autonoom zijn en over jezelf beschikken:

ontwikkelen, verbeteren of beheersen

 

Van signalen herkennen tot motivaties begrijpen

Van competenties opdoen tot vaardigheden verbeteren in het buitenland

van vrijwilligerswerk doen tot werkvaardigheden in binnen- en buitenland

Indeling

autonoom zijn en over jezelf beschikken      

autonoom zijn en over jezelf beschikken: relaties      

autonoom zijn en over jezelf beschikken: gerelateerde termen     

wegwijzer bij competenties en motivaties      

naar het buitenland   

Autonoom zijn en over jezelf beschikken

Wat is authentiek zijn en jezelf blijven, als competentie?

Wat is authentiek zijn en jezelf blijven, als competentie?

Wat is het nivo waarop je authentiek kan zijn?

De mate waarin je de competentie 'authentiek zijn' kan beheersen, is oplopend:

  1. bewustzijn jezelf
  2. Je zelf blijven, ondanks dat er mogelijk andere verwachtingen van je zijn.

Wat is bewustzijn van je zelf, je waarden en je drijfveren?

  • Je hebt zelfkennis en bent je bewust van je eigen normen, waarden en drijfveren. 
  • Je weet waar je voor staat en je kent jouw kwaliteiten, maar ook je ontwikkelpunten.

Wat is handelen in overeenstemming met je denken en je waarden?

  • Je kunt het handelen afstemmen op je persoonlijke waarden, zonder deze met egoïsme te verwarren. 
  • Je authenticiteit hoeft niet ten koste te gaan van anderen, omdat je je eigen weg volgt.
  • Je bent je ervan bewust dat authentiek zijn geen vrijbrief is om met niemand rekening te houden. 
  • Je blijft jezelf, ondanks dat er mogelijk andere verwachtingen van je zijn.
Hoe krijg je zelfinzicht, kom je achter je drijfveren en vind je zingeving: vragen en antwoorden

Hoe krijg je zelfinzicht, kom je achter je drijfveren en vind je zingeving: vragen en antwoorden

Hoe ben je eerlijk naar jezelf?

Hoe ben je eerlijk naar jezelf?

Hoe kan je zo eerlijk mogelijk naar jezelf zijn of worden?

  • Probeer zo eerlijk mogelijk over jezelf te zijn, iets wat niet altijd meevalt.

  • Iedereen heeft er last van dat jezelf voor de gek houden in deze samenleving vaak een handige strategie is om je keuzes te maken, om vooruit te komen of om te voorkomen dat je last krijgt van allerlei ingewikkelde zaken die, als je er echt over na gaat denken onoplosbaar, uitzichtloos of zinloos lijken te worden.

  • Probeer bij het eerlijk zijn niet rekening te houden met de omgeving, de toekomst, het verleden etc. Probeer het terug te brengen tot iets kleins; de vraag 'wat vind ik van leren?' is heel groot maar door het terug te brengen naar kleine leerervaringen zoals de voetbaltraining die je graag volgt, de les geschiedenis die je inspireert of de les wiskunde waarbij je in slaap valt, krijg je een beter beeld.

  • Probeer vergelijkingen te maken met zaken die dicht in de buurt zitten. Bij de vraag 'wat vind ik van werken in groepsverband' kan je je ervaringen in de klas naast ervaringen leggen in je vriendengroep, je familie of het team waarmee je hebt gewerkt tijdens je eerste of laatste baan.

  • Probeer je negatieve en positieve ervaringen/gevoelens met betrekking tot dezelfde eigenschap of vaardigheden naast elkaar te zetten. Stel je denkt na over je doorzettingsvermogen of behoefte aan afzien, kijk dan eens naar al die zaken die je nooit hebt afgemaakt of waar je balend mee bent doorgegaan en zet die af tegen zaken die je moeiteloos hebt afgerond en waar je juist energie van hebt gekregen of waarbij je de pijn van het afzien niet als negatief hebt ervaren.

  • Moeilijk maar uitdagend is om te kijken of je er ook achter kan komen waarom je vergelijkbare zaken toch op heel verschillende wijze kan ervaren.

Hoe creëer je een goed beeld van jezelf voor je studie, stage, reis of carrièrekeuze?

Hoe creëer je een goed beeld van jezelf voor je studie, stage, reis of carrièrekeuze?

Een beeld creëren van jezelf voor je studie, stage, reis of carrièrekeuze:

  • Zet activiteiten waar jij actief in bent geweest op een rijtje, zoals banen - bijbanen - zomerbanen - vakanties - reiservaringen - groepsactiviteiten - familiebijeenkomsten - commissie - vrijwilligerswerk - etc.
  • Probeer daarachter te zetten welke vaardigheden of eigenschappen je daarvoor nodig had.
  • Probeer ook aan te geven welke vaardigheden of eigenschappen je daar hebt verbeterd.
  • Probeer ook aan te geven of je heb gemerkt dat je ergens plezier in had of er naar verloop van tijd plezier in hebt gekregen.
  • Probeer ook aan te geven of je hebt gemerkt dat je in sommige zaken weinig tot geen plezier had en, iets moeilijker, probeer aan te geven waaraan dat mogelijk heeft gelegen (een vervelende collega kan een werkervaring flink negatief beïnvloeden en slecht weer tijdens een strandvakantie draagt in het algemeen ook niet bij aan de vakantievreugde).
Hoe ga je om met de mening van een ander over je kwaliteiten of competenties?

Hoe ga je om met de mening van een ander over je kwaliteiten of competenties?

Hoe ga je om met de mening van een ander over jou en over je kwaliteiten?

  • Vraag vooral ook eens de mening van anderen die jou goed kennen en probeer hun mening een plek te geven in je proces naar meer zelfkennis.
  • Let er echter op dat je ook weer niet teveel waarde hecht aan de mening van een ander. De kans dat die ander zichzelf zo goed kent dat zijn mening over jou ook heel veel waarde heeft, is erg klein.
  • Gebruik de meningen van anderen dus wel maar relativeer de waarde.
Hoe kan je een goed oordeel vormen over je eigenschappen, talenten en aanleg?

Hoe kan je een goed oordeel vormen over je eigenschappen, talenten en aanleg?

Hoe vorm je een oordeel over je kwaliteiten?

  • Oordeel niet te snel. De ervaring is dat je veel zaken pas positief gaat ervaren als je er goed in bent geworden of als de omstandigheden ook bijdragen aan een positieve ervaring.
  • Oordeel op grond van verschillende achtergronden: probeer om ervaringen op te doen in verschillende omgevingen en onder verschillende omstandigheden om zo een beter beeld te krijgen. Voorbeeld: of je het leuk vindt om anderen iets te leren kan je aflezen aan je ervaringen als bijlesgever maar ook aan je ervaringen als oppas bij de kinderen van de buren.
  • Oordeel in grote lijnen. Als je positieve ervaringen hebt als zeilkampleider, jeugdtrainer of horeca-coördinator dan kan het zijn dat je plezier gaat beleven aan leidinggeven aan een groep medewerkers. Dus dat bijvoorbeeld management bij je kan passen of een coördinerende functie. Maar als je tijdens je eerste grotere coördinerende functie merkt dat onder stress werken of bijvoorbeeld oudere collega’s aansturen je echt niet meevalt, dan zegt dat nog weinig over je ervaringen na een aantal jaar op latere leeftijd. Probeer dus ook je ervaringen langs een soort tijdlijn te leggen. Ervaringen hoeven niet consequent te zijn.
  • Probeer er rekening mee te houden dat je sommige zaken echt nog niet kan weten, tenzij je er jarenlang mee bezig bent geweest.
  • Check of gebruik ook eens de JoHo competentie- en contentietools!
Waarom besta je, wie wil je zijn, wat zijn je drijfveren en wat kan je doen?
Waarom is het zo moeilijk om erachter te komen wat je leuk vindt?

Waarom is het zo moeilijk om erachter te komen wat je leuk vindt?

Waarom is het nu zo moeilijk om erachter te komen wat je leuk vindt?

  • Iets leuk vinden heeft deels te maken met jouw eigen keuze om iets leuk te vinden, en deels om het ook leuk te maken. Daarnaast speelt mee dat je je er bewust van moet zijn, achter die keuzes moet gaan staan en eerlijk naar jezelf en je omgeving moet proberen te blijven.

Keuzes maken is moeilijk

  • We hebben allemaal last van het feit dat keuzes maken makkelijker is gezegd dan gedaan. Keuzes hebben consequenties, keuzes lijken soms onbereikbaar ("wie voor een dubbeltje is geboren, wordt nooit een kwartje"), keuzes zijn moeilijk los te koppelen van de situatie waar je je nu in bevindt en keuzes zijn heel moeilijk eerlijk te maken.
  • Eerlijk zijn naar jezelf valt vaak echt niet mee.

Keuzes kunnen vergaande conseqenties hebben

  • Iets echt leuk vinden, kan vergaande consequenties hebben voor jezelf of je omgeving. Een baan in het buitenland, een nieuwe vriendengroep, een andere relatie, het zijn allemaal zaken waar je vaak eigenlijk niet aan wilt denken. Ze uitspreken is al lastig, laat staan ze uitvoeren .. dan is het toch makkelijker om het gewoon weg te drukken of er voor weg te lopen.

Kiezen voor veiligheid is makkelijker

  • Kiezen voor veiligheid en wat je kent, is makkelijker dan kiezen voor dat wat je nog niet kent. Vaak zal je door voorwaarden te koppelen aan bepaalde keuzes het voor jezelf makkelijker maken om voor de veilige bekende weg te kiezen.
Wat vind jij nu leuk en hoe kom je achter ‘je passie'?

Wat vind jij nu leuk en hoe kom je achter ‘je passie'?

Doe wat je leuk vindt... maar wat vind je nu leuk en hoe kom je achter ‘je passie'?

  • Nog los van de vraag of een passie wel echt bestaat, is het wel een handige houvast bij vragen over wat je nu leuk vindt en wat leuk vinden dan wel is.
  • Een zogenaamde passie kan je komen aanwaaien, daar rol je soms in zonder dat je het door hebt. Je kunt er ook wat meer moeite voor doen, door het op te zoeken en je er zo in te laten rollen. Je eerste biertje of wijntje smaakt vaak heel anders dan je honderdste of je laatste.
  • Moeilijker wordt het als je er meer moeite voor moet gaan doen en het niet vanzelf gaat. Zeker als je verwachtingspatroon vanaf het begin heel hoog is en je continu naar je kennis of buurman blijft kijken die zo gepassioneerd praat over zijn hobby, werk of studie. Het kan dan steeds moeilijker worden om erachter te komen wat jouw passie is of wat jij nu echt leuk vindt.
  • Check en gebruik de JoHo competentietools
Wie en wat kan je helpen bij het zoeken naar wat je wil, wat je nu echt leuk vindt?

Wie en wat kan je helpen bij het zoeken naar wat je wil, wat je nu echt leuk vindt?

Wat kan je helpen bij het zoeken naar wat je wil, wat je nu echt leuk vindt?

  • Neem de tijd, schrijf zaken op, leg het weer weg en pak het de volgende dag, de volgende maand of het volgende jaar weer op.
  • Laat je negativiteit even varen. Bijna iedereen heeft bij tijd en wijle meer en minder last van negativiteit, maar in dit proces moet je echt je best doen om het zo ver mogelijk weg te stoppen.
  • Gebruik de lijsten met eigenschappen en vaardigheden en maak drie lijstjes: één met de voor jou 25 belangrijkste, de 10 belangrijkste en de 3 belangrijkste.
  • Kijk om je heen, lees verhalen van anderen die op zoek zijn naar hun drijfveren, verdiep je in de arbeidsmarkt en andere zaken die zin (kunnen) geven aan je bestaan.
  • Denk eens na over een sabbatical, een tussenjaar, wat zou je dan het liefste willen doen, met wie, waar en hoe en als dat juist de vraag is, neem dan de volgende stap in overweging.
  • Probeer op een rustig moment op een rustige lokatie rustig na te denken over je mogelijkheden zonder daarbij alle beperkingen die er nu zijn op te roepen of beperkingen die er mogelijk nog gaan komen. Denk leeftijdloos, relatieloos, baanloos, etc. Laat je onzekerheden los en durf een keer te dromen. Het maakt in dit geval niet uit dat je droom uiteindelijk toch nooit bereikbaar is, maar het helpt je om meer achter je ultieme drijfveren te komen. Lukt het je niet om groots te dromen, zoek het dan dichter bij huis en maak het kleiner.
  • Probeer uit te zoeken waar je dromen vandaan komen, ga op zoek naar je eerlijkheid. Komt je droom niet voort uit het afstand willen nemen van je ouders of is het er juist van jongs af aan ingepompt? Waarom denk je dat je droomt wat je droomt?
  • Maak een tekening van al je wensen, schrijf een essay, plak foto's op een board (je eigen moodboard), kies wat bij je past.
Wat wil je? Wat kan je? Wat zou je moeten willen? Wat is jouw weg naar jouw visie en strategie voor het leven?

Wat wil je? Wat kan je? Wat zou je moeten willen? Wat is jouw weg naar jouw visie en strategie voor het leven?

Welke weg kies jij zelf, wat is jouw weg naar je eigen 'business plan', je missie, visie en strategie?

      • Het is niet voor niets dat vrijwel elk bedrijf en vrijwel elke organisatie veel tijd stopt in het bepalen van de eigen missie, visie en strategie.
      • Het is niet altijd makkelijk en zelfs over de uitleg van termen lijkt niemand het eens te zijn maar eigenlijk doet het niet zoveel ter zake. Bijna alle wegen leiden hier tot meer en soms voldoende zelfinzicht.
      • Dus ook voor jou kan het een handige kapstok zijn om je zelfonderzoek mee af te sluiten.
      • Hier vind je de kapstok waar al miljoenen organisaties gebruik van maken en die nu is toegepast op jou als individu. Misschien niet makkelijk maar ook organisaties doen er soms jaren over en stellen ook regelmatig hun missie of visie bij.

      Log in en lees hieronder verder

        Wat kan je doen om je zelfinzicht en zelfkennis te versterken of verbeteren?

        Wat kan je doen om je zelfinzicht en zelfkennis te versterken of verbeteren?

        Welke vragen en tools kunnen helpen bij zelfinzicht en zelfkennis?

        1. Wat is jouw neiging bij conflict? Ga je in fight, flight of freeze modus?

        2. Hoe denk je? Denk je vanuit concrete situaties of zie je situaties meer abstract? Zie je beperkingen of juist kansen?

        3. Hoe vorm je je mening? Wat zijn je onderliggende overtuigingen? Over jezelf? Over de wereld?

        4. Wat zijn thema’s die je terug ziet in wat je doet (niet wat je wilt/wat je hoopt)?

        5. Gebruik het kernkwadrant om inzicht te krijgen in je blinde vlek en je kwaliteiten: zie JoHo WorldSupporter voor meer uitleg

        6. Verzamel jouw 'verhalen' (zie ook: how to find your why van Simon Sinek) – wees zo specifiek mogelijk in de beantwoording ervan

          • Wie heeft je geholpen om de persoon te worden die je vandaag de dag bent?
          • Denk aan een moment op je werk waarin je dacht ‘dat had ik ook vrijwillig willen doen’? Wat gebeurde er die dag dat je dat gevoel had?
          • Denk eens aan het meest verschrikkelijke moment op je werk. Zo een waarvan je hoopt dat je die niet meer mee gaat maken. Wat was er gebeurd?
          • Wat is je eerste, specifieke herinnering als kind? Beschrijf het eerste moment dat in je op komt.
          • Op school, wat was een ervaring die je fantastisch vond?
          • Wat is een cruciaal moment geweest in je leven, een waardoor je je realiseerde dat niets meer hetzelfde zou zijn.
          • Wat is er gebeurd in je leven dat er voor zorgde dat je heel anders begon te denken over de wereld en jouw rol erin?
          • Wat was een tijd waarin je iemand anders kon helpen, waarna je een enorm goed gevoel over hield, een gevoel waarin je merkte dat je echt iets had gedaan dat het verschil maakt?
          Zelfbewust zijn versus onzekerheid: ontdek je kwaliteiten, verkrijg zelfinzicht en omzeil je klippen

          Zelfbewust zijn versus onzekerheid: ontdek je kwaliteiten, verkrijg zelfinzicht en omzeil je klippen

          Zelfbewust zijn, zelfkennis en zelfinzicht opdoen, kwaliteiten ontdekken, kansen benutten en klippen omzeilen Eigen bestemming vinden - Onzekerheid plek - Zelfvertrouwen versterken Inhoud: o.a. Wat betekent zelfbewustheid en wat wordt verstaan onder zelfbewust zijn? Wat betekent onzekerheid en je onzeker voelen, en wat is vertrouwen en vertrouwen hebben? Wat betekent zelfverzekerdheid en wat wordt verstaan onder zelfwaardering? Wat betekent negativiteit...... lees verder op de pagina
          Zingeving en motivatie: zoek voldoening bij studie, werk, reizen en de wereld om je heen

          Competenties en vaardigheden ontwikkelen in binnen- en buitenland: uitgelichte thema's
          Argumentatie & Logica: van cliché naar redenering
          Carrièreplanning & Loopbaan kiezen of beroep veranderen

          Carrièreplanning & Loopbaan kiezen of beroep veranderen

          Het plannen van je carrière, het switchen van loopbaan en het aanvaarden van toeval Beroepskeuze - Carrièreswitch - Functies - Werkrollen - Werksectoren Collega's kiezen - Levenspad volgen - Werktoekomst bepalen - Zelf bijdragen Inhoud o.a. Carrièreplanning & Verkenning Wat is werk, wat is een carrière en waarom werken wij? Werken, stagelopen en vrijwilligerswerk in binnen- en buitenland per activiteit...... lees verder op de pagina
          Competenties en vaardigheden om te leren, te werken en te leven

          Competenties en vaardigheden om te leren, te werken en te leven

          Competenties en vaardigheden voor je studie, je werk, je reizen en je leven Alle eigenschappen, kwaliteiten, waarden, vaardigheden, competenties, talenten en contenties die bijdragen aan een zingevende en succesvolle leer-, werk en leefomgeving Inhoud: o.a. Wat zijn competenties of kwaliteiten? Wat zijn eigenschappen, kwaliteiten, waarden, vaardigheden, competenties, talenten en contenties? Hoe ga je om met de mening van een ander...... lees verder op de pagina
          Vraag stellen en antwoord zoeken: van probleem naar oplossing gaan
          Gelukkig en tevreden voelen door te weten wat je wilt, of te weten wat je niet wil

          Gelukkig en tevreden voelen door te weten wat je wilt, of te weten wat je niet wil

          Tevreden voelen met je studie, je werkzaamheden en de invulling van je leven Een content gevoel, geluksgevoel en goed gevoel via: behulpzaamheid, betrokkenheid, inlevingsvermogen, onafhankelijkheid, stabiliteit, stapgerichtheid, vrijheid, zelfbewustzijn en zingeving Inhoud: o.a. Wat is contentheid, wat zijn contenties en de bronnen van een goed of gelukkig gevoel? Behulpzaamheid & Onbehulpzaamheid: help jezelf door de ander te helpen Betrokkenheid &...... lees verder op de pagina
          Gesprek & Overleg: van discussie naar overeenstemming
          Kennis uitwisselen, kennis overdragen en communiceren met begrip

          Kennis uitwisselen, kennis overdragen en communiceren met begrip

          Boodschappen overdragen, begrip kweken en betrokkenheid versterken Argumentatie - Communicatie - Overtuigingskracht - Redenatie - Tekstgebruik - Schrijfvaardigheden inhoud: o.a. Argumentatie en logica, van cliché's tot redeneringen Gedachte en ideevorming, van brainstorm naar briljant idee Communicatiestudie & Communicatiewetenschap Internationale communicatie en cross-culturele wetenschap Communicatievaardigeheden, taal en tekstgebruik Gesprekken en dicussies bij studie en werk Taal en tekstgebruik om kennis over...... lees verder op de pagina
          Keuze & Twijfel: van keuzestress naar een goede beslissing
          Studiekeuze maken en master kiezen

          Studiekeuze maken en master kiezen

          Studie, master of cursus zoeken en kiezen voor je opleiding en toekomst Van motivatie, plezier, specialisatie, talent en toekomstperspectief naar zingeving of zelfinzicht Inhoud : o.a Wat is talent en wat zijn talenten? Wat zijn de stappen die je kan nemen als je een studie, een master, een cursus of een opleiding wil kiezen? Welke studies kan je doen: Wat...... lees verder op de pagina
          Talent & Aanleg om te leren, te werken en te leven
          Emoties, gelukselementen en motivaties: uitgelichte thema's

          Behulpzaamheid versus onbehulpzaamheid: help jezelf door de ander te helpen

          Behulpzaamheid versus onbehulpzaamheid: help jezelf door de ander te helpen

          Behulpzaam zijn, anderen helpen, geven in plaats van nemen Altruïsme - Dankbaarheid - Gewetensvolheid - Respect - Sociaal gedrag Inhoud: o.a. Wat is onbehulpzaam zijn en onbehulpzaamheid? Wat houdt dankbaarheid in? Wat betekent servicegericht zijn en wat is klantgericht zijn? Wat is gewetensvol, en wat is naar je geweten handelen? Wat is respect en respectloosheid? Wat is asociaal zijn, en...... lees verder op de pagina
          Beleving versus verveling: creëer perspectief door het openen van nieuwe deuren
          Betrokkenheid versus onverschilligheid: geef niet op maar ergens om
          Inlevingsvermogen versus onbegrip: maak gebruik van je empathische vaardigheden
          Onafhankelijkheid versus afhankelijkheid: blijf bij jezelf en laat die kudde achter je

          Onafhankelijkheid versus afhankelijkheid: blijf bij jezelf en laat die kudde achter je

          Onafhankelijkheid: je eigen weg vinden, jezelf weren tegen oneigenlijk gedrag en afstand nemen van kuddegedrag en meeloperij Afhankelijkheid - Authenticiteit - Beïnvloeding - Betrouwbaarheid - Jezelf zijn - Integriteit Inhoud: o.a. Wat is onafhankelijkheid en wat houdt onafhankelijk zijn in? Wat is een genuanceerd oordeel? Wat is integer zijn en over integriteit beschikken? Wat is bescheidenheid en wat houdt bescheiden...... lees verder op de pagina
          Stap voor stap versus ongefocussed: richt je op je reis en niet op je bestemming
          Stabiliteit versus stress: ga actief om met je negatieve emoties

          Stabiliteit versus stress: ga actief om met je negatieve emoties

          Stress voorkomen, met spanning omgaan en je stabiliteit te versterken Angst overwinnen - Burnout bestrijden - Drukte dimmen - Emotie erkennen - Evenwichtigheid versterken - Relaxed reageren - Spanning positief inzetten Inhoud: o.a. Wat is stress, wat is gestresst zijn, en wat is stressbestendigheid? Wat is stabiliteit en wat betekent je mentaal stabiel en in balans voelen? Wat houdt instabiliteit...... lees verder op de pagina
          Succes versus teleurstelling: waardeer en vier je kleine succes

          Succes versus teleurstelling: waardeer en vier je kleine succes

          Stilstaan bij behaalde doelen, vieren van de eigen kleine en grote successen Waardering van de ander voelen, zonder die ook nodig te hebben Inhoud: o.a. Wat is trots en waar bestaat trots zijn uit? Wat houdt dankbaarheid in? Wat is doorzettingsvermogen, volhoudendheid en volharding? Wat is teleurstelling en wat betekent teleurgesteld zijn? Wat is spijt en wat betekent spijtvol zijn?...... lees verder op de pagina
          Tolerantie versus onverdraagzaamheid: laat de ander zijn eigen weg bewandelen
          Verbondenheid versus eenzaamheid: leg en onderhoud sociale contacten
          Vrijheid versus beperking: voel je onbeperkt en niet begrensd

          Vrijheid versus beperking: voel je onbeperkt en niet begrensd

          Onbeperktheid en vrijheid van geest Je vrij voelen, je niet begrensd voelen, jezelf weren tegen wenselijk gedrag zonder gronden Inhoud o.a. Wat is je onbeperkt voelen? Wat houdt vrijheid en je vrij voelen in? Wat is onafhankelijkheid en wat houdt onafhankelijk zijn in? Wat is energiek zijn, en betekent energie hebben? Wat is tolerantie en tolerant zijn? Wat houdt je...... lees verder op de pagina
          Zelfbewust zijn versus onzekerheid: ontdek je kwaliteiten, verkrijg zelfinzicht en omzeil je klippen

          Zelfbewust zijn versus onzekerheid: ontdek je kwaliteiten, verkrijg zelfinzicht en omzeil je klippen

          Zelfbewust zijn, zelfkennis en zelfinzicht opdoen, kwaliteiten ontdekken, kansen benutten en klippen omzeilen Eigen bestemming vinden - Onzekerheid plek - Zelfvertrouwen versterken Inhoud: o.a. Wat betekent zelfbewustheid en wat wordt verstaan onder zelfbewust zijn? Wat betekent onzekerheid en je onzeker voelen, en wat is vertrouwen en vertrouwen hebben? Wat betekent zelfverzekerdheid en wat wordt verstaan onder zelfwaardering? Wat betekent negativiteit...... lees verder op de pagina
          Zingeving en motivatie: zoek voldoening bij studie, werk, reizen en de wereld om je heen
          Gelukkig en tevreden voelen door te weten wat je wilt, of te weten wat je niet wil

          Gelukkig en tevreden voelen door te weten wat je wilt, of te weten wat je niet wil

          Tevreden voelen met je studie, je werkzaamheden en de invulling van je leven Een content gevoel, geluksgevoel en goed gevoel via: behulpzaamheid, betrokkenheid, inlevingsvermogen, onafhankelijkheid, stabiliteit, stapgerichtheid, vrijheid, zelfbewustzijn en zingeving Inhoud: o.a. Wat is contentheid, wat zijn contenties en de bronnen van een goed of gelukkig gevoel? Behulpzaamheid & Onbehulpzaamheid: help jezelf door de ander te helpen Betrokkenheid &...... lees verder op de pagina

          JoHo WorldSupporter: tips en suggesties
          Werken bij JoHo: International Activities & Insurances - JoHo Foundation
          Je bent als eerste aanspreekpunt verantwoordelijk voor de persoonlijke voorlichting en advisering aan mensen op het...
          Zet je in bij verschillende projecten om het regenwoud van Costa Rica te behouden. Je kan onder andere helpen met herbebossing, onderzoek doen naar biodiversiteit en de informatie rondom natuurbehoud verbeteren - Activities Abroad Supporter
          Zet je in bij verschillende projecten om het regenwoud van Costa Rica te behouden. Je kan onder andere helpen met...
          Paid work abroad: what is it, why should you do it and where is the best place to go? - Activities Abroad Supporter
          What is paid work abroad? Paid work abroad means that you have a temporary or permanent job with a foreign...
          Wees een rolmodel voor kinderen en biedt ze een veilige speelomgeving bij dit skatebaan project; eigen ideeën zijn welkom! - Activities Abroad Supporter
          Wees een rolmodel voor kinderen en biedt ze een veilige speelomgeving bij dit skatebaan project; eigen ideeën zijn...
          Ga aan de slag bij een ecologisch project met dieren op de Nederlandse Antillen - Activities Abroad Supporter
          Ga aan de slag bij een ecologisch project met dieren op de Nederlandse...
          Omgevingsbewuste tuinbouwmedewerker op Boliviaans landgoed - Activities Abroad Supporter
          Je draagt bij aan het 'Life and Work' project, wat op samenwerking met de natuur gericht is, en werk in de...
          help mee bij het behoud van de mangrovebossen van Bonaire - Activities Abroad Supporter
          help mee bij het behoud van de natuurparken van Bonaire. Afhankelijk van je vaardigheden en interesses kan je worden...
          Geef computerles of Engelse les op scholen en help met de watervoorziening in afgelegen dorpen tijdens je gap year in Cambodja - Activities Abroad Supporter
          Geef computerles of Engelse les op scholen en help met de watervoorziening in afgelegen dorpen tijdens je gap year in...
          Assisteer als creatief vrijwilliger kinderen en jongeren met huiswerk en activiteiten bij een gemeenschapscentrum - Activities Abroad Supporter
          Assisteer als creatief vrijwilliger kinderen en jongeren met huiswerk en activiteiten bij een...
          Ben je creatief? Werk mee als vrijwilliger op een didgeridoo werkplaats in Noosa - Activities Abroad Supporter
          Je kunt meehelpen met het maken en beschilderen van didgeridoo's.Ook kun je ondersteunen bij werkzaamheden rondom de...
          JoHo WorldSupporter: samenvattingen en studiehulp
          Samenvatting Psychology: The science of mind and behavior (Holt et al) - 2e druk - Psychology Supporter
          1: Wetenschap van de psychologie Psychologie is de wetenschappelijke studie naar gedrag en geest. Met de...
          Samenvatting van Critical Thinking van Moore en Parker - 13e druk - Psychology Supporter
          Samenvattingen per hoofdstuk bij Critical Thinking Inhoudsopgave Hoofdstuk 1 - Waarom is kritisch kunnen denken...
          Een therapeutische relatie - samenvatting van een artikel uit Gids voor Gesprekstherapie van Leijssen (1999) - SanneA
          Gids voor Gesprekstherapie Leijssen, M (1999) Een therapeutische relatie Inleiding Het therapeutisch...
          Hoe door je eigen denken je zelfwaardering te verhogen - Lisalotte van der Tas
          Samenvatting van het boek 'Denk je sterk', Fred Sterk, 25e druk (2015). 1. Zelfwaardering, wat is dat?...
          WorldSupporter.org: samenvattingen en studiehulp
          JoHo.org: selectie bij het thema autonoom zijn en over jezelf beschikken

          Betrokken termen en onderwerpen
          Coördinerende termen en onderwerpen

          Wegwijzer bij competentie en motivatie
          Competentie en kwaliteit
          Samenvattingen en studiehulp
          Studie in het buitenland
          Stage en werkervaring
          Vrijwilligerswerk
          Werk
          JoHo Worldsupporter doelstellingen
          • Zie de doelstellingen van JoHo WorldSupporter voor: het versterken van begrip voor andere culturen en personen, het stimuleren van tolerantie in de wereld om je heen, het wereldwijd delen van kennis en knowhow, en het stimuleren van persoonlijke ontwikkeling in binnen- en buitenland
          Samenvattingen en studiehulp: per studie en vakgebied

            Vertrekken naar het buitenland

            Probleemloos wonen of tijdelijk verblijven in het buitenland?

            Betaald werk, vrijwilligerswerk en stages in het buitenland per werkveld en vakgebied

            Pagina onderwerp:

            Autonoom zijn en over jezelf beschikken

            JoHo: Bereikbaarheid - Concept – FAQ - Gegevens - Winkelwagen - Zoeken