Stabiliteit versus stress: ga actief om met je negatieve emoties

 

Stress voorkomen, met spanning omgaan en je stabiliteit te versterken

Angst overwinnen - Burnout bestrijden - Drukte dimmen - Emotie erkennen - Evenwichtigheid versterken - Relaxed reageren - Spanning positief inzetten

 

Inhoud: o.a.

  • Wat is stress, wat is gestresst zijn, en wat is stressbestendigheid?
  • Wat is stabiliteit en wat betekent je mentaal stabiel en in balans voelen?
  • Wat houdt instabiliteit in en wat wil zeggen dat je uit balans bent?
  • Wat is schrikken en schrik ervaren?
  • Wat betekent negativiteit en pessimisme?
  • Wat is angst?
  • Wat is paniek, en in paniek raken?
  • Wat is betekent het gevoel van verloren voelen, en wat is jezelf kwijt zijn?
  • Wat is wanhoop en wanhopig zijn?
  • Wat is scepsis, en wat betekent sceptisch zijn?

Van stress naar ontspanning

  • Hoe maak je de juiste keuzes in je leven: alle voorwaarden op een rij JoHo: tips en quotes
  • Hoe kan je stressbestendigheid versterken en beter omgaan met spanning?
  • Hoe geef je jezelf een time-out?
  • Wat doe je bij twijfel, keuzes maken en keuzestress
  • Hoe verloopt het proces van het maken van een keuze, of het nemen van een beslissing?
  • Hoe maak je een goede keuze en een beslissing?

 

Lees verder voor antwoorden, inspiratie, inzichten en oplossingen

Wat is stabiliteit en wat betekent je mentaal stabiel en in balans voelen?
Wat is positiviteit en optimisme?
Wat is negativiteit en wat is pessimisme?
Wat is stress?
Wat is angst en angstig zijn?
Wat is wanhoop en wanhopig zijn?
Stabiliteit versus stress: begrippen, definities en inzichten
Durven versus angst hebben: begrippen, definities en inzichten
Hoe kan je je stressbestendigheid versterken en beter omgaan met spanning?
Hoe kun je de competentie ‘stressbestendigheid’ herkennen en ontwikkelen tijdens je studie, stage, reis en op je werk in het buitenland?
Stabiliteit & Stress: vragen en antwoorden over oorzaak, gevolg en oplossingen
Waar kan je ontstressen, chillen en anderen ontmoeten?
Spreuken, uitspraken, quotes en tips rond emoties, evenwichtigheid, stabiliteit en stress
Hoe maak je de juiste keuzes, blijf je gemotiveerd, en voel je je tevreden: alle voorwaarden op een rij

Hoe ga je om met tentamenstress, tentamenangst en negatieve faalangst?
Stress, burnout en ontspanning: uitgelichte chapter- en boeksamenvattingen

Activiteiten als backpacken, betaald werken, stagelopen en vrijwilligerswerk in het buitenland verzekeren: startpagina's
Meenemen op reis, bagage en reisartikelen: thema's en startpagina's

 

Partnerselectie: Vrijwilligerswerk in het buitenland I
Partnerships & Partnerselections

Vacatureservices voor betaald werk, stages en vrijwilligerswerk in het buitenland: vacatures, werkgevers en bemiddelaars
Werken, stagelopen en vrijwilligerswerk in binnen- en buitenland per activiteit en functie: startpagina's

Aanmelden bij JoHo om gebruik te maken van alle teksten en tools
JoHo: crossroads uit bundel
JoHo: crossroads uit selectie
Inspiratie en zingeving in je omgeving of het buitenland: thema's en startpagina's
Gezondheid en zorg: thema's en startpagina's
Activiteiten in het buitenland: thema's en startpagina's
Werken en ontwikkelen in binnen en buitenland: thema's en startpagina's
JoHo zoekt medewerkers die willen meebouwen aan een tolerantere wereld
JoHo: footprints achterlaten
JoHo: pagina delen

The world of JoHo footer met landenkaart

Account - Bereikbaarheid - Contact - Dienstenwijzer - Gegevens - Vacatures - Zoeken