vriendschap en relaties kunnen onderhouden:

ontwikkelen, verbeteren of beheersen

 

Van signalen herkennen tot motivaties begrijpen

Van competenties opdoen tot vaardigheden verbeteren in het buitenland

van vrijwilligerswerk doen tot werkvaardigheden in binnen- en buitenland

Indeling

vriendschap en relaties kunnen onderhouden      

vriendschap en relaties kunnen onderhouden: relaties      

vriendschap en relaties kunnen onderhouden: gerelateerde termen     

wegwijzer bij competenties en motivaties      

naar het buitenland   

Vriendschap kunnen onderhouden in binnen- en buitenland

Wat is netwerken en contacten onderhouden, als competentie?

Wat is netwerken en contacten onderhouden, als competentie?

Wat is het nivo waarop je kan netwerken

De mate waarin je de competentie 'netwerken' kan beheersen, is oplopend:

  1. het onderhouden van contacten
  2. het leggen van contacten
  3. het opbouwen van een netwerk

Wat is het onderhouden van contacten?

  • Je houdt belangrijke ontwikkelingen in het netwerk bij.
  • Je toont interesse voor de zakelijke en persoonlijke omstandigheden van je gesprekspartner, je luistert actief en je gaat het gesprek aan.
  • Je kunt makkelijk contacten onderhouden in uiteenlopende situaties.
  • Je neemt regelmatig opnieuw contact op met anderen om bestaande netwerk te onderhouden.
  • Je bezoekt gelegenheden waar hij kans heeft zijn netwerk te onderhouden.

Wat is het leggen van nieuwe contacten?

  • Je kunt goed inspelen op belangrijke ontwikkelingen in het netwerk.
  • Je spreekt je eigen netwerk aan als je specifieke kennis of informatie nodig hebt.
  • Je brengt mensen met elkaar in contact, je stelt hen aan elkaar voor en je stimuleert informatie-uitwisseling.
  • Je voelt je op je gemak tussen (on)bekenden, je kunt achtergronden en relaties inschatten en zelf afstappen op mensen waarbij je afspraken kunt maken voor nieuwe contactmomenten.
  • Je zoekt samenwerking met interne en externe partners uit wederzijds belang.

Wat is het uitbouwen van een professioneel en invloedrijk netwerk?

  • Je kunt anticiperen op belangrijke ontwikkelingen in het netwerk.
  • Je gaat samenwerkingsverbanden aan waardoor de organisatie haar doelen beter kan waarmaken
  • Je wendt het eigen netwerk aan om anderen te ondersteunen.
  • Je stimuleert anderen hun interne en externe contacten te onderhouden en nieuwe contacten te leggen, je geeft hierbij tips.
Wat kan je doen om je betrokkenheid te versterken of verbondenheid te ontwikkelen: vragen en antwoorden

Wat kan je doen om je betrokkenheid te versterken of verbondenheid te ontwikkelen: vragen en antwoorden

Hoe kun je de competentie ‘betrokkenheid’ en 'verbondenheid' herkennen en ontwikkelen tijdens je studie, stage, reis en op je werk in het buitenland?

Hoe kun je de competentie ‘betrokkenheid’ en 'verbondenheid' herkennen en ontwikkelen tijdens je studie, stage, reis en op je werk in het buitenland?

Betrokkenheid en verbondenheid tijdens je reis

  • Om een betrokken reiziger te zijn, kun je je bijvoorbeeld verdiepen in de geschiedenis, cultuur en gebruiken van de plek die je gaat bezoeken. Zo kom je makkelijker in contact met de lokale gemeenschap en kun je beter rekening houden met de samenleving. Op die manier haal je meer uit je reis en kunnen jij en de mensen die je op je reis ontmoet wie weet iets van elkaar leren.
  • Naast betrokkenheid wat betreft de omgeving en de samenleving, kun je je verdiepen in duurzaam reizen om het milieu en de natuur zo min mogelijk te belasten.
  • Als je op deze manieren een betrokken houding aanneemt tijdens je reis, kun je veel over jezelf en de wereld leren.

Betrokkenheid en verbondenheid tijdens je studie

  • Tijdens je studie kun je op verschillende manieren betrokkenheid tonen, bijvoorbeeld op academisch of sociaal gebied.
  • Als je academisch betrokken bent, bereid je je goed voor op colleges, verdiep je je in de stof en doe je actief mee in werkgroepen en eventuele extracurriculaire activiteiten. Academische betrokkenheid kan ook betekenen dat je bijvoorbeeld naar de verantwoordelijke(n) op de faculteit gaat, als je denkt dat een college niet goed verloopt.
  • Sociale betrokkenheid kun je tonen door contact te zoeken met je medestudenten, hulp te bieden als dat nodig is en open te staan voor samenwerkingen binnen studieprojecten. Je kunt ook lid worden van een studie- of studentenvereniging.
  • Om betrokkenheid al aan het begin van de studie op gang te brengen kun je tijdens de introductieweken deelnemen aan rondleidingen, introductiepraatjes, etc. Zo kweek je een samenhorigheidsgevoel met andere medestudenten en maak je ook kennis met docenten.

Betrokkenheid en verbondenheid tijdens je werk

  • In de eerste plaats is het van belang dat je je verdiept in je werkplek en de organisatie. Dat zorgt ervoor dat je tijdens je daadwerkelijke werkzaamheden beter voor ogen hebt waar de organisatie naartoe werkt, op zowel korte - als lange termijn.
  • Je kunt tijdens je werk ook betrokkenheid tonen door naast je reguliere werkzaamheden in de gaten te houden of er andere zaken zijn, waarbij je iets kunt betekenen. Dit kan gaan om zowel taken die moeten gebeuren of het in de gaten houden van de wensen en behoeftes van je collega's. Het is natuurlijk van belang dat je hierbij jezelf niet uit het oog verliest.
  • Duidelijke communicatie en het stellen van vragen tonen betrokkenheid bij de organistatie en het werk dat je doet.

Betrokkenheid en verbondenheid tijdens je vrijwilligerswerk of stage

  • Vrijwilligers of stagiairs krijgen vaak (vrijwel) geen vergoeding voor het werk dat zij doen. Daarom is het essentieel dat je je als vrijwilliger of stagiair betrokken voelt bij de organisatie waar je werk voor doet en de taken die je uitvoert. Zo haal je voor jezelf voldoening uit je bezigheden.
  • Veel vrijwilligerswerk draait daarnaast om sociale of maatschappelijke bezigheden. Des te meer je betrokken bent bij het werk dat je doet, des te beter kun je de doelgroepen waarmee je werkt helpen. Je verdiepen in de organisatie waarbij je vrijwilligerswerk (of een stage) doet is in die context een een praktische en essentiële stap.
  • Als je tijdens je vrijwilligerswerk of stage ruimte voor verbetering ziet, kun je altijd betrokkenheid tonen door dit met een leidinggevende te bespreken.
Wat kan je doen om je studie, werk of leven zinniger te maken en gemotiveerd te blijven?
Wat kan je doen als je weerzin, leegte of zinloosheid ervaart?

Wat kan je doen als je weerzin, leegte of zinloosheid ervaart?

oefeningen voor als je weerzin, leegte of zinloosheid ervaart.. en daar vanaf wil

Oefeningen bij een gevoel van zinloosheid

  • Word je bewust van je ‘self-talk’. Wat zijn momenten dat je jezelf zinloosheid aanpraat? Je kunt die beweringen, die verhalen die je jezelf bevragen. Zijn ze waar? Kloppen die gedachten wel? Welke gedachten zijn wel waar? Welke verhalen zijn helpend?

  • Neem jezelf en het leven niet te serieus.

  • Zie zingeving als een verhaal dat jouw helpt. Zingeving is iets dat je jezelf kunt geven. Bijvoorbeeld door de oefening van een persoonlijke mission statement. Maar blijf jezelf ook herinneren – it’s a story you tell yourself – en tegelijkertijd is de kracht van verhalen heel sterk. Het is voeding voor je geest.  Het helpt je doelen stellen, het geeft je een kompas. 

Oefening bij het ervaren van weerzin

  • Onderzoek je weerzin eens. Wanneer ervaar je weerzin? Kun je dat ook fysiek ervaren? Wat gebeurt er bij je? Welke gedachten komen er bij je op? Wat ga je doen (bijvoorbeeld: uitstellen, met tegenzin doen, afraffelen of doorgeven aan een ander)?

Oefeningen bij leegte

  • Mindfulness oefeningen kunnen helpen om ook in de leegte (in de stilte van het zitten) te ervaren dat er van alles is. Specifiek de Metta meditatie waarin je bewust liefdevolle aandacht opwekt en uitzendt, kan helpen om in de afwezigheid van enige doel of actie toch energie te doen stromen.

  • Kom letterlijk in beweging en zorg voor je fysieke lichaam. Ga regelmatig een kort rondje wandelen en voed je zelf met smaakvol en gezond eten. Door met aandacht de basale levensbehoeften te vervullen, zul je merken dat ook in deze basale zorg veel zin zit.

  • Lees inspirerende boeken over hoe andere mensen zin geven en hun levensmissie inhoud geven. Leg jezelf niet een vergelijkbare lat op, maar merk hoe je wellicht ook zelf weer geïnspireerd kan raken om in beweging te komen.

Checklist wonen in het buitenland: netwerk en relaties bij emigratie, werk en lang verblijf

Checklist wonen in het buitenland: netwerk en relaties bij emigratie, werk en lang verblijf

Voor vertrek naar het buitenland

  • doorlopend uitspreken van gedachten door alle bij het vertrek naar het buitenland betrokken personen; onderlinge afstemming
  • betrekken van kinderen bij het beslissingsproces, zeker als zij al wat ouder zijn
  • tijdig delen van de genomen beslissing tot vertrek met meest dierbaren

Afscheid nemen bij vertrek naar het buitenland

  • heldere afspraken maken (voor vertrek) met achterblijvers hoe te handelen bij ziekte, overlijden
  • achterblijvers uitnodigen mee te lezen en schrijven in persoonlijk emigratie blog of magazine
  • tips checken rondom het organiseren van een afscheidsmoment
  • afspraken maken omtrent het ontvangen van bezoek uit Nederland

 back-up plan maken als je onverhoopt of acuut terug moet naar Nederland: bij wie kan je verblijven als je geen eigen woning meer hebt (of deze nog niet hebt)

Netwerk opstarten in het buitenland

  • aanmelden bij Nederlandse/internationale/expat vereniging
  • aanmelden sport- en/of hobby verenigingen (bekende en/of juist nieuwe activiteiten)
  • energie stoppen in opbouwen van vriendschappelijke relaties met locals
  • informeren naar ervaringen van anderen met huishoudelijke hulp, kinderopvang/oppas
  • bezoeken van tourist information office en lokale bibliotheek voor eerste-oriëntatie-na-aankomst
  • zoeken naar local die taal- en cultuurlessen geeft aan internationals; insight information in lokale gewoonten en tradities, lokaal perspectief en nuance
  • aanmelden bij online social media kanalen en blogs/vlogs waar Nederlanders ervaringen delen
  • onderhouden van contacten met familie en vrienden in Nederland (mix de berichten overwegend positief/neutraal/realistisch)

Relatie goed houden als je in het buitenland woont

  • voor vertrek opstellen van sterkte/zwakte analyse per persoon en daar na vertrek regelmatig over sparren
  • open en doorlopend blijven communiceren over verwachtingen, motivaties, twijfels
  • tijd in blijven plannen met elkaar, hoe hectisch het soms ook zou kunnen zijn
  • bouwen aan een gezamenlijk én individueel nieuw netwerk

Ontvangen van bezoek en op bezoek gaan bij wonen in het buitenland

  • tijdig uitspreken van wederzijdse verwachtingen als mensen op bezoek komen
  • heldere afspraken maken als je zelf op bezoek gaat in Nederland
Hoe onderhoud je tijdens een lang verblijf in het buitenland contact met familie, vrienden, kennissen in Nederland?

Hoe onderhoud je tijdens een lang verblijf in het buitenland contact met familie, vrienden, kennissen in Nederland?

  • voor de persoonlijke contacten: gebruik de telefoon (Skype of de ouderwetse telefoon/mobiel), mail of een van de message diensten
  • spreek, afhankelijk van je thuisfront, vaste contactmomenten af (structuur) of pak juist spontaan eens de telefoon (verrassing)
  • voor het (massaal) op de hoogte houden van je thuisfront: gebruik een social media pagina, een foto(blog)pagina, weblog (check JoHo's platform World Supporter als je ook anderen wilt inspireren met jouw kennis en ervaring), eigen website of schrijf periodiek een nieuwsbrief die je in groepsverband verstuurt
  • ook al heb je waarschijnlijk de neiging om veel te 'zenden': vraag ook eens door op belevenissen aan het thuisfront. Achterblijvers hebben vaak de neiging om hetgeen zij meemaken te bagatelliseren, 'dat is lang niet zo spannend als bij jullie'.
  • investeer ook echt in die persoonlijke contacten bij mensen die je niet op afstand wilt zetten, kwijt wilt raken. Een handgeschreven brief of kaart straalt nog steeds iets veel persoonlijkers uit dan een in veelvoud verzonden mailtje of online blog.
  • hou er waar mogelijk rekening mee dat iedereen zijn eigen voorkeur van contactwijze en frequentie kan hebben; niet iedereen communiceert prettig per Skype of aan de telefoon, sommigen houden van korte contacten op vaste tijdstippen, niet iedereen heeft middelen voor lange (nog altijd relatief dure) internationale telefoongesprekken, etc.
Reisgenoten en reisvrienden: vragen en antwoorden

Reisgenoten en reisvrienden: vragen en antwoorden

Waarom kan je beter alleen op reis gaan, waar kan heen en waar moet je op letten?

Waarom kan je beter alleen op reis gaan, waar kan heen en waar moet je op letten?




 

    Waarom kan je beter alleen op reis gaan, waar kan heen en waar moet je op letten?

      • Natuurlijk kun je geheel of gedeeltelijk verzorgd op reis gaan. Maar heb je er wel eens aan gedacht om zelf de auto of fiets pakken, een trein-, bus-, of vliegticket kopen en gewoon te gaan? Ter plekke bepaal je wat je gaat doen, waar je heen gaat, waar je gaat slapen en waar je gaat eten. Voor degenen die voor de eerste keer op de bonnefooi op stap zijn, is het meestal een enorme verrassing om te merken hoeveel lotgenoten er wel niet zijn. Ook zij weten niet waar ze die dag gaan slapen of waar ze van een lekker en goedkoop maaltje kunnen genieten.
      • Overal kom je jonge en soms oudere mensen tegen die met een rugzak of reistas op stap zijn en met bussen, treinen en ander lokaal vervoer van plek naar plek trekken. Vaak doen ze dit aan de hand van reissites,  reisgidsen als de Lonely Planet of gebruiken ze gewoon de tips die ze hebben gekregen van medereizigers
      • Ook hebben de meeste landen (van Turkije tot Thailand en van Spanje to Guatemala) een deel van hun toeristenindustrie volledig op deze individuele reiziger ingericht.
      • Overal waar je uit de bus stapt (van Australië tot Zimbabwe) of van de treeplank loopt (van Griekenland tot Indonesië) word je opgewacht door mannetjes die je naar een hostel of camping willen brengen. Welke bus of trein je ook neemt, over de hele wereld kom je medereizigers tegen waar je makkelijk contact mee maakt. Klikt het, dan kun je besluiten een tijdje samen op te trekken, samen een leuke hotelletje uit te zoeken of uit eten te gaan.
      • Alleen reizen is natuurlijk niet alleen voorbehouden aan mannen. Veel vrouwen reizen met veel plezier en een veilig gevoel de hele wereld over.
      • Er zijn landen waar meer individuele reizigers heen gaan dan andere landen. Voorbeelden hiervan zijn: Thailand, India, Costa Rica, Australie.
      • Ga je alleen op stap en kom je 's avonds aan, zorg er dan voor dat je al een plek in een hostel, hotel of jeugdherberg hebt besproken. Vooral als het de eerste keer is dat je alleen op stap gaat, geeft het een rustig gevoel als je weet dat er iemand op het vliegveld staat te wachten om je naar je hotel te brengen. Vaak kun je zo'n pick-up service bij je hotel regelen.
      • Activiteiten die je ook 'alleen' kunt doen maar waarbij je direct met anderen te maken krijgt die ook alleen op stap zijn
        • Talencursussen over de hele wereld
        • Vrijwilligerswerk met dieren of in de sociale sector in bijna elk land ter wereld.
        • Wereldreizen

      Hoe kies je een bestemming als je voor het eerst alleen op reis gaat

      • Ga je voor het eerst alleen op pad, dan kan het geen kwaad om in Europa te blijven. Thuis is aardig dichtbij en je kunt er zo op een veilige manier achter komen of je het leuk vindt om alleen op pad te gaan.Wil je toch ver weg, ga dan naar een Westers land als Australië of Nieuw-Zeeland.
      • Je kunt bijvoorbeeld via een Nederlandse bemiddelingsorganisatie gaan, zodat je goede begeleiding krijgt. Je wordt dan vaak van het vliegveld gehaald, er wordt huisvesting geregeld en je hebt altijd een aanspreekpunt voor als je het niet meer ziet zitten, heimwee krijgt of als je tegen dingen aanloopt.
      • Niet alle landen zijn geschikt om naar toe te gaan wanneer je nog geen reiservaring buiten Europa hebt. Niet alleen de cultuur shock speelt dan een rol, maar ook je veiligheid.
      • Veiligheid is in verschillende opzichten belangrijk om mee te nemen in je keuze: niet alleen criminaliteit in het land zelf, maar ook het verschil in veiligheid tussen stad en platteland, overdag en 's avonds, in taxi's, etc
      Moet je wel of niet met een vriend, vriendin of je partner lang op reis of naar het buitenland?

      Moet je wel of niet met een vriend, vriendin of je partner lang op reis of naar het buitenland?

      Wel of niet met je vriend, vriendin of je partner lang op reis of naar het buitenland

      • Je kent elkaar al jaren, hebt heel wat meegemaakt en je weet wat je aan elkaar hebt. Het lijkt niet meer dan logisch om ook samen op reis te gaan. Voor de meeste vriendschappen betekent dit een verdieping, een ervaring waarvan jullie nog jaren na kunnen genieten. Voor een enkeling echter loopt het mis.
      • Vaak komt dit omdat reispartners verschillende verwachtingen hebben van de reis. Het is dus erg belangrijk om voordat je weg gaat goede afspraken te maken. Je kunt denken aan afspraken over budget en comfort, over de activiteiten die jullie gaan ondernemen en de plekken die jullie willen bezoeken.

      Wat zijn de vragen die je kan stellen als je met een vriend of vriendin op reis gaat?

      • Wordt er veel gereisd en pakken jullie de goedkoopste bussen of is er ook geld voor een vliegticket om ter plekke meer te zien?
      • Hoeveel privacy hebben jullie nodig? Slapen jullie in één bed of wil de een graag op een slaapzaal en de ander een eigen kamer met airco?
      • Is het mogelijk dat jullie een paar dagen opsplitsen zodat de een op het strand kan liggen en de ander een berg kan beklimmen?
      • Daarnaast is het goed om te bespreken wat er gebeurt mocht het toch misgaan. Ga je alleen door of gaan jullie naar huis?
      Waarom kan je beter met een groepsreis op reis gaan, en waar moet je op letten?

      Waarom kan je beter met een groepsreis op reis gaan, en waar moet je op letten?


      Moet je wel of niet met een groepsreis of reisgezelschap op reis gaan?

      • Reisgezelschappen zijn er in vele soorten en maten. De mensen hebben soms een gemeenschappelijke interesse (bijvoorbeeld buitensport of Italiaanse cultuur) of zijn van dezelfde leeftijd. Er zijn speciale single reizen of ouderen/jongeren reizen. Je kunt een taalcursus combineren met een reis of vrijwilligerswerk, een salsa cursus bijboeken of je duikbrevet halen.
      • Sommige reisorganisaties organiseren vóór vertrek bijeenkomsten waarbij je alvast je medereizigers kunt ontmoeten en waar je op de hoogte gebracht wordt van de beste voorbereiding op je reis.
      • Vaak zijn dit soort vakanties tot in de puntjes georganiseerd en dus zeer geschikt als je in korte tijd veel wilt zien of als je voor het eerst ver weg gaat. Vaak ook beginnen mensen die voor het eerst gaan reizen met een groepsreis waarna ze op eigen houtje verder trekken.
      • Het is handig om op internet op zoek te gaan naar ervaringen van oud-deelnemers die ook via jouw reisorganisatie op pad zijn geweest. Op die manier kun je zien of de organisatie aangeprezen wordt of dat er juist veel klachten waren over de reis. Houd wel rekening met zeurpieten die de pindakaas hebben gemist of die zich niet wensen aan te passen aan de omstandigheden ter plekke.

      Wat zijn de voordelen van georganiseerde reis?

      • Je hoeft niet alles zelf te regelen.
      • Je kan meer bereizen in kortere tijd omdat één en ander al geregeld is.
      • Je hebt bij problemen iemand bij je die de meeste problemen probeert op te lossen.
      • Sommige regio's of routes zijn alleen maar of beter via een expeditie of adventure tocht te bereizen.
      • De kosten zijn soms lager, dan wanneer je dezelfde reis zelf regelt.

      Wat zijn de nadelen van een georganiseerde reis?

      • Je kunt niet alles zelf te regelen, niet doen wat je zelf wilt, en moet je soms neerleggen bij wat de groep wil
      • Je niet in je eigen tempo reizen, als het ergens bevalt moet je toch weer weg en verder reizen
      • Je wordt zelfstandiger, creatiever, en zelfbewuster door alles zelf op te lossen als er zaken niet helemaal lopen zoals verwacht
      • Sommige regio's of routes zijn zelfstandig avontuurlijker, beter of soms makkelijker te bereizen als je niet met een groep bent
      • Je hebt geen last van andermans kinderen, groepsklagers, groepjesvorming en generatiekloven

      Wat zijn de voordelen van reizen met een onbekende reisgenoot?

      • Via verschillende platforms en websites kun je ook je eigen reisgenoten vinden.
      • Het voordeel van op pad gaan met een volkomen vreemde is dat je er soms verrassende vrienden aan over houdt.
      • Mocht het toch niet goed genoeg klikken, dan kun je altijd nog je eigen weg gaan. Zo loop je bijvoorbeeld niet het risico een bestaande vriendschap te verspelen
      Wat te doen als jij of je reisgenoot een ernstig ongeluk krijgt in het buitenland?

      Wat te doen als jij of je reisgenoot een ernstig ongeluk krijgt in het buitenland?

      Wat moet je doen als jij of je reisgenoot een ernstig ongeluk krijgt in het buitenland?

      Alarmcentrale van je verzekering bellen

      • Als er sprake is van een ernstig ongeluk of ziekte dan waarschuw je zo snel mogelijk de alarmcentrale van je verzekering.
      • Zorg dat jij, of degene die contact opneemt, de volgende gegevens bij de hand hebt:
        • Personalia
        • Reisverzekeringsgegevens (verzekeringsmaatschappij en polisnummer)
        • De namen en adressen van personen die ingelicht moeten worden
        • De naam van de behandelend arts en de door het ziekenhuis gestelde diagnose
        • Je medische achtergrond
      • Op verzoek van je familie kan je huisarts medische gegevens doorgeven aan de behandelend arts in het buitenland. Vooral als je eerder in een ziekenhuis bent opgenomen of bepaalde medicijnen gebruikt, kan deze informatie van belang zijn.

      Contact met ambassade of consulaat

      • in ernstige gevallen informeert de lokale politie, een reisgenoot of betrokkene zelf meestal de ambassade of het consulaat als er iemand in het ziekenhuis belandt. De ambassade of het consulaat neemt dan zo snel mogelijk contact op met het ziekenhuis om inzicht in de situatie te krijgen. Uiteraard is het afhankelijk van de aard van de situatie (land, soort ziekte) of de ambassade erbij betrokken moet worden.
      • Om verdere stappen te kunnen nemen moet de ambassade of het consulaat beschikken over dezelfde gegevens als de alarmcentrale. Als je zelf niet in staat bent je alarmcentrale te informeren, dan zorgt de ambassade of het consulaat ervoor dat de desbetreffende alarmcentrale in Nederland wordt ingelicht. 
      • Op jouw verzoek kan de ambassade of het consulaat ook zorgen dat je familieleden of vrienden in Nederland op de hoogte worden gesteld van je situatie. Dit gebeurt dan door het Ministerie van Buitenlandse Zaken in Den Haag.
      Reisgenoten en reisgezelschap kiezen: van solo, duo tot groep
      Competenties en vaardigheden ontwikkelen in binnen- en buitenland: uitgelichte thema's
      Argumentatie & Logica: van cliché naar redenering
      Carrièreplanning & Loopbaan kiezen of beroep veranderen

      Carrièreplanning & Loopbaan kiezen of beroep veranderen

      Het plannen van je carrière, het switchen van loopbaan en het aanvaarden van toeval Beroepskeuze - Carrièreswitch - Functies - Werkrollen - Werksectoren Collega's kiezen - Levenspad volgen - Werktoekomst bepalen - Zelf bijdragen Inhoud o.a. Carrièreplanning & Verkenning Wat is werk, wat is een carrière en waarom werken wij? Werken, stagelopen en vrijwilligerswerk in binnen- en buitenland per activiteit...... lees verder op de pagina
      Competenties en vaardigheden om te leren, te werken en te leven

      Competenties en vaardigheden om te leren, te werken en te leven

      Competenties en vaardigheden voor je studie, je werk, je reizen en je leven Alle eigenschappen, kwaliteiten, waarden, vaardigheden, competenties, talenten en contenties die bijdragen aan een zingevende en succesvolle leer-, werk en leefomgeving Inhoud: o.a. Wat zijn competenties of kwaliteiten? Wat zijn eigenschappen, kwaliteiten, waarden, vaardigheden, competenties, talenten en contenties? Hoe ga je om met de mening van een ander...... lees verder op de pagina
      Vraag stellen en antwoord zoeken: van probleem naar oplossing gaan
      Gelukkig en tevreden voelen door te weten wat je wilt, of te weten wat je niet wil

      Gelukkig en tevreden voelen door te weten wat je wilt, of te weten wat je niet wil

      Tevreden voelen met je studie, je werkzaamheden en de invulling van je leven Een content gevoel, geluksgevoel en goed gevoel via: behulpzaamheid, betrokkenheid, inlevingsvermogen, onafhankelijkheid, stabiliteit, stapgerichtheid, vrijheid, zelfbewustzijn en zingeving Inhoud: o.a. Wat is contentheid, wat zijn contenties en de bronnen van een goed of gelukkig gevoel? Behulpzaamheid & Onbehulpzaamheid: help jezelf door de ander te helpen Betrokkenheid &...... lees verder op de pagina
      Gesprek & Overleg: van discussie naar overeenstemming
      Kennis uitwisselen, kennis overdragen en communiceren met begrip

      Kennis uitwisselen, kennis overdragen en communiceren met begrip

      Boodschappen overdragen, begrip kweken en betrokkenheid versterken Argumentatie - Communicatie - Overtuigingskracht - Redenatie - Tekstgebruik - Schrijfvaardigheden inhoud: o.a. Argumentatie en logica, van cliché's tot redeneringen Gedachte en ideevorming, van brainstorm naar briljant idee Communicatiestudie & Communicatiewetenschap Internationale communicatie en cross-culturele wetenschap Communicatievaardigeheden, taal en tekstgebruik Gesprekken en dicussies bij studie en werk Taal en tekstgebruik om kennis over...... lees verder op de pagina
      Keuze & Twijfel: van keuzestress naar een goede beslissing
      Studiekeuze maken en master kiezen

      Studiekeuze maken en master kiezen

      Studie, master of cursus zoeken en kiezen voor je opleiding en toekomst Van motivatie, plezier, specialisatie, talent en toekomstperspectief naar zingeving of zelfinzicht Inhoud : o.a Wat is talent en wat zijn talenten? Wat zijn de stappen die je kan nemen als je een studie, een master, een cursus of een opleiding wil kiezen? Welke studies kan je doen: Wat...... lees verder op de pagina
      Talent & Aanleg om te leren, te werken en te leven
      Emoties, indicaties en motivaties: uitgelichte thema's

      Behulpzaamheid versus onbehulpzaamheid: help jezelf door de ander te helpen

      Behulpzaamheid versus onbehulpzaamheid: help jezelf door de ander te helpen

      Behulpzaam zijn, anderen helpen, geven in plaats van nemen Altruïsme - Dankbaarheid - Gewetensvolheid - Respect - Sociaal gedrag Inhoud: o.a. Wat is onbehulpzaam zijn en onbehulpzaamheid? Wat houdt dankbaarheid in? Wat betekent servicegericht zijn en wat is klantgericht zijn? Wat is gewetensvol, en wat is naar je geweten handelen? Wat is respect en respectloosheid? Wat is asociaal zijn, en...... lees verder op de pagina
      Beleving versus verveling: creëer perspectief door het openen van nieuwe deuren
      Betrokkenheid versus onverschilligheid: geef niet op maar ergens om
      Inlevingsvermogen versus onbegrip: maak gebruik van je empathische vaardigheden
      Onafhankelijkheid versus afhankelijkheid: blijf bij jezelf en laat die kudde achter je

      Onafhankelijkheid versus afhankelijkheid: blijf bij jezelf en laat die kudde achter je

      Onafhankelijkheid: je eigen weg vinden, jezelf weren tegen oneigenlijk gedrag en afstand nemen van kuddegedrag en meeloperij Afhankelijkheid - Authenticiteit - Beïnvloeding - Betrouwbaarheid - Jezelf zijn - Integriteit Inhoud: o.a. Wat is onafhankelijkheid en wat houdt onafhankelijk zijn in? Wat is een genuanceerd oordeel? Wat is integer zijn en over integriteit beschikken? Wat is bescheidenheid en wat houdt bescheiden...... lees verder op de pagina
      Stap voor stap versus ongefocussed: richt je op je reis en niet op je bestemming
      Stabiliteit versus stress: ga actief om met je negatieve emoties

      Stabiliteit versus stress: ga actief om met je negatieve emoties

      Stress voorkomen, met spanning omgaan en je stabiliteit te versterken Angst overwinnen - Burnout bestrijden - Drukte dimmen - Emotie erkennen - Evenwichtigheid versterken - Relaxed reageren - Spanning positief inzetten Inhoud: o.a. Wat is stress, wat is gestresst zijn, en wat is stressbestendigheid? Wat is stabiliteit en wat betekent je mentaal stabiel en in balans voelen? Wat houdt instabiliteit...... lees verder op de pagina
      Succes versus teleurstelling: waardeer en vier je kleine succes

      Succes versus teleurstelling: waardeer en vier je kleine succes

      Stilstaan bij behaalde doelen, vieren van de eigen kleine en grote successen Waardering van de ander voelen, zonder die ook nodig te hebben Inhoud: o.a. Wat is trots en waar bestaat trots zijn uit? Wat houdt dankbaarheid in? Wat is doorzettingsvermogen, volhoudendheid en volharding? Wat is teleurstelling en wat betekent teleurgesteld zijn? Wat is spijt en wat betekent spijtvol zijn?...... lees verder op de pagina
      Tolerantie versus onverdraagzaamheid: laat de ander zijn eigen weg bewandelen
      Verbondenheid versus eenzaamheid: leg en onderhoud sociale contacten
      Vrijheid versus beperking: voel je onbeperkt en niet begrensd

      Vrijheid versus beperking: voel je onbeperkt en niet begrensd

      Onbeperktheid en vrijheid van geest Je vrij voelen, je niet begrensd voelen, jezelf weren tegen wenselijk gedrag zonder gronden Inhoud o.a. Wat is je onbeperkt voelen? Wat houdt vrijheid en je vrij voelen in? Wat is onafhankelijkheid en wat houdt onafhankelijk zijn in? Wat is energiek zijn, en betekent energie hebben? Wat is tolerantie en tolerant zijn? Wat houdt je...... lees verder op de pagina
      Zelfbewust zijn versus onzekerheid: ontdek je kwaliteiten, verkrijg zelfinzicht en omzeil je klippen

      Zelfbewust zijn versus onzekerheid: ontdek je kwaliteiten, verkrijg zelfinzicht en omzeil je klippen

      Zelfbewust zijn, zelfkennis en zelfinzicht opdoen, kwaliteiten ontdekken, kansen benutten en klippen omzeilen Eigen bestemming vinden - Onzekerheid plek - Zelfvertrouwen versterken Inhoud: o.a. Wat betekent zelfbewustheid en wat wordt verstaan onder zelfbewust zijn? Wat betekent onzekerheid en je onzeker voelen, en wat is vertrouwen en vertrouwen hebben? Wat betekent zelfverzekerdheid en wat wordt verstaan onder zelfwaardering? Wat betekent negativiteit...... lees verder op de pagina
      Zingeving en motivatie: zoek voldoening bij studie, werk, reizen en de wereld om je heen
      Gelukkig en tevreden voelen door te weten wat je wilt, of te weten wat je niet wil

      Gelukkig en tevreden voelen door te weten wat je wilt, of te weten wat je niet wil

      Tevreden voelen met je studie, je werkzaamheden en de invulling van je leven Een content gevoel, geluksgevoel en goed gevoel via: behulpzaamheid, betrokkenheid, inlevingsvermogen, onafhankelijkheid, stabiliteit, stapgerichtheid, vrijheid, zelfbewustzijn en zingeving Inhoud: o.a. Wat is contentheid, wat zijn contenties en de bronnen van een goed of gelukkig gevoel? Behulpzaamheid & Onbehulpzaamheid: help jezelf door de ander te helpen Betrokkenheid &...... lees verder op de pagina

      JoHo.org: selectie bij het thema vriendschap en relaties kunnen onderhouden

      Betrokken termen en onderwerpen
      Coördinerende termen en onderwerpen

      Wegwijzer bij competentie en motivatie
      Competentie en kwaliteit
      Samenvattingen en studiehulp
      Studie in het buitenland
      Stage en werkervaring
      Vrijwilligerswerk
      Werk
      JoHo Worldsupporter doelstellingen
      • Zie de doelstellingen van JoHo WorldSupporter voor: het versterken van begrip voor andere culturen en personen, het stimuleren van tolerantie in de wereld om je heen, het wereldwijd delen van kennis en knowhow, en het stimuleren van persoonlijke ontwikkeling in binnen- en buitenland
      Samenvattingen en studiehulp: per studie en vakgebied

        Vertrekken naar het buitenland

        Probleemloos wonen of tijdelijk verblijven in het buitenland?

        Betaald werk, vrijwilligerswerk en stages in het buitenland per werkveld en vakgebied

        Pagina onderwerp:

        vriendschap en relaties kunnen onderhouden in binnen- en buitenland

        JoHo: Bereikbaarheid - Concept – FAQ - Gegevens - Winkelwagen - Zoeken