Vrijwilligerswerk in het buitenland: hoe zorg je dat je niet ziek wordt?

Hoe zorg je dat je niet ziek wordt en gezond blijft tijdens vrijwilligerswerk in het buitenland?

  • Het bijhouden van je gezondheid is natuurlijk een eerste vereiste voor het slagen van je tijd in het buitenland. Je moet bij de meeste projecten in goede conditie zijn.
  • Je fysieke conditie is met name bij de wildlife en ecoprojecten erg belangrijk, daar moet je in sommige gevallen in staat zijn voor langere duur te wandelen door de jungle of andere natuurgebieden onder zware klimatologische omstandigheden.
  • Gun je lichaam wat tijd om te wennen aan de werkzaamheden en omstandigheden, kijk hoe lokale medewerkers en ervaren krachten hun werk indelen, vraag actief om tips.
  • Goede, gevarieerde voeding ondersteunt je gezondheid. Probeer binnen het lokale aanbod je voedselinname voldoende gevarieerd te houden.
  • Je mentale conditie is belangrijk bij met name de sociale projecten.
  • Neem voor je vertrek contact op met een reisarts/tropenarts om je gezondheid te checken en zeker te weten dat je met de juiste vaccinaties en/of (malaria)pillen op pad gaat.

Lees verder bij

Gerelateerde content:
Vrijwilligerswerk in het buitenland doen en vacatures voor vrijwilligerswerk
Dieren verzorgen en natuur beschermen in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Gevaarlijke ziektes herkennen op reis en zorg in het buitenland regelen
Ziektekosten in het buitenland verzekeren
Vrijwilligerswerk in het buitenland verzekeren

Vrijwilligerswerk in het buitenland doen en vacatures voor vrijwilligerswerk
Activiteiten

Naar het buitenland om:

te backpacken   te reizen

stage te lopen

vrijwilligerswerk te doen

te werken  te wonen 

  te verzekeren   in te pakken

Nieuws

Hoeveel dodelijke slachtoffers maken de 25 gevaarlijkste dieren ter wereld, en wat kan je er tegen doen?

 Hoeveel dodelijke slachtoffers maken de 25 gevaarlijkste dieren ter wereld? .. en wat kan...Read more

Smokey projects en JoHo WorldSupporter - Nieuwsblog updates

 Smokey Too Good To Go-stijl tasjes Nog op zoek naar een leuk cadeautje...Read more

Samenvattingen en studiehulp gebruiken - Nieuwsblog update 2024/2025

 Nieuwsblog over het gebruik van de online JoHo samenvattingen...Read more

Verzekeren bij een faire en solidaire zorgverzekeraar?  

Partners: met impact

Partnerselectie: inspiratie & activiteiten in binnen- en buitenland

Relaties

JoHo: crossroads via de bundel
Vrijwilligerswerk in het buitenland: vragen en antwoorden over oriënteren en voorbereiden
JoHo: crossroads in spotlight

Vrijwilligerswerk in het buitenland: tools

Carrièreplanning & Loopbaan kiezen of beroep veranderen

Als vrijwilliger een paar uur per week actief zijn als het maatje van kinderen tussen de 5 en 18 jaar, die het in Nederland thuis moeilijk of niet breed hebben?

Via dit taalinstituut geef je Engelse les aan kinderen en ontvang je verblijf en lessen Spaans! Tip: volg eerst een online TEFL-cursus om goed voorbereid aan de slag te gaan!

Tussenjaar in het buitenland: wat is het, waarom doen, en waar kan je het beste heen?

Aansluiten bij JoHo voor activiteiten in buitenland of studie in NL?

  Chapters 

Teksten & Informatie

JoHo: paginawijzer

JoHo 'chapter 'pagina

 

Wat vind je op een JoHo 'chapter' pagina?

  •   JoHo chapters zijn tekstblokken en hoofdstukken rond een specifieke vraag of een deelonderwerp

Crossroad: volgen

  • Via een beperkt aantal geselecteerde webpagina's kan je verder reizen op de JoHo website

Crossroad: kiezen

  • Via alle aan het chapter verbonden webpagina's kan je verder lezen in een volgend hoofdstuk of tekstonderdeel.

Footprints: bewaren

  • Je kunt deze pagina bewaren in je persoonlijke lijsten zoals: je eigen paginabundel, je to-do-list, je checklist of bijvoorbeeld je meeneem(pack)lijst. Je vindt jouw persoonlijke  lijsten onderaan vrijwel elke webpagina of op je userpage
  • Dit is een service voor JoHo donateurs en abonnees.

Aanmelden

  • Hier kun je naar de pagina om je aan te sluiten bij JoHo, JoHo te steunen en zelf en volledig gebruik te kunnen maken van alle teksten en tools.

Aanmelding: checken

  • Hier vind je wat jouw status is als JoHo donateur of abonnee

Prints: maken

  • Dit is een service voor wie bij JoHo is aangesloten. Wil je een tekst overzichtelijk printen, gebruik dan deze knop.
JoHo: aanmelden of upgraden

Aanmelden voor JoHo membership en donateurschap

Upgraden van je JoHo membership

JoHo: footprint achterlaten
 To my lists & bundles