autonoom zijn en over jezelf beschikken:

ontwikkelen, verbeteren of beheersen

 

Van signalen herkennen tot motivaties begrijpen

Van competenties opdoen tot vaardigheden verbeteren in het buitenland

van vrijwilligerswerk doen tot werkvaardigheden in binnen- en buitenland

Indeling

autonoom zijn en over jezelf beschikken      

autonoom zijn en over jezelf beschikken: relaties      

autonoom zijn en over jezelf beschikken: gerelateerde termen     

wegwijzer bij competenties en motivaties      

naar het buitenland   

Autonoom zijn en over jezelf beschikken

Wat is authentiek zijn en jezelf blijven, als competentie?

Wat is authentiek zijn en jezelf blijven, als competentie?

Authenticiteit en authentiek zijn

⇧

Wat is het nivo waarop je authentiek kan zijn?

De mate waarin je de competentie 'authentiek zijn' kan beheersen, is oplopend:

  1. bewustzijn jezelf
  2. Je zelf blijven, ondanks dat er mogelijk andere verwachtingen van je zijn.
⇧

Wat is bewustzijn van je zelf, je waarden en je drijfveren?

  • Je hebt zelfkennis en bent je bewust van je eigen normen, waarden en drijfveren. 
  • Je weet waar je voor staat en je kent jouw kwaliteiten, maar ook je ontwikkelpunten.
⇧

Wat is handelen in overeenstemming met je denken en je waarden?

  • Je kunt het handelen afstemmen op je persoonlijke waarden, zonder deze met egoïsme te verwarren. 
  • Je authenticiteit hoeft niet ten koste te gaan van anderen, omdat je je eigen weg volgt.
  • Je bent je ervan bewust dat authentiek zijn geen vrijbrief is om met niemand rekening te houden. 
  • Je blijft jezelf, ondanks dat er mogelijk andere verwachtingen van je zijn.
⇧
Hoe krijg je zelfinzicht, kom je achter je drijfveren en vind je zingeving: vragen en antwoorden

Hoe krijg je zelfinzicht, kom je achter je drijfveren en vind je zingeving: vragen en antwoorden

Hoe ben je eerlijk naar jezelf?

Hoe ben je eerlijk naar jezelf?

Hoe kan je zo eerlijk mogelijk naar jezelf zijn of worden?

  • Probeer zo eerlijk mogelijk over jezelf te zijn, iets wat niet altijd meevalt.

  • Iedereen heeft er last van dat jezelf voor de gek houden in deze samenleving vaak een handige strategie is om je keuzes te maken, om vooruit te komen of om te voorkomen dat je last krijgt van allerlei ingewikkelde zaken die, als je er echt over na gaat denken onoplosbaar, uitzichtloos of zinloos lijken te worden.

  • Probeer bij het eerlijk zijn niet rekening te houden met de omgeving, de toekomst, het verleden etc. Probeer het terug te brengen tot iets kleins; de vraag 'wat vind ik van leren?' is heel groot maar door het terug te brengen naar kleine leerervaringen zoals de voetbaltraining die je graag volgt, de les geschiedenis die je inspireert of de les wiskunde waarbij je in slaap valt, krijg je een beter beeld.

  • Probeer vergelijkingen te maken met zaken die dicht in de buurt zitten. Bij de vraag 'wat vind ik van werken in groepsverband' kan je je ervaringen in de klas naast ervaringen leggen in je vriendengroep, je familie of het team waarmee je hebt gewerkt tijdens je eerste of laatste baan.

  • Probeer je negatieve en positieve ervaringen/gevoelens met betrekking tot dezelfde eigenschap of vaardigheden naast elkaar te zetten. Stel je denkt na over je doorzettingsvermogen of behoefte aan afzien, kijk dan eens naar al die zaken die je nooit hebt afgemaakt of waar je balend mee bent doorgegaan en zet die af tegen zaken die je moeiteloos hebt afgerond en waar je juist energie van hebt gekregen of waarbij je de pijn van het afzien niet als negatief hebt ervaren.

  • Moeilijk maar uitdagend is om te kijken of je er ook achter kan komen waarom je vergelijkbare zaken toch op heel verschillende wijze kan ervaren.

Hoe creëer je een goed beeld van jezelf voor je studie, stage, reis of carrièrekeuze?

Hoe creëer je een goed beeld van jezelf voor je studie, stage, reis of carrièrekeuze?

Een beeld creëren van jezelf voor je studie, stage, reis of carrièrekeuze:

  • Zet activiteiten waar jij actief in bent geweest op een rijtje, zoals banen - bijbanen - zomerbanen - vakanties - reiservaringen - groepsactiviteiten - familiebijeenkomsten - commissie - vrijwilligerswerk - etc.
  • Probeer daarachter te zetten welke vaardigheden of eigenschappen je daarvoor nodig had.
  • Probeer ook aan te geven welke vaardigheden of eigenschappen je daar hebt verbeterd.
  • Probeer ook aan te geven of je heb gemerkt dat je ergens plezier in had of er naar verloop van tijd plezier in hebt gekregen.
  • Probeer ook aan te geven of je hebt gemerkt dat je in sommige zaken weinig tot geen plezier had en, iets moeilijker, probeer aan te geven waaraan dat mogelijk heeft gelegen (een vervelende collega kan een werkervaring flink negatief beïnvloeden en slecht weer tijdens een strandvakantie draagt in het algemeen ook niet bij aan de vakantievreugde).
Hoe ga je om met de mening van een ander over je kwaliteiten of competenties?

Hoe ga je om met de mening van een ander over je kwaliteiten of competenties?

Hoe ga je om met de mening van een ander over jou en over je kwaliteiten?

  • Vraag vooral ook eens de mening van anderen die jou goed kennen en probeer hun mening een plek te geven in je proces naar meer zelfkennis.
  • Let er echter op dat je ook weer niet teveel waarde hecht aan de mening van een ander. De kans dat die ander zichzelf zo goed kent dat zijn mening over jou ook heel veel waarde heeft, is erg klein.
  • Gebruik de meningen van anderen dus wel maar relativeer de waarde.
Hoe kan je een goed oordeel vormen over je eigenschappen, talenten en aanleg?

Hoe kan je een goed oordeel vormen over je eigenschappen, talenten en aanleg?

Hoe vorm je een oordeel over je kwaliteiten?

  • Oordeel niet te snel. De ervaring is dat je veel zaken pas positief gaat ervaren als je er goed in bent geworden of als de omstandigheden ook bijdragen aan een positieve ervaring.
  • Oordeel op grond van verschillende achtergronden: probeer om ervaringen op te doen in verschillende omgevingen en onder verschillende omstandigheden om zo een beter beeld te krijgen. Voorbeeld: of je het leuk vindt om anderen iets te leren kan je aflezen aan je ervaringen als bijlesgever maar ook aan je ervaringen als oppas bij de kinderen van de buren.
  • Oordeel in grote lijnen. Als je positieve ervaringen hebt als zeilkampleider, jeugdtrainer of horeca-coördinator dan kan het zijn dat je plezier gaat beleven aan leidinggeven aan een groep medewerkers. Dus dat bijvoorbeeld management bij je kan passen of een coördinerende functie. Maar als je tijdens je eerste grotere coördinerende functie merkt dat onder stress werken of bijvoorbeeld oudere collega’s aansturen je echt niet meevalt, dan zegt dat nog weinig over je ervaringen na een aantal jaar op latere leeftijd. Probeer dus ook je ervaringen langs een soort tijdlijn te leggen. Ervaringen hoeven niet consequent te zijn.
  • Probeer er rekening mee te houden dat je sommige zaken echt nog niet kan weten, tenzij je er jarenlang mee bezig bent geweest.
  • Check of gebruik ook eens de JoHo competentie- en contentietools!
Waarom besta je, wie wil je zijn, wat zijn je drijfveren en wat kan je doen?

Waarom besta je, wie wil je zijn, wat zijn je drijfveren en wat kan je doen?


Welke vragen kan je je zelf stellen voor de roadmap naar je eigen missie, visie en strategie

⇧

Hoe bepaal je je eigen missie, visie en strategie?

  • Het is niet voor niets dat vrijwel elk bedrijf en vrijwel elke organisatie veel tijd stopt in het bepalen van de eigen missie, visie & strategie.
  • Het is niet altijd makkelijk en zelfs over de uitleg van termen lijkt niemand het eens te zijn maar eigenlijk doet het niet zoveel ter zake. Bijna alle wegen leiden hier tot meer en soms voldoende zelfinzicht.
  • Dus ook voor jou kan het een handige kapstok zijn om je zelfonderzoek mee af te sluiten.
  • Hieronder vind je de kapstok waar al miljoenen organisaties gebruik van maken en die nu is toegepast op jou als individu. Misschien niet makkelijk maar ook organisaties doen er soms jaren over en stellen ook regelmatig hun missie of visie bij.
⇧

Je missie: waarom besta je, wat zijn je drijfveren?

  • Wat is je persoonlijkheid?
  • Wat is je primaire rol?
  • Wat je ultieme hoofddoel?
  • Voor wie besta je? Wie zijn er belangrijk voor je?
  • In welke fundamentele behoefte voorzie je? Voor wie ben jij er?
⇧

Je visie: wie wil je zijn?

  • Wat is je toekomstbeeld? Wat zijn je lange termijn ambities? Wat wil je bereiken?
  • Wat is je gewenste en haalbaar geachte toekomstige situatie en wat is het veranderingstraject dat nodig is om daar te komen?
  • Waar sta je voor, wat verbindt jou met je omgeving, wie wil je zijn en wat is essentieel in jouw houding en waar geloof je in?
  • Wat zijn je kernwaarden?
⇧

Je strategie: wat moet je doen, wat is je aanpak?

  • Het fundament van je strategie wordt gevormd door je missie en je visie. Deze onderdelen beschrijven je identiteit, je persoonlijkheid en zijn relatief stabiel. Missie en visie beschrijven je drijfveren, je ‘reden van bestaan’ en je toekomstbeeld en wensen.
  • Missie en visie zijn uitgangspunt voor het formuleren van je kritische succesfactoren, je doelstellingen en de maatregelen die nodig zijn om die te bereiken.

Je kritische succesfactoren: Wat is cruciaal voor succes?

  • Welke factoren maken jou uniek?
  • Wat is voor jouw ‘succes’ doorslaggevend?
  • Welke factoren in de visie zijn essentieel voor jouw bestaan?
  • Wat zijn je kerncompetenties?

Jouw doelstellingen: Wat?

  • Wat wil je precies bereiken?
  • Op welk niveau moeten de resultaten komen te liggen?
Doelstellingen worden uitgewerkt in scenario’s, maatregelen, interventies of verbeteracties waarmee concreet wordt uitgewerkt wat je gaat doen om de voorgenomen resultaten te gaan bereiken.

Je maatregelen: Hoe?

  • Hoe wil je de resultaten bereiken?
  • Hoe kun je je doelen realiseren? Welke maatregelen ga je nemen? Welke verbeteracties ga je uitvoeren?
  • Hoe creeër je draagvlak bij jezelf en je omgeving voor de ontwikkelde strategieën?
  • Hoe ga je hierover communiceren?
  • Het laatste onderdeel van de strategie is het opstellen van de key prestatie-indicatoren (KPI’s) om de resultaten te kunnen meten en waar mogelijk bij te sturen.
Het kan fijn zijn als je ook wat meetpunten voor jezelf bepaalt waar je je misschien niet heel strak aan hoeft te houden maar die wel als stimulans kunnen gelden en bij de voortgang van het proces kunnen helpen.

Je indicatoren

  • Waarmee kun je de resultaten meten?
  • Wat maakt de visie en strategische doelen meetbaar?
  • Welke waarden moeten gehaald worden?

NB

  • Net als bij bedrijven en organisaties gaat het niet zozeer om dat je alles tot op de puntjes uitgewerkt op papier krijgt maar meer om het proces dat daartoe heeft geleid. Wil een missie en visie betekenis hebben voor jou en je omgeving, dan zal ze gebaseerd moeten zijn op je ideeën, opvattingen en ambities die je met andere deelt, of wil delen.
  • In feite kun je elke keuze die je maakt naast je missie en visie leggen. Of het nu gaat om de studie die je wilt volgen, de baan die je zoekt of je volgende vakantiebestemming.
  • In het geval van een vaste of tijdelijke baan zal die in het begin lang niet altijd bij jouw missie en visie passen,  maar toch levert dat vaak wel bijdrage aan meer inzicht of aanscherping van die missie en visie.
  • Uiteindelijk zal vaak je strategie (scenario, maatregelen, verbeteracties) bepalen of je ook bij die baan of organisatie zal belanden waar je de meeste kans maakt om je missie en visie te bereiken.
⇧
Waarom is het zo moeilijk om erachter te komen wat je leuk vindt?

Waarom is het zo moeilijk om erachter te komen wat je leuk vindt?

Waarom is het nu zo moeilijk om erachter te komen wat je leuk vindt?

  • Iets leuk vinden heeft deels te maken met jouw eigen keuze om iets leuk te vinden, en deels om het ook leuk te maken. Daarnaast speelt mee dat je je er bewust van moet zijn, achter die keuzes moet gaan staan en eerlijk naar jezelf en je omgeving moet proberen te blijven.

Keuzes maken is moeilijk

  • We hebben allemaal last van het feit dat keuzes maken makkelijker is gezegd dan gedaan. Keuzes hebben consequenties, keuzes lijken soms onbereikbaar ("wie voor een dubbeltje is geboren, wordt nooit een kwartje"), keuzes zijn moeilijk los te koppelen van de situatie waar je je nu in bevindt en keuzes zijn heel moeilijk eerlijk te maken.
  • Eerlijk zijn naar jezelf valt vaak echt niet mee.

Keuzes kunnen vergaande conseqenties hebben

  • Iets echt leuk vinden, kan vergaande consequenties hebben voor jezelf of je omgeving. Een baan in het buitenland, een nieuwe vriendengroep, een andere relatie, het zijn allemaal zaken waar je vaak eigenlijk niet aan wilt denken. Ze uitspreken is al lastig, laat staan ze uitvoeren .. dan is het toch makkelijker om het gewoon weg te drukken of er voor weg te lopen.

Kiezen voor veiligheid is makkelijker

  • Kiezen voor veiligheid en wat je kent, is makkelijker dan kiezen voor dat wat je nog niet kent. Vaak zal je door voorwaarden te koppelen aan bepaalde keuzes het voor jezelf makkelijker maken om voor de veilige bekende weg te kiezen.
Wat vind jij nu leuk en hoe kom je achter ‘je passie'?

Wat vind jij nu leuk en hoe kom je achter ‘je passie'?

Doe wat je leuk vindt... maar wat vind je nu leuk en hoe kom je achter ‘je passie'?

  • Nog los van de vraag of een passie wel echt bestaat, is het wel een handige houvast bij vragen over wat je nu leuk vindt en wat leuk vinden dan wel is.
  • Een zogenaamde passie kan je komen aanwaaien, daar rol je soms in zonder dat je het door hebt. Je kunt er ook wat meer moeite voor doen, door het op te zoeken en je er zo in te laten rollen. Je eerste biertje of wijntje smaakt vaak heel anders dan je honderdste of je laatste.
  • Moeilijker wordt het als je er meer moeite voor moet gaan doen en het niet vanzelf gaat. Zeker als je verwachtingspatroon vanaf het begin heel hoog is en je continu naar je kennis of buurman blijft kijken die zo gepassioneerd praat over zijn hobby, werk of studie. Het kan dan steeds moeilijker worden om erachter te komen wat jouw passie is of wat jij nu echt leuk vindt.
  • Check en gebruik de JoHo competentietools
Wie en wat kan je helpen bij het zoeken naar wat je wil, wat je nu echt leuk vindt?

Wie en wat kan je helpen bij het zoeken naar wat je wil, wat je nu echt leuk vindt?

Wat kan je helpen bij het zoeken naar wat je wil, wat je nu echt leuk vindt?

  • Neem de tijd, schrijf zaken op, leg het weer weg en pak het de volgende dag, de volgende maand of het volgende jaar weer op.
  • Laat je negativiteit even varen. Bijna iedereen heeft bij tijd en wijle meer en minder last van negativiteit, maar in dit proces moet je echt je best doen om het zo ver mogelijk weg te stoppen.
  • Gebruik de lijsten met eigenschappen en vaardigheden en maak drie lijstjes: één met de voor jou 25 belangrijkste, de 10 belangrijkste en de 3 belangrijkste.
  • Kijk om je heen, lees verhalen van anderen die op zoek zijn naar hun drijfveren, verdiep je in de arbeidsmarkt en andere zaken die zin (kunnen) geven aan je bestaan.
  • Denk eens na over een sabbatical, een tussenjaar, wat zou je dan het liefste willen doen, met wie, waar en hoe en als dat juist de vraag is, neem dan de volgende stap in overweging.
  • Probeer op een rustig moment op een rustige lokatie rustig na te denken over je mogelijkheden zonder daarbij alle beperkingen die er nu zijn op te roepen of beperkingen die er mogelijk nog gaan komen. Denk leeftijdloos, relatieloos, baanloos, etc. Laat je onzekerheden los en durf een keer te dromen. Het maakt in dit geval niet uit dat je droom uiteindelijk toch nooit bereikbaar is, maar het helpt je om meer achter je ultieme drijfveren te komen. Lukt het je niet om groots te dromen, zoek het dan dichter bij huis en maak het kleiner.
  • Probeer uit te zoeken waar je dromen vandaan komen, ga op zoek naar je eerlijkheid. Komt je droom niet voort uit het afstand willen nemen van je ouders of is het er juist van jongs af aan ingepompt? Waarom denk je dat je droomt wat je droomt?
  • Maak een tekening van al je wensen, schrijf een essay, plak foto's op een board (je eigen moodboard), kies wat bij je past.
Wat wil je? Wat kan je? Wat zou je moeten willen? Wat is jouw weg naar jouw visie en strategie voor het leven?

Wat wil je? Wat kan je? Wat zou je moeten willen? Wat is jouw weg naar jouw visie en strategie voor het leven?

Welke weg kies jij zelf, wat is jouw weg naar je eigen 'business plan', je missie, visie en strategie?

  • Het is niet voor niets dat vrijwel elk bedrijf en vrijwel elke organisatie veel tijd stopt in het bepalen van de eigen missie, visie en strategie.
  • Het is niet altijd makkelijk en zelfs over de uitleg van termen lijkt niemand het eens te zijn maar eigenlijk doet het niet zoveel ter zake. Bijna alle wegen leiden hier tot meer en soms voldoende zelfinzicht.
  • Dus ook voor jou kan het een handige kapstok zijn om je zelfonderzoek mee af te sluiten.
  • Hier vind je de kapstok waar al miljoenen organisaties gebruik van maken en die nu is toegepast op jou als individu. Misschien niet makkelijk maar ook organisaties doen er soms jaren over en stellen ook regelmatig hun missie of visie bij.

Log in en lees hieronder verder

Wat kan je doen om je zelfinzicht en zelfkennis te versterken of verbeteren?

Wat kan je doen om je zelfinzicht en zelfkennis te versterken of verbeteren?

Welke vragen en tools kunnen helpen bij zelfinzicht en zelfkennis?

  1. Wat is jouw neiging bij conflict? Ga je in fight, flight of freeze modus?

  2. Hoe denk je? Denk je vanuit concrete situaties of zie je situaties meer abstract? Zie je beperkingen of juist kansen?

  3. Hoe vorm je je mening? Wat zijn je onderliggende overtuigingen? Over jezelf? Over de wereld?

  4. Wat zijn thema’s die je terug ziet in wat je doet (niet wat je wilt/wat je hoopt)?

  5. Gebruik het kernkwadrant om inzicht te krijgen in je blinde vlek en je kwaliteiten: zie JoHo WorldSupporter voor meer uitleg

  6. Verzamel jouw 'verhalen' (zie ook: how to find your why van Simon Sinek) – wees zo specifiek mogelijk in de beantwoording ervan

    • Wie heeft je geholpen om de persoon te worden die je vandaag de dag bent?
    • Denk aan een moment op je werk waarin je dacht ‘dat had ik ook vrijwillig willen doen’? Wat gebeurde er die dag dat je dat gevoel had?
    • Denk eens aan het meest verschrikkelijke moment op je werk. Zo een waarvan je hoopt dat je die niet meer mee gaat maken. Wat was er gebeurd?
    • Wat is je eerste, specifieke herinnering als kind? Beschrijf het eerste moment dat in je op komt.
    • Op school, wat was een ervaring die je fantastisch vond?
    • Wat is een cruciaal moment geweest in je leven, een waardoor je je realiseerde dat niets meer hetzelfde zou zijn.
    • Wat is er gebeurd in je leven dat er voor zorgde dat je heel anders begon te denken over de wereld en jouw rol erin?
    • Wat was een tijd waarin je iemand anders kon helpen, waarna je een enorm goed gevoel over hield, een gevoel waarin je merkte dat je echt iets had gedaan dat het verschil maakt?
    Zelfbewust zijn versus onzekerheid: ontdek je kwaliteiten, verkrijg zelfinzicht en omzeil je klippen

    Zelfbewust zijn versus onzekerheid: ontdek je kwaliteiten, verkrijg zelfinzicht en omzeil je klippen

    Zelfbewust zijn, zelfkennis en zelfinzicht opdoen, kwaliteiten ontdekken, kansen benutten en klippen omzeilen Eigen bestemming vinden - Onzekerheid plek - Zelfvertrouwen versterken Inhoud: o.a. Wat betekent zelfbewustheid en wat wordt verstaan onder zelfbewust zijn? Wat betekent onzekerheid en je onzeker voelen, en wat is vertrouwen en vertrouwen hebben? Wat betekent zelfverzekerdheid en wat wordt verstaan onder zelfwaardering? Wat betekent negativiteit...... lees verder op de pagina
    Zingeving en motivatie: zoek voldoening bij studie, werk, reizen en de wereld om je heen

    Competenties en vaardigheden ontwikkelen in binnen- en buitenland: thema's en startpagina's
    Goede argumenten gebruiken en logisch redeneren

    Goede argumenten gebruiken en logisch redeneren

    Argumentatie gebruiken en logica aantonen Leren argumenteren - Clichés vermijden - Logische gevolgen trekken Overtuigend redeneren - Consistent reageren Inhoud Wat is een argument ? Wat is de basis van goed argumenteren? ⇧ Inhoud o.a. Wat is een argument Wat is argumenteren? Wat voor soorten argumenten zijn er? Hoe wordt argumentatie ingezet bij het overtuigen? Wat is het nut van...... lees verder op de pagina
    Carrièreplanning & Loopbaan kiezen of beroep veranderen

    Carrièreplanning & Loopbaan kiezen of beroep veranderen

    Het plannen van je carrière, het switchen van loopbaan en het aanvaarden van toeval Beroepskeuze - Carrièreswitch - Functies - Werkrollen - Werksectoren Collega's kiezen - Levenspad volgen - Werktoekomst bepalen - Zelf bijdragen Inhoud o.a. Carrièreplanning & Verkenning Wat is werk, wat is een carrière en waarom werken wij? Werken, stagelopen en vrijwilligerswerk in binnen- en buitenland per activiteit...... lees verder op de pagina
    Competenties en vaardigheden om te leren, te werken en te leven

    Competenties en vaardigheden om te leren, te werken en te leven

    Competenties en vaardigheden voor je studie, je werk, je reizen en je leven Alle eigenschappen, kwaliteiten, waarden, vaardigheden, competenties, talenten en contenties die bijdragen aan een zingevende en succesvolle leer-, werk en leefomgeving Inhoud: o.a. Wat zijn competenties of kwaliteiten? Wat zijn eigenschappen, kwaliteiten, waarden, vaardigheden, competenties, talenten en contenties? Hoe ga je om met de mening van een ander...... lees verder op de pagina
    Vraag stellen en antwoord zoeken: van probleem naar oplossing gaan
    Gelukkig en tevreden voelen door te weten wat je wilt, of te weten wat je niet wil

    Gelukkig en tevreden voelen door te weten wat je wilt, of te weten wat je niet wil

    Tevreden voelen met je studie, je werkzaamheden en de invulling van je leven Een content gevoel, geluksgevoel en goed gevoel via: behulpzaamheid, betrokkenheid, inlevingsvermogen, onafhankelijkheid, stabiliteit, stapgerichtheid, vrijheid, zelfbewustzijn en zingeving Inhoud: o.a. Wat is contentheid, wat zijn contenties en de bronnen van een goed of gelukkig gevoel? Behulpzaamheid & Onbehulpzaamheid: help jezelf door de ander te helpen Betrokkenheid &...... lees verder op de pagina
    Gesprekken houden, overleggen en discussie voeren

    Gesprekken houden, overleggen en discussie voeren

    Discussie, gesprek en overleg in binnen- en buitenland Argumenteren, Discussiëren, Gesprekken voeren, Overleggen, Overtuigen, Vergaderen Inhoud o.a. Wat is argumenteren? Wat is overtuigend zijn? Wat wordt verstaan onder overtuigingskracht Hoe wordt argumentatie ingezet bij het overtuigen? Wat moet je wel of niet doen tijdens een sollicitatiegesprek? Competenties en vaardigheden Hoe wordt argumentatie ingezet bij het overtuigen? Wat kan je doen...... lees verder op de pagina
    Kennis uitwisselen, kennis overdragen en communiceren met begrip

    Kennis uitwisselen, kennis overdragen en communiceren met begrip

    Boodschappen overdragen, begrip kweken en betrokkenheid versterken Argumentatie - Communicatie - Overtuigingskracht - Redenatie - Tekstgebruik - Schrijfvaardigheden inhoud: o.a. Argumentatie en logica, van cliché's tot redeneringen Gedachte en ideevorming, van brainstorm naar briljant idee Communicatiestudie & Communicatiewetenschap Internationale communicatie en cross-culturele wetenschap Communicatievaardigeheden, taal en tekstgebruik Gesprekken en dicussies bij studie en werk Taal en tekstgebruik om kennis over...... lees verder op de pagina
    Twijfelen of keuzes maken: van keuzestress naar een goede beslissing
    Studiekeuze maken en master kiezen

    Studiekeuze maken en master kiezen

    Studie, master of cursus zoeken en kiezen voor je opleiding en toekomst Van motivatie, plezier, specialisatie, talent en toekomstperspectief naar zingeving of zelfinzicht Inhoud : o.a Wat is talent en wat zijn talenten? Wat zijn de stappen die je kan nemen als je een studie, een master, een cursus of een opleiding wil kiezen? Welke studies kan je doen: Wat...... lees verder op de pagina
    Talent & Aanleg om te leren, te werken en te leven
    Hoe maak je de juiste keuzes, blijf je gemotiveerd, en voel je je tevreden: alle voorwaarden op een rij

    Hoe maak je de juiste keuzes, blijf je gemotiveerd, en voel je je tevreden: alle voorwaarden op een rij

    Behulpzaamheid versus onbehulpzaamheid: help jezelf door de ander te helpen
    Beleving versus verveling: creëer perspectief door het openen van nieuwe deuren
    Betrokkenheid versus onverschilligheid: geef niet op maar ergens om
    Inlevingsvermogen versus onbegrip: maak gebruik van je empathische vaardigheden
    Onafhankelijkheid versus afhankelijkheid: blijf bij jezelf en laat die kudde achter je
    Stap voor stap versus ongefocussed: richt je op je reis en niet op je bestemming
    Stabiliteit versus stress: ga actief om met je negatieve emoties
    Succes versus teleurstelling: waardeer en vier je kleine succes
    Tolerantie versus onverdraagzaamheid: laat de ander zijn eigen weg bewandelen
    Verbondenheid versus eenzaamheid: leg en onderhoud sociale contacten
    Vrijheid versus beperking: voel je onbeperkt en niet begrensd
    Zelfbewust zijn versus onzekerheid: ontdek je kwaliteiten, verkrijg zelfinzicht en omzeil je klippen
    Zingeving en motivatie: zoek voldoening bij studie, werk, reizen en de wereld om je heen
    Gelukkig en tevreden voelen door te weten wat je wilt, of te weten wat je niet wil
    Competenties en vaardigheden ontwikkelen in binnen- en buitenland: thema's en startpagina's
    Emoties, indicaties en motivaties: uitgelichte thema's

    Behulpzaamheid versus onbehulpzaamheid: help jezelf door de ander te helpen

    Behulpzaamheid versus onbehulpzaamheid: help jezelf door de ander te helpen

    Behulpzaam zijn, anderen helpen, geven in plaats van nemen Altruïsme - Dankbaarheid - Gewetensvolheid - Respect - Sociaal gedrag Inhoud: o.a. Wat is onbehulpzaam zijn en onbehulpzaamheid? Wat houdt dankbaarheid in? Wat betekent servicegericht zijn en wat is klantgericht zijn? Wat is gewetensvol, en wat is naar je geweten handelen? Wat is respect en respectloosheid? Wat is asociaal zijn, en...... lees verder op de pagina
    Beleving versus verveling: creëer perspectief door het openen van nieuwe deuren
    Betrokkenheid versus onverschilligheid: geef niet op maar ergens om
    Inlevingsvermogen versus onbegrip: maak gebruik van je empathische vaardigheden
    Onafhankelijkheid versus afhankelijkheid: blijf bij jezelf en laat die kudde achter je

    Onafhankelijkheid versus afhankelijkheid: blijf bij jezelf en laat die kudde achter je

    Onafhankelijkheid: je eigen weg vinden, jezelf weren tegen oneigenlijk gedrag en afstand nemen van kuddegedrag en meeloperij Afhankelijkheid - Authenticiteit - Beïnvloeding - Betrouwbaarheid - Jezelf zijn - Integriteit Inhoud: o.a. Wat is onafhankelijkheid en wat houdt onafhankelijk zijn in? Wat is een genuanceerd oordeel? Wat is integer zijn en over integriteit beschikken? Wat is bescheidenheid en wat houdt bescheiden...... lees verder op de pagina
    Stap voor stap versus ongefocussed: richt je op je reis en niet op je bestemming
    Stabiliteit versus stress: ga actief om met je negatieve emoties

    Stabiliteit versus stress: ga actief om met je negatieve emoties

    Stress voorkomen, met spanning omgaan en je stabiliteit te versterken Angst overwinnen - Burnout bestrijden - Drukte dimmen - Emotie erkennen - Evenwichtigheid versterken - Relaxed reageren - Spanning positief inzetten Inhoud: o.a. Wat is stress, wat is gestresst zijn, en wat is stressbestendigheid? Wat is stabiliteit en wat betekent je mentaal stabiel en in balans voelen? Wat houdt instabiliteit...... lees verder op de pagina
    Succes versus teleurstelling: waardeer en vier je kleine succes

    Succes versus teleurstelling: waardeer en vier je kleine succes

    Stilstaan bij behaalde doelen, vieren van de eigen kleine en grote successen Waardering van de ander voelen, zonder die ook nodig te hebben Inhoud: o.a. Wat is trots en waar bestaat trots zijn uit? Wat houdt dankbaarheid in? Wat is doorzettingsvermogen, volhoudendheid en volharding? Wat is teleurstelling en wat betekent teleurgesteld zijn? Wat is spijt en wat betekent spijtvol zijn?...... lees verder op de pagina
    Tolerantie versus onverdraagzaamheid: laat de ander zijn eigen weg bewandelen
    Verbondenheid versus eenzaamheid: leg en onderhoud sociale contacten
    Vrijheid versus beperking: voel je onbeperkt en niet begrensd

    Vrijheid versus beperking: voel je onbeperkt en niet begrensd

    Onbeperktheid en vrijheid van geest Je vrij voelen, je niet begrensd voelen, jezelf weren tegen wenselijk gedrag zonder gronden Inhoud o.a. Wat is je onbeperkt voelen? Wat houdt vrijheid en je vrij voelen in? Wat is onafhankelijkheid en wat houdt onafhankelijk zijn in? Wat is energiek zijn, en betekent energie hebben? Wat is tolerantie en tolerant zijn? Wat houdt je...... lees verder op de pagina
    Zelfbewust zijn versus onzekerheid: ontdek je kwaliteiten, verkrijg zelfinzicht en omzeil je klippen

    Zelfbewust zijn versus onzekerheid: ontdek je kwaliteiten, verkrijg zelfinzicht en omzeil je klippen

    Zelfbewust zijn, zelfkennis en zelfinzicht opdoen, kwaliteiten ontdekken, kansen benutten en klippen omzeilen Eigen bestemming vinden - Onzekerheid plek - Zelfvertrouwen versterken Inhoud: o.a. Wat betekent zelfbewustheid en wat wordt verstaan onder zelfbewust zijn? Wat betekent onzekerheid en je onzeker voelen, en wat is vertrouwen en vertrouwen hebben? Wat betekent zelfverzekerdheid en wat wordt verstaan onder zelfwaardering? Wat betekent negativiteit...... lees verder op de pagina
    Zingeving en motivatie: zoek voldoening bij studie, werk, reizen en de wereld om je heen
    Gelukkig en tevreden voelen door te weten wat je wilt, of te weten wat je niet wil

    Gelukkig en tevreden voelen door te weten wat je wilt, of te weten wat je niet wil

    Tevreden voelen met je studie, je werkzaamheden en de invulling van je leven Een content gevoel, geluksgevoel en goed gevoel via: behulpzaamheid, betrokkenheid, inlevingsvermogen, onafhankelijkheid, stabiliteit, stapgerichtheid, vrijheid, zelfbewustzijn en zingeving Inhoud: o.a. Wat is contentheid, wat zijn contenties en de bronnen van een goed of gelukkig gevoel? Behulpzaamheid & Onbehulpzaamheid: help jezelf door de ander te helpen Betrokkenheid &...... lees verder op de pagina
    Competenties en vaardigheden ontwikkelen in binnen- en buitenland: thema's en startpagina's

    Competenties en vaardigheden ontwikkelen in binnen- en buitenland: thema's en startpagina's

    Goede argumenten gebruiken en logisch redeneren
    Carrièreplanning & Loopbaan kiezen of beroep veranderen
    Competenties en vaardigheden om te leren, te werken en te leven
    Vraag stellen en antwoord zoeken: van probleem naar oplossing gaan
    Gelukkig en tevreden voelen door te weten wat je wilt, of te weten wat je niet wil
    Gesprekken houden, overleggen en discussie voeren
    Kennis uitwisselen, kennis overdragen en communiceren met begrip
    Twijfelen of keuzes maken: van keuzestress naar een goede beslissing
    Studiekeuze maken en master kiezen
    Talent & Aanleg om te leren, te werken en te leven
    Hoe maak je de juiste keuzes, blijf je gemotiveerd, en voel je je tevreden: alle voorwaarden op een rij

    JoHo WorldSupporter: tips en suggesties
    Ben je creatief? Werk mee als vrijwilliger op een didgeridoo werkplaats in Noosa - Activities Abroad Supporter
    Je kunt meehelpen met het maken en beschilderen van didgeridoo's. Ook kun je ondersteunen bij werkzaamheden rondom de...
    Take an intensive course in medical Spanish and put it in to practice during a special volunteer placement in South America - Activities Abroad Supporter
    Take an intensive course in medical Spanish and put it in to practice during a special volunteer placement. For both...
    Wees een rolmodel voor kinderen en biedt ze een veilige speelomgeving bij dit skatebaan project; eigen ideeën zijn welkom! - Activities Abroad Supporter
    Wees een rolmodel voor kinderen en biedt ze een veilige speelomgeving bij dit skatebaan project; eigen ideeën zijn...
    Werken bij JoHo: International Activities & Insurances - JoHo Foundation
    Je bent als eerste aanspreekpunt verantwoordelijk voor de persoonlijke voorlichting en advisering aan mensen op het...
    Paid work abroad: what is it, why should you do it and where is the best place to go? - Activities Abroad Supporter
    What is paid work abroad? Paid work abroad means that you have a temporary or permanent job with a foreign...
    Geef computerles of Engelse les op scholen en help met de watervoorziening in afgelegen dorpen tijdens je gap year in Cambodja - Activities Abroad Supporter
    Geef computerles of Engelse les op scholen en help met de watervoorziening in afgelegen dorpen tijdens je gap year in...
    Ga aan de slag als kok in Frankrijk in de vakantieperiodes - Activities Abroad Supporter
    Ga aan de slag als kok in Frankrijk in de vakantieperiodes...
    Wat zijn nu de eigenschappen en karaktertrekken die ervoor zorgen dat jij je thuis kan voelen bij een studie, baan of omgeving? - Activities Abroad Supporter
    Joop Stroes is een van Nederlands meest ervaren coaches die werkt met het Kolbe model. Met behulp van dit model kan je...
    Coaching en begeleiding van jongeren en ouderen met ADHD en ADD - Activities Abroad Supporter
    Joop Stroes begeleidt met zijn team personen met ADHD en ADD​. Door persoonlijke ervaring, plus gespecialiseerde...
    Teach Chinese children about theater, dance and music and help them to develop their English language skills - Activities Abroad Supporter
    Teach Chinese children about theater, dance and music and help them to develop their English language...
    JoHo WorldSupporter: samenvattingen en studiehulp
    Samenvatting Psychology: The science of mind and behavior (Holt et al) - 2e druk - Psychology Supporter
    1: Wetenschap van de psychologie Psychologie is de wetenschappelijke studie naar gedrag en geest. Met de...
    Samenvatting van Critical Thinking van Moore en Parker - 13e druk - Psychology Supporter
    Samenvattingen per hoofdstuk bij Critical Thinking Inhoudsopgave Hoofdstuk 1 - Waarom is kritisch kunnen denken...
    Een therapeutische relatie - samenvatting van een artikel uit Gids voor Gesprekstherapie van Leijssen (1999) - SanneA
    Gids voor Gesprekstherapie Leijssen, M (1999) Een therapeutische relatie Inleiding Het therapeutisch...
    Hoe door je eigen denken je zelfwaardering te verhogen - Lisalotte van der Tas
    Samenvatting van het boek 'Denk je sterk', Fred Sterk, 25e druk (2015). 1. Zelfwaardering, wat is dat?...
    JoHo WorldSupporter.org: links
    To be authentic - WorldSupporter.org
    JoHo.org: selectie bij het thema autonoom zijn en over jezelf beschikken
    2.0. Themes & Start
    Titel
    Je curriculum vitae maken en je cv als voetafdruk op deze werkende en levende aarde
    Onafhankelijkheid versus afhankelijkheid: blijf bij jezelf en laat die kudde achter je
    2.1. Competences & Motivations
    Titel
    Authentiek zijn: leren en blijven

    Naar het buitenland om:

    te backpacken   te reizen

    stage te lopen

    vrijwilligerswerk te doen

    te werken  te wonen 

      te verzekeren   in te pakken

    Train jezelf: Wat kan ik en hoe kan ik daar nog beter of sterker in worden?

    Hoe werkt tevreden worden en gelukkig zijn eigenlijk, en wat wil je echt?

    Zoek op activiteit, land of onderwerp

    Betrokken termen en onderwerpen
    Coördinerende termen en onderwerpen

    Wegwijzer bij competentie en motivatie
    Competentie en kwaliteit
    Samenvattingen en studiehulp
    Studie in het buitenland
    Stage en werkervaring
    Vrijwilligerswerk
    Werk
    JoHo Worldsupporter doelstellingen
    • Zie de doelstellingen van JoHo WorldSupporter voor: het versterken van begrip voor andere culturen en personen, het stimuleren van tolerantie in de wereld om je heen, het wereldwijd delen van kennis en knowhow, en het stimuleren van persoonlijke ontwikkeling in binnen- en buitenland
    Samenvattingen en studiehulp: per studie en vakgebied
    Samenvattingen en studiehulp voor bedrijfskundige en economische opleidingen
    Samenvattingen en studiehulp voor communicatie en marketingopleidingen
    Samenvattingen en studiehulp voor geneeskunde, gezondheid en zorgopleidingen
    Samenvattingen en studiehulp voor internationale, bestuurskundige en beleidskundige opleidingen
    Samenvattingen en studiehulp voor maatschappelijke en sociale opleidingen
    Samenvattingen en studiehulp voor milieu, onderzoek, statistiek en techniek
    Samenvattingen en studiehulp voor psychologie en gedragsopleidingen
    Samenvattingen en studiehulp voor rechten en juridische opleidingen
    Samenvattingen en studiehulp voor pedagogiek en onderwijsopleidingen
    Samenvattingen en studiehulp: aanbod per studie en studiegebied
    Samenvattingen & JoHo: aanbod en gebruik

    Activiteit in buitenland verzekeren

     werk, wereldreis, studie tot sport

     

    Wereldwijd verzekerd via JoHo: Startpagina 

      Vertrekken naar het buitenland

      Probleemloos wonen of tijdelijk verblijven in het buitenland?

      Betaald werk, vrijwilligerswerk en stages in het buitenland per werkveld en vakgebied

      Au pair worden in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
      Dieren verzorgen en natuur beschermen in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
      Werken in het buitenland bij events en in de entertainment in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
      Werken in de fysiotherapie en revalidatie zorg in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
      Jurist en juridische werkzaamheden in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
      Lesgeven in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
      Maatschappelijk dienstverlener en sociaal werk in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
      Online werken vanuit het buitenland als digital nomad of working nomad
      Werken in de outdoor en sportmanagement in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
      Personeelsmedewerker en arbeidsbemiddeling in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
      Psycholoog en coach in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
      Reisleider en reizen begeleiden in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
      Werken in het toerisme en de reissector in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
      Werken als onderzoeker en in de wetenschap in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
      Werken bij een internationale organisatie of non-profit instelling in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
      Werken in een lodge, ecohotel of safaricamp via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
      Werken in een hotel of hostel in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
      Werken in de marketing en communicatie in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
      Werken in de bouw, ict, techniek en transport in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
      Werken in de wintersport via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
      Werken in het buitenland bij een helpdesk of call center via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
      Werken in het buitenland als duikinstructeur of divemaster via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
      Werken in het buitenland bij een skischool als skileraar of snowboardinstructeur via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
      Werken in het buitenland in een bar, cafe, club, discotheek of restaurant via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
      Werken in het buitenland met kinderen en jongeren via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
      Werken in het buitenland op het gebied van management en organisatie via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
      Werken in het buitenland op het gebied van beleid en bestuur via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
      Werken op een camping, glamping, kampeerboerderij of resort in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
      Werken op een boerderij in het buitenland en fruit plukken via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
      Werken op een cruiseschip of zeiljacht in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
      Werken op een zomerkamp en activiteiten begeleiden in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
      Werken op het gebied van milieu en duurzaamheid in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
      Werken met een working holiday visum en werkvakanties in het buitenland
      Vrijwilligerswerk in het buitenland doen en vacatures voor vrijwilligerswerk
      Stage in het buitenland en vacatures voor stagelopen in het buitenland
      TEFL cursus volgen en Engelse les geven in het buitenland
      Werken in zorg en medische werk in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
      Werken in het buitenland
      Werken in het buitenland - Tools
      Pagina onderwerp:

      Autonoom zijn en over jezelf beschikken

      Account - Bereikbaarheid - Contact - Dienstenwijzer - Gegevens - Vacatures - Zoeken