Vaccinaties halen voor op reis en malaria voorkomen in het buitenland

Wat zijn koortsremmers en pijnstillers?

• De meest gebruikte pijnstillers zonder doktersrecept zijn paracetamol (zonder ontstekingsremmende eigenschappen), ibuprofen en aspirine (met ontstekingsremmende eigenschappen).
• Ibuprofen en aspirine zijn iets agressiever voor de maag dan paracetamol, daarom wordt paracetamol in de meeste gevallen aangeraden.
• Paracetamol is in Nederland onder verschillende merknamen en verpakkingen te koop en die hebben alle een vergelijkbaar effect. Het maakt dus niet uit of je huismerk of A-merk paracetamol meeneemt op reis.
• Vaak kun je ook lokaal wel pijnstillers krijgen, echter zijn deze soms minder goed getest en mogelijk heftiger dan de medicijnen van thuis. Check altijd de dosering voor jouw leeftijd of overleg met een arts of apotheek.
• Bij zware pijnstilling heb je een officiële verklaring van je arts nodig dat je de pillen op doktersvoorschrift gebruikt. Met zo’n verklaring toon je aan dat je de medicatie voor eigen gebruik meeneemt.

Koortsremmers en pijnstillers meenemen op reis of niet?

• Je kunt altijd ziek worden of pijn krijgen en met een simpel pilletje paracetamol voel je je al snel wat beter.
• Korte reizen: meenemen kan geen kwaad.
• Lange reizen & wereldreis: altijd meenemen.

Middelen voor huidverzorging en huiduitslag meenemen op reis?

Wel of niet meenemen?

• Een huidverzorgingsmiddel meenemen op reis kan belangrijk als je een droge huid hebt en bijbehorende jeuk wilt bestrijden of voorkomen

Wat neem je mee?

• De diverse zinkzalf cremes en talkpoeder kunnen uitkomst bieden.

Kan je het ook lokaal kopen?

• In veel landen zijn de middelen gewoon verkrijgbaar bij de drogist of apotheek
• Behalve op dat paradijselijke eiland, tijdens de trekking, in dat rustige dorp of in jouw resort net buiten de stad

Wat zijn aften(middelen)

• Aften zijn pijnlijke zweertjes die in de mond voorkomen.
• Aften vormen zich voornamelijk aan de binnenkant van de lippen, wangen, of op de tong.
• De grootste klacht van een afte is vaak de pijn die het met zich meedraagt. De afte zorgt ervoor dat er pijn ontstaat bij eten, drinken en praten.
• Ondanks veel onderzoek, is de precieze oorzaak van een afte nog niet duidelijk. Worden gelinkt aan stress en eenzijdige voeding.
• Er zijn geen aftenmiddelen die aften kunnen voorkomen maar wel middeltjes die de pijn van een afte kunnen verminderen of soms zelfs (claimen) te laten verdwijnen.
• Aftenmiddelen zorgen voor een beschermend laagje over de afte en verminderen zo de pijn.

Aftenmiddel meenemen op reis of niet?

• Er bestaan geen bewezen werkende middeltjes. Meenemen op reis is dus alleen mogelijk indien je homeopatische of verzachtende, middeltjes kiest

Wat zijn blarenpleisters?

• Pleisters die speciaal ontwikkeld zijn voor blaarverzorging
• Tip: op plaatsen waar je blaren verwacht, kun je ook preventief een blarenpleister plakken.

Blarenpleisters meenemen op reis of niet?

• Wandelreizen: altijd meenemen
• Lange reizen & wereldreis: Meenemen is aan te raden
• Backpackreizen: meenemen kan geen kwaad, of gebruik een gewone pleister
• Korte reizen & vakanties: Meenemen kan geen kwaad, of gebruik een gewone pleister

Wat is een dental kit ?

• Een zogenaamde 'dental kit' geeft de mogelijkheid zelfstandig een verloren vulling te vervangen

Dental kit meenemen op reis of niet?

• Ga je lang op reis naar afgelegen gebieden, of gebieden met een zeer matige medische zorg, dan is meenemen een overweging

Wat zijn desinfectiemiddelen?

• Desinfecterende middelen doden bacteriën. Veel gebruikte desinfectiemiddelen zijn alcohol en (Povidon)jodium.
• Er zijn ruwweg twee groepen te onderscheiden: wondontsmettende middelen en hand- & oppervlakte desinfectiemiddelen
• Wondontsmettende middelen gebruik je bij open wonden om te voorkomen dat deze gaan ontsteken
• De handdesinfectiemiddelen zijn bedoeld als vervanger van zeep en doden de bacteriën op je huid.

Desinfectiemiddelen of jodium meenemen op reis of niet?

• Meeste reizen: meenemen kan geen kwaad en vaak nuttig om langer durend ongemak te voorkomen. Zodat je reis niet teveel word beinvloed door dat ene net ongelukkig zittende wondje.
• Reizen naar warme en tropische gebieden: het ontsmetten van wondjes is in warme gebieden extra belangrijk, omdat bacteriën hier extra snel kunnen woekeren.
• Betadine pleisters zijn ook in dit kader beter dan gewone pleisters, maar halen het niet bij echte desinfectiemiddelen.

Wat zijn keeltabletten?

• Keeltabletten, hoestdrankjes en hoestsnoepjes zijn bedoeld om je hoestprikkel te onderdrukken of je keelpijn te verlichten
• De meeste vrij verkrijgbare middelen werken verzachtend. Een keelontsteking bestrijden doe je in principe alleen met middelen op doktersrecept

Hoestmiddel en keeltabletten meenemen op reis of niet?

• Tijdens het reizen komt het regelmatig voor dat je verkouden wordt en met een pijnlijke keel in een airco bus of hotelkamer zit, of last hebt van de droge vliegtuiglucht. Op die momenten ben je blij als je een middel bij hebt dat even voor verlichting kan zorgen
• Denk ook aan drop en aanverwante keelsnoepjes

Wat is een Ice Compress?

• De klassieke uitvoering van het ijskompres moet je voor gebruik koelen in de koelkast of vriezer. Er zijn echter ook kompressen waarop je moet drukken om de zak te activeren en erg koud te maken.
• Werkt goed is voor verschillende lichamelijke ongemakken, denk hierbij aan; verstuikingen, kneuzingen, ontstekingen, krampen, hoofdpijn en kiespijn.

Een Ice Compress meenemen op reis of niet?

• Alleen meenemen bij actieve vakanties en als je ruimte over hebt in je bagage.

Wat zijn laxeermiddelen

• Enkele van de werkzame stoffen van laxeermiddelen zijn bisacodyl en lactulose.
• Deze middelen zorgen ervoor dat je darmslijmvlies wordt geprikkeld en houden vocht in de darm zodat je ontlasting zachter wordt.

Laxeermiddelen meenemen op reis of niet?

• Verandering van omgeving en voedingspatroon kunnen naast bekendere diarreeproblemen ook voor verstopping zorgen. 
• Korte reizen: meenemen kan geen kwaad als je er vaker last van hebt.
• Lange reizen & Wereldreis: meenemen kan veel ongemak voorkomen. Check ook welke andere maatregelen je kan nemen.

Maagtabletten meenemen op reis of niet?

• Tijdens je vakantie heb je meestal een ander eet-, drink- en rookpatroon, waardoor de kans op brandend maagzuur hoger wordt dan normaal. Neem daarom altijd voor de zekerheid maagtabletten mee tijdens je reis.
• Verder kun je er ook op letten om minder strakke kleding te dragen, of niet te veel vet gaan eten.

Wat is een medische kit voor op reis?

• Een medische kit voor op reis bevat van alles een beetje en van niets te veel zodat hij niet te groot is voor jouw activiteit.
• De basisvulling is altijd gericht op wondverzorging zoals gaasjes, verband en diverse pleisters
• Als je een medische kit bij je hebt, kun je o.a. kleine wondjes tot diepe sneden en verzwikte enkels in eerste instantie zelf verzorgen, totdat je de mogelijkheid hebt om naar een arts te gaan (of om dat juist te voorkomen)
• De vulling van je medische kit kan je aanpassen aan je geplande activiteiten.
• In sommige gebieden is het nuttig om een setje steriele naalden en steriele wondverzorgingsmiddelen mee te nemen. 

Een medische kit of EHBO-set meenemen op reis of niet?

Korte reizen:

• een klein handzaam medisch kitje kan nooit kwaad en van pas komen

Lange reizen & Wereldreis:

• altijd meenemen en zorgvuldig samenstellen

Neusspray meenemen op reis of niet?

• Je kan neusspray uiteraard gebruiken bij bijvoorbeeld verkoudheid of ontsteking aan de neusslijmvliezen, iets wat gedurende je reizen regelmatig voor zal komen
• Handig om bij je te hebben voor als je op een slaapzaal ligt en verkouden bent
• Ook handig voor je van plan te gaan duiken of vliegen

Wat is een pillendoosje?

• Doosje waar de dagen op staan aangegeven en je per dag je malaria of andere pillen in kunt doen .. en waarmee meestal een week vooruit kunt
• Andere pillendoosjes zijn gemaakt om 2 of 3 verschillende pillen in een handig afsluitbaar bakje te vervoeren zonder dat ze door elkaar raken

Pillendoosje meenemen op reis of niet?

• Op reis, buiten je gebruikelijke ritme, is een slim pillendoosje extra belangrijk om geen pil te vergeten. 
• Met name voor reizen naar malariagebieden of als je zelf al (verschillende) pillen slikt

Pleisters meenemen of reis of niet?

• Je kunt het bijna overal krijgen maar op het moment dat je ze nodig hebt zijn ze vaak niet binnen handbereik, meenemen dus!
• Watervaste pleisters kunen op veel reizen handig zijn.
• Pleisterspray is een optie.
• Heb je een medisch kitje aangeschaft dan zitten daar in principe al pleisters in.
• Er zijn ook Betadine pleisters, die het wondje in één keer desinfecteren en beschermen.

Wat zijn reisziektetabletten & middelen tegen misselijkheid?

• reisziektemiddelen helpen bij misselijkheid als gevolg van lucht- en wagen & zeeziekte
• reisziektemiddelen helpen ook vaak tegen jeuk (anti-histaminica)

Reisziektetabletten & middelen tegen misselijkheid meenemen op reis of niet?

• Ongemakken kunnen altijd de kop op steken. Daarbij, zelfs de meest evenwichtige types gaan onderuit bij de rijstijl van sommige chauffeurs in Azië, Afrika of Latijns-Amerika:
• Meenemen dus. 

Wat zijn steriele naalden?

• Met steriele naalden worden volledig hygienisch schoon verpakte naalden voor medisch gebruik bedoeld. Schone medische hulpmiddelen voorkomen gevaarlijke infectie ziekten
• Deze naalden zijn bedoeld om aan een arts te overhandigen in geval van ziekenhuisopname in een gebied met slechte of ten minste hygienisch onbetrouwbare medische zorg
• Neem als aanvulling op steriele naalden ook overige steriele medische middelen mee, zoals een scalpel en hechtdraad, anders gaat het alsnog fout.

Steriele naalden meenemen op reis of niet?

• Voor reizen naar gebieden waar weinig of slechte medische zorg aanwezig is.

Talkpoeder meenemen op reis of niet?

• Talkpoeder wordt voor veel verschillende dingen gebruikt;
• Zo gebruik je dit om irritaties/jeuk tegen te gaan, of voor afkoeling tijdens het slapen.
• Verder kun je het meenemen naar het strand, om het zand gemakkelijk te verwijderen van je lichaam zonder enige irritaties.
• Ook gebruiken mensen het als deodorant of tegen zweetvoeten, het neemt namelijk vocht op en verspreid een lekkere geur.

Wat is tijgerbalsem?

• Tijgerbalsem is een mengsel van oliën en vetten met daarin diverse plantextracten.
• Rode tijgerbalsem is de sterkste variant, die met name wordt gebruikt tegen spier- en gewrichtspijn en heeft een verwarmend effect
• Witte tijgerbalsem is iets milder, heeft een verkoelend effect en kan zo breder ingezet worden. Naast spierpijn kan je het bijvoorbeeld onder je neus smeren om je verstopte neus weer te openen of op een muggenbult smeren tegen de jeuk

Tijgerbalsem meenemen op reis of niet?

• Actieve reizen: aanrader, bij spierpijn of stijve ochtend spieren
• Lange reizen of wereldreis: gewoon meenemen, er is vast nog een plekje vrij

Vitamines meenemen op reis of niet?

• Op vakantie letten de meeste mensen meestal minder op hun eetgewoontes, dus gaat een ongezonde hap er wel in. Dan is het handig om vitaminepillen mee te nemen om zo je reisvoeding aan te vullen.
• Lang op reis of wereldreis: je zult op plekken komen waar de 'schijf van vijf' simpelweg niet voorhanden is