verblijf in het buitenland?

        • check eens in je huidige woonomgeving (lokale advertenties!) of er native speakers in je buurt wonen met wie je kunt afspreken. Zij vinden het vaak heerlijk om even in hun moedertaal te kunnen spreken, of juist hun Nederlands te verbeteren: jij spreekt in je nieuwe taal, zij in het Nederlands.
        • neem de tijd. Integreren kost ongelofelijk veel tijd en energie. Alles is zo wezenlijk anders. Hoe je je best ook doet, in het begin is er geen touw aan vast te knopen. Dat gaat over, er komt een moment dat je het redelijk onder de knie hebt.
        • na deze incubatietijd kun je je verheugen op een nieuwe fase. Het besef volgt dat je wel degelijk iets te brengen hebt in je nieuwe land, dat je iets van waarde kunt toevoegen, juist omdat je net even anders bent.
        • bewustwording van dit proces, van de verschillende fasen van culturele gewenning én natuurlijk van een daadwerkelijk goede voorbereiding op een (nieuwe) taal en cultuur in het buitenland vergemakkelijkt het proces van gewenning na aankomst. Het is altijd belangrijk, maar zeker essentieel binnen nieuwe werkomstandigheden of wanneer je een eigen bedrijf start.
        Wat moet je doen met de eerste fase van een cultuurschok bij lang verblijf in het buitenland?

        Wat moet je doen met de eerste fase van een cultuurschok bij lang verblijf in het buitenland?

        Wat moet je doen met de eerste fase van een cultuurschok bij lang verblijf in het buitenland?

        • Cultuurschok treedt, uitzonderingen daargelaten, bij vrijwel iedereen op die langer naar jet buitenland vertrekt. Je kunt, vooral door bewustwording, het effect van de schok en de periode waarin je ermee te maken hebt, wel wat verkleinen:
        • het gewenproces bij emigratie of lang verblijf in het buitenland gaat vaak sneller als je zo snel mogelijk het initiële vakantiegevoel achter je laat en je dagelijkse leven weer oppakt
        • regel zo snel mogelijk een goede plattegrond van je nieuwe woon- en leefomgeving; voor een eerste en snelle oriëntatie reis je (bovengronds) met het openbaar vervoer van begin- naar eindpunt van de verbinding
        • erken dat het heel normaal is dat deze stap zo spannend is. Veel mensen ervaren emigreren als een soort emotionele achtbaan.
        • het is in deze fase belangrijk om goed naar jezelf te luisteren en kleine stapjes te nemen. Leg de lat niet te hoog en begin met kleine concrete acties, die je kunt overzien en die haalbaar zijn. Je vergroot beetje bij beetje je eigen comfortzone
        • zorg dat je veel leuke dingen doet, goed voor jezelf zorgen is van groot belang
        • neem rust; push jezelf niet teveel in al het geregel, stop op tijd en doe in de weekenden ook leuke dingen
        • ook een goede zelfreflectie, vermogen tot relativering én de acceptatie dat persoonlijkheidskenmerken vaak grotere invloed hebben op je welbehagen dan de (grootste) culturele verschillen helpt!
        • start met nieuwe contacten leggen, met name contacten met lokale inwoners
        • start met het leren of bijspijkeren van de taal, oefen de hele dag door en durf fouten te maken. Ook al heb je het gevoel dat je niet (meer) verbetert, dan merk je vaak kort daarna toch weer dat je een volgend niveau bereikt. Kies je voor een taalcursus, dan is je taaldocente vaak een prachtig contact om je te helpen bij het doorkomen van die culture shock en bij het leggen van contacten met anderen.
        • kijk of je contact kunt leggen met andere mensen die deze stap ook gemaakt hebben. Andere Nederlanders, of emigranten met een andere nationaliteit: zíj weten wat je doormaakt. Wellicht hebben zij ook handige tips en goede adressen voor je. Probeer wel te voorkomen dat je vlucht in deze veilige, bekende, culturele setting: leun niet alléén op de expat club of Nederlandse vereniging.
        • zoek een hobbyclub of sportvereniging, oriënteer je op goede doelen of muziekgroepen, beperk je niet alleen tot de internationale of expatclub
        • neem een of meerdere (internet)abonnementen op de lokale krant(en), om te kunnen zien wat er speelt en waar iedereen om je heen het over heeft
        • begrijp je anderen even niet meer, of zij jou niet, probeer frustratie te voorkomen en zie het vooral als leermomenten.
        • schroom niet om veel vragen te stellen; dit wordt vaak gewaardeerd, mensen helpen je graag op weg. Er is geen 'beste manier' en de kunst van het afkijken zorgt er ook voor dat je snel(ler) went.
        • hou er rekening mee dat het proces van cultuurschok niet stabiel is, of volgens een duidelijke lijn verloopt; je eventuele partner en kinderen kunnen er op andere momenten last van hebben dan jij
        • probeer te voorkomen dat je je in deze fase teveel laat leiden door twijfels over 'die grote beslissing', hou het klein en voorkom dat je continu aan het vergelijken gaat met je 'oude' cultuur of leven in Nederland.
        • wees in deze fase wat terughoudend in het delen van je culturele beslommeringen en twijfels met de achterblijvers; 'zie je wel' of 'kom toch terug' reacties zullen volgen en helpen je niet in het doorkomen van de culture shock. Grijp eerder terug naar je emigratie-dagboek en je lijstjes met push en pull factoren rondom je emigratie beslissing.

        Ik nam zeker in het begin, maar ook nu nog wel, vaak een afwachtende, observerende maar ook open houding aan. Zo hoefde ik vaak niet direct een mening te geven, kon ik er rustiger over nadenken en een betere beslissing maken over wat ik er nu eigenlijk van vond.

        Duitsland emigrant

        Een leven als expat geeft nooit een thuisgevoel. Zelfs na jaren in Thailand hoorde je er nooit echt helemaal bij. Je spreekt de taal nooit 100%, je mag niet stemmen. Ik kan me voorstellen dat je je als expat in een Westers land misschien wel echt kan landen en integreren, hoewel ik van andere expats uit Westerse landen hoor dat ook zij moeite hebben met écht aarden. In Azië is dat sowieso echt anders.

        Thailand emigrant

        Je leeft eigenlijk in een constante staat van verhoogde intensiteit. Geen dag is hetzelfde, constant vragen nieuwe zaken je aandacht. Dat vonden wij wel prettig, we werden opnieuw uitgedaagd om onze routine en vastgesleten Nederlandse patronen los te laten. Dat was nu juist de reden waarom we minimaal een paar jaar in het buitenland wilden wonen en werken.

        Argentinië expat stel

        Wat moet je doen om te acclimatiseren en je aan te passen na aankomst van een reis?

        Wat moet je doen om te acclimatiseren en je aan te passen na aankomst van een reis?

        Wat moet je doen om te acclimatiseren en aan te passen na een reis:

        1. Begin niet meteen als een gek te reizen, zorg ervoor dat je de eerste dagen een rustig programma hebt om alle indrukken en veranderingen te ondergaan.
        2. Zorg voor gezonde, gevarieerde voeding met veel fruit en groente, zodat je genoeg vitaminen en mineralen binnenkrijgt voor een goede weerstand tegen infecties.
        3. Hou rekening met je bestemming: Wat je ook slikt aan malariapillen of andere medicijnen, houd rekening met het feit dat al honderden jaren mensen in de tropen last krijgen van "tropenkolder" (als gevolg van voedsel, klimaat, vermoeidheid, mentale indrukken etc.) Houd er rekening mee dat niet iedereen geschikt is voor de omstandigheden in de tropen en dat het niet iets is om je voor te schamen, maar waar je terdege rekening mee moet houden.
        4. Hou rekening met je bestemming: bijvoorbeeld boven de 2.000 meter hoogte dient acclimatiseren als belangrijke bescherming tegen hoogteziekte.
        Wat moet je doen bij heimwee in het buitenland, en wat betekent heimwee hebben?

        Wat moet je doen bij heimwee in het buitenland, en wat betekent heimwee hebben?

        Wat is heimwee in het buitenland en wat kan je aan doen?

        • Heimwee uit zich in ziek of lusteloos zijn en in meer of mindere mate in negativiteit of zelfs depressiviteit.
        • Vaak gaat heimwee over het missen van kleine dingetjes, vastigheden, het plotseling doorbreken van je vaste dagelijkse ritme.
        • Heimwee komt minder vaak voor dan vroeger, vooral door technologische ontwikkelingen (communicatie, media, internet) is het tijdens je reis contact met het thuisfront onderhouden makkelijker geworden.
        • Desondanks blijft de afstand soms voelbaar, zeker als het gaat om familie, vrienden, verjaardagen en belangrijke gebeurtenissen als jij in het buitenland bent.

        Wil je heimwee aanpakken, dan doorloop je globaal vier fasen:

        • 1. acceptatie: erken dat je er last van hebt
        • 2. onderzoek waar het gevoel vandaan komt
        • 3. doe zelfonderzoek: haal je drijfveren om naar het buitenland te gaan er nog eens bij
        • 4. daadkracht: pak je gevoelens aan, rouw om wat je mist en ga aan de slag met nieuwe dingen die je een boost geven.

        Hoe pak heimwee aan?

         

         

         

         

         

         

         

           

          Hoe kan je omgaan met heimwee als je lang in het buitenland bent voor een studie, stage, werk of wereldreis?

          Hoe kan je omgaan met heimwee als je lang in het buitenland bent voor een studie, stage, werk of wereldreis?

          Hoe kan je omgaan met heimwee als je op reis bent voor studie, stage, werk of wereldreis?

          • Gevoelens van heimwee tijdens een reis zijn logisch en lang niet altijd te voorkomen. Daarvoor hoeft je niet eens maandenlang op pad te zijn, het kan ook al optreden na enkele dagen of weken.
          • Vaak gaat heimwee over het missen van kleine dingetjes, vastigheden, het plotseling doorbreken van je vaste dagelijkse ritme.
          • De manier waarop je voor vertrek afscheid hebt genomen, het opschrijven van argumenten waarom je graag op reis wilde, het niet plotsklaps (in een impuls) vertrekken, het meenemen van enkele vertrouwde spullen: het zijn voorbeelden van manieren om gevoelens van heimwee te voorkomen of te verzachten.

          Wil je heimwee structureel aanpakken, dan doorloop je globaal vier fasen:

          • 1. acceptatie: erken dat je er last van hebt
          • 2. onderzoek waar het gevoel vandaan komt
          • 3. doe zelfonderzoek: haal je drijfveren om naar het buitenland te gaan er nog eens bij
          • 4. daadkracht: pak je gevoelens aan, rouw om wat je mist en ga aan de slag met nieuwe dingen die je een boost geven.

          Hoe kan je heimwee nog verder aanpakken?

          • Reis je alleen, zoek dan nieuwe reisgenoten op, maak je gevoel van heimwee bespreekbaar: alleen al het delen kan een gevoel van opluchting geven, of neemt het heimwee gevoel af doordat je samen activiteiten gaat ondernemen.
          • Veel reizigers willen helemaal niet (direct) terug als gevoelens van heimwee optreden.
          • Maar gaat het gevoel van heimwee niet over en overweeg je voortijdige terugkeer naar Nederland, check dan of en hoe je je terugreis kunt vervroegen.

          Ben je verzekerd voor een eerdere terugkeer naar Nederland wegens heimwee?

          • Gaat een eerdere tergreis gepaard met extra kosten, check dan je verzekering of leg contact met je tussenpersoon voordat je zaken definitief regelt.
          • Soms is, binnen de module repatriëring, een -al dan niet gedeeltelijke- vergoeding van die extra kosten mogelijk.
          • Maar dan moet jeniet op eigen houtje dingen gaan regelen; vaak stemt de alarmcentrale met een arts terplaatse de noodzaak tot eerdere terugkeer af.
          Je terugkeer na een backpackreis, avontuurlijke reis of wereldreis voorbereiden en een plek geven

          Je terugkeer na een backpackreis, avontuurlijke reis of wereldreis voorbereiden en een plek geven

          • Er zijn verschillende manieren om bezig te blijven met wat je hebt meegemaakt.Zo vinden mensen die nog gaan reizen het vaak ontzettend leuk om jouw ervaringen te horen. Zij kunnen zich daarmee namelijk nog beter voorbereiden op hun reis
          • Wat kun je zelf doen om je herinneringen levend te houden en ook in de toekomst nog meer met je reiservaringen te kunnen doen
            • Zoek iemand op om mee te praten die uit het land komt waar jij net vandaan komt.
            • Praat met iemand die ook in het buitenland werkte, woonde of studeerde en vergelijk ervaringen.
            • Vergeet niet contact te onderhouden met je vrienden in het land waaruit je terugkeert.
            • Probeer aspecten van de levensstijl of cultuur uit het land waaruit je terugkeert in je nieuwe leven op te nemen.
            • Blijf leren, ga door met de lokale taal te leren en blijf kennis maken met andere aspecten van het land .
            • Zoek bijvoorbeeld iemand om de taal van dat land mee te spreken als je die zelf ook hebt leren spreken
          Culture Shock en heimwee voorkomen bij reizen en wonen in het buitenland
          Culture Shock en heimwee voorkomen bij reizen en wonen in het buitenland

          Relaties van het thema: Heimwee
          • Zie hieronder selecties uit de mogelijkheden, vacatures, activiteiten en reisverzekeringen rond het thema: Heimwee.
          • Mocht je niet zijn ingelogd maak dan gebruik van overige content

          Reisverzekeringen voor backpacken, studie, stage, werk of lang verblijf in buitenland

          Checken: verzekeringen voor wonen in het buitenland

          Advies vragen: bij lang verblijf in buitenland

          Voorbereiden: wonen in buitenland

          Gerelateerde termen
          Coördinerende termen

          Werken in buitenland verzekeren

          Ondernemen buitenland verzekeren

          Verzekeringswijzer bij: Heimwee

              Verzekeringen met betrekking tot Heimwee

              Voorbereiden, meenemen en problemen oplossen

              Naar het buitenland om:

              te backpacken   te reizen

              stage te lopen

              vrijwilligerswerk te doen

              te werken  te wonen 

              Wel of niet je zorgverzekering in NL aanhouden?  Heb je wel of geen dekking tijdens je werkzaamheden?

              Naar het buitenland

                Wat speelt er meer als je naar het het buitenland gaat in het kader van Heimwee

                Alle landen en bestemmingen
                Afrika: landen en bestemmingen

                Afrika: landen en bestemmingen

                Algerije
                Angola
                Benin
                Botswana
                Burkina Faso
                Burundi
                Centraal-Afrikaanse Republiek
                Comoren
                Congo-Brazzaville
                Congo-Kinshasa
                Djibouti
                Egypte
                Eritrea
                Ethiopië
                Equatoriaal-Guinea
                Gabon
                Gambia
                Ghana
                Guinee
                Guinee-Bissau
                Ivoorkust
                Kaapverdië
                Kameroen
                Kenia
                Lesotho
                Liberia
                Libië
                Madagaskar
                Malawi
                Mali
                Marokko
                Mauritanië
                Mauritius
                Mozambique
                Namibië
                Niger
                Nigeria
                Oeganda
                Rwanda
                Sao Tomé en Principe
                Senegal
                Seychellen
                Sierra Leone
                Soedan
                Somalië
                Eswatini (Swaziland)
                Tanzania & Zanzibar
                Tsjaad
                Togo
                Tunesië
                Zambia
                Zimbabwe
                Zuid-Afrika
                Zuid-Soedan
                Afrika
                Afrika: wonen, werken, vrijwilligerswerk, stage, studie of backpacken - Bestemmingsbundel
                Azië: landen en bestemmingen in Centraal en Noord-Oost Azië
                Azië: landen en bestemmingen in Zuid-Oost Azië
                Caribisch gebied: landen en bestemmingen
                Europa: landen en bestemmingen

                Europa: landen en bestemmingen

                Albanië
                Andorra
                België
                Bosnië Herzegovina
                Bulgarije
                Cyprus
                Denemarken
                Duitsland
                Engeland
                Estland
                Finland
                Frankrijk
                Griekenland
                Hongarije
                Ierland
                IJsland
                Italië
                Kosovo
                Kroatië
                Letland
                Liechtenstein
                Litouwen
                Luxemburg
                Malta & Gozo
                Moldavië
                Monaco
                Montenegro
                Nederland - Holland
                Netherlands (Holland)
                Noord-Macedonië
                Noorwegen
                Oekraïne
                Oostenrijk
                Polen
                Portugal
                Roemenië
                Rusland
                San Marino
                Servië
                Slovenië
                Slowakije
                Spanje
                Tsjechië
                Turkije
                Wit-Rusland
                Zweden
                Zwitserland
                Europa
                Welke landen liggen in welke regio?
                Midden-Amerika: landen en bestemmingen
                Midden-Oosten: landen en bestemmingen
                Noord-Amerika: landen en bestemmingen
                Oceanië: landen en bestemmingen
                Zuid-Amerika: landen en bestemmingen
                De wereld van landen en bestemmingen - Bestemmingsbundel
                Alle sectoren en functies voor werk, vrijwilligerswerk en stages in buitenland

                Au pair worden in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
                Dieren verzorgen en natuur beschermen in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
                Werken in het buitenland bij events en in de entertainment in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
                Werken in de Fysiotherapie en revalidatie zorg in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
                Jurist en juridische werkzaamheden in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
                Lesgeven in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
                Maatschappelijk dienstverlener en sociaal werk in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
                Online werken vanuit het buitenland als digital nomad of working nomad
                Werken in de outdoor en sportmanagement in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
                Personeelsmedewerker en arbeidsbemiddeling in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
                Psycholoog en coach in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
                Reisleider en reizen begeleiden in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
                Werken in het toerisme en de reissector in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
                Werken als onderzoeker en in de wetenschap in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
                Werken bij een internationale organisatie of non-profit instelling in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
                Werken in een duurzame lodge, ecohotel of safaricamp via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
                Werken in een hotel of hostel in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
                Werken in de marketing en communicatie in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
                Werken in de bouw, ict, techniek en transport in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
                Werken in de wintersport via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
                Werken in het buitenland bij een helpdesk of call center via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
                Werken in het buitenland als duikinstructeur of divemaster via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
                Werken in het buitenland bij een skischool als skileraar of snowboardinstructeur via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
                Werken in het buitenland in een bar, cafe, club, discotheek of restaurant via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
                Werken in het buitenland met kinderen en jongeren via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
                Werken in het buitenland op het gebied van management en organisatie via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
                Werken in het buitenland op het gebied van beleid en bestuur via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
                Werken op een camping, glamping, kampeerboerderij of resort in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
                Werken op een boerderij in het buitenland en fruit plukken via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
                Werken op een cruiseschip of zeiljacht in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
                Werken op een zomerkamp en activiteiten begeleiden in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
                Werken op het gebied van milieu en duurzaamheid in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
                Werkvakantie & Working Holiday met backpacken en betaald werken in het buitenland
                Vrijwilligerswerk in het buitenland doen en vacatures voor vrijwilligerswerk
                Stage in het buitenland en vacatures voor stagelopen in het buitenland
                TEFL cursus volgen en Engelse les geven in het buitenland
                Werken in zorg en medische werk in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
                Werken in het buitenland en vacatures in het buitenland
                Werken in het buitenland - Tools

                Activiteit in buitenland verzekeren

                 werk, wereldreis, studie tot sport

                Page description

                Heimwee in het buitenland en op reis verzekeren

                Meer over JoHo en je verzekeringen

                Informatie en faq zoeken
                JoHo checken

                ⇧

                Waarom zou je je verzekeren?

                • De kans op ongelukken en ziekte is in het buitenland groter dan thuis, vooral als je ook gaat werken

                • Medische zorg in het buitenland is duur, zeker als je in een privékliniek belandt

                • Als je met spoed terug naar Nederland moet omdat er iets met jou of je directe familie gebeurt, kunnen de kosten flink oplopen

                • Je kunt te maken krijgen met beschadiging, verlies of diefstal van je bagage

                • Het kan lastig zijn in noodsituaties zelf te achterhalen welke stappen je moet nemen. Met een goede verzekering kun je 24/7 rekenen op hulp van een (Nederlandse) alarmcentrale

                ⇧

                Waarom zou je je verzekeren via JoHo?

                • Specialisatie: op het gebied van emigratie, werk, stage, studie en reizen in het buitenland

                • Specifiek: bij het samenstellen van het verzekeringsaanbod is het uitgangspunt dat men moet kunnen kiezen uit het beste, meest voordelige en het meest gespecialiseerde aanbod

                • Service: aanbod van meerdere verzekeraars - uitgebreide ervaring met en ondersteuning bij problemen met verzekeraars - advies op maat - snelle en persoonlijke afhandeling

                • Safe: JoHo is erkend tussenpersoon op het gebied van verzekeringen

                • Sociaal: door je verzekering bij JoHo af te sluiten, verzeker je ook een ander van een beter leven

                Verzekeren via JoHo  

                ⇧

                Waarom zou je je aansluiten bij JoHo?

                • Voor voordelen bij de premies van verzekeringen en het gebruik van JoHo abonnementen.
                • Voor het steunen van de missie en de doelstellingen: JoHo abonnees en donateurs die hun verzekering via JoHo laten lopen steunen niet alleen zichzelf maar ook de JoHo missie om mensen en organisaties in staat te stellen beter samen te werken en bij te dragen aan een tolerante, verdraagzame en duurzame wereld.

                Aansluiten bij JoHo 

                ⇧
                Contact opnemen
                 
                CONTACT
                 
                Contactformulier voor verzekeringen
                Informatie of advies over reizen en activiteiten in het buitenland
                Informatie of advies over lang verblijf in het buitenland
                 
                Telefoon & Afspraken
                di t/m do tussen 11.00 - 17.00
                +31 (0)88-3214567
                Skype: op joho.foundation
                 
                JoHo vestigingen in NL
                Leiden    Den Haag 
                 
                Noodgevallen melden

                 

                Problemen in het buitenland oplossen en voorkomen 

                Alarm slaan

                 

                 

                Eigen gegevens checken

                 

                Mijn verzekeringsgegevens  

                 

                Dienstenwijzer checken
                JoHo: Bereikbaarheid - Concept – FAQ - Gegevens - Winkelwagen - Zoeken