Wat is optimisme en optimistisch zijn?
- Optimisme is een levenshouding die uitgaat van het positieve. Als mens hebben we de unieke vaardigheid om abstract te denken, en daarmee bijvoorbeeld ook allerlei situaties in de toekomst te visualiseren.
- Er is echter wel een neiging om in coaching en psychologische hulpverlening met name te werken aan het verkennen van alle beperkende gedachten (cognitieve therapie) of aan het oprakelen van (jeugd)trauma’s (psychotherapie).
Wat positiviteit en positief denken
- Bij positief denken gaat men er vanuit dat je de balans tussen positiviteit en negativiteit kan verschuiven door gewoon meer aandacht te geven aan positieve gedachten en activiteiten. Je kunt je gedachten zien als een emmer met knikkers: als je er zelf steeds meer positieve knikkers bij gooit, verschuift vanzelf de totaalsom naar het positieve.
- Er wordt momenteel in de westerse psychologie uitgegaan van het concept van een basaal geluksniveau dat bij iedereen net wat anders is ingesteld (deels ook genetisch bepaald), waardoor de ene persoon een positievere basispositie heeft dan een ander. Tegelijkertijd is er ook voldoende ruimte om jezelf te oefenen in een meer positieve blik op het leven.
Meer lezen
Gerelateerde pagina's
Zelfbewust zijn versus onzekerheid: ontdek je kwaliteiten, verkrijg zelfinzicht en omzeil je klippen
Stabiliteit versus stress: ga actief om met je negatieve emoties
Tolerantie versus onverdraagzaamheid: laat de ander zijn eigen weg bewandelen
Competenties en je kwaliteiten ontdekken in binnen- en buitenland
Relaties en meer lezen
JoHo: crossroads via de bundel
- Wat is stabiliteit en wat betekent je mentaal stabiel en in balans voelen?
- Wat is positiviteit en optimisme?
- Wat is negativiteit en wat is pessimisme?
- Wat is emotie?
- Hoe kan je emoties onderscheiden?
- Wat is scepsis, en wat betekent sceptisch zijn?
- Wat is schrikken?
- Wat is stress?
- Wat houdt instabiliteit in en wat wil zeggen dat je uit balans bent?
- Wat is een burn-out?
- Wat is een bore-out en wat kan je er aan doen?
- Wat is paniek, en in paniek raken?
- Wat betekent het gevoel van verloren voelen, en wat is jezelf kwijt zijn?
- Wat is wanhoop en wanhopig zijn?
- Hoe controleer je jouw emotie?
- Wat is stressbestendig zijn, rustig blijven en kunnen relativeren, als competentie?
- Stabiliteit versus stress: ga actief om met je negatieve emoties
- Stressbestendig zijn: leren of versterken
- Wat is zelfbewustheid, en wat betekent zelfbewust zijn?
- Wat is zeker voelen en zelfvertrouwen hebben?
- Wat is zelfvertrouwen?
- Wat is een visie hebben?
- Wat is positiviteit en optimisme?
- Wat is negativiteit en wat is pessimisme?
- Wat is onzekerheid en wat is je onzeker voelen?
- Zelfbewust zijn versus onzekerheid: ontdek je kwaliteiten, verkrijg zelfinzicht en omzeil je klippen
Zelfbewust zijn versus onzekerheid: ontdek je kwaliteiten, verkrijg zelfinzicht en omzeil je klippen
Activiteiten
Nieuws
Partners: met impact
JoHo: crossroads in spotlight
Chapters
Teksten & Informatie
JoHo: paginawijzer
JoHo: aanmelden of upgraden
JoHo: footprint achterlaten