Problemen op reis in het buitenland
Van verzekeren tot voorbereiden van vertrek naar het buitenland
van voorkomen tot oplossen van problemen op reis
Gevaarlijke situaties in het buitenland en rampen op reis: wat moet je doen?
Gevaarlijke ziektes herkennen op reis en zorg in het buitenland regelen
Problemen oplossen: vragen en antwoorden over evacuaties en rampen in het buitenland
Problemen oplossen: vragen en antwoorden over evacuaties en rampen in het buitenland
Wat moet je doen bij een aardbeving, en hoe gevaarlijk is een aardschok in het buitenland?
Wat moet je doen bij een aardbeving, en hoe gevaarlijk is een aardschok in het buitenland?
Hoe kan je je voorbereiden op een mogelijke aardbeving?
- Controleer vooraf of je woonland of verblijfplaats een officiële website heeft met betrouwbare informatie over natuurrampen.
- Ken de aardbevingsgevaren in het gebied
- Wees je bewust van de structurele integriteit van het huis
- Plaats meubels en apparaten zo dat ze niet omvallen als de grond krachtig trilt
- Maak een noodtas/kit klaar voor elk lid van het gezin
- Neem deel aan aardbevingsoefeningen van je werkgever, onderwijsinstelling of lokale overheid
Wat moet je doen tijdens een aardbeving?
- Blijf kalm, raak niet in paniek
- Blijf binnen als je al in een structureel gezond gebouw of huis bent
- Open indien mogelijk snel een deur om naar buiten te gaan
- Duik onder een stevig bureau of tafel en houd je eraan vast, of bescherm je hoofd met je armen
- Blijf uit de buurt van ramen, planken, kasten en andere zware voorwerpen
- Pas op voor vallende voorwerpen. Wees alert en houd je ogen open
- Wanneer je buiten bent, ga dan naar een open ruimte
- Blijf uit de buurt van bomen, elektriciteitskabels, palen en betonconstructies
- Ga weg van steile hellingen die kunnen worden beïnvloed door aardverschuivingen
- Als je dichtbij de kust bent en een aardbeving voelt, vooral een sterke, ga dan snel naar hoger gelegen gebieden in afwachting van mogelijke tsunami's
- Als je in een rijdend voertuig zit: stop en stap uit. Probeer niet over bruggen, viaducten en viaducten heen te gaan die mogelijk beschadigd zijn, vermijdt tunnels
Wat moet je doen na de aardbeving
- Na de aardbeving: neem de snelste en veiligste uitweg uit het gebouw
- Vlak na een aardbeving is er een grote kans op naschokken
- Geen liften gebruiken, beschadigde gebouwen betreden of telefoneren tenzij dit noodzakelijk is
Wat moet je doen bij een bosbrand, en hoe gevaarlijk zijn natuurbranden in het buitenland?
Wat moet je doen bij een bosbrand, en hoe gevaarlijk zijn natuurbranden in het buitenland?
Waar en wanneer komen bosbranden en natuurbranden in het buitenland voor?
- Natuurbranden en bosbranden vind je eigenlijk bijna overal en in elk landschapstype. Van Afrikaanse savannes, aziatische steppen, Zuid-Amerikaanse chaco tot Sybirische rietlanden.
- De grootste kans op natuurbranden is uiteraard in het droge seizoen. Zo'n droge periode hooeft niet altijd de meest warme periode te zijn en kan in bepaalde natuurtypen redelijk onverwacht ontstaan.
- Wegens het veranderende klimaat kunnen 'bosbrand seizoenen' per jaar sterk verschillen in timing en hevigheid.
Hoe kan je helpen voorkomen dat een natuur- of bosbrand start?
- In gebieden met een verhoogd risico op natuurbranden is het belangrijk dat je jezelf goed laat informeren en dat je de belangrijkste uitvalsroutes kent.
- Gebruik geen vuur in een droog landschap als dit niet noodzakelijk is voor je overleven. Respecteer lokale richtlijnen over bijvoorbeeld het maken van een kampvuur of een verbod op het gebruik van een barbecue.
- Wanneer je toch een vuur hebt gemaakt, zorg met water en zand/grond dat het vuur helemaal uit is voor je verder gaat
- Maak sigaretten heel zorgvuldig uit
- Wanneer je glas ziet liggen in de natuur, neem het mee tot een volgende weggooi mogelijkheid, omdat zonlicht op zwerfglas brand kan veroorzaken
Wat kan je doen als je in een natuur- of bosbrand terecht komt?
- Hou de windrichting en windkracht in de gaten, bij ongunstige wind kan een brand zich sneller verplaatsen dan je kunt rennen.
- Probeer indien mogelijk te vluchten haaks op de wind, dan kom je het snelst uit de brandgevaarlijke zone en heb je minder last van de rook en hitte die met de wind mee worden geblazen.
- Probeer zo min mogelijk rook binnen te krijgen, door bij bijvoorbeeld een mondmasker of sjaal voor je mond en neus te binden
Ben je verzekerd voor de gevolgen van een natuur- of bosbrand?
- Reisverzekeringen geven in het algemeen geen dekking indien er een negatief reisadvies van kracht is. Alleen gespecialiseerde reisverzekeringen voor lang of bijzonder verblijf in het buitenland kunnen hier uitkomst bieden.
- Bij onvoorziene natuur- of bosbranden ben je in het algemeen wel verzekerd
- Reizen in een gebied met een negatief reisadvies verzekeren
- Special ISIS Verzekering: Reisproblemen oplossen
Wat moet je doen bij een hittegolf, en hoe gevaarlijk is extreme hitte of uitdroging in het buitenland?
Wat moet je doen bij een hittegolf, en hoe gevaarlijk is extreme hitte of uitdroging in het buitenland?
Wat moet je doen bij extreme hitte, extreem warme dagen of een hittegolf in de tropen?
- Veel drinken: een basisregel voor reizen door warme gebieden, en de tropen is dat veel drinken veel problemen kan voorkomen. In warme gebieden verlies je veel sneller vocht. Soms heb je het niet eens door hoeveel je transpireert.
- Je activiteiten goed plannen: de meeste warme gebieden is het tussen 12.00 en 16.00 uur het warmst en is de zon vaak het felst. Wanneer je inspannende activiteiten wil gaan doen, houdt hier dan rekening mee. Ga bijvoorbeeld sporten in de ochtend of avond.
- De zon zoveel mogelijk weren: Pas enorm op voor een zonnesteek en neem in ieder geval iets mee wat je op je hoofd kunt doen voor als je een tijd in de zon moet lopen of bijvoorbeeld een boottocht maakt en op het dek moet zitten (zie elders) Draag dus hoed of een pet en bescherm bij voorkeur ook je huid via bijvoobeeld een paraplu of zonnescherm
- De schaduw en koelte zoeken: zoek een schaduwrijke boom op, duik een airco gebouw in, zorg voor airco in je auto als je met de auto op pad gaat, zoek de koelste ruimte in huis of verblijfplaats
Wanneer kunnen de gevolgen zijn van extreme hitte en uitdroging ?
- Als je dorst krijgt is dit eigenlijk al een teken van uitdroging. Ook kunnen donkergele urine, hoofdpij , kramp in je spieren en vermoeidheid tekenen zijn van uitdroging.
- Ernstiger verschijnselen zijn bewusteloosheid, koude of klamme ledematen, verwardhei, een snelle, onregelmatige ademhaling of hartslag en uiteindelijk zelfs een coma.
- Degenen die last hebben van droge ogen in het vliegtuig kunnen wat komkommer schijfjes meenemen en een slaapbril/oogmasker en je schijnt met herboren ogen het vliegtuig uit te komen.
Wat moet je doen bij een orkaan, tyfoon of tornado, en hoe gevaarlijk is een zware storm?
Wat moet je doen bij een orkaan, tyfoon of tornado, en hoe gevaarlijk is een zware storm?
- Wat moet je doen om te voorkomen dat je in cycloon, orkaan, tornado, tropische storm of tyfoon terecht komt?
- Hoe kan je je voorbereiden op een orkaan of tyfoon?
- Wat moet je doen tijdens een orkaan of tyfoon?
- Wat moet je doen na een orkaan of tyfoon?
- Wat zijn cyclonen, orkanen, tornado's, tropische stormen en tyfoons, en wat is het verschil?
Wat moet je doen om te voorkomen dat je in cycloon, orkaan, tornado, tropische storm of tyfoon terecht komt?
- Controleer vooraf je bestemming een officiële website heeft met betrouwbare informatie over natuurrampen als cyclonen en orkanen
- Controleer de volgende vragen
- Komen cyclonen, orkanen, tornado's, tropische stormen of tyfoons veel voor in het land of de regio?
- In welke maanden is de hoogste activiteit van de tyfonen, orkanen en tornado's?
- Wat zijn de gebieden die het vaakst en meest getroffen worden?
Hoe kan je je voorbereiden op een orkaan of tyfoon?
- Inspecteer je huis of verblijfplaats op mogelijk zwakke punten (in het bijzonder het dak).
- Maak de afvoer schoon om verstopping te voorkomen.
- Winkelbenodigdheden; voedsel, water, zaklamp, batterijen en medische benodigdheden. Ingeblikte goederen zijn ideaal voor voedsel.
- Wanneer je in een risico- of risicogebied woont, moet je zo snel mogelijk kunnen evacueren.
- Blijf op de hoogte van de weersvoorspelling (radio/tv/internet).
- Als je in een overstromingsgevoelig gebied woont, verplaats dan elektrische apparaten naar veilige, hooggelegen gebieden.
Wat moet je doen tijdens een orkaan of tyfoon?
- Blijf binnen, blijf kalm
- Blijf op de hoogte van de weersvoorspelling (radio/TV/internet).
- Sluit de ramen
- Gebruik geen elektrische apparaten tijdens overstromingen.
- Schakel de hoofdschakelaar uit.
- Vermijd het waden door overstroomde gebieden om door water overgedragen ziekten te voorkomen en voorkom verwondingen door verborgen obstakels.
- Vermijd reizen en met name de weg die naar of langs de rivier of de zee leidt.
Wat moet je doen na een orkaan of tyfoon?
- Blijf op de hoogte van de weersvoorspelling (radio/tv/internet).
- Als je huis beschadigd is, zorg er dan voor dat het al veilig en stabiel staat als je weer naar binnen komt.
- Pas op voor spanningvoerende draden of stopcontacten die in water zijn ondergedompeld.
- Kook water voordat je het drinkt om ziekten te voorkomen.
- Zorg ervoor dat er zich geen water ophoopt in banden, blikjes of potten om te voorkomen dat er gunstige omstandigheden ontstaan voor de muggenkweek die dengue, malaria of gele koorts kan veroorzaken.
Wat zijn cyclonen, orkanen, tornado's, tropische stormen en tyfoons, en wat is het verschil?
- Orkanen, tropische stormen en tyfoons zijn vormen van een tropische cycloon. Het zijn extreme stormen die boven zee ontstaan in tropische gebieden, en gekenmerkt worden door zeldzaam harde wind, zeer harde regen en soms erg veel schade. Ze duren vaak meerdere dagen tot soms een of twee weken. Een tropische cyclonen kan wel 1000 km breed zijn, en verplaatst afhankelijk van lokale weersituatie
- Een tropische storm is de zwakste vorm van een cycloon.
- De woorden orkaan, cycloon en tyfoon betekenen meteorologisch hetzelfde, maar worden gebruikt afhankelijk van de plek waar de storm ontstaat. Boven de Atlantische Oceaan en het oostelijk deel van de Grote Oceaan op het noordelijk halfrond spreken we van orkanen. Boven de westelijke helft van de Grote Oceaan op het noordelijk halfrond spreken we van een tyfoon. Boven de Indische Oceaan en in de golf van Bengalen spreken we van een Cycloon.
- Een tornado is een snel ronddraaiende kolom van lucht aan de onderkant van een onweerswolk. Een tornado wordt niet breder dan 3 km en duurt minder lang dan een cycloon. Deze kolom lucht is vaak zichtbaar als slurf doordat waterdamp condenseert tot bewolking. Ook wordt een tornado vaak zichtbaar doordat hij schade veroorzaakt en je dus voorwerpen, zoals zand, bladeren en takken, door de lucht ziet vliegen.
Wat moet je doen bij een vulkaanuitbarsting, en hoe gevaarlijk is het beklimmen van een actieve vulkaan in het buitenland?
Wat moet je doen bij een vulkaanuitbarsting, en hoe gevaarlijk is het beklimmen van een actieve vulkaan in het buitenland?
Waar komen vulkaanuitbarsting in het buitenland voor?
- De meeste vulkanen liggen op breuklijnen waar aardplaten elkaar ontmoeten. Deze gebieden met actieve vulkanen, zijn meestal ook plaatsen met een verhoogd risico op aardbevingen
- De overige vulkanen liggen op zogenaamde 'hotspots', dit type vulkaan vindt je bijvoorbeeld op IJsland, Hawaii, Ethiopië en Reunion.
- De grootste aantallen actieve vulkanen zijn te vinden in Indonesië, Japan, Papoea-Nieuw-Guinea, de oostkust van de VS, Ecuador en Chili.
- Actieve vulkanen trekken jaarlijks heel wat bezoekers die, soms van heel dichtbij, willen zien, voelen en ruiken wat een vulkaan nu eigenlijk is. Populaire vulkanen om te bezoeken zijn onder andere: Kīlauea (Hawaii), Etna (Italië), Merapi (Indonesië), Villarica (Chili), Cotopaxi (Ecuador), Volcán de Fuego (Guatemala) en Aso (Japan)
Hoe kan je je voorbereiden op een mogelijke vulkaanuitbarsting?
- Vulkaanuitbarstingen, met name de grote, zijn tegenwoordig behoorlijk goed te voorspellen door vulkanologen
- De gevaren en frequentie van uitbarstingen verschilt per vulkaantype, per jaar en per locatie
- De betrokken overheden hebben meestal uitgebreide evacuatieplannen klaarliggen en ook een waarschuwingssysteem voor bewoners
- Wanneer je een gebied met een actieve vulkaan bezoekt, kan je je lokaal laten informeren over deze plannen en systemen
Wat zijn de gevaren van een vulkaanuitbarsting?
Er zijn grote verschillen tussen de ene en de andere vulkaanuitbarsting. Hoewel lava er spectaculair uit kan zien, is dat zeker niet het grootste gevaar tijdens een uitbarsting
- Rondvliegende, gloeiendhete stenen en stoom: bij kleine uitbarstingen kan er soms op hoge snelheid gloeiend heet materiaal en stoom uit de krater worden geblazen. Dit soort explosies is vooral gevaarlijk als je op de vulkaan zelf bent.
- Lavastromen: De snelheid van een lavastroom kan verschillen tussen uiterst langzaam en wel 150 km/h. Hoe heter de lava hoe sneller deze stroomt, maar er zijn ook diverse geologische aspecten die bepalen of de lava van een bepaalde vulkaan snel of minder snel zal stromen
- Pyroclastische stroom: wanneer een eruptiezuil tijdens een uitbarsting instort ontstaat een verwoestende Pyroclastische stroom of 'gloedwolk'. In feite rolt de pluim van hete as en rotsen als een lawine met een snelheid tot wel 150 km/h naar beneden. Deze stroom is heter dan 100 graden en verwoest alles op zijn pad.
- Lahar: Een lahar is een modderstroom van vulkanisch materiaal, met name as. Lahars ontstaan doordat as en puimsteen, afkomstig van de vulkaanuitbarsting, vermengd raakt met regenwater of smeltwater. Een lahar ontstaat niet per se op een vulkaan, als er voldoende as op bv een verder gelegen berg landt, kan daar door het gewicht van de as ook een lahar ontstaan.
- Asregen: Alle as, gruis en stenen die tijdens een uitbarsting in een grote pluim de lucht in worden geschoten, komen op een zeker moment weer naar beneden, dat fenomeen noem je een asregen. Hoe groter de hoeveelheid as hoe meer overlast dit veroorzaakt, denk bijvoorbeeld aan onbegaanbare wegen en het instorten van daken.
- Tsunami's: Een deel van de vulkanen aan de kust of in zee kan tijdens een uitbarsting een tsunami veroorzaken.
Wat kan je doen als je midden in een vulkaanuitbarsting terecht komt?
- Doordat (grote) vulkaanuitbarstingen redelijk voorspelbaar zijn, is het vooral belangrijk om instructies van lokale overheden op te volgen wanneer een uitbarsting op handen is, of heeft plaatsgevonden.
- Wanneer je tijdens een uitbarsting op een vulkaan bent, is er eigenlijk weinig anders dat je nog kunt doen dan proberen zo snel mogelijk van de vulkaan af te komen. Sommige vulkanen kunnen namelijk meerdere keren achter elkaar uitbarsten.
- In de wijde omgeving rondom de uitbarsting zal vulkaanstof neerdalen, bedek je mond en neus om je longen te beschermen.
- Probeer ook je ogen zoveel mogelijk te beschermen tegen de scherpe asdeeltjes.
Ben je verzekerd voor de gevolgen van een vulkaanuitbarsting?
- Het onder begeleiding van professionele gidsen beklimmen van een vulkaan zal vaak onder de reguliere dekking van je reisverzekering vallen.
- Reisverzekeringen geven in het algemeen geen dekking indien er een negatief reisadvies van kracht is. Alleen gespecialiseerde reisverzekeringen voor lang of bijzonder verblijf in het buitenland kunnen hier uitkomst bieden.
- Bij onvoorziene vulkaanuitbarsting ben je in het algemeen wel verzekerd
- Reizen in een gebied met een negatief reisadvies verzekeren
- Special ISIS Verzekering: Reisproblemen oplossen
Wat moet je doen bij een zonnesteek of verbranding, en hoe gevaarlijk is de zon in het buitenland?
Wat moet je doen bij een zonnesteek of verbranding, en hoe gevaarlijk is de zon in het buitenland?
Wat kun je doen bij en tegen verbranding door de zon op reis?
- In de landen rond de evenaar, met name in de omgeving van Australië en Indonesië, groeit het gevaar van huidverbranding door de zon.
- Nog los van gevaren als huidkanker, is de zon daar tegenwoordig zo fel dat zelfs mensen die aan de Middellandse Zee nooit verbranden binnen een dag Indiaantje kunnen spelen. Iedere huid verbrandt als die te lang wordt blootgesteld aan felle zon.
- Hoelang dit duurt hangt af van je huid en van waar je je bevindt (in de bergen en rond de evenaar is de zon bijvoorbeeld feller). Er bestaan wel basistabellen, maar de praktijk wijst uit dat je in de tropen heel voorzichtig moet zijn.
- Neem echter niet teveel risico als je op reis bent. Een rugzak voelt namelijk niet fijn met verbrande schouders en de verbranding zorgt ook nog voor extra hitte.
Wat kun je doen bij en tegen zonne-allergie op reis?
- De jeukende rode bultjes en blaasjes van zonne-allergie krijg je met name als je met een zon-gevoelige huid voor het eerst wat langer in de zon bent, bijvoorbeeld als je in de winter vanuit Nederland vertrekt naar een zonnige bestemming.
- Zonne-allergie kan je voorkomen door je huid rustig aan de zon laten wennen en op het begin van je vakantie wat vaker de schaduw op te zoeken.
- Als de jeukende plekjes er eenmaal zijn, is het verstandig de huid te laten herstellen door uit de zon te blijven of bedekkende kleding te dragen op de aangetaste huid. Tegen de jeuk kan je een verkoelend zalfje gebruiken en dan gaat het vanzelf over. Niet krabben.
Wat is een beschermingsfactor (Sun Protection Factor) bij zonnebrand?
- De beschermingsfactor, die staat aangegeven op de meeste middelen, geeft aan hoe lang je in de zon kunt blijven. Je moet de eigen persoonlijke tijd vermenigvuldigen met de zonnebrandfactor.
- De eerste dag zal jouw huid zonder zonnebrand bijvoorbeeld al na 5 minuten verbranden. Gebruik je nu een middel met factor 15, en je smeert dit voldoende dik in, dan zal je in principe 75 minuten in de zon kunnen liggen zonder erg te verbranden.
Wat kun je doen bij en tegen zonnesteek op reis?
- Een zonnesteek is uitdroging en oververhitting van het lichaam veroorzaakt door de zon.
- Met name onder droge omstandigheden verlies je soms ongemerkt zeer veel vocht en krijgt je lichaam je temperatuur niet meer onder controle.
- Verschijnselen zijn onder andere: - hoofdpijn - verhoging - misselijk / braken - duizeligheid - bleek zien - slapte / krampen van spieren
- Behandeling: Iemand uit de zon halen - Verkoelen bijv. onder een koude douche - Veel drinken, bijvoorbeeld een ORS oplossing
Wat moet je doen bij extreme kou, en hoe gevaarlijk is onderkoeling of bevriezing in het buitenland?
Wat moet je doen bij extreme kou, en hoe gevaarlijk is onderkoeling of bevriezing in het buitenland?
Wat moet je doen bij extreme kou in het buitenland?
Wat is onderkoeling en wat zijn de symptomen?
- Onderkoeling wordt veroorzaakt door langdurige blootstelling aan de kou. Niet alleen in hoge en koude gebieden is er een kans op onderkoeling. Ook wanneer er in een warm gebied een acute hoos- of windbui opduikt, en je loopt in een dun shirtje, kun je onderkoeld raken. Je spreekt van onderkoeling als de lichaamstemperatuur onder de 35 graden zakt.
- Zwemmen in koud water, zelfs onderaan een mooie waterval of tijdens een zonnige dag, is een andere algemeen voorkomende oorzaak van onderkoeling op reis. In koud water koel je veel sneller af dan in koude lucht. In water kouder dan 20 graden kan je lichaam zelfs als je druk aan het zwemmen bent je temperatuur niet rond de 37 graden houden. Hoe kouder het water,
- Mensen die aan onderkoeling lijden, hebben het verschrikkelijk koud, zijn niet in staat rillingen te onderdrukken en hebben moeite met praten en bewegen. Als de toestand verergert, raakt iemand versuft en ten slotte in coma.
Wat is bevriezing en wat zijn de symptomen?
- Bevriezing treedt op als huid en bloedvaten door de vrieskou beschadigd zijn. Dit kan bijzonder ernstige gevolgen hebben.
- Het risico op bevriezingsverschijnselen op reis is beperkt tot gebieden waar de temperatuur onder nul komt, naast wintersport en bergbeklimmen moet je hier bijvoorbeeld ook voor waken tijdens een overnachting in sommige woestijnen.
- Het begint met een tintelend gevoel en daarna wordt het lichaamsdeel gevoelloos. Wanneer het weefsel daadwerkelijk wordt aangetast kan het zelfs zwart gaan kleuren en tot afsterving van weefsel leiden.
Hoe kan je onderkoeling en bevriezing voorkomen in het buitenland en op reis?
- Het belangrijkste wat je kunt doen om onderkoeling en bevriezing te voorkomen is je warm houden met droge kleding. Zorg voor meerdere lagen kleding, omdat warmte wordt vastgehouden door de lucht tussen lichaam en kleding. Het liefst ook winddichte kleding.
- 70% van de warmte gaat via het hoofd verloren, dus houd je hoofd en hals goed warm en bedekt.
- Eet genoeg koolhydraten en suikers om je energiepeil hoog te houden zodat je lichaam warmte kan aanmaken.
- Let op met alcohol en roken, beide zorgen voor extra doorbloeding waardoor je huid juist warmte verliest.
- Bij een vermoeden van onderkoeling of bevriezing, zoek zo snel mogelijk een droog en warm onderkomen en zorg onmiddellijk voor medische hulp.
Wat moet je doen op grote hoogte in de bergen, en hoe gevaarlijk is hoogteziekte?
Wat moet je doen op grote hoogte in de bergen, en hoe gevaarlijk is hoogteziekte?
Wat is hoogteziekte?
- Hoogteziekte wordt veroorzaakt door een tekort aan zuurstof in het lichaam. Dit komt meestal voor bij een hoogte van ongeveer 2500m of hoger. Bij een ernstige vorm kan er zelfs long- en hersenoedeem optreden met als gevolg coma of de dood. Het is een ziekte waar veel reizigers die door de Himalaya, Andes of andere hoog gelegen gebieden in meer of mindere mate last van krijgen. Je moet het zeker niet onderschatten!
Wat zijn de verschijnselen van hoogteziekte?
Verschijnselen
- Hoofdpijn
-
Slapeloosheid
-
Weinig eetlust
-
Misselijkheid, braken
-
Duizelig
Verschijnselen bij ernstige hoogteziekte
-
Verwardheid
-
Hallucinaties
-
Loopproblemen ("dronkemansloop")
-
Epileptische aanvallen
Voorkomen van hoogteziekte als je op reis bent?
- Een goede conditie is erg belangrijk.
- Slaap voordat je gaat klimmen; slaap een paar nachten eerst op een hoogte van 2500 meter.
- Probeer 1 dag op dezelfde hoogte te verblijven na elke stijging van 1000 meter
- Stijgen vanaf 2500 m; stijg niet meer dan 300 m per dag. Stijgen vanaf 4000 m stijg niet meer dan 150 m per dag.
- Klim nooit verder als je klachten hebt.
- Heel veel drinken! Na elke 1000 m, 1 liter extra drinken.
- Vermijdt alcohol tijdens het aclimatiseren
Wat moet je doen als je last krijgt van hoogteziekte?
- Afdalen is het belangrijkst!
- Bij hoofdpijn kan er paracetamol ingenomen worden (let op: dit is geen oplossing van het probleem => afdalen dus!).
- Bij ernstige vormen wordt er dexametason aangeraden.
- En als aanvulling zuurstof uit een tank en andere medicijnen.
Wat kan je doen om je tegen de zon te beschermen?
- Sneeuw en ijs weerkaatsen zonnestralen en versterken hun inwerking.
- Ook als het vriest en zelfs als het bewolkt is, loop je daarom het risico te verbranden.
- Smeer elk plekje onbedekte huid in met een zonnebrandmiddel met hoge beschermingsfactor.
Hoe zit het met grote hoogtes en zwangerschap?
- Het Amerikaanse CDC geeft aan dat veel dokters aanraden om niet boven 3600 meter te overnachten.
- Overleg in ieder geval met je huisarts voor je naar grote hoogte vertrekt tijdens je zwangerschap
Wat moet je doen bij noodsituaties op reis zoals een epidemie, natuurramp of oorlog in het buitenland?
Wat moet je doen bij noodsituaties op reis zoals een epidemie, natuurramp of oorlog in het buitenland?
Wat moet je doen bij een ramp of noodsituatie op je reisbestemming?
- Zorg dat je jezelf in veiligheid brengt
- Volg instructies van de lokale autoriteiten op die je via internet, radio, tv of de lokale bevolking hoort
- Check het beleid van je reisorganisator (touroperator) als je georganiseerd op reis bent.
- Check het beleid van je luchtvaartmaatschappij als dat van toepassing is, bijvoorbeeld bij het plaatselijke kantoor. Vliegen ze nog op jouw volgende bestemming; zijn ze flexibeler dan anders in het wijzigen van vluchtdata of route en welke info hebben zij over de reisomstandigheden? Overleg met hen over eventuele alternatieven.
- Neem contact op met je verzekering over je dekking en procedures. In geval van nood, met de alarmcentrale van je verzekering, Het hangt van de verzekeringsmaatschappij af of deze onkosten dekt bij een natuurramp, oorlogen, epidemieën of negatieve reisadviezen.
Wat moet je doen als er op jouw reisbestemming in het buitenland een natuurramp is?
- In het geval van een natuurramp is de ervaring dat de directe gevolgen vaak erg groot kunnen zijn maar dat de noodhulp ook redelijk snel op gang komt.
- Vaak is enkele dagen later de reizigersstroom weer zo goed en zo kwaad als het gaat op gang en is de luchthaven weer open.
- Overweeg een eventuele andere reisroute om het rampgebied te omzeilen.
- Lees meer bij de adviezen voor de verschillende natuurrampen
Wat is het calamiteitenfonds?
- Het calamiteitenfonds verzekert reizigers bij calamiteiten die onder de garantieregeling van de ANVR vallen.
- Dit zijn abnormale gebeurtenissen die niet verzekerd zijn op bestaande verzekeringen en veroorzaakt worden door molest of een natuurramp.
- Ziektes en epidemieën vallen hier buiten.
- Let op: dit geldt alleen voor reisorganisaties die aangesloten zijn bij het calamiteitenfonds
Wat moet je doen in een onveilig of onrustig gebied in het buitenland als je daar reist, leeft of woont?
Wat moet je doen in een onveilig of onrustig gebied in het buitenland als je daar reist, leeft of woont?
- check je verzekeringspolissen en/of leg contact met je verzekeraar welke voorwaarden worden gehanteerd rondom wonen, leven, werken en reizen in gebieden die als minder veilig of onveilig bekend staan; bv. regio's waar regelmatig terroristische dreiging is, aanslagen worden gepleegd of gebieden in oorlog
- veel expats en emigranten geven aan dat 'veiligheid' een relatief begrip is, dat het, uitzonderingen daargelaten, vaak gaat om (verkeerde) timing op de (verkeerde) plek. Er kan je immers overal ter wereld iets overkomen als je op het verkeerde moment op de verkeerde plek bent.
- (centraal, bv. via een blog) communiceren met het thuisfront is belangrijk zeker als er dreiging is; vaak realiseert men in het thuisland niet hoe groot regio's of steden zijn, en worden berichten door media gekleurd
- 'do as the locals do' gaat hier uiteraard op: laat je goed informeren door lokale bronnen, blijf altijd alert
- enkele praktische tips van emigranten:
- zorg dat je altijd een geldig legitimatiebewijs bij je hebt
- draag een notitie bij je met je naam, verblijfsadres en telefoonnummer van een contactpersoon
- laat iets als een rugzak zoveel mogelijk achter in je appartement als je een stadsdeel ingaat waar veel wordt gecontroleerd; je zult er anders eerder worden uitgepikt
- gedraag je normaal bij controles en doe bijvoorbeeld je jas vooraf al los; meestal kun je dan direct doorlopen
- pas altijd je kleding aan aan de normen van het land
- zorg ervoor dat je je hebt geregistreerd bij het Ministerie van Buitenlandse Zaken; dat scheelt veel onduidelijkheid mocht er wat aan de hand zijn
- natuurgeweld: verdiep je in de voorzorgsmaatregelen die in het land worden toegepast; check of er oefeningen worden gehouden ter voorbereiding op bijvoorbeeld een tyfoon, tsunami, bosbrand of aardbeving
- maak je desondanks een onveilige situatie mee, let dan goed op signalen van posttraumatische stress (continue herbeleving, slaapstoornis, spanningen, prikkelbaarheid) en laat je tijdig behandelen als je symptomen herkent die langer dan een maand aanhouden
Je gevoel van veiligheid hangt ook heel erg veel van je eigen relativeringsvermogen af. Zolang ik nog geen bommen over hoor vliegen, voel ik mezelf nog steeds veilig in een van de relatief rustigste landen van het Midden Oosten. (Midden-Oosten emigrant)
Aanslagen in Parijs, geheel onverwacht. In het 'vrije westerse Europa'! Daaruit blijkt eigenlijk alleen maar dat je nergens ter wereld echt veilig bent. Er zijn natuurlijk plekken waar je meer kans hebt te leven in onveiligheid, bijvoorbeeld in oorlogsgebied. Of dat je als westerling een minder fijne tijd ergens hebt. Er zijn ook veel plekken die op zich veilig zijn, maar waar je wel altijd (extra) op je hoede moet zijn. (Frankrijk emigrant)
Een aantal dagen na de aardbeving ben ik naar het gebied van het epicentrum getrokken om hulpgoederen te brengen. Ik sprak veel met inwoners die last leken te hebben van angstklachten. Terug op mijn eigen woonlocatie bleef ook ik last houden van angstklachten: ik sliep slecht, ik droomde over de aardbeving en betrapte mezelf op een enkele flashback. Toen de wasmachine aanging en de grond lichtelijk begon te trillen dacht ik dat het een aardbeving was en verstijfde ik. (Nepal expat)
Negatief reisadvies: vragen en antwoorden over de dekking van je verzekering
Gevaarlijke situaties in het buitenland en rampen op reis: wat moet je doen?
Gevaarlijke situaties in het buitenland en rampen op reis: wat moet je doen?
Gevaarlijke situaties en rampen in het buitenland voorkomen en problemen op reis oplossen Oplossingen, waarschuwingen en adviezen voor bagageproblemen, geldproblemen, gezondheidsproblemen, natuurrampen, negatieve reisadviezen, noodsituaties, ongelukken. organisatieproblemen, traumatische gebeurtenissen, verloren reisdocumenten en het voorkomen van diefstal en gevaar van wilde dieren Wat moet je doen bij een noodsituatie in het buitenland? Wat zijn de nood- en alarmnummers van banken, alarmcentrales,...... lees verder op de pagina
Problemen in het buitenland: vragen en antwoorden over het oplossen en voorkomen
Problemen in het buitenland: vragen en antwoorden over het oplossen en voorkomen
Problemen voorkomen: vragen en antwoorden over diefstal tot veiligheid in het buitenland
Problemen voorkomen: vragen en antwoorden over cultuurschok tot heimwee in het buitenland
Problemen voorkomen: vragen en antwoorden over identiteitsfraude tot skimming in het buitenland
Problemen oplossen: vragen en antwoorden over ambassades tot consulaten in het buitenland
Problemen oplossen: vragen en antwoorden over bagage tot vliegtickets in het buitenland
Problemen oplossen: vragen en antwoorden over bedreiging, misdrijf tot politie in het buitenland
Problemen oplossen: vragen en antwoorden over documenten, paspoort en visum voor het buitenland
Problemen oplossen: vragen en antwoorden over evacuaties en rampen in het buitenland
Problemen oplossen: vragen en antwoorden over geld tot betaalmiddelen
in het buitenland
Problemen oplossen: vragen en antwoorden over medische klachten tijdens je verblijf in het buitenland
Problemen oplossen: vragen en antwoorden over medische klachten tijdens je reis en het reizen
Problemen oplossen: vragen en antwoorden over ongevallen tot ziekenhuisopname in het buitenland
Problemen oplossen: vragen en antwoorden over reisorganisaties en bemiddeling in het buitenland
Problemen oplossen: vragen en antwoorden over voertuigen tot vervoer in het buitenland
Problemen en noodsituaties in het buitenland: betrokken thema's
Relaties van het thema: Problemen op reis
| Titel | ||
|---|---|---|
| Reisbagage en artikelen uitkiezen en meenemen voor backpacken, reizen en vakantie |
 |
|
| Reisveiligheid en diefstal voorkomen bij reizen en backpacken |
 |
| Titel | ||
|---|---|---|
| Verzekeringen & Schade |
JoHo WorldSupporter.org: crossroads
Betrokken termen
- Accommodatie
- Arrestatie
- Bagage niet aangekomen of zoekgeraakt na een vlucht met vliegtuig
- Diefstal
- Drugs en drugsgebruik
- Financiele nood
- Geld gestolen
- Identiteitsfraude
- Kosten advocaat en juridische procedures
- Met een ambulance, brancard of helikopter gered of vervoerd worden
- Niet toegelaten of land uitgezet
- Problemen bij de douane
- Security check van de douane
- Tickets kwijt
- Verloren documenten en papieren
- Verloren of gestolen paspoort
- Vertraging
Gerelateerde termen
Gevaarlijke dieren in het buitenland tegenkomen en van je af houden
Verzekeringswijzer
Hoe vind je een goede internationaal dekkende verzekering die past bij jouw activiteiten, werk of leven in het buitenland?
JoHo adviseert iedereen die naar het buitenland vertrekt om te zorgen dat:
- ze een verzekering nemen die voor de passende periode en vóór vertrek is afgesloten.
- ze een verzekering nemen die geldig is voor de leeftijd, de nationaliteit en de woonplaats van de verzekerde.
- ze een verzekering nemen die geldig is in het gebied waar ze gaan reizen of wonen.
- ze voldoende verzekerd zijn voor de sporten en activiteiten die ze gaan uitoefenen.
- ze verzekerd zijn voor SOS hulpverlening en voor vervroegde terugkeer voor als er iets met hen gebeurt, of met de directe familie.
- ze medische kosten tot de kostprijs (wat het daadwerkelijk kost) verzekeren, en niet alleen voor de standaard kosten. In de meeste landen zijn de zorgkosten hoger dan in Nederland.
- ze hun bagage verzekeren of voldoende voorzorgmaatregelen nemen tegen diefstal of beschadiging.
- ze zich goed verzekeren tegen particuliere aansprakelijkheid.
- ze goed verzekerd zijn voor ongevallen.
- ze zich alleen voor rechtsbijstand verzekeren als daar direct aanleiding voor is, tenzij de dekking al automatisch in de verzekering is meegenomen.
- ze zich voor arbeidsongeschiktheid verzekeren als ze voor langere tijd gaan werken
Wat kan je verzekeren als tijdelijk naar het buitenland gaat?
- Voor een backpackverzekering: check backpacken verzekeren
- Voor een digital nomadverzekering: check nomads en ondernemers verzekeren
- Voor een reisverzekering: check je reis en rondreis verzekeren
- Voor een sportverzekering: check sport en avontuur verzekeren
- Voor een studieverzekering: check studeren in het buitenland verzekeren
- Voor een stageverzekering: check stage in het buitenland verzekeren
- Voor een werkverzekering: check betaald werk in het buitenland verzekeren
- Voor een vrijwilligersverzekering: check vrijwilligerswerk in het buitenland verzekeren
- Voor een vakantieverzekering: check je vakantie en verre reizen verzekeren
- Voo een ziektekostenverzekering: check ziektekosten in het buitenland verzekeren
Wat kan je verzekeren als je voor langere tijd naar het buitenland gaat?
- Voor een aansprakelijkheidsverzekering: check aansprakelijkheid verzekeren
- Voor een arbeidsongeschiktheidsverzekering: check arbeidsongeschiktheid verzekeren
- Voor een digital nomadverzekering: check nomads en ondernemers verzekeren
- Voor een emigratieverzekering: check wonen in het buitenland verzekeren
- Voor een lokale reisverzekering: check je vakantie en reizen verzekeren
- Voor een levensverzekering: check levensverzekering afsluiten
- Voor een huis en inboedelverzekering: check huis en inboedel verzekeren
- Voor een ongevallenverzekering in: check ongevallen verzekeren
- Voor een overbruggingsverzekering: check overbrugging bij emigratie verzekeren
- Voor een overlijdensrisicoverzekering: check overlijdensrisico verzekeren
- Voor een pensioenverzekering: check pensioen verzekeren
- Voor een rechtsbijstandsverzekering: check rechtsbijstand verzekeren
- Voor een SOS hulpverleningsverzekering: check SOS hulpverlening verzekeren
- Voor een tandartsverzekering: check tandheelkunde en orthodontie verzekeren
- Voor een zorgverzekering: check zorg- en ziektekosten verzekeren
- Voor een tussentijdse huis en inboedelverzekering in Nederland: check huis in Nederland verzekeren
Naar het buitenland
Vertrekken naar het buitenland
- Bestemming kiezen: zie reis of vakantiebestemming kiezen en droombestemming kiezen voor wonen in het buitenland
- Reis voorbereiden: reizen maken en backpacken in het buitenland en meeneemlijst bij backpacken, reizen, stagelopen en vrijwilligerswerk
- Lang verblijf voorbereiden: voorbereiden op wonen en lang verblijf in buitenland
Probleemloos wonen of tijdelijk verblijven in het buitenland?
- Gevaar vermijden: check gevaarlijke situaties in het buitenland en noodgevallen op reis voorkomen
- Diefstal voorkomen: check: veilig blijven bij reizen en backpacken?
- Problemen oplossen: check problemen oplossen in het buitenland met bagage, documenten of transport of met mens, natuur en organisaties
- Dieren vermijden: check gevaarlijke dieren en beestjes op reis en in het buitenland
- Ziekte voorkomen: check ziektes op reis voorkomen of je in een ziekenhuis laten behandelen
Alle landen en bestemmingen
Afrika: landen en bestemmingen
Azië: landen en bestemmingen in Centraal en Noord-Oost Azië
Azië: landen en bestemmingen in Zuid-Oost Azië
Caribisch gebied: landen en bestemmingen
Europa: landen en bestemmingen
Midden-Oosten: landen en bestemmingen
Noord-Amerika: landen en bestemmingen
Zuid-Amerika: landen en bestemmingen
De wereld van landen en bestemmingen - Bestemmingsbundel
Alle sectoren en functies voor werk, vrijwilligerswerk en stages in buitenland
JoHo: Bereikbaarheid - Concept – FAQ - Gegevens - Winkelwagen - Zoeken
Bereikbaarheid van JoHo
CONTACT & BEREIKBAARHEID
- Contactmogelijkheden: Contact per service
- Online en e-mailcontact: via de contact- en adviesformulieren op JoHo.org en Expatverzekering.nl
- Contactformulier voor abonnementen en donaties
- Contactformulier voor reis- en annuleringsverzekeringen
- Contactformulier voor emigratie en expatverzekeringen
- Telefooncontact: dagelijks op dinsdag t/m donderdag tussen 11.00-17.00u op +31 (0)88-3214567.
- Afspraak en langskomen: wekelijks in JoHo support center Leiden op afspraak; aan te vragen via het contactformulier, of via 088-3214567
- Afhalen: wekelijks in één van de support- of afhaalcenters in: Leiden - Utrecht
- Feestdagen: JoHo is fysiek, online en telefonisch gesloten tijdens de feestdagen (o.a. Nieuwjaarsdag, Tweede Paasdag, Koningsdag, Hemelvaart, Tweede Pinksterdag, Eerste en Tweede Kerstdag)
- WorldSupporter: Inloggen bij JoHo WorldSupporter.org
Winkelwagen bij JoHo
Your shopping cart is empty.
Concept van JoHo
JoHo Missie, Visie & Concept
Missie & Visie
- JoHo wil mensen en organisaties in staat stellen zich te ontwikkelen en beter samen te werken, en daardoor bij te dragen aan een tolerante, verdraagzame en duurzame wereld.
- Via online platforms en fysieke support centers wordt steun verleend aan persoonlijke ontwikkeling, en wordt internationale samenwerking gestimuleerd.
Concept
- Als JoHo donateur, abonnee of verzekerde verleen jij steun aan de doelstellingen van JoHo
- JoHo steunt vervolgens jou met tools, coaching en voordelen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en internationale activiteiten
- JoHo heeft als kernservices: studiehulp, competentie-ontwikkeling, coaching en verzekeringsbemiddeling bij vertrek naar buitenland
Gegevens van JoHo
Vacatures bij JoHo
Werken, jezelf ontwikkelen en een ander helpen?
JoHo zoekt medewerkers, op verschillend niveau, die willen meebouwen aan een betere wereld en aan een zichzelf vernieuwende organisatie
Vacatures en mogelijkheden voor vast werk en open sollicitaties
Vacatures en mogelijkheden voor tijdelijk werk en bijbanen
Vacatures en mogelijkheden voor stages en ervaringsplaatsen