Humor op reis en lachen om jezelf

Humor begrijpen en lachen om jezelf of de situatie: van geestigheid tot grap en van kwinkslag to zelfspot

Wat is humor en waarom lachen we?

Medische voordelen van humor
Sociale voordelen van humor
Communicatieve voordelen van humor
De nadelen van humor
Literatuur en achtergronden

Humor en lachen gaan terug tot in de prehistorie. Blijkbaar is er een evolutionair en universeel voordeel dat ervoor zorgt dat er door de eeuwen en culturen heen sprake is van vormen van humor en geestigheid. Alhoewel de eenheid en de vorm kunnen verschillen is de kern vaak hetzelfde.

⇧

Medische voordelen van humor

Humor zorgt voor een een lach, en een lach zorgt voor daling van de bloeddruk, vermindering van spierspanning, met beter functionerende luchtwegen en een verhoogde opname van zuurstof.
Misschien wel het belangrijkste is dat een lach zorgt voor de aanmaak van endorfine. Endorfine is een endogeen (intern) geproduceerde morfine. Endorfines hebben pijnverlichtende effecten door de neurotransmitters te blokkeren. Sommige endorfines zijn meer dan 200 keer zo krachtig als morfine. Een fenomeen dat veroorzaakt wordt door endorfine is stressgeïnduceerde verdoving; een reductie in (of afwezigheid van) waargenomen pijn, wat gebeurt onder stressvolle omstandigheden. Uit onderzoek blijkt bijvoorbeeld dat ongeveer 65% van de soldaten die gewond raken tijdens een gevecht, geen pijn voelden tijdens hun verwonding. In een levensbedreigende situatie moet fight-of-flight verdedigend gedrag de prioriteit hebben boven normale reacties op pijn, waarbij men ook vaak immobiel is. Door de pijnsensaties te verminderen of te blokkeren door het mechanisme van endorfine vrijlating, helpt stressgeïnduceerde verdoving dit pijngerelateerde gedrag te onderdrukken zodat de persoon of het dier de acties kan uitvoeren die nodig zijn om te overleven, zoals vluchten, vechten of help zoeken.
Endorfine komt overigens ook vrij stof als apen elkaar vlooien, dus je hoeft niet altijd oorlog te voeren voor een vleugje endorfine.

⇧

Sociale voordelen van humor

Humor zorg vaak voor sociale cohesie in een groep, het haalt spanning uit groepstress en kan ervoor zorgen dat er binnen de groep meer ontspannen kan worden samengewerkt.
Daarbij is het belangrijk dat bepaalde vormen van humor zoals geestigheid, ironie en sarcasme ook kunnen worden herkend en erkend.

⇧

Communicatieve voordelen van humor

Humor kan ook bijdragen aan het overbruggen van culturele verschillen. In het buitenland merk je als snel dat een gemeende glimlach, of een herkenbare grijns, voldoende kan zijn om contact te leggen of elkaar beter te begrijpen zonder dat je elkaars taal spreekt.
Niet alleen komt dit de voorplanting ten goede, maar het versterkt ook de onderlinge relatie tussen mensen.

⇧

De nadelen van humor

Humor wordt veel gebruikt als indicator voor je mate van intelligentie. Humor is een complexe vaardigheid waarbij je op een abstracte manier moet kunnen denken, en waar een beroep wordt gedaan je taalbeheersing, geheugen en inlevingsvermogen. Humor kan daardoor ook snel leiden tot communicatiestoornissen, misverstanden en het gevoel van uitsluiting.

⇧

Literatuur en achtergronden

Smiling and Humor on JoHo WorldSupporter

⇧

JoHo: crossroads uit bundel

Humor en lach in het buitenland: activiteiten en thema's

Themapagina

Wat missen nederlanders het meest als ze als ze naar het buitenland gaan?

Wat veel Nederlanders in het buitenland missen naast hun familie en vrienden:

Hollands broodbeleg
Hollandse (en Belgische) mayonaise
fietsen en overal met de fiets heen kunnen
de Nederlandse eerlijkheid/directheid
het aanbod aan alternatieve medicijnen
schoon drinkwater uit de kraan
bitterballen, frikandellen en kroketten
de 'gezelligheid'
de ‘een biertje drinken voor de gezelligheid’ cultuur
'de Hema'

Meer lezen

Culture Shock & Heimwee: aanpassen op reis en acclimatiseren in het buitenland

De wetenschap van humor bij een leerproces

Gebruik van humor als een specifieke manier van leren
De functies van humor
Verschillende vormen/typen humor, met elk zijn eigen functie:
Leren door humor
Conclusies

⇧

Gebruik van humor als een specifieke manier van leren

Dit onderdeel gaat nader in op het gebruik van humor als een specifieke manier van leren, waarbij vooral wordt gekeken naar zogenoemde ‘spontane humor’ op de werkvloer. Aan de hand van voorbeelden wordt gekeken naar de manier waarop trainingssituaties zelf functioneren, en welke dynamieken we daarin kunnen herkennen.
De belangrijkste gedachte is het idee dat leren maar voor een klein deel bestaat uit het overdragen van bestaande kennis en methoden, en voor een veel groter deel uit het creëren van situaties waarin het onverwachtse wordt gebruikt om nieuwe mogelijkheden te creëren. De grondgedachte is dat de spanning die in leersituaties kan ontstaan optimaal moet worden benut, wil het leerresultaat zo groot mogelijk zijn. Leren is in deze optiek dan ook niet een individueel, maar een collectief proces.
Leren vindt plaats in twee stappen.
- 1) leren op een sociaal of interpersoonlijk niveau
- 2) de processen worden geïnternaliseerd op een psychologisch niveau, waarbij datgene wat op interpersoonlijk niveau vast is komen te staan op psychologisch niveau verzelfstandigt als ‘kennis’.

⇧

De functies van humor

Humor kan vijandige partijen bij elkaar brengen, de lucht zuiveren en het contact herstellen. Ervin Goffman zei dat humor de spreker het recht verschaft om net te doen alsof hij met zijn opmerkingen niks bedoelde, en de luisteraar om te doen alsof er niks is gezegd, terwijl het resultaat is dat beide partijen het gevoel krijgen dat ze dichter bij elkaar zijn gekomen.
Vooral ironische humor kan tegenstellingen tenietdoen en contradicties opheffen. Met behulp van humor kunnen bestaande sociale relaties, met name machtsrelaties, onder druk worden gezet en tegelijkertijd worden bevestigd.
Tony Watson onderscheidt vier functies in het gebruik van humor:

Humor vergemakkelijkt communicatie
Humor haalt de scherpe kantjes van kritiek en zorgt ervoor dat de affectieve component behouden blijft
Humor maakt confrontaties mogelijk
Humor stelt sprekers in staat weerstand te bieden aan dominante opvattingen

Humor is zowel een relatie-bestendigde als een relatie-ondermijnende kracht.
Iets kan worden gezien als een geestige ondermijning van het gezag, maar tegelijkertijd ook als een bedreigende opmerking. Op dit laatste reageert men door ‘reparatiewerk’ toe te passen:
- Glimlachen
- Omhoogtrekken van wenkbrauwen
- Aarzelen, ‘euh’ zeggen
- Etc
Al deze non-verbale en prosodische aspecten van de communicatie zijn bekende mechanismen die worden gebruikt in potentieel bedreigende situaties. Ze moeten de sociale relaties bevestigen en de communicatie tussen de partijen waarborgen. Waar humor dus aan de ene kant autoriteit ondermijnt, bevestigt het gebruik ervan tegelijkertijd de relaties.

⇧

Verschillende vormen/typen humor, met elk zijn eigen functie:

Ironische humor is letterlijk het tegengestelde zeggen van wat je bedoelt. Zelfironie wordt in leersituaties vooral daar aangetroffen waar de leerling kritiek op zichzelf uitoefent en tegelijk probeert te laten zien dat hij van de situatie heeft geleerd.
Spontane humor is een geestige opmerking die in de loop an het gesprek ‘spontaan’ wordt gemaakt en dus gebruikmaakt van de context van het gesprek. Geen standaard grapje en je kunt het niet in een ander gesprek gebruiken, gaat echt om de situatie van nu. Spontane humor kan goed gebruikt worden om op situaties te reflecteren.
Ondermijnende of subversieve humor keert zich tegen de gevestigde orde. Kan de vorm van ironie of sarcasme aannemen, maar komt ook vaak voor als parodie. Ze komen veel voor in streng hiërarchische organisaties en culturen waarin een sterk centraal gezag is. Typisch voor zulke grappen is dat ze een tegen-cultuur stimuleren die haaks staat op de dominante visie. Ondermijnende humor draagt bij aan cohesie binnen de ingroup maar keert zich tegen de outgroup, ook als de outgroup de dominante cultuur is.

⇧

Leren door humor

Leren kun je zien als de beweging van de ene ‘ik-positie’ naar de volgende ‘ik-positie’, waarbij de leerling gebruik maakt van verschillende discursieve technieken, zoals wegen, vergelijken en onderzoeken van diverse discoursen.
Leren door humor is dan: het gebruik van specifieke vormen van discursieve overweging waarbij tegengestelde of contradictoire standpunten binnen een ‘ik-positie’ worden geïncorporeerd via het gebruik van humor. Ofwel: humor aanwenden om tegenstellingen op te lossen die niet zomaar genegeerd kunnen worden.
Humor is taalgebruik dat:
- Berust op onlogische, absurde, vreemde, rare, kortom in de meest letterlijke zin van het woord onmogelijke discursieve verbindingen
- Dit onlogische taalgebruik kan resulteren in gelach. Gelach is niet het enige criterium en ook niet noodzakelijk, maar het is wel een duidelijke indicatie.
Contradictie is: een waargenomen relationele waarde tussen posities of stemmen: voor of tegen een bepaalde stelling zijn, iets goed of slecht vinden, ja of nee, etc. Om een contradictie te kunnen zien, moet je kennis hebben van de organisationele context.

⇧

Conclusies

Verschillende vormen van humor worden gebruikt om contradicties op te lossen en nieuwe posities te scheppen: dit is het basale uitgangspunt van leren.

Leren door humor verloopt via een aantal kenmerkende stadia.

Eerste fase: een contradictie of conflict wordt onder woorden gebracht. Deze fase kan echter ook worden overgeslagen.
Tweede fase: het conflict wordt verder uitgewerkt en de dimensies ervan worden onderzocht. Deze fase hoeft echter niet altijd zo impliciet en scherp te worden uitgesproken.
Derde fase: men doet een poging om met een humoristische opmerking het conflict te beslechten zodat er ruimte ontstaat voor een nieuwe positie. Deze fase hoeft echter niet altijd zo impliciet en scherp aanwezig te zijn.

Daarnaast hoeft humor niet altijd oplossingsgericht te zijn.

Leren door humor is een gemeenschappelijk proces dat niet tot specifieke psychologische kenmerken van de lerende persoon in kwestie kan worden teruggebracht, en ook niet tot algemene kenmerken van de situatie.
Het echte leren is een gelegenheidsproces dat zich in discours voordoet. Humor speelt daarbij een interessante rol omdat het de mogelijkheid schept om veranderingen in het discours aan te brengen en confrontaties aan te gaan die op een ‘serieuze’ manier niet mogelijk zouden zijn.

⇧

Hoe ziet plezier er biologisch uit en hoe heeft stress hier invloed op?

Hoe ziet plezier er biologisch uit en hoe heeft stress hier invloed op?
Wat is de neurochemie van plezier?
Wat is het verband tussen stress, beloning en dopamine?
Hoe zou het komen dat sommige mensen altijd situaties opzoeken waar een ander maagzweren van zou krijgen?

⇧

Hoe ziet plezier er biologisch uit en hoe heeft stress hier invloed op?

Een vraag waar filosofen zich al jaren mee bezig houden, is: waarom kan niemand zichzelf kietelen? Blackmore van de Universiteit van Londen kwam met een theorie die stelde dat je jezelf niet kan kietelen omdat het geen verrassingseffect heeft. Zij onderzocht deze hypothese door een kietelmachine te ontwerpen. De ene keer mocht de proefpersoon zelf de bewegingen van de machine besturen en de andere keer deed een ander dit. Wanneer een andere persoon de machine bestuurde, voelde het als kietelen. Hetzelfde geldt voor wanneer de machine onverwacht op een andere plaats kietelde dan dat jij bestuurd had. Uit dit onderzoek kwam dat onvoorspelbaarheid een belangrijke factor is bij hoe mensen reageren op kietelen.

⇧

Wat is de neurochemie van plezier?

Het brein kent een ‘plezierweg’, die veel gebruik maakt van de neurotransmitter dopamine. Wanneer er geen dopamine door deze weg komt, raakt iemand in een treurige stemming. Dopamine ontstaat in een gebied diep in de hersenen, wat de ventrale tegmentum heet. Vervolgens gaat het naar een plaats die de nucleus accumbens heet, waarna de dopamine naar allerlei andere plaatsen gaat, waaronder:
- de frontale cortex (die een rol speelt bij het maken van beslissingen en impulscontrole);
- de cingulate cortex (die een rol speelt bij treurige gevoelens);
- de amygdala (die een rol speelt bij angst).
De relatie tussen dopamine en plezier is klein, maar wel aanwezig. Nu ligt het voor de hand, dat wanneer de dopamineweg geactiveerd wordt dit de neuronen in de frontale cortex activeert in antwoord op de beloning. Dit is ook zo, maar er gebeurt ook nog iets wat minder voorspelbaar is. Schultz ontdekte dat het plezier al aanwezig is in anticipatie op de beloning en niet pas bij de beloning zelf. Dopamine en anticipatie op de beloning, wat een plezierig gevoel geeft, zorgen er voor dat de taak wordt uitgevoerd die nodig is om de beloning te verkrijgen. Phillips van de Universiteit van North Carolina heeft dit verband tussen dopamine en de actie ook aangetoond door op een kunstmatige wijze de uitscheiding van dopamine te stimuleren. Het verhoogde dopaminegehalte had tot gevolg dat ratten een hefboompje in gingen drukken. Vervolgens werden de ratten getraind door het interval tussen stimulus en respons groter te maken. Dit is ook hoe uitstel van gratificatie werkt: de kern van doelgericht gedrag is verwachting.
Schultz deed een soortgelijk onderzoek. Ook hij gaf het subject een signaal, waarop een actie diende te komen, gevolgd door een beloning. Het enige verschil was dat hij de beloning niet altijd gaf. Het subject had een grote kans beloond te worden, maar ook een geringe kans geen beloning te krijgen. Het resultaat hiervan is dat het dopaminegehalte nog verder stijgt dan wanneer een proefdier altijd een beloning krijgt. Dit is de reden waarom ‘intermittent reinforcement’ zo goed werkt in de psychologie.
Hoewel dopamine een grote rol speelt bij de anticipatie op plezier en het in actie komen is het niet de enige factor die van belang is. Wanneer ratten kunstmatig worden onthouden van dopamine, kunnen ze toch nog steeds reageren op een beloning, hoewel in mindere mate. Waarschijnlijk spelen opioïden ook een rol. De dopamineweg is wel het belangrijkst wanneer het gaat om intense versies van anticipatie. Dit is onderzocht onder proefpersonen die hevig verliefd waren. Wanneer zij in een scanner plaatst werden en foto’s zagen van bekende, maar neutrale gezichten gevolgd door een foto van hun geliefde, ging het dopaminegehalte fors omhoog. Dit gebeurt niet bij personen die al jaren een relatie hebben.

⇧

Wat is het verband tussen stress, beloning en dopamine?

De volgende combinatie zorgt ervoor dat mensen lachen als anderen hun kietelen:
- anticipatie;
- verrassingselement;
- gebrek aan controle.
De vraag die opkomt is de volgende: wanneer stimuleert een gebrek aan controle en voorspelbaarheid de uitscheiding van dopamine en wanneer is het juist de kern van wat psychologische stress zo stressvol maakt? De sleutel ligt vooral in de vraag of de onzekerheid in een goede of beangstigende context gebeurt. Andere belangrijke factoren zijn de duur van de belevenis en of de belevenis komt binnen een bredere context van controle en voorspelbaarheid.
Een gemiddelde stijging van het glucocorticoïdegehalte die niet zo lang aanhoudt, zorgt ervoor dat de uitscheiding van dopamine maximaal is. Wanneer stress heel lang voortduurt, wordt het volgende aangetast:
- de mogelijkheid tot leren;
- de synaptische plasticiteit;
- de immuunverdedigingen aangetast.
Bij gemiddelde en voorbijgaande stress verbeteren de genoemde zaken juist. Wanneer het lichaam intens en langdurig aan glucocorticoïden blootgesteld wordt, zorgt dit voor een afname van het dopaminegehalte, dysforie en depressie. Bij gemiddelde blootstelling aan glucocorticoïden wordt de uitscheiding van dopamine echter verhoogd. Voorbijgaande activatie van de amygdala zorgt er ook voor dat er meer dopamine in het lichaam wordt vrijgelaten. Wanneer de vermeerdering van glucocorticoïden gekoppeld wordt aan de activatie van het sympathisch zenuwstelsel wordt ook het glucose- en zuurstofgehalte in de hersenen verhoogd. Het resultaat is een geconcentreerd, alert, levendig, gemotiveerd en anticipatief gevoel. We noemen zulke voorbijgaande stress vaak ‘stimulatie’.

⇧

Hoe zou het komen dat sommige mensen altijd situaties opzoeken waar een ander maagzweren van zou krijgen?

Een aantal mogelijke verklaringen:

Misschien scheiden zij een kleine hoeveelheid dopamine uit in vergelijking met anderen.
Een andere oorzaak zou kunnen zijn dat hun dopaminereceptoren minder responsief zijn voor een dopaminesignaal, waardoor het moeilijk is om ‘nee’ te zeggen tegen uitdagende situaties.
Het kan ook zo zijn dat dergelijke situaties bij deze personen juist grotere stijgingen van dopamine veroorzaken, waardoor zij meer voorpret ervaren dan andere mensen.
Een andere verklaring is dat hun dopamineniveau juist zo ver daalt na een spannende activiteit, dat zij een nog grotere uitdaging nodig hebben om dit niveau weer op peil te krijgen.

⇧

Hoe werkt tevreden worden en gelukkig zijn eigenlijk, en wat wil je echt?

Stressbestendig zijn: leren of versterken

Bestand zijn tegen spanningen Presteren onder tijdsdruk Omgaan met paniek Stressbestendig zijn: leren of versterken........ lees verder op deze pagina.

Presteren onder tijdsdruk - Goed bestand zijn tegen spanningen - Omgaan met paniek..... lees verder op deze pagina.

Spreuken, uitspraken, quotes en tips rond emoties, evenwichtigheid, stabiliteit en stress

Wat is wijsheid rond emoties, evenwichtigheid, stabiliteit en stress

When it is dark enough, you can see the stars.

Ralph Waldo Emerson

Patience is not passive waiting.

Patience is active acceptance of the process required to attain your goals and dreams.

Ray A. Davis

Do not be afraid to face your difficulty.

Turn toward it.

Lean into the wind. Hold your ground.

Jack Kornfield

You cannot find yourself till you lose yourself.

Abhijit Naskar

A good traveler has no fixed plans and is not intent on arriving.

Lao Tzu

De herberg

Dit mens-zijn is een soort herberg: elke dag weer nieuw bezoek.
Een vreugde, een depressie, een benauwdheid;
Een flits van inzicht komt als een onverwachte gast.

Verwelkom ze, ontvang ze allemaal gastvrij!
Zelfs als er een menigte verdrietigheden binnenkomt
die met geweld je hele huisraad kort en klein slaat.

Behandel dan elke gast toch met eerbied
Misschien komt hij de hele boel ontruimen
om plaats te maken voor een nieuwe mogelijkheid...

Wees blij met iedereen die langs komt.
Zij zijn je stuk voor stuk gestuurd van gene zijde
om jou als raadgevers te dienen.

Rumi

Spreuken, uitspraken, quotes en tips rond authenticiteit, jezelf zijn, talent, kwaliteit en zelfinzicht

Wat is wijsheid rond authenticiteit, jezelf zijn en zelfinzicht?

"Een wijs man zoekt het in zichzelf, de dwaas zoekt het in anderen"
"Elke waarheid heeft vier hoeken. Als leraar zal ik je een hoek geven, het is aan jou om de andere drie te vinden"

Confucius (685–758)

"Iedereen is uniek. Iedereen heeft een aantal unieke kwaliteiten en talenten. Ook heeft iedereen zijn eigen unieke persoonlijke stijl, zeg maar de karaktereigenschappen die maken wie je bent. Authenticiteit is eigenlijk niets anders dan hier gehoor aan geven en je niet anders voor te hoeven doen dan wie je echt bent: Jezelf, gebruikmakend van al jouw unieke kwaliteiten en talenten. Toch is dit makkelijker gezegd dan gedaan. Veel mensen nemen namelijk een rol aan, omdat “dit zo hoort” of om hun eigen onzekerheid te verbergen. Vaak gaat dit ten koste van hun eigen unieke ik. Dit kost vaak veel, erg veel, energie. Door te ontdekken wat je kwaliteiten en talenten zijn, en ze te gebruiken, kun je eindelijk gaan leven wie je eigenlijk bent, met veel meer gemak."

Patrick Schriel

"Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben"

Loesje

'To be authentic is to be true to oneself and one's innermost possibilities and limitations. Living authentically begins with the recognition of one's personal vulnerability and mortality and with the acknowlegdement of the ultimate uncertainty of all that is known'

Emmy van Deurzen

Wie iets echt wil doen, vindt altijd een weg; wie iets niet wil doen, vindt altijd een excuus.

Constance Baker Motley (1921-2005)

Beoordeel mensen niet naar wat zij zijn, maar naar wat zij willen worden.

Fjodor Dostojewski (1821-1881)

Wat is wijsheid rond talent, mogelijkheden en kwaliteiten

Het begrijpen van je eigen denken,is het einde van al je smart.

Krishnamurti (1895-1986)

De grootste ontdekking van mijn generatie is dat een mens zijn leven kan veranderen, door zijn gedachten te veranderen.

William James (1842-1910)

Je bent wat je bent en waar je bent door je gedachten. Je kan veranderen wat je bent en waar je bent, door je gedachten te veranderen.

Zig Ziglar (1926-2012)

Je bent wat je gewoon bent te doen. Voortreffelijkheid is een gewoonte.

Aristoteles (384-322 v.C )

Beoordeel mensen niet naar wat zij zijn, maar naar wat zij willen worden.

Fjodor Dostojewski (1821-1881)

De gedachte manifesteert zich in het woord, het woord manifesteert zich in de daad, de daad ontwikkelt zich tot een gewoonte, en de gewoonte verhardt zich tot een karakter.
Sla dus acht op de gedachte en waar ze u brengt, en laat haar voortkomen uit liefde ontstaan uit begaanheid met alle wezens. Zoals de schaduw het lichaam volgt, zo worden wij wat we denken.

Boeddha (623–543 vC)

De 24 vaardigheden voor een zinvolle en succesvolle werk- en leefomgeving

Analyseren: leren of versterken

Analyseren als competentie kan zijn de essentie van een probleem zien, verbanden zien en leggen of complexe analyses maken..... lees verder op deze pagina.

Beeld vormen - Probleem analyse maken - Essentie van een probleem zien Verbanden zien en leggen - Complexe analyses maken..... lees verder op deze pagina.

Authentiek zijn: leren en blijven

Authenticiteit en authentiek zijn wil zeggen dat je denken en handelen met elkaar overeen komen, dat je trouw bent aan je eigen persoonlijkheid ..... lees verder op deze pagina.

Authenticiteit - Echtheid - Eigenheid..... lees verder op deze pagina.

Betrokken zijn: leren of versterken

Betrokken zijn zijn wil zeggen dat je trouw en eerlijk bent tegenover de ander, de groep waar je deel van uitmaakt of de organisatie waar werkt. Je........ lees verder op deze pagina.

Handelen in het belang van je omgeving - Loyaliteit - Trouw Verbondenheid - Verantwoordelijkheid nemen en dragen..... lees verder op deze pagina.

Creatief zijn: leren of versterken

Wat is creativiteit?, Wat is creatief zijn als competentie?, wat is innovatief zijn?, wat is oplossingsgericht zijn?..... lees verder op deze pagina.

Creativiteit als competentie - Innovatief zijn - oplossingsgericht zijn..... lees verder op deze pagina.

Communiceren: leren of versterken

Communiceren is het helder en duidelijk kunnen overbrengen van ideeën en informatie en dit zodanig doen dat de essentie wordt begrepen. Gerelateerde begrippen zijn presenteren, gespreksvaardigheid, uitdrukkingsvaardigheid, non-verbale........ lees verder op deze pagina.

Uitdrukkingsvaardigheid - Non-verbale communicatie - Presenteren - Gespreksvaardigheid..... lees verder op deze pagina.

Durf hebben: leren of versterken

Durf en moed hebben is op eigen verantwoordelijkheid beslissingen nemen in situaties die vragen om direct op te treden, ook als dit nadelige gevolgen kan hebben voor je........ lees verder op deze pagina.

Moed hebben - Lef tonen..... lees verder op deze pagina.

Flexibel zijn: leren of versterken

Flexibel zijn, wendbaar worden en probleemoplossend vermogen verbeteren..... lees verder op deze pagina.

Aanpassen - Flexibiliteit - Probleemoplossend - Wendbaarheid..... lees verder op deze pagina.

Inleven: leren of versterken

je kunnen inleven is het vermogen om te inluisteren naar en meedenken met anderen, het onderkennen van gevoelens en behoeften van anderen. Jezelf kunnen verplaatsen in anderen en........ lees verder op deze pagina.

Empathisch vermogen - Sensitief gedrag - Tact ..... lees verder op deze pagina.

Integer zijn: leren en blijven

Integer zijn: Je bent integer wanneer jouw handelen in lijn is met algemeen aanvaarde sociale en ethische normen en waarden, ook onder moeilijke omstandigheden en/of druk om hier........ lees verder op deze pagina.

Respect - Eerlijkheid - Betrouwbaarheid - Verantwoordelijkheidsbesef..... lees verder op deze pagina.

Leidinggeven: leren of versterken

Leidinggeven: aanvoeren, besturen, leiden, coördineren, motiveren en managen..... lees verder op deze pagina.

Aanvoeren - Besturen - Coördineren - Leiden - Managen..... lees verder op deze pagina.

Netwerken: leren of versterken

Netwerken, contacten leggen en contacten onderhouden: netwerken is het zoeken, opbouwen en onderhouden van contacten en samenwerkingen met collega's, klanten en overige potentiële relaties die van belang zijn voor........ lees verder op deze pagina.

Overtuigingskracht - Communicatie - Sociale skills - Culturele sensitiviteit ..... lees verder op deze pagina.

Omgevingsbewust zijn: leren of versterken

Omgevingsbewust zijn is externe informatie kunnen inpassen in je eigen denkwereld: weten wat er speelt en informatie van buiten omzetten naar je eigen omgeving, werk of organisatie. ..... lees verder op deze pagina.

informatie van buiten kunnen omzetten naar je eigen omgeving, werk of organisatie..... lees verder op deze pagina.

Ondernemend zijn: leren of versterken

Ondernemend zijn leren of versterken ; van anticiperen tot ondernemerschap, en van aanpakken tot innovatief handelen..... lees verder op deze pagina.

Aanpakken - Anticiperen - Innovatief handelen - Opstarten ..... lees verder op deze pagina.

Oordeel vormen: leren of versterken

Oordelenen oordeelsvorming: genuanceerd oordelen is het op basis van beschikbare informatie komen tot realistische, onderbouwde en bruikbare conclusies over mogelijke alternatieve handelwijzen. Onafhankelijke oordelen is niet afgaan........ lees verder op deze pagina.

Oordelen - Oordeelsvorming - Onafhankelijkheid..... lees verder op deze pagina.

Organisatiebewust zijn: leren of versterken

Organisatiebewust zijn, draagvlak kunnen creëren, inleven in een groep: inzicht hebben in een organisatie, de geschreven en ongeschreven spelregels kennen, je inzetten voor de organisatiecultuur ..... lees verder op deze pagina.

Draagvlak creëren - Inleven in een groep..... lees verder op deze pagina.

Overtuigend zijn: leren of versterken

Overtuigend zijn leren of versterken: overwicht hebben, conflicten hanteren, beïnvloeden en onderhandelen ..... lees verder op deze pagina.

Overwicht - Conflicthantering - Beïnvloeding - Onderhandelen..... lees verder op deze pagina.

Plannen: leren of versterken

Plannen is het op effectieve wijze je doelen en prioriteiten bepalen, en de benodigde tijd, activiteiten en middelen aangeven om die doelen te bereiken. Gerelateerde competenties en........ lees verder op deze pagina.

Organisatievermogen - Delegeren - Voortgangscontrole..... lees verder op deze pagina.

Professioneel handelen: leren of versterken

Professionaliteit is de mate waarin wordt beschikt over inhoudelijke vakkennis, deskundigheid en vaardigheden, benodigd om het vak adequaat uit te oefenen. Gerelateerde begrippen zijn vakmanschap en deskundigheid........ lees verder op deze pagina.

Vakmanschap - Deskundigheid - Beroepsmatig werken..... lees verder op deze pagina.

Resultaatgericht zijn: leren of versterken

Resultaatgerichtheid is het gefocust zijn op het concretiseren van doelen. Gerelateerde competenties zijn focus hebben, realisme tonen, pragmatisch zijn en sturen op resultaat ..... lees verder op deze pagina.

Samenwerken: leren of versterken

Samenwerken: samenwerking is de bereidheid en het vermogen om samen te werken en mee te doen met anderen om een gemeenschappelijk doel te bereiken.. Ook wanneer dit........ lees verder op deze pagina.

Samenwerken - Werken in teamverband - Collegialiteit ..... lees verder op deze pagina.

Servicegericht zijn: leren of versterken

Servicegericht zijn is het vermogen in te spelen op en tegemoet te komen aan vragen, wensen, behoeften en belangen. Gerelateerde begrippen zijn ervicegerichtheid en klantgerichtheid ..... lees verder op deze pagina.

Stressbestendig zijn: leren of versterken

Bestand zijn tegen spanningen Presteren onder tijdsdruk Omgaan met paniek Stressbestendig zijn: leren of versterken........ lees verder op deze pagina.

Presteren onder tijdsdruk - Goed bestand zijn tegen spanningen - Omgaan met paniek..... lees verder op deze pagina.

Visie hebben: leren en versterken

Visie hebben is het ontwikkelen en uitdragen van een toekomstbeeld. Gerelateerde competenties zijn visie kunnen ontwikkelen, visie kunnen uitdragen, eenn helikopterview hebben en over verbeeldingskracht beschikken........ lees verder op deze pagina.

Verbeeldingskracht - Visie uitdragen - Visie ontwikkelen - Helikopterview..... lees verder op deze pagina.

Zelfvertrouwen hebben: leren of versterken

Zelfvertrouwen is het vermogen om weloverwogen en zelfbewust te besluiten en acties te ondernemen, ook in moeilijke omstandigheden. Samenhangende begrippen zijn zelfbewustheid, zelfsturing, zelfverzekerdheid en impact..... lees verder op deze pagina.

Zelfbewustheid - Zelfsturing - Zelfverzekerdheid - Impact..... lees verder op deze pagina.

Competenties en je kwaliteiten ontdekken in binnen- en buitenland

Je competenties en je kwaliteiten ontdekken en verkennen. je talenten herkennen via activiteiten in binnen- en buitenland. Check de 24 vaardigheden en talenten voor een zinvolle en succesvolle...... lees verder op deze pagina

Competenties en vaardigheden om te leren, te werken en te leven

Competenties en vaardigheden voor je studie, je werk, je reizen en je leven Alle eigenschappen, kwaliteiten, waarden, vaardigheden, competenties, talenten en contenties die bijdragen aan een zingevende en succesvolle leer-, werk en leefomgeving Inhoud: o.a. Wat zijn competenties of kwaliteiten? Wat zijn eigenschappen, kwaliteiten, waarden, vaardigheden, competenties, talenten en contenties? Hoe ga je om met de mening van een ander...... lees verder op de pagina

Competenties en vaardigheden verbeteren en versterken: per studie- of vakgebied

Juridische en bestuurlijke vaardigheden: leren of versterken

Medische vaardigheden: leren of versterken

Taal- en schrijfvaardigheden: leren of versterken

Therapeutische vaardigheden: leren of versterken

Competenties en je kwaliteiten verbeteren en versterken in binnen- en buitenland

Train jezelf: Wat kan ik en hoe kan ik daar nog beter of sterker in worden?

Activiteiten als backpacken, betaald werken, stagelopen en vrijwilligerswerk in het buitenland verzekeren: startpagina's

Activiteiten in het buitenland verzekeren en reisverzekeringen

Activiteitenverzekeringen en reisverzekeringen voor emigratie, gap year nemen, ondernemen, risicovol werken, schooljaar volgen, stagelopen, studeren, taalcursus doen, tussenjaar doen, vrijwilligerswerk, wereldreis of werken in het buitenland ... lees verder op deze pagina

Annuleren van een reis of programma verzekeren

Annuleren van een reis of programma verzekeren... lees verder op deze pagina

Backpackverzekeringen & Backpacken in het buitenland verzekeren

Waarom zou je een backpack verzekering afsluiten of een reisverzekering als je naar het buitenland gaat? Je kunt bij het backpacken te maken krijgen...... lees verder op deze pagina

Emigratie en wonen in het buitenland verzekeren & Expatverzekeringen

Waarom zou je je specifiek verzekeren als in het buitenland gaat wonen of emigreren? Je doorlopende of aflopende reisverzekering geven zelden dekking bij emigratie en hebben slechts een...... lees verder op deze pagina

Werken in de zorg verzekeren en medische werkzaamheden in het buitenland tijdens werk, co-schap, stage of vrijwilligerswerk

Waarom specifiek verzekeren als je medische werkzaamheden gaat verrichten in het buitenland? Ga je als vrijwilliger, stagiair of werknemer in een buitenlands ziekenhuis werken,...... lees verder op deze pagina

Risicovol werk in het buitenland verzekeren: van sportinstructeur tot boerderijmedewerker

Risicovol werk het buitenland verzekeren Ben je verzekerd in het buitenland tijdens je stage, betaalde of onbetaalde werkzaamheden als boerderijmedewerker, bouwmedewerker, dierenverzorger, sportinstructeur...... lees verder op deze pagina

Sportieve activiteiten en avontuur in het buitenland verzekeren

Sportieve activiteiten in het buitenland verzekeren, Ben je verzekerd in het buitenland: tijdens bergsport, buitensport, duikactiviteiten, outdoor activiteiten, trekkings, vliegsport, watersport, wielersport of...... lees verder op deze pagina

Stage in het buitenland verzekeren

Stages in het buitenland verzekeren: ben je voldoende verzekerd als gaat stagelopen in het buitenland voor aansprakelijkheid, bijzondere sporten en activiteiten, bagage, medische kosten, ongevallen, rechtsbijstand,...... lees verder op deze pagina

Studeren in het buitenland verzekeren

Waarom verzekeren als je gaat studeren in het buitenland? Een studie in het buitenland volg je vaak voor minimaal een aantal maanden tot enkele...... lees verder op deze pagina

Tussenjaar en gap year in het buitenland verzekeren

Waarom zou je je specifiek verzekeren als je een tussenjaar, of gap year, gaat doen in het buitenland? Je kunt te maken krijgen met beschadiging, verlies of diefstal...... lees verder op deze pagina

Taalcursus of schooljaar in het buitenland verzekeren

Waarom specifiek verzekeren als je een taalcursus gaat doen of een tijd gaat leren of studeren in het buitenland? Een taalreis of taalcursus in het buitenland volg je...... lees verder op deze pagina

Vakantieverzekeringen: trips, tours en verre reizen verzekeren

Waarom een reisverzekering afsluiten als je op vakantie gaat of naar het buitenland vertrekt? Je kunt te maken krijgen met beschadiging, verlies of diefstal van je bagage. Je...... lees verder op deze pagina

Vrijwilligerswerk in het buitenland verzekeren

Ben je verzekerd tijdens je vrijwilligerswerk in het buitenland voor aansprakelijkheid, bijzondere sporten en activiteiten, bagage, medische kosten, ongevallen, rechtsbijstand of SOS hulp , als je gaat werken...... lees verder op deze pagina

Wereldreisverzekeringen voor globetrotters, nomads en wereldreizigers

Waarom speciaal verzekeren tijdens een wereldreis of lange reis? Vaak biedt een reguliere reis- en/of zorgverzekering helemaal geen dekking voor een langere wereldreis (er is bijvoorbeeld...... lees verder op deze pagina

Werken en reizen in het buitenland verzekeren

Inhoud Waarom een specifieke verzekering afsluiten voor een Working Holiday in Australië, Nieuw Zeeland, Canada of de VS? Is je Nederlandse zorgverzekering nog wel geldig als...... lees verder op deze pagina

Werken in het buitenland verzekeren

Werken in het buitenland verzekeren: wanneer ben je tijdens je betaalde werk, vakantiewerk of werk met een onkostenvergoeding verzekerd voor aansprakelijkheid, bijzondere sporten en activiteiten, bagage, medische...... lees verder op deze pagina

Werken met dieren in het buitenland verzekeren bij betaald werk, stage en vrijwilligerswerk

Verzekeringen voor werken met dieren in het buitenland: ben je voldoende verzekerd als je dieren gaat beschermen of verzorgen in het buitenland voor je werk, stage of...... lees verder op deze pagina

Digital nomads en working nomads in het buitenland verzekeren

Hoe verzeker je jezelf als digital nomad, of working nomad, in het buitenland? Op welke manieren je jezelf kunt verzekeren als online werknemer of working nomad hangt...... lees verder op deze pagina

Zakenreisverzekering voor in het buitenland

Wanneer ben je wel en niet verzekerd tijdens je werkzaamheden, of zakenreis in het buitenland voor: aansprakelijkheid, bijzondere sporten en activiteiten, bagage, medische kosten, ongevallen, rechtsbijstand of SOS...... lees verder op deze pagina

Inpaklijsten en checklists per activiteit in het buitenland

Inpaklijst voor je wereldreis, backpackreis of werkvakantie: checklist en wat zijn de meest meegenomen spullen?

Wat neem je wel en wat neem je niet mee op je backpackreis of wereldreis

Wat neem je mee en wat neem je niet mee op je lange reis of wereldreis: Shortlist
Wat neem je mee en wat neem je niet mee op je lange reis of wereldreis: Longlist
Checklist: Identificatie, geld en papieren
Checklist: Veilig blijven en beschermen tegen diefstal
Checklist: Verzorging en hygiëne
Checklist: Reisapotheek en gezond blijven
Checklist: Kleding en schoenen
Checklist: Communicatie en techniek
Checklist: Inpakken en bagage beschermen
Checklist: Outdoor en indoor
Checklist: Bescherming tegen insecten en andere dieren op reis
Checklist: Liggen, slapen en rusten op reis
Wat neem je wel en wat neem je niet mee?

⇧

Wat neem je mee en wat neem je niet mee op je lange reis of wereldreis: Shortlist

Wat je precies nodig hebt, hangt uiteraard af van je bestemming, je manier van reizen, de periode, je persoonlijke voorkeur en je persoonlijke omstandigheden.
Hieronder vind je alvast diverse tips en een verkorte versie van JoHo’s ultieme meeneemlijst die is samengesteld naar aanleiding van de ervaringen van honderden backpackers en reizigers.

Reisdrogist

Neem twee handdoeken mee: reishanddoeken zijn lichtgewicht & sneldrogend! Neem bijvoorbeeld een zachte mee en één die echt snel droogt, ook kun je je sarong als reservehanddoek gebruiken.
Hoeveel flesjes muggenspul neem je mee: je kunt zelden voor de hele periode alles meenemen, dus je moet lokaal bijkopen, maar zorg dat je altijd een ‘betrouwbaar’ reserveflesje achter de hand houdt voor noodgevallen.

Kleding

Sommige reizigers nemen heel weinig kleren mee en zijn uiteindelijk de halve reis bezig met hun kleren wassen of stinken zodanig dat ze haast niet met de bus mee mogen. Je hoeft niet je hele kledingkast mee te nemen, maar het is wel handig als je tenminste één of twee weken met je kleding kunt doen.
Een luchtig overhemd met lange mouwen: denk aan eerbied voor lokale gebruiken, bloedzuigers, muggen! Ook voor een tempelbezoek is een overhemd met lange mouwen een absolute aanrader.
'Tropenkleding' ofwel luchtige, sneldrogende en sterke kleding waarin je rustig kunt zweten zonder dat je huid gaat irriteren is een investering die zich dubbel en dik terugverdient. Is het ook nog muggen- en/of UV-werend dan kan het je ook nog dengue, malaria of huidkanker besparen.
Dikke jas: ter plaatse kopen indien je er één nodig hebt, tenzij je direct al in een koud gebied begint. dan kun je hem van huis meenemen. Daarna kun je hem weer naar huis sturen of doneren aan een goed doel als je het gebied voorbij bent.

Slapen

Slaapzak: niet per se nodig als je in de tropen blijft, maar zelfs in de tropen kom je geregeld in de bergen of heuvels terecht, waar het ‘s nachts een stuk koeler kan zijn. Bovendien kun je er ook nog op zitten of liggen.

Activiteiten

Ga je een trekking maken zonder al teveel klimwerk (wat niet wil zeggen dat het niet zwaar kan zijn) in de Himalaya of ga je bijvoorbeeld de Inca Trail lopen in Peru dan zijn een paar goede wandel/wereldreisschoenen voldoende. Je hebt niet echte bergschoenen nodig, al kun je die natuurlijk altijd aandoen.
Ga je een iets zwaardere trekking maken zoals de beklimming van de Kilimanjaro of de zwaardere trekkings in de Himalaya, dan zijn bergschoenen wel aan te raden, al hoef je nog steeds niet de echt zware categorie mee te nemen.
Zie ook de tips over het lopen door een jungle of regenwoud bij ecoprojecten en wildlife holidays.

Kamperen

Trek je door Afrika, dan kan je bijna niet zonder tent als je een beperkt budget hebt. In Zuid-Amerika bespaart het in sommige landen geld en in andere landen kun je niet kamperen. In Azië kwam je jaren geleden bijna niemand met een tent tegen, tegenwoordig zie je het steeds meer. In Australië en Nieuw-Zeeland kun je prima kamperen.
Wat neem je mee als je gaat kamperen: Tent, pinnen, stokken, lijnen, ligmatje, slaapzaken en optioneel 'onbuigzame pinnen, extra scheerlijn en een klein reparatiesetje!

Leesvoer

Neem één of twee boeken als je van lezen houdt, en verder koop en ruil je de rest (er zijn veel ruilmogelijkheden in bijvoorbeeld hostels). Ben je wat kieskeuriger of wil je bijvoorbeeld alleen in het Nederlands lezen dan is een goed gevulde e-reader een goede optie of zorg dat je online toegang hebt tot voldoende materiaal.

⇧

Wat neem je mee en wat neem je niet mee op je lange reis of wereldreis: Longlist

⇧

Checklist: Identificatie, geld en papieren

0 - Alarmnummer Alarmcentrale

0 - Benodigdheden voor internetbankieren

0 - Cash geld

0 - Credit Card

0 - Geldigheid Vaccinaties en Vaccinatiebewijs

0 - Kopie van je paspoort

0 - Paspoort en Identiteitskaart

0 - Pinpas

0 - Print of kopie van je E-tickets en vliegtickets

0 - Verzekeringsnummer of polisnummer van je reis, stage - en studieverzekering

Stage in het buitenland verzekeren
Studeren in het buitenland verzekeren

0 - Verzekeringsnummer of pasje van je zorgverzekering

0 - Visum of Visa

0 - Vliegtickets

⇧

Checklist: Veilig blijven en beschermen tegen diefstal

Veiligsheidsartikelen meenemen op reis

0 - Cijferslot

0 - Hidden Pocket

0 - Kabelslot

0 - Moneybelt (heuptasje onder je kleding)

0 - Reiskluis

⇧

Checklist: Verzorging en hygiëne

Toiletartikelen meenemen op reis

0 - Aftershave

0 - Bodylotion

0 - Borstel/kam

0 - Bril(koker)

0 - Condooms

0 - Contactlenzen

0 - Deodorant

0 - Desinfect

0 - Doucheschuim/gel

0 - Föhn

0 - Flossdraad

0 - Gezichts-verzorgingsmiddel

0 - Lenzenvloeistof

0 - Lippenbalsem

0 - Haarlak

0 - Huidverzorgingsmiddel

0 - Haarverzorging

0 - Inlegkruisjes

0 - Maandverband

0 - Menstruatiecup

0 - Oordoppen

0 - Make-up artikelen

0 - Papieren zakdoekjes

0 - Parfum

0 - Plaskoker/Plastuit

0 - Pincet

0 - Reishanddoek

0 - Reiswaslijn

0 - Schaar

0 - Scheerolie

0 - Scheermesje

0 - Shampoo

0 - Spiegeltje

0 - Tampons

0 - Tandenborstel

0 - Tandenborstelhouder

0 - Tandenstokers

0 - Tandpasta

0 - Toilettas

0 - Vochtige doekjes

0 - Waterdicht flesje

0 - Zonnebrandcrème

⇧

Checklist: Reisapotheek en gezond blijven

Medicijnen meenemen op reis

0 - Anti-conceptie en de pil

0 - Diarreeremmer

0 - Desinfectiemiddelen en Jodium

0 - Koortsremmers en Pijnstillers

0 - Koortsthermometer

0 - Leukoplast

0 - Malariapillen

0 - Medische kit en EHBO set

0 - Oral Rehydration Solution (ORS)

0 - Pleisters

0 - Reisziektetabletten en middelen tegen misselijkheid

0 - Talkpoeder

0 - Verband en Gaasjes

0 - Vitamines

⇧

Checklist: Kleding en schoenen

Kleding en schoenen meenemen op reis

0 - Buff - Sjaaltje - Polarbuff - Scarf - Bandana

0 - Canvas- en Tropenschoenen

0 - Insecten- en mugwerende kleding

0 - Jack en Jas

0 - Lange broeken

0 - Lange jurk of rokken

0 - Ondergoed

0 - Pet en Cap

0 - Regenkleding en Waterdichte kleding

0 - Shirt met lange mouwen

0 - Shirt met korte mouwen - T-shirt

0 - Sokken

0 - Shorts en Korte broeken

0 - Slaapkleding

0 - Slippers

0 - Sneakers en sportschoenen

0 - Tropenkleding en Kleding voor warm weer

0 - Travel Sandels en Teva's

0 - Trui en Sweater

0 - Zonnebril

0 - Zwemkleding

⇧

Checklist: Communicatie en techniek

Apparatuur meenemen op reis

0 - Fotocamera

0 - Laptop of Tablet

0 - Mini router

0 - Mobiel

0 - Oplaadapparaten voor batterijen, mobiel, camera of laptop

0 - Powerbank

0 - Reisstekker of Wereldstekker

0 - Spelletjes/speelkaarten

0 - Telefoon/laptop beschermhoes

0 - Verbindingssnoertjes/USB-kabel naar laptop

0 - Voltage converter

0 - Wekker/Alarm

⇧

Checklist: Inpakken en bagage beschermen

Inpakken voor je reis

0 - Bagagelabels

0 - Dagrugzak

0 - Inpakzakken

0 - (Rol)koffer/Reistas/Travelpack/Rugzak/Wheel Pack

0 - Transporthoes (vliegtuighoes/flightbag)

0 - Veilige, anti-diefstal tas

⇧

Checklist: Outdoor en indoor

Outdoor en indoor op reis

0 - Leesboek/e-reader

0 - Pennen

0 - Regenkleding en Waterdichte kleding

0 - Verlichting/Hoofdlamp/Zaklamp

0 - Verrekijker of monocular

0 - Zakmes of multitool

0 - Zonnebril

⇧

Checklist: Bescherming tegen insecten en andere dieren op reis

Anti-insectenmiddelen meenemen op reis

0 - Anti-muggen en insectenmiddel

0 - Anti-jeuk click away

0 - Insecten- en mugwerende kleding

0 - Klamboe (muskietennet)

0 - Middel tegen bedbugs/bedvlooien

0 - Anti-bloedzuigersokken

0 - Tekentang

⇧

Checklist: Liggen, slapen en rusten op reis

Slaapartikelen meenemen op reis

0 - Lakenzak

0 - Luchtbed

0 - Nekkussen

0 - Reishangmat

0 - Slaapmat

0 - Slaapzak

0 - Slaapzakhoes en compressiezak

⇧

Wat neem je wel en wat neem je niet mee?

Wat je beter wel en niet mee kan nemen, hangt af van een aantal factoren: ga je lang weg, waar ga je heen en wat zijn de lokale omstandigheden. Voor alle meeneemtips per activiteit in het buitenland, inpaktips en de ultieme meeneemlijst check je:

Meeneemlijst voor avonturiers, backpackers, reizigers, stagiairs en vrijwilligers

Bagage en reisartikelen uitkiezen, inpakken en meenemen

⇧

Inpaklijst voor je stage of studie in het buitenland: wat zijn de meest meegenomen spullen?

MEENEEMLIJST VOOR STAGE IN HET BUITENLAND, STUDIE IN HET BUITENLAND EN DE TRIPS TUSSENDOOR

wat zijn de meest meegenomen artikelen tijdens stage en studie in het buitenland

Identificatie, geld en papieren
Veilig blijven en beschermen tegen diefstal
Verzorging en hygiëne
Reisapotheek en gezond blijven
Kleding en schoenen
Communicatie & Techniek
Inpakken en bagage beschermen
Er op uit gaan
Bescherming tegen insecten en andere dieren op reis
Liggen, slapen en rusten op reis
Wat neem je wel en wat neem je niet mee?

⇧

Identificatie, geld en papieren

0 - Alarmnummer Alarmcentrale

0 - Benodigdheden voor internetbankieren

0 - Cash geld

0 - Credit Card

0 - Geldigheid Vaccinaties & Vaccinatiebewijs

0 - Kopie van je paspoort

0 - Paspoort en Identiteitskaart

0 - Pinpas

0 - Print of kopie van je E-tickets en vliegtickets

0 - Verzekeringsnummer of polisnummer van je reis, stage - en studieverzekering

Stage in het buitenland verzekeren
Studeren in het buitenland verzekeren

0 - Verzekeringsnummer of pasje van je zorgverzekering

0 - Visum of Visa

0 - Vliegtickets

⇧

Veilig blijven en beschermen tegen diefstal

Veiligsheidsartikelen meenemen op reis

0 - Cijferslot

0 - Hidden Pocket

0 - Moneybelt (heuptasje onder je kleding)

0 - Reiskluis

⇧

Verzorging en hygiëne

Toiletartikelen meenemen op reis

0 - Aftershave

0 - Bodylotion

0 - Borstel/kam

0 - Bril(koker)

0 - Condooms

0 - Contactlenzen

0 - Deodorant

0 - Desinfect

0 - Doucheschuim/gel

0 - Föhn

0 - Flossdraad

0 - Gezichts-verzorgingsmiddel

0 - Lenzenvloeistof

0 - Lippenbalsem

0 - Haarlak

0 - Huidverzorgingsmiddel

0 - Haarverzorging

0 - Inlegkruisjes

0 - Maandverband

0 - Menstruatiecup

0 - Oordoppen

0 - Make-up artikelenk

0 - Papieren zakdoekjes

0 - Parfum

0 - Plaskoker/Plastuit

0 - Pincet

0 - Reishanddoek

0 - Reiswaslijn

0 - Schaar

0 - Scheerolie

0 - Scheermesje

0 - Shampoo

0 - Spiegeltje

0 - Tampons

0 - Tandenborstel

0 - Tandenborstelhouder

0 - Tandenstokers

0 - Tandpasta

0 - Toilettas

0 - Vochtige doekjes

0 - Waterdicht flesje

0 - Zonnebrandcrème

⇧

Reisapotheek en gezond blijven

Medicijnen meenemen op reis

0 - Anti-conceptie en de pil

0 - Diarreeremmer

0 - Desinfectiemiddelen en Jodium

0 - Koortsremmers en Pijnstillers

0 - Koortsthermometer

0 - Leukoplast

0 - Malariapillen

0 - Medische kit en EHBO set

0 - Oral Rehydration Solution (ORS)

0 - Pleisters

0 - Reisziektetabletten en middelen tegen misselijkheid

0 - Talkpoeder

0 - Verband en Gaasjes

0 - Vitamines

⇧

Kleding en schoenen

Kleding en schoenen meenemen op reis

0 - Buff - Sjaaltje - Polarbuff - Scarf - Bandana

0 - Canvas- en Tropenschoenen

0 - Insecten- en mugwerende kleding

0 - Jack en Jas

0 - Lange broeken

0 - Lange jurk of rokken

0 - Ondergoed

0 - Pet en Cap

0 - Regenkleding en Waterdichte kleding

0 - Shirt met lange mouwen

0 - Shirt met korte mouwen - T-shirt

0 - Sokken

0 - Shorts en Korte broeken

0 - Slaapkleding

0 - Slippers

0 - Sneakers en sportschoenen

0 - Tropenkleding en Kleding voor warm weer

0 - Travel Sandels en Teva's

0 - Trui en Sweater

0 - Zonnebril

0 - Zwemkleding

⇧

Communicatie & Techniek

Apparatuur meenemen op reis

0 - Fotocamera

0 - Laptop of Tablet

0 - Mini router

0 - Mobiel

0 - Oplaadapparaten voor batterijen, mobiel, camera of laptop

0 - Power bank

0 - Reisstekker of Wereldstekker

0 - Spelletjes/speelkaarten

0 - Telefoon/laptop beschermhoes

0 - Verbindingssnoertjes/USB-kabel naar laptop

0 - Voltage converter

0 - Wekker/Alarm

⇧

Inpakken en bagage beschermen

Inpakken voor je reis

0 - Bagagelabels

0 - Dagrugzak

0 - Inpakzakken

0 - (Rol)koffer / Reistas / Travelpack / Rugzak / Wheel Pack

0 - Transporthoes (vliegtuighoes/flightbag)

0 - Veilige, anti-diefstal tas

⇧

Er op uit gaan

Outdoor en indoor op reis

0 - Leesboek / e-reader

0 - Pennen

0 - Regenkleding en Waterdichte kleding

0 - Verlichting / Hoofdlamp/ Zaklampp

0 - Verrekijker of monocular

0 - Zakmes of multitool

0 - Zonnebril

⇧

Bescherming tegen insecten en andere dieren op reis

Anti-insectenmiddelen meenemen op reis

0 - Anti-muggen en insectenmiddel

0 - Anti-jeuk click away

0 - Insecten- en mugwerende kleding

0 - Klamboe(muskietennet)

0 - Middel tegen bedbugs/bedvlooien

0 - Anti-bloedzuigersokken

0 - Tekentang

⇧

Liggen, slapen en rusten op reis

Slaapartikelen meenemen op reis

0 - Lakenzak

0 - Luchtbed

0 - Nekkussen

0 - Reishangmat

0 - Slaapmat

0 - Slaapzak

0 - Slaapzakhoes & compressiezak

⇧

Wat neem je wel en wat neem je niet mee?

Wat je beter wel en niet mee kan nemen, hangt af van een aantal factoren: ga je lang weg, waar ga je heen en wat zijn de lokale omstandigheden. Voor alle meeneemtips per activiteit in het buitenland, inpaktips en de ultieme meeneemlijst check je:

Meeneemlijst voor avonturiers, backpackers, reizigers, stagiairs en vrijwilligers

Bagage en reisartikelen uitkiezen, inpakken en meenemen

⇧

Inpaklijst voor natuurreizen en werken met dieren in het buitenland: checklist en wat zijn de meest meegenomen spullen?

Inpaklijst en checklist voor werken, vrijwilligerswerk en stages met dieren en reizen in de natuur

Wat neem je wel en wat neem je niet mee als je naar het buitenland gaat voor werkzaamheden met dieren of de natuur?
Waar moet of kan je rekening mee houden bij werkzaamheden met dieren of de natuur?

⇧

Wat neem je wel en wat neem je niet mee als je naar het buitenland gaat voor werkzaamheden met dieren of de natuur?

Een eigen tent meenemen kan handig zijn om niet op een slaapzaal te hoeven slapen en wat privacy te creëren (kan wel heet of juist koud zijn!). In Afrika en Europa wordt sowieso veel gekampeerd.
Een goede (weerbestendige) schrijfmap met papier voor aantekeningen, tekeningen e.d.
Een eigen goede verrekijker is van grote toegevoegde waarde.
Je eigen ligmat of matras is vaak aan te raden, zowel voor buiten als voor de vaak basic slaapgelegenheden (neem bijvoorbeeld een selfinflatable of een luchtbed).
Een extra bril als je brildragend bent (een brillenkoord voor de zwaardere trek / jungletochten), een reservebril als je lenzen draagt.
Een zonnebril kan op sommige locaties heel belangrijk zijn.
Erg lekker en veilig is de lichtgewicht hangmatklamboe (een combinatie van een hangmat met een klamboe) die zelfs in een geïmpregneerde versie is te krijgen (overigens is de iets zwaardere versie heel betaalbaar).
Een goede betrouwbare zaklantaarn of hoofdlamp is een 'must' voor iedereen die echt het veld in trekt (soms kom je pas in het donker terug of ga je zeer vroeg in het donker op stap).
Een haarband voor als je zwetend door de jungle loopt te zwoegen.
Neem voldoende shirts mee (+/- 5 stuks) in de tropen: ze drogen meestal erg slecht. De een prefereert lange mouwen tegen de muggen en schrammen van takken, de ander vindt het te heet en neemt korte mouwen.
Neem in ieder geval één of twee muggenwerende en sneldrogende shirts mee!
Een wat dikker shirt / dunne fleece trui is prettig voor 's avonds of na een enorme regenbui.
Zorg voor drie sterke en lichte comfortabele broeken (neem je een afritsbroek, dan heb je ook een korte broek).
Zwemkleding.
Een paar hoge canvas schoenen.
Een stel stevige sandalen is prettig als je andere schoenen doorweekt zijn, en je wilt je voeten toch de kans geven om te drogen.
Ga je onderzoek doen in de jungle (en ben je niet iemand die slechts een paar wandelingen maakt)? Denk dan aan kaplaarzen (als ergens echt veel bloedzuigers zijn, meestal in de regentijd, dan heb je liever bloedhete voeten dan die bloedzuigende vrienden).
Meerdere paren stevige, niet te dikke sokken die je met bijv. DEET kan inspuiten.
Regenbestendige hoed.
Waterfles of -zak van zeker een halve liter (of twee die samen groter zijn dan dat).
Een waterdichte dagrugzak, een waterdichte zak voor in je dagrugzak of een regenhoes. Waterdichte zakken zijn sowieso handig om je spullen droog, reptiel- en insectvrij te houden.
Iets waar je je lunches en eten in kan vervoeren.
Een waterproof verrekijker is absoluut nodig als je lang in de jungle verkeert (de vochtigheid ruïneert anders je normale verrekijker), ga je ook kleine dieren bestuderen dan heb je een 6 of 7 nodig met een zo wijd mogelijke hoek.

⇧

Waar moet of kan je rekening mee houden bij werkzaamheden met dieren of de natuur?

Ga je veel buiten kamperen of slapen dan kun je overwegen een wigvormige klamboe mee te nemen die speciaal daarvoor is bedoeld. Neem zeker een klamboe mee (niet alleen voor de muggen, maar ook voor andere insecten!). Ga je naar en malariagebied, neem dan een geïmpregneerde klamboe mee.
Mocht je naar een bestemming gaan met drogere natuurgebieden (savanne, droge jungle - woestijn), dan zijn canvas schoenen het meest comfortabel (al zullen ook je Teva's vaak een uitkomst zijn!). Veel Afrikaanse natuurgebieden liggen op hoogvlaktes en kunnen in de nacht veel kouder zijn dan je zou denken: neem in dat geval een slaapzak mee.
Neem je een dure camera of dure laptop mee, dan kun je overwegen ze in een camera / laptop case te vervoeren. Ze zijn dan op locatie ook absoluut beschermd tegen water, stof, kou e.d. (neem extra veel silica gel/korrels mee). Een andere optie is waterdichte tas voor tijdens extra natte activiteiten.
Mocht je naar een bestemming gaan met een regenwoud of "jungle", neem dan je voorzorgsmaatregelen. Het kan daar niet alleen in de regentijd, maar soms ook daarbuiten, onvoorstelbaar vochtig en regenachtig zijn (check indien mogelijk in welk seizoen je gaat!).
Een poncho of ademend regenjack is onontbeerlijk.
Allerlei kleine handigheden die ook bij de JoHo ultieme meeneemlijst zijn genoemd en die met name gericht zijn op bestemmingen en locaties waar je enigszins van de bewoonde wereld bent afgesloten: een reisnaaisetje, powerbank, zakmes, survival-guide en een goed gevulde medicijntas.

⇧

Inpaklijst voor reizen met de fiets: wat neem je wel en wat neem je niet mee?

Meenemen bij lange en korte reizen met de fiets

Wat neem je mee: kleding voor reizen met de fiets?
Wat neem je mee: gereedschap voor reizen met de fiets?
Wat neem je mee: diverse voor reizen met de fiets?

⇧

Wat neem je mee: kleding voor reizen met de fiets?

Reflecterend hesje (veiligheid)
Fleece sweater/jasje
Windjasje
Ademende regenjas, broek en waterdichte sokken
Korte (fiets)broeken
Lange afrits-fietsbroek
Sokken (Coolmax/Thermolite)
Thermokleding of beter Merino wollen kleding
Fietshandschoenen
Anti-insecten- of Muggenhoofdnetje (o.a. Zweden/Finland/Canada/Australië)

⇧

Wat neem je mee: gereedschap voor reizen met de fiets?

Je gereedschapsset stel je uiteraard samen op basis van het merk en type fiets die je meeneemt. Bij de aanschaf van je reisfiets moet je ook alvast nadenken over de beschikbaarheid van reserve onderdelen. De lokale fietsenmaker heeft vaak nog wel een reserveband en ketting voor je liggen maar een gebroken voorvork van een speciaal model zal je waarschijnlijk alleen via internationale post kunnen laten leveren. LR achter het item wil zeggen " bij lange reis".

Vliegveld: brede tape en dikke stift
Vliegveld: steeksleutel 15 t.b.v. pedalen
Inbussleutels
Plakspullen + bandenlichters
Nieuwe solutie/lijm (ieder jaar!)
Ketting-olie (beter dan spray)
Voetpomp met drukmeter
Schroevendraaiertje
Evt. Bhaco en ringsteeksleutels
Kettingpons
Bij hydraulische remmen: Magura reparatiesetje en steeksleutel 8
Freewheel afnemer (NBT II)
Spakenspanner
Zadelspanner (Brooks zadels)
Slangenklemmetjes en Tie-wraps en een plat pakketje Ducktape
Noodspaken of reservespaken (2 maten). Met nippels
RVS reservekabels voor derailleurs en remmen
Evt. Reserveboutjes en ringetjes
Reservebinnenband
Reservebuitenband (LR, zeker als je 28 inch wielen hebt)
Buitenbandplakker
Zwitsers legermes of beter: Multitool
2 platte sleutels 13-15 en 17-18 (LR)
Reserveremblokjes (LR)
Reservebuitenband (LR)
Cranktrekker (LR)

⇧

Wat neem je mee: diverse voor reizen met de fiets?

Bindriemen
Hoofdlampje met superledjes
Kompasje
Kabeltje om foto’s over te zetten op PC/cardreader
Kleine verrekijker
GPS
Kilometerteller evt. met hoogtemeter (onder stuur)
Zonnebril (UV-A en UV-B werend)
Weggeef dingetjes
Landkaarten
(e-)Woordenboek
Dun kabelslot (met hangslot voor kamerdeur)
Hangslotjes voor de tent
Reservesleutels
Waterdichte fietstassen
Zak om de fietstassen in het vliegtuig te transporteren

Kijk bij alle reismeeneemlijsten voor je overige mee te nemen spullen!

⇧

Inpaklijst voor reizen met de motor in het buitenland: wat neem je wel en wat neem je niet mee?

wat neem je wel en wat neem je niet mee bij en reis met de motor naar het buitenland

Wat neem je mee aan papieren?
Wat neem je mee voor de motor?
Wat neem je mee aan reserve-onderdelen?
Wat neem je mee aan aan reparatiespullen?
Wat neem je mee aan gereedschap?

⇧

Wat neem je mee aan papieren?

Internationaal rijbewijs
Internationaal kentekenbewijs
Groene kaart (geldig voor 1 jaar!)
Schadeformulier
Schadehulppasje of gegevens

⇧

Wat neem je mee voor de motor?

2 Jerrycans van 10 liter
Crosshandschoentjes
Dunne handschoenen
Winterhandschoenen + zijde
Motorbril
Bivakmuts
Niergordel
Schapenvacht voor op zadel
Helm
Broek
Jas
Neopreen masker
Olieflesje
Koffers
Slotjes
Schijfslot
Groot slot
Tanktas
Kabelsmeerder
Elastiek en Tie rips
Lijm
IJzerdraad
Tape
Poetsdoek
Vloeibaar metal
Pakkingsmateriaal
2-componentenlijm

⇧

Wat neem je mee aan reserve-onderdelen?

Je gereedschapsset en reserve onderdelen stel je uiteraard samen op basis van het merk en type motor dat je meeneemt. Bij de aanschaf van je motor moet je ook alvast nadenken over de beschikbaarheid van reserve onderdelen. De lokale monteur heeft vaak nog wel een reserveband en meer klassieke onderdelen voor je liggen maar een gebroken voorvork van een speciaal model zal je waarschijnlijk alleen via internationale post kunnen laten leveren.

Kettingolie
Gaskabels
Koppelingskabels
Koppelingshendels
Remhendels
Kabels
2 zekeringen van elk 10A, 15A, 20A, 30A
Glaszekeringen
Lampjes
4 spaken voor
4 spaken achter
5 Bougies
Benzineslang
Benzinefilters
Oliefilters
Remvoeringen
Wiellagers
Kettingreparatieset (10cm oude ketting, 2 clip-locks)
Reservebrilglas
Batterijen
Splitpennen
Boutjes
Moertjes
Slangenklemmen
Soldeertin
Schuurpapier
Doosjes vet
Remolie
Helmklipjes
Motorsleutels

⇧

Wat neem je mee aan aan reparatiespullen?

Tape
IJzerdraad
Schroefjes
Veiligheidsspelden
Binddraad
Tentreparatie
Seamseal
Duct tape
Tie wraps - diverse lengte/dikte

⇧

Wat neem je mee aan gereedschap?

Pompje
Bandplakspullen
Bandenlichters
Mini startkabels
Imbussleutels
Ratel
Doppen 8 – 24
Verlenging voor ratel
Dopje ½” naar ¼”
Schroevendraaier handvat + bitjes
Kruiskop
Gewone kop
Waterpomptangetje
Achterwielsleutel
Hevel
Bougiesleutel
Hamer
Blad van ijzerzaag
Punttangetje
Ronde vijl
Vlakvijl
Kwastje
Luchtdrukmeter
Verloopventiel
Spanningsmetertje
Pincet
Schaartje
Kettingsplitter
Voeler
Velgenbeschermer
IJzerborsteltje
Spakenspanner
Beiteltje
Poetslap
Plastic handschoentjes

⇧

Inpaklijst voor vrijwilligerswerk in het buitenland: wat neem je wel en wat neem je niet mee?

Welke spullen neem je wel en niet mee bij vrijwilligerswerk of stage in het buitenland?
Welke spullen neem je mee bij vrijwilligerswerk en stages met kinderen?
Wat zijn spullen die je ter plaatse achter kunt laten?
Waar moet je aan denken als je naar de tropen gaat?

⇧

Welke spullen neem je wel en niet mee bij vrijwilligerswerk of stage in het buitenland?

Welke spullen neem je mee bij vrijwilligerswerk en stages met kinderen?

Denk dan aan het meenemen van spelletjes die je met die kinderen kan doen of een spelletjesboek, waarbij je even goed moet kijken of er geen Nederlandstalige hindernissen in staan, of dat bijvoorbeeld de plaatjes en voorbeelden te veel op Nederlandse kinderen zijn toegespitst.
Simpele zaken als een opblaasbal, een frisbee e.d.
Voldoende pennen.
Een goede schrijfmap met papier voor aantekeningen, tekeningen e.d.
Allerlei kleine handigheden die ook bij de ultieme meeneemlijst zijn genoemd en die met name gericht zijn op bestemmingen en locaties waar je enigszins van de bewoonde wereld bent afgesloten: zoals een reisnaaisetje, powerbank, zakmes, goed gevulde medicijntas.

⇧

Wat zijn spullen die je ter plaatse achter kunt laten?

Wat zijn spullen die je achter kunt laten bij je project, of waar je een lokale familie blij mee kan maken?

Waterfilter
Medisch kitje en/of losse producten voor wondverzorging
Klamboe
Lakenzak (geïmpregneerd)
Waterzuiveringstabletten
ORS

⇧

Waar moet je aan denken als je naar de tropen gaat?

Een luchtig overhemd met lange mouwen: denk aan eerbied voor lokale gebruiken, bloedzuigers, muggen!
Tropenkleding' ofwel luchtige, sneldrogende en sterke kleding waarin je rustig kunt zweten zonder dat je huid gaat irriteren, is een investering die lonend kan zijn. Is het ook nog muggen- en/of UV-werend dan kan het je ook nog dengue, malaria of huidkanker besparen, in die gebieden waar dat van toepassing is.
Neem anders gewoon je meest soepele katoenen kleding mee!

⇧

Inpaklijst voor reizen met een backpack of rolkoffer: wat neem je mee en wat neem je niet mee?

Alle artikelen en items om mee te nemen op reis of in je backpack

Inpakken en meenemen: Beschermingsmiddelen tegen insecten en dieren?
Inpakken en meenemen: communicatiemiddelen en technische hulpmiddelen?
Inpakken en meenemen: eten, drinken en bestek?
Inpakken en meenemen: documenten, geld en identificatie?
Inpakhulpmiddelen en bagagebescherming?
Inpakken en meenemen: medische artikelen en reisapotheek?
Inpakken en meenemen: outdoor en praktische artikelen?
Inpakken en meenemen: reiskleding en schoenen?
Inpakken en meenemen: rust en slaapartikelen
Inpakken en meenemen: veiligheids- en antidiefstalartikelen?
Inpakken en meenemen: verzorgingsartikelen en reisdrogist

⇧

Inpakken en meenemen: Beschermingsmiddelen tegen insecten en dieren?

Beschermingsmiddelen tegen insecten en dieren

⇧

Inpakken en meenemen: communicatiemiddelen en technische hulpmiddelen?

Communicatiemiddelen en technische hulpmiddelen

⇧

Inpakken en meenemen: eten, drinken en bestek?

Eten, drinken en bestek:

⇧

Inpakken en meenemen: documenten, geld en identificatie?

Identificatie, geld en documenten

⇧

Inpakhulpmiddelen en bagagebescherming?

Inpakhulpmiddelen en bagagebescherming:

⇧

Inpakken en meenemen: medische artikelen en reisapotheek?

Medische artikelen:

⇧

Inpakken en meenemen: outdoor en praktische artikelen?

Outdoor en praktische artikelen

⇧

Inpakken en meenemen: reiskleding en schoenen?

Reiskleding en schoenen:

⇧

Inpakken en meenemen: rust en slaapartikelen

Rust en slaapartikelen:

⇧

Inpakken en meenemen: veiligheids- en antidiefstalartikelen?

Veiligheids- en antidiefstalartikelen:

⇧

Inpakken en meenemen: verzorgingsartikelen en reisdrogist

Verzorgingsartikelen:

⇧

Checklist, paklijst en meeneemtips voor backpackers, nomads, reizigers, stagiairs en vrijwilligers

Inhoud Inpaklijsten voor je geld en papieren, je kleding, voor je bagage, voor je veiligheid, voor je medische spullen, je uiterlijk en...... lees verder op deze pagina

Verzekeringscheck doen voor je buitenlandse activiteit, lange reis of speciale vakantie

Partnerselectie: Taalcursus & Buitenland

Beyond South America: van stage en taalcursus tot vrijwilligerswerk

Beyond South America is een kleinschalig bureau, opgericht door de Nederlandse Marye, dat bemiddelt in stages, vrijwilligerswerk, cursussen en activiteiten in Bolivia, Brazilië, Ecuador en Guatemala. Vanuit eigen ervaringen en lokale contacten, worden deelnemers geholpen met een goede voorbereiding en begeleiding ter plaatse.

.... lees meer over deze organisatie of sector

Spanish at Locations

Bij Spanish at Locations kun je Spaanse les volgen in Costa Rica en Panama. Spanish at Locations is in 1998 opgericht door de Nederlandse Ingrid Lommers en heeft inmiddels taalscholen op meerdere locaties in beide landen. Spanish at Locations biedt zowel taalcursussen als taalcursuscombinaties aan, waarbij je een taalcursus Spaans kunt combineren met activiteiten of vrijwilligerswerk.

.... lees meer over deze organisatie of sector

StudyTravel

StudyTravel bestaat uit een vast team enthousiaste medewerkers, allen met buitenlandervaring. Je kunt er terecht om verschillende talen te leren zoals Italiaans, Duits, Chinees, Portugees, Russisch, Frans, Engels, Japans en natuurlijk Spaans! Daarnaast zijn er mogelijkheden voor een tussenjaar of een stage. Heb je bij StudyTravel geboekt dan kan je via JoHo een deel van je lesgelden terugkrijgen.

.... lees meer over deze organisatie of sector

Partnerselectie: Vrijwilligerswerk in het buitenland I

Vrijwillig Wereldwijd

Vrijwillig Wereldwijd is een kleinschalige organisatie die de mooiste lokale projecten in meer dan 10 landen ondersteunt op de continenten: Afrika, Zuid-Amerika, Azië en Europa. Ze zijn er van overtuigd dat vrijwilligerswerk en stags in het buitenland kunnen leiden tot een geweldige win-win situatie. Door middel van een goede begeleiding en jarenlange ervaring doen ze er alles aan doen om deze belofte waar te maken. Dit omdat ze op deze manier de wereld een stukje mooier willen maken en mensen willen inspireren.

.... lees meer over deze organisatie of sector

Wereldstage & Wereldstap

Al sinds 2000 regelt Wereldstage meeloopstages, projectstages en afstudeeropdrachten voor studenten op Curaçao. In de loop van de jaren zijn daar verschillende andere programma's en diensten bijgekomen zoals tussenjaarprogramma's, vrijwilligerswerkbemiddeling, werkbemiddeling en de begeleiding van professionals die tijdelijk op Curaçao werken. De dienstverlening richt zich op een goede voorbereiding voor je vertrek naar Curaçao en een ervaren begeleiding tijdens je verblijf. Wereldstage steunt lokale projecten door vrijwilligers te plaatsen en zelf actief sociale initiatieven op te zetten.

.... lees meer over deze organisatie of sector

Ontmoet Afrika

Ontmoet Afrika is een persoonlijke non-profitorganisatie (NGO) voor duurzaam vrijwilligerswerk en stages bij de lokale bevolking in Ghana en Malawi.

.... lees meer over deze organisatie of sector

Let's Go Africa

Let's Go Africa is een Nederlandse bemiddelingsorganisatie voor stages en vrijwilligerswerk in Afrika. Het doel van de organisatie is om studenten, vrijwilligers en jonge professionals wereldwijd in contact te brengen met lokale projecten en organisaties in Afrika.

.... lees meer over deze organisatie of sector

Partnerselectie: Vrijwilligerswerk in het buitenland II

WereldOuders

WereldOuders biedt structurele hulp aan kwetsbare kinderen en gezinnen in negen landen in Latijns-Amerika. Door medische zorg, een veilig thuis en goed onderwijs komen kinderen uit de armoedespiraal en..... lees verder over deze organisatie of sector

SIW

SIW is een Nederlandse vrijwilligersorganisatie die Nederlandse vrijwilligers naar projecten over heel de wereld zendt, en buitenlandse vrijwilligers op diverse projecten in Nederland ontvangt. Heb je een tussenjaar, wil..... lees verder over deze organisatie of sector

Go Pure

Wil jij stage lopen, vrijwilligerswerk doen, werken met wildlife of rondreizen in Azië? Dan ben je bij Go Pure aan het juiste adres. Go Pure helpt je bij het..... lees verder over deze organisatie of sector

Merazonia

Merazonia is a dynamic wildlife rescue and rehabilitation centre. Merazonia, operated by Frank (Dutch), combines passion for nature with a professional approach on animal care and release, along with..... lees verder over deze organisatie of sector

Internationale Bouworde (IBO)

IBO-Nederland bemiddelt in vrijwilligerswerk en stages met name in Europa, maar ook daarbuiten. De stichting richtte zich in het verleden met name op bouwprojecten, maar houdt zich tegenwoordig ook..... lees verder over deze organisatie of sector

Bonaire Break

Bonaire Break is opgericht door een Nederlandse docent en studieloopbaanbegeleider en biedt mogelijkheden aan voor een tussenjaar voor jongeren met een MBO4, HAVO of VWO diploma. Daarnaast zijn er meerdere..... lees verder over deze organisatie of sector

Partnerships & Partnerselections

JoHo werkt samen met verschillende partners binnen verschillende sectoren. Op deze pagina vind je diverse uitgelichte selecties van partnergroepen per sector. Daarnaast vind de specifieke partnerpagina's voor de dienstverlening op het gebied van o.a verzekeringen en studiehulp.
Ben je op zoek naar meer informatie over samenwerken, lees dan verder op de pagina over partnerships
Ben je zoek naar de pagina van, of over, een specifieke partner, lees dan hier onder verder.

.... lees meer over deze organisatie of sector

JoHo WorldSupporter: Sustainable Travel & Fair Backpacking

Vrijwilligerswerk in het buitenland doen en vacatures voor vrijwilligerswerk

Vrijwilligerswerk in het buitenland doen, projecten in het buitenland steunen en vacatures voor vrijwilligerswerk in het buitenland zoeken Inhoud: o.a Wat zijn de vragen die je jezelf moet stellen als je vrijwilligerswerk in het buitenland wilt gaan doen? Waarom vrijwilligerswerk doen in het buitenland en waarom een ander helpen? Wat kunnen redenen zijn om géén vrijwilligerswerk in het buitenland te...... lees verder op de pagina

Vacatureservices voor betaald werk, stages en vrijwilligerswerk in het buitenland: vacatures, werkgevers en bemiddelaars

Online werk vanuit het buitenland & Werk voor digital nomads - JoHo Job Shop

Vrijwilligerswerk in het buitenland - Tools

Werken in het buitenland - Tools

Stage in het buitenland - Tools

Activiteiten in het buitenland en vacatureservices - Tools

Werken, stagelopen en vrijwilligerswerk in binnen- en buitenland per activiteit en functie: startpagina's

Au pair worden in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

Werken in het buitenland als au pair of gezinsondersteuner Inhoud: o.a. Wat zijn je taken en wat is je dagindeling als au pair in het buitenland of nederland? Welk opleidingsniveau heb je nodig en wat zijn de functie eisen voor een au pair in het buitenland of nederland? Wat zijn de arbeidsvoorwaarden en wat is het salaris van een au...... lees verder op de pagina

Dieren verzorgen en natuur beschermen in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

Werken in het buitenland bij de dierenopvang, wildlife centers of natuurorganisaties Betaald werk, stage, vrijwilligerswerk of werkervaringsplek als o.a: animal Rescue medewerker, coördinator, dierenarts, dierenverzorger, onderzoeker, wildlife vrijwilliger of wildlife ranger Inhoud o.a Hoe kan je jezelf bescherming tegen gevaarlijke dieren in het buitenland? Hoe regel je werk of een baan op een biologische of duurzame boerderij? Wat betekent duurzaamheid...... lees verder op de pagina

Werken in het buitenland bij events en in de entertainment in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

Werken in het buitenland in de entertainment-, animatie- en eventsector Betaald werk, stage, vrijwilligerswerk of werkervaringsplek als animatiemedewerker, entertainer, eventmedewerker of eventorganisator Inhoud: o.a. Wat zijn de taken en werkzaamheden van animatie- en entertainmentmedewerkers in het buitenland? Welk opleidingsniveau heb je nodig en wat zijn de functie-eisen voor animatie- en entertainmentmedewerkers in het buitenland? Wat zijn de arbeidsvoorwaarden en salarisindicaties...... lees verder op de pagina

Werken in de Fysiotherapie en revalidatie zorg in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk

Werken in het buitenland in de fysiotherapie en revalidatiesector Revalidatie centra - Paramedische sector - Ergotherapie Inhoud: o.a Hoe ziet je dag eruit in de fysiotherapie en zorg? Wat zijn je werkzaamheden? In welke landen en met welke werkzaamheden kan je in het buitenland via JoHo werken, stagelopen of vrijwilligerswerk doen in in de fysiotherapie en revalidatiesector Hoe werkt het...... lees verder op de pagina

Jurist en juridische werkzaamheden in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk

Werken in het buitenland in de advocatuur of de juridische sector Betaald werk, stage, vrijwilligerswerk of werkervaringsplek als: advocaat, jurist, juridisch adviseur of rechtskundig medewerker... lees verder op de pagina

Lesgeven in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

Werken in het buitenland in het onderwijs en bij trainingsinstituten Betaald werk, stage, vrijwilligerswerk of werkervaringsplek als coach, leraar, lerares, leerkracht, onderwijshulp, onderwijzer, onderwijzeres, skileraar, trainer of 'english teacher' Inhoud: o.a. Wat zijn praktische tips bij het lesgeven in het buitenland? Wat zijn voorbeelden van lessen en spelletjes die je kunt gebruiken bij het lesgeven in het buitenland of in...... lees verder op de pagina

Maatschappelijk dienstverlener en sociaal werk in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

Werken in het buitenland op het gebied van sociaal en maatschappelijk werk Betaald werk, stage, vrijwilligerswerk of werkervaringsplek als cultureel medewerker, maatschappelijk dienstverlener of sociaal werker Inhoud: o.a Maatschappelijk en sociaal werk in het buitenland: wat is het, waarom zou je het doen, en waar kan je het beste heen? Wat kan je doen om je inlevingsvermogen, empathie en tact...... lees verder op de pagina

Online werken vanuit het buitenland als digital nomad of working nomad

Remote en online werken vanuit het buitenland als digital of working nomad Administratieve en fiscale zaken regelen Beste plekken uitzoeken - Gemotiveerd blijven Remote werkzaamheden zoeken - Werk uitvoeren Verzekeringen kiezen - Uitschrijven bij gemeente of niet - Zzp'er in buitenland Inhoud: basisvragen Wat zijn global nomads en digital nomads die werken vanuit het buitenland? Wat zijn de beste landen...... lees verder op de pagina

Werken in de outdoor en sportmanagement in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

Werken in het buitenland op het gebied van sport, outdoor en beweging Betaald werk, stage, vrijwilligerswerk of werkervaringsplek als o.a. activiteitenbegeleider, outdoormedewerker, sportinstructeur of sportleraar Inhoud: Outdoor- en sportinstructeur in het buitenland: wat is het, waarom doen en waar kan je het beste heen? In welke landen en met welke werkzaamheden kan je via JoHo in het buitenland werken, stagelopen...... lees verder op de pagina

Personeelsmedewerker en arbeidsbemiddeling in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

Werken in het buitenland op het gebied van arbeidsbemiddeling, personeelszaken en human resources Betaald werk, stage, vrijwilligerswerk als bemiddelaar, detacheringsbegeleider, human resource manager, intercedent, personeelsmedewerker of recruiter werving en selectie... lees verder op de pagina

Psycholoog en coach in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

Werken als psycholoog, in de geestelijke gezondheidszorg of in de coachingsector in binnen- en buitenland Betaald werk, stage, vrijwilligerswerk of werkervaringsplek als gedragswetenschapper, personal coach, mental coach of psychologisch hulpverlener Inhoud: o.a. Wat is de psychologische sector, waar kan je werken in de geestelijke gezondheidszorg en wat ga je doen? Wat zijn je werkzaamheden, taken en competenties als psychologische hulp...... lees verder op de pagina

Reisleider en reizen begeleiden in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

Werken in het buitenland in de reissector of als reisleider Werken, stagelopen of vrijwilligerswerk doen als groepsleider, host, reisbegeleider, reismedewerker of reisorganisator Inhoud: o.a. Wat betekent werken voor een reisorganisatie of touroperator in het buitenland? In welke landen en met welke werkzaamheden kan je via JoHo in het buitenland werken, stagelopen of vrijwilligerswerk doen als reisleider of gids Reisleider &...... lees verder op de pagina

Werken in het toerisme en de reissector in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

Werken in het buitenland in het toerisme, de reissector en de vrijetijdssector Werken, stagelopen of vrijwilligerswerk doen bij: Campings - Cruiseschepen - Duikscholen - Ecolodges - Guesthouses - Events Horeca - Hotels - Reisorganisaties - Safarikampen - Sportorganisaties - Zomerkampen Inhoud: o.a. Wat is werken bij een hotel, hostel, guesthouse of restaurant in het buitenland? Wat is werken op een...... lees verder op de pagina

Werken als onderzoeker en in de wetenschap in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk

Werken in het buitenland bij een onderzoeksorganisatie of wetenschappelijke instelling Betaald werk, stage en vrijwilligerswerk als analist, aio, onderzoeksmedewerker, promovendus of wetenschapsassistent Inhoud: o.a. Wat is kennis, en wat betekent waarheid? Wat is onderzoek doen, en wat is onderzoeken? Wat is statistiek, en wat zijn methoden? Wat is analyseren? Wat is analytisch zijn, de kern van een probleem zien en...... lees verder op de pagina

Werken bij een internationale organisatie of non-profit instelling in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

Werken en ontwikkelen bij non-profit organisaties, sociale ondernemingen en internationale organisaties Werken als beleidsmedewerker, duurzaamheidscoördinator, fondsenwerver, milieumedewerker, natuurbeschermer of bijvoorbeeld projectmedewerker: naar het buitenland als stagiair, vrijwilliger of betaalde kracht Inhoud: o.a o Wat is een non-gouvernementele organisatie (NGO) en een gouvernementele organisatie? Wat zijn de taken en arbeidsvoorwaarden binnen fondsenwerving en acquisitie in de non-profit sector? Wat zijn de...... lees verder op de pagina

Werken in een duurzame lodge, ecohotel of safaricamp via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

Werken in het buitenland op een safari kamp, duurzame lodge of eco hotel in Afrika, Azië, Latijns-Amerika of Australië Betaald werk, stage, vrijwilligerswerk of werkervaringsplek als o.a: assistent manager - barpersoneel - host - kampmanager - kok - lodgemanager - receptiemedewerker - technische hulp Inhoud: o.a Wat is werken in het buitenland in de huishouding van een B&B, guesthouse, hostel...... lees verder op de pagina

Werken in een hotel of hostel in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

Werken in het buitenland in een hotel, hostel, guesthouse, bed en breakfast of andere accommodatie Betaald werk, stage, vrijwilligerswerk of werkervaringsplek als o.a: assistent manager, host, barpersoneel , entertainer, kok, manager, reeptiemedewerker of technisch medewerker Inhoud: o.a. Wat is werken in het buitenland in de huishouding van een B&B, guesthouse, hostel of hotel? Wat zijn je taken als als balie-...... lees verder op de pagina

Werken in de marketing en communicatie in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

Werken in het buitenland op het gebied van communicatie, marketing en voorlichting Betaald werk, stage, vrijwilligerswerk of werkervaringsplek als marketeer, marketing medewerker, pr medewerker, public affairs officer, productmanager of voorlichter Inhoud o.a. Wat is communicatie binnen een organisatie, en wat is het vakgebied communicatie? Wat is communiceren en wat is marketing? Wat zijn de meest voorkomende functies en rollen in...... lees verder op de pagina

Werken in de bouw, ict, techniek en transport in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

Werken in het buitenland in de bouw-, ict-, techniek- of transportsector Werk, stage of vrijwilligerswerk als bouwvakker, bouwmedewerker, chauffeur, chemicus, ICT'er, technicus, technisch medewerker of vervoersmedewerker Inhoud: o.a. Wat is ICT? Wat is milieu en duurzaamheid in het buitenland? Waar moet je aan denken als je gaat werken in het buitenland? Techniek & Vacatures In welke landen en met welke...... lees verder op de pagina

Werken in de wintersport via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk

Werken in de wintersport als gastheer, gastvrouw, host, kok of skichaletmedewerker Inhoud o.a. Wat zijn je taken als chalet medewerker? Welke competenties heb je nodig in de wintersport als chaletmedewerker? Welk persoonstype heb je nodig voor werk als chalet medewerker Welk opleidingsniveau heb je nodig voor werk als chalet medewerker en wat zijn je functie-eisen? Wat zijn de arbeidsvoorwaarden en...... lees verder op de pagina

Werken in het buitenland bij een helpdesk of call center via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

Werken en jezelf ontwikkelen bij helpdesks, service centers en callcenters in het buitenland Betaald werk, stage, vrijwilligerswerk of werkervaringsplek als alarmcentrale invalkracht, inbound servicemedewerker, outbound servicemedewerker, teamleider call center of teamleider helpdesk Inhoud o.a Wat zijn je werkzaamheden en taken als je gaat werken bij een alarmcentrale, helpdesk of callcenter in het buitenland? Heb je een opleiding nodig, en wat...... lees verder op de pagina

Werken in het buitenland als duikinstructeur of divemaster via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

Werken in het buitenland bij een duikschool of duikcentrum Werken, stagelopen of vrijwilligerswerk doen als dive master, duiker, duikinstructeur of duikschoolmedewerker Inhoud: o.a. Wat komt er kijken bij werken bij een duikschool of duikcentrum in het buitenland? Wat komt er bij kijken als divemaster of duikinstructeur wilt worden Wat zijn je verdiensten en voordelen bij werken voor een duikschool in...... lees verder op de pagina

Werken in het buitenland bij een skischool als skileraar of snowboardinstructeur via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk

Betaald werk, stage of vrijwilligerswerk als skileraar, snowboardinstructeur, skischoolmedewerker of wintersport all-rounder Inhoud : o.a. Wat zijn je werkzaamheden en taken als ski- of snowboardleraar in het buitenland? Heb je een opleiding nodig voor het werken als ski- en snowboardleraar in het buitenland, en wat zijn de eisen aan de functie? Wat zijn de arbeidsvoorwaarden en salarisindicaties voor ski- en...... lees verder op de pagina

Werken in het buitenland in een bar, cafe, club, discotheek of restaurant via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

Werken in het buitenland in een bar, cafe, club, discotheek of restaurant Betaald werk, stage, vrijwilligerswerk of werkervaringsplek als assistent bedrijfsleider, barpersoneel, bezorger, host, horecamanager, kok of ober Inhoud: o.a. Hoe regel je een baan bij een hotel, hostel, guesthouse of restaurant in het buitenland? Werken in de horeca of entertainment in het buitenland: wat is het, waarom zou je...... lees verder op de pagina

Werken in het buitenland met kinderen en jongeren via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

Werken in de pedagogische sector, jeugdzorg of kinderverzorging in binnen- en buitenland Betaald werk, stage, vrijwilligerswerk of werkervaringsplek als au pair, jeugdwerker, kinderverzorger, orthopedagoog, pedagoog, pedagogisch hulpverlener of pedagogisch medewerker Inhoud: o.a. Wat is de pedagogische sector, waar kan je werken en wat ga je doen? Werken met kinderen in het buitenland: wat is het, waarom zou je het doen...... lees verder op de pagina

Werken in het buitenland op het gebied van management en organisatie via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk

Werken in het buitenland op het gebied van bedrijfsorganisatie, management en advies Betaald werk, stage, vrijwilligerswerk of werkervaringsplek als bedrijfskundige, bedrijfsmanager, consultant, coordinator, groepsleider, manager of organisatie-adviseur Inhoud: o.a. Wat is leidinggeven en waar gaat het om? Wat is professionaliteit en professioneel handelen,en deskundig zijn en vakmanschap tonen? Wat is leidinggeven, coördineren, motiveren en besluitvaardigheid, als competentie? Wat zijn aandachtspunten...... lees verder op de pagina

Werken in het buitenland op het gebied van beleid en bestuur via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

Werken in het buitenland binnen het bestuur, de overheid en de regelgeving Betaald werk, stage of vrijwilligerswerk als ambtenaar, bestuurskundige, bestuursmedewerker, gemeentemedewerker, juridisch medewerker of politiek assistent Inhoud o.a: Wat is bestuursrecht? Wat is bestuurskunde? Hoe zit het staatsrecht en bestuursrecht in elkaar, en wat zijn de deelgebieden? Bestuur en beleid & Vacatures In welke landen en met welk werk...... lees verder op de pagina

Werken op een camping, glamping, kampeerboerderij of resort in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

Werken in het buitenland op campings, kampeerboerderijen en resorts Betaald werk, stage of vrijwilligerswerk als barmedewerker, entertainer, receptiemedewerker, technisch medewerker of tentopzetter Inhoud: o.a. Wat is werken op een camping in het buitenland? Welke werkzaamheden voer je uit tijdens je werk voor een camping in het buitenland? Wat zijn de arbeidsvoorwaarden bij werken op een camping in het buitenland? Wat...... lees verder op de pagina

Werken op een boerderij in het buitenland en fruit plukken via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk

Werken op een boerderij in het buitenland of in de agrarische sector? Betaald werk, stage en vrijwilligerswerk als agrarisch medewerker, druivenplukker, fruitplukker of organisch boerderijmedewerker Inhoud: o.a. Werken op een boerderij in het buitenland: wat is het, waar kan je het beste heen, en ben je verzekerd? Welke soort werk en welke seizoensbanen zijn er op een boerderij en in...... lees verder op de pagina

Werken op een cruiseschip of zeiljacht in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

Werken op cruiseschip of zeiljacht in het buitenland Arts - Bemanning - Crew - Entertainer Horecamedewerker - Officier - Stewards - Verpleging - Winkelmedewerker Taken, salarissen en achtergronden? Wat zijn je taken als medewerker in de bediening op een cruiseschip? Wat zijn de taken, salarissen en achtergronden van een stewardess of steward op zeiljacht? Wat zijn de taken, salarissen en...... lees verder op de pagina

Werken op een zomerkamp en activiteiten begeleiden in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

Werken in het buitenland op een vakantiekamp, summer camp of zomerkamp Werken, stagelopen of vrijwilligerswerk doen als activiteitenbegeleider, stafmedewerker, summercampmedewerker of leiding van een vakantiekamp Inhoud: o.a. Wat zijn je werkzaamheden en taken tijdens het werk op een zomerkamp of vakantiekamp in het buitenland? Wat is het verwachte opleidingsniveau, en wat zijn de eisen aan bij werk op een zomerkamp...... lees verder op de pagina

Werken op het gebied van milieu en duurzaamheid in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

Werken in het buitenland op het gebied van duurzaamheid en milieubeheer Betaald werk, stage, vrijwilligerswerk of werkervaringsplek als: duurzaamheidsmedewerker, milieumedewerker, milieucoördinator, natuurbeheerder, waste manager Inhoud: o.a. Wat betekent duurzaamheid en waar gaat duurzaamheid over? Wat is natuur, en wat betekent 'de natuur'? Wat is het milieu en wat is milieubescherming? Wat zijn de beste tips om duurzaam en milieuvriendelijk te...... lees verder op de pagina

Werkvakantie & Working Holiday met backpacken en betaald werken in het buitenland

Werken, reizen en backpacken in Amerika, Australië, Canada, Europa, Nieuw-Zeeland of ander land Werkvakantie met betaald werk, tijdelijk werk of werken tegen kost en inwoning Met informatie over werkvisa, werksectoren en werkverzekeringen... lees verder op de pagina

Vrijwilligerswerk in het buitenland doen en vacatures voor vrijwilligerswerk

Stage in het buitenland en vacatures voor stagelopen in het buitenland

Stage in het buitenland doen, internationaal werkervaring opdoen en vacatures voor stages zoeken Inhoud: o.a. Welke vragen kun je jezelf stellen bij het zoeken naar een geschikte stageplek in het buitenland? Wat kunnen motivaties zijn om een stage in het buitenland te doen? Wat zijn redenen om je stage in het buitenland te gaan doen? Wat kunnen redenen zijn om...... lees verder op de pagina

TEFL cursus volgen en Engelse les geven in het buitenland

TEFL cursus volgen en Engelse les geven in het buitenland TEFL Training - TESOL cursus - CELTA Certicaat - TESL Diploma Vacatures betaald werk - Vacatures vrijwilligerswerk Inhoud: o.a Wat is een TEFL cursus? Wat is het verschil tussen TEFL, TESOL, CELTA en TESL? Engelse les geven & Vacatures Hoe vind je betaald werk als leraar of docent Engels in...... lees verder op de pagina

Werken in zorg en medische werk in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk

Werken in het buitenland in de gezondheidszorg bij ziekenhuizen en zorginstellingen Werk, stage of vrijwilligerswerk als arts, co-assistent, chirurg, fysiotherapeut, huisarts, kinderarts, neuroloog, psychiater, stagiair, tropenarts , verpleegkundige of zorgverlener Inhoud: o.a Hoe ziet je dag eruit in de gezondheidszorg en zorg? Wat zijn je werkzaamheden van co-schappen tot arts in het kort? Wat zijn je werkzaamheden als arts, chirurg,...... lees verder op de pagina

Werken in het buitenland en vacatures in het buitenland

Betaald werken in het buitenland en jezelf ontwikkelen in een internationale omgeving Met advies, coaching, keuzehulp en inspiratie rond banen, bemiddelende organisaties, bestemmingen, branches, competenties, functies, sectoren, vacatures, verzekeringen en werkgevers Inhoud: o.a Wat zijn de 7 vragen die je kunt stellen als je wilt gaan werken in het buitenland? Hoe ziet de voorbereiding van werken en werk zoeken in...... lees verder op de pagina

Werken in het buitenland - Tools

Werken in het buitenland: Tips, tools en vacatures voor betaald werk in het buitenland, werk op afstand als digital nomad, working holidays en...... lees verder op deze pagina

JoHo Special ISIS aanvragen

De meest afgesloten verzekering voor werk,

stage en reisactiviteiten in het buitenland

JoHo zoekt medewerkers die willen meebouwen aan een tolerantere wereld

Werken, jezelf ontwikkelen en een ander helpen?

JoHo zoekt medewerkers, op verschillend niveau, die willen meebouwen aan een betere wereld en aan een zichzelf vernieuwende organisatie

Vacatures en mogelijkheden voor vast werk en open sollicitaties

Vacatures en mogelijkheden voor tijdelijk werk en bijbanen

Vacatures en mogelijkheden voor stages en ervaringsplaatsen

Aanmelden bij JoHo om gebruik te maken van alle teksten en tools

Aansluiten bij JoHo als abonnee of donateur

Waar staat JoHo voor: Missie & Concept

Missie & Visie

JoHo wil mensen en organisaties in staat stellen zich te ontwikkelen en beter samen te werken, en daardoor bij te dragen aan een tolerante, verdraagzame en duurzame wereld.
Via fysieke en online platforms wordt steun verleend aan persoonlijke ontwikkeling en wordt internationale samenwerking gestimuleerd.

Concept

Als JoHo donateur, abonnee of verzekerde verleen jij steun aan de doelstellingen van JoHo.
JoHo steunt vervolgens jou met tools, coaching en voordelen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en internationale activiteiten.
JoHo heeft als kernservices: studiehulp, competentie-ontwikkeling, coaching en verzekeringsbemiddeling bij vertrek naar buitenland.

Aanmelden & Aansluiten bij JoHo

JoHo: crossroads uit selectie

Werkplezier en energie van je werk krijgen: leer je om te werken of werk je om te leren?

Werkplezier en energie krijgen van je baan, werk of werkgebied Tevredenheid, voldoening en energie halen uit werk en activiteiten Inhoud: o.a Hoe maak je van je werk iets leuks? Wat..... lees verder over dit thema

Contact en respect op reis en in het buitenland

Contact maken en respect tonen op reis en in het buitenland Afdingen - Kleding kiezen - Omgaan met bedelaars, ongelijkheid en armoede Taal leren - Taboes begrijpen - Tradities respecteren..... lees verder over dit thema

Reizen en backpacken in het buitenland

Van backpacken in Azië, helpen in Afrika, werken in Australië, trekken door Europa tot feesten in Zuid-Amerika Inhoud: o.a. Reisbestemming kiezen in het buitenland Waarheen en wanneer kan je het..... lees verder over dit thema

Interculturele en internationale communicatie studeren en stagelopen in het buitenland

Internationale en interculturele communicatie in binnen- en buitenland: van studie, stage tot onderzoek doen Inhoud: o.a. Wat is communicatie binnen een organisatie, en wat is het vakgebied communicatie? Wat is..... lees verder over dit thema

Aanmelden en aansluiten bij JoHo

Aansluiten bij JoHo voor activiteiten in buitenland of studie in NL?

JoHo: paginawijzer

Thema's

Wat vind je op een JoHo Themapagina?

Geselecteerde informatie en toegang tot de JoHo tools rond een of meerdere onderwerpen
Geautomatiseerde infomatie die aan het thema is gekoppeld

Crossroad: volgen

Via een beperkt aantal geselecteerde webpagina's kan je verder reizen op de JoHo website

Crossroad: kiezen

Via alle aan het chapter verbonden webpagina's kan je verder lezen in een volgend hoofdstuk of tekstonderdeel.

Footprints: bewaren

Je kunt deze pagina bewaren in je persoonlijke lijsten zoals: je eigen paginabundel, je to-do-list, je checklist of bijvoorbeeld je meeneem(pack)lijst. Je vindt jouw persoonlijke lijsten onderaan vrijwel elke webpagina of op je userpage.
Dit is een service voor JoHo donateurs en abonnees.

Abonnement: nemen

Hier kun je naar de pagina om je aan te sluiten bij JoHo, JoHo te steunen en zo zelf en volledig gebruik maken van alle teksten en tools.

Hoe is de pagina op gebouwd

Een JoHo Themapagina pagina is opgezet aan de hand van 10 fases rond een bepaalde thema: statussen
De status van een thema kan je inzetten bij de belangrijke en minder belangrijke processen rond het thema van de pagina. Zoals keuzes maken, orienteren, voorbereiden, vaardigheden verbeteren, kennis vergroten, gerelateerd werk zoeken of zin geven.
Bij elke status vind je unieke of gerelateerde informatie van de JoHo website, die geautomatiseerd of handmatig wordt geplaatst.
Een belangrijk deel van de informatie is exclusief beschikbaar voor abonnees. Door in te loggen als abonnee wordt de informatie automatisch zichtbaar. Let wel, niet elke status zal evenveel content bevatten, en de content zal in beweging blijven.
De statussen:

Start
Oriëntatie : startpunt bepalen ->bijvoorbeeld: wat is je vraag of wat is het proces dat je gaat starten
Selectie: verkennen en verzamelen van info en keuzehulp
Afweging: opties bekijken en vergelijken -> bijvoorbeeld: alternatieven zoeken
Competentie: verbeteren en competenties -> bijvoorbeeld: wat kan je doen om te slagen?
Voorbereiding: voorbereiden & oefeningen -> bijvoorbeeld: wat kan je doen om te oefenen of je voor te bereiden?
Inspiratie: vastleggen & lessen -> bijvoorbeeld: wat leer je en heb je geleerd?
Ervaring: vooruithelpen & hulp -> hoe kan je jezelf nuttig maken?
Beslissing: Uitvoeren en tot resultaat brengen -> bijvoorbeeld wat ga je kopen of kiezen?
Evaluatie: Terugkijken en verder gaan -> bijvoorbeeld: wat komt hierna?

JoHo: footprints achterlaten

Naar bewaarde pagina's

Naar mijn winkelwagen

JoHo: pagina delen

JoHo: Bereikbaarheid - Concept – FAQ - Gegevens - Winkelwagen - Zoeken

Bereikbaarheid van JoHo

CONTACT & BEREIKBAARHEID

Contactmogelijkheden: Contact per service
Online en e-mailcontact: via de contact- en adviesformulieren op JoHo.org en Expatverzekering.nl
- Contactformulier voor abonnementen en donaties
- Contactformulier voor reis- en annuleringsverzekeringen
- Contactformulier voor emigratie en expatverzekeringen
Telefooncontact: dagelijks op dinsdag t/m donderdag tussen 11.00-17.00u op +31 (0)88-3214567.
Afspraak en langskomen: wekelijks in JoHo support center Leiden op afspraak; aan te vragen via het contactformulier, of via 088-3214567
Afhalen: wekelijks in één van de support- of afhaalcenters in: Leiden - Utrecht
Feestdagen: JoHo is fysiek, online en telefonisch gesloten tijdens de feestdagen (o.a. Nieuwjaarsdag, Tweede Paasdag, Koningsdag, Hemelvaart, Tweede Pinksterdag, Eerste en Tweede Kerstdag)
WorldSupporter: Inloggen bij JoHo WorldSupporter.org

Winkelwagen bij JoHo

Je winkelwagen is nog leeg.

Concept van JoHo

JoHo Missie, Visie & Concept

Missie & Visie

JoHo wil mensen en organisaties in staat stellen zich te ontwikkelen en beter samen te werken, en daardoor bij te dragen aan een tolerante, verdraagzame en duurzame wereld.
Via online platforms en fysieke support centers wordt steun verleend aan persoonlijke ontwikkeling, en wordt internationale samenwerking gestimuleerd.

Concept

Als JoHo donateur, abonnee of verzekerde verleen jij steun aan de doelstellingen van JoHo
JoHo steunt vervolgens jou met tools, coaching en voordelen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en internationale activiteiten
JoHo heeft als kernservices: studiehulp, competentie-ontwikkeling, coaching en verzekeringsbemiddeling bij vertrek naar buitenland

Gegevens van JoHo

Vacatures bij JoHo

Werken, jezelf ontwikkelen en een ander helpen?

JoHo zoekt medewerkers, op verschillend niveau, die willen meebouwen aan een betere wereld en aan een zichzelf vernieuwende organisatie

Vacatures en mogelijkheden voor vast werk en open sollicitaties

Vacatures en mogelijkheden voor tijdelijk werk en bijbanen

Vacatures en mogelijkheden voor stages en ervaringsplaatsen

FAQ bij JoHo

Wegwijzer & FAQ

Zoekpagina

Zoeken bij JoHo

Humor op reis en lachen om jezelf

Humor begrijpen en lachen om jezelf of de situatie: van geestigheid tot grap en van kwinkslag to zelfspot

Wat is humor en waarom lachen we?

Medische voordelen van humor

Sociale voordelen van humor

Communicatieve voordelen van humor

De nadelen van humor

Literatuur en achtergronden

Gebruik van humor als een specifieke manier van leren

De functies van humor

Verschillende vormen/typen humor, met elk zijn eigen functie:

Leren door humor

Conclusies

Hoe ziet plezier er biologisch uit en hoe heeft stress hier invloed op?

Wat is de neurochemie van plezier?

Wat is het verband tussen stress, beloning en dopamine?

Hoe zou het komen dat sommige mensen altijd situaties opzoeken waar een ander maagzweren van zou krijgen?

Een aantal mogelijke verklaringen:

Wat is wijsheid rond emoties, evenwichtigheid, stabiliteit en stress

Wat is wijsheid rond authenticiteit, jezelf zijn en zelfinzicht?

Wat is wijsheid rond talent, mogelijkheden en kwaliteiten

Wat neem je wel en wat neem je niet mee op je backpackreis of wereldreis

Wat neem je mee en wat neem je niet mee op je lange reis of wereldreis: Shortlist

Reisdrogist

Kleding

Slapen

Activiteiten

Kamperen

Leesvoer

Wat neem je mee en wat neem je niet mee op je lange reis of wereldreis: Longlist

Checklist: Identificatie, geld en papieren

Checklist: Veilig blijven en beschermen tegen diefstal

Checklist: Verzorging en hygiëne

Checklist: Reisapotheek en gezond blijven

Checklist: Kleding en schoenen

Checklist: Communicatie en techniek

Checklist: Inpakken en bagage beschermen

Checklist: Outdoor en indoor

Checklist: Bescherming tegen insecten en andere dieren op reis

Checklist: Liggen, slapen en rusten op reis

Wat neem je wel en wat neem je niet mee?

MEENEEMLIJST VOOR STAGE IN HET BUITENLAND, STUDIE IN HET BUITENLAND EN DE TRIPS TUSSENDOOR

wat zijn de meest meegenomen artikelen tijdens stage en studie in het buitenland

Identificatie, geld en papieren

Veilig blijven en beschermen tegen diefstal

Verzorging en hygiëne

Reisapotheek en gezond blijven

Kleding en schoenen

Communicatie & Techniek

Inpakken en bagage beschermen

Er op uit gaan

Bescherming tegen insecten en andere dieren op reis

Liggen, slapen en rusten op reis

Wat neem je wel en wat neem je niet mee?

Inpaklijst en checklist voor werken, vrijwilligerswerk en stages met dieren en reizen in de natuur

Wat neem je wel en wat neem je niet mee als je naar het buitenland gaat voor werkzaamheden met dieren of de natuur?

Waar moet of kan je rekening mee houden bij werkzaamheden met dieren of de natuur?

Meenemen bij lange en korte reizen met de fiets

Wat neem je mee: kleding voor reizen met de fiets?

Wat neem je mee: gereedschap voor reizen met de fiets?

Wat neem je mee: diverse voor reizen met de fiets?

wat neem je wel en wat neem je niet mee bij en reis met de motor naar het buitenland

Wat neem je mee aan papieren?

Wat neem je mee voor de motor?

Wat neem je mee aan reserve-onderdelen?

Wat neem je mee aan aan reparatiespullen?

Wat neem je mee aan gereedschap?

Welke spullen neem je wel en niet mee bij vrijwilligerswerk of stage in het buitenland?

Wat zijn de meest genomen spullen ?

Wat is de ultieme meeneemlijst?

Ga je werken met dieren of in de natuur?

Welke spullen neem je mee bij vrijwilligerswerk en stages met kinderen?

Wat zijn spullen die je ter plaatse achter kunt laten?

Wat zijn spullen die je achter kunt laten bij je project, of waar je een lokale familie blij mee kan maken?

Waar moet je aan denken als je naar de tropen gaat?

Alle artikelen en items om mee te nemen op reis of in je backpack

Inpakken en meenemen: Beschermingsmiddelen tegen insecten en dieren?

Inpakken en meenemen: communicatiemiddelen en technische hulpmiddelen?

Inpakken en meenemen: eten, drinken en bestek?

Inpakken en meenemen: documenten, geld en identificatie?