loslaten en relativeren:

ontwikkelen, verbeteren of beheersen

 

Van signalen herkennen tot motivaties begrijpen

Van competenties opdoen tot vaardigheden verbeteren in het buitenland

van vrijwilligerswerk doen tot werkvaardigheden in binnen- en buitenland

Indeling

loslaten en relativeren      

loslaten en relativeren: relaties      

loslaten en relativeren: gerelateerde termen     

wegwijzer bij competenties en motivaties      

naar het buitenland   

Kunnen loslaten en relativeren in binnen- en buitenland

Wat is stressbestendig zijn, rustig blijven en kunnen relativeren, als competentie?

Wat is stressbestendig zijn, rustig blijven en kunnen relativeren, als competentie?

Wat is het nivo waarop je stressbestendig kunt zijn?

De mate waarin je de competentie 'stressbestendig zijn' kan beheersen, is oplopend:

  1. Onder druk rustig blijven
  2. Prioriteiten kunnen stellen en kunnen relativeren
  3. Stressfactoren herkennen en daar goed mee omgaan

Wat is rustig blijven onder druk en je eigen werk gecontroleerd afhandelen

  • Je reageert rustig en vriendelijk in chaotische en onverwachte situaties.
  • Je houdt jezelf onder controle in situaties waarbij emoties een grote rol spelen
  • Je blijft onder (tijds)druk effectief en geconcentreerd werken.
  • Je behoudt bij confrontaties een correcte en tactvolle houding.

Wat is prioriteiten stellen en relativeren waar dat nodig is?

  • Je gaat constructief om met kritiek van anderen en blijft bereid zijn/haar eigen aanpak te toetsen.
  • Je brengt bij (tijds)druk prioriteiten aan en blijft doeltreffend en tactisch handelen.
  • Je presteert langdurig goed onder tijdsdruk, tegenslag en bij complicaties.

Wat is het herkennen van stressfactoren herkennen, en er goed op reageren en mee omgaa

  • Je herkent factoren die stress met zich mee brengen en je maakt deze bespreekbaar door het proces met anderen te analyseren.
  • Je plant en structureert voor jezelf en voor anderen op een dusdanige manier dat stress wordt voorkomen.
  • Je blijft ondanks de druk optimistisch en positief in gecompliceerde situaties en bent hierdoor een voorbeeld voor anderen.
Plannen versus go with the flow: begrippen, definities en inzichten
Stabiliteit versus stress: begrippen, definities en inzichten

Stress, burnout en ontspanning: uitgelichte chapter- en boeksamenvattingen
Competenties versterken, vaardigheden ontwikkelen en motivaties ontdekken: thema's en startpagina's
Emoties, indicaties en motivaties: uitgelichte thema's

JoHo WorldSupporter: tips en suggesties
Welke soorten stress heb je en wat zijn de effecten op je lichaam en je geest? - Hugo
Er bestaan verschillende soorten stress, elk met hun eigen kenmerken en effecten op lichaam en geest. Hieronder...
Coaching en begeleiding van jongeren en ouderen met ADHD en ADD - Activities Abroad Supporter
Joop Stroes begeleidt met zijn team personen met ADHD en ADD​. Door persoonlijke ervaring, plus gespecialiseerde...
National Compliment day - juliettekwee
Did you know… … that the word compliment is derived from the Latin, complere, which means to fill up?...
Voluntary work at JoHo: WorldSupporter moderators and Summary Supporters - JoHo Foundation
JoHo is continuously looking for Summary Supporters and WorldSupporter moderators Activities in brief You help to...
Happy We app - juliettekwee
Ik doe weer mee! Nieuwe dingen doen en ontdekken: "Ik heb dus de Happy We app". Om geluksmomenten te delen en...
Don't Sweat the Small Stuff - Richard Carlson - juliettekwee
In this book of Carlson, he gives 100 topics to ponder about. It is all pretty clear and in a way nice to have it all...
JoHo WorldSupporter: samenvattingen en studiehulp
Wat hebben persoonlijkheid, temperament en stress met elkaar te maken? - Chapter 15 - Psychology Supporter
In dit hoofdstuk wordt besproken wat persoonlijkheid en stress met elkaar te maken hebben. Mensen reageren...
Book Summary - Why zebras don’t get ulcers by Sapolsky (3rd edition) - Noa
What basic principles of human functioning are important? - Chapter 1 What has changed in common disease...
Wat is visual perspective taking? - Hugo
Visual perspective taking (VPT), ook wel visueel perspectief nemen genoemd, is het vermogen om de wereld vanuit het...
Summary of The boy who was raised as a dog by Perry - Psychology Supporter
1. Tina Tina is a girl and she is seven years old. She lives with her younger brother, sister and her...
Samenvatting Psychology: The science of mind and behavior (Holt et al) - 2e druk - Psychology Supporter
1: Wetenschap van de psychologie Psychologie is de wetenschappelijke studie naar gedrag en geest. Met de...
Wat is een angststoornis? - Hugo
Een angststoornis is een psychische aandoening die wordt gekenmerkt door overmatige angst of vrees in situaties die...
Summaries per chapter with the 3rd edition of Why Zebras Don’t Get Ulcers: The Acclaimed Guide to Stress, Stress-Related Diseases, and Coping by Sapolsky - Psychology Supporter
Summaries per chapter with the 3rd edition of Why Zebras Don’t Get Ulcers: The Acclaimed Guide to Stress,...
De neurobiologie van stress en ontwikkeling - Vintage Supporter
Samenvatting van artikel 'The Neurobiology of Stress and Development' geschreven in 2014 De neurobiologie...

Coördinerende termen en onderwerpen

Wegwijzer bij competentie en motivatie
Competentie en kwaliteit
Samenvattingen en studiehulp
Studie in het buitenland
Stage en werkervaring
Vrijwilligerswerk
Werk
JoHo Worldsupporter doelstellingen
  • Zie de doelstellingen van JoHo WorldSupporter voor: het versterken van begrip voor andere culturen en personen, het stimuleren van tolerantie in de wereld om je heen, het wereldwijd delen van kennis en knowhow, en het stimuleren van persoonlijke ontwikkeling in binnen- en buitenland
Samenvattingen en studiehulp: per studie en vakgebied

    Vertrekken naar het buitenland

    Probleemloos wonen of tijdelijk verblijven in het buitenland?

    Betaald werk, vrijwilligerswerk en stages in het buitenland per werkveld en vakgebied
    Pagina onderwerp:
    Account - Bereikbaarheid - Contact - Dienstenwijzer - Gegevens - Vacatures - Zoeken