zenuwachtig zijn en zenuwen voelen:

ontwikkelen, verbeteren of beheersen

 

Van signalen herkennen tot motivaties begrijpen

Van competenties opdoen tot vaardigheden verbeteren in het buitenland

van vrijwilligerswerk doen tot werkvaardigheden in binnen- en buitenland

Indeling

zenuwachtig zijn en zenuwen voelen      

zenuwachtig zijn en zenuwen voelen: relaties      

zenuwachtig zijn en zenuwen voelen: gerelateerde termen     

wegwijzer bij competenties en motivaties      

naar het buitenland   

Zenuwachtig zijn en zenuwen voelen in binnen- en buitenland

Wat is stressbestendig zijn, rustig blijven en kunnen relativeren, als competentie?

Wat is stressbestendig zijn, rustig blijven en kunnen relativeren, als competentie?

Wat is het nivo waarop je stressbestendig kunt zijn?

De mate waarin je de competentie 'stressbestendig zijn' kan beheersen, is oplopend:

  1. Onder druk rustig blijven
  2. Prioriteiten kunnen stellen en kunnen relativeren
  3. Stressfactoren herkennen en daar goed mee omgaan

Wat is rustig blijven onder druk en je eigen werk gecontroleerd afhandelen

  • Je reageert rustig en vriendelijk in chaotische en onverwachte situaties.
  • Je houdt jezelf onder controle in situaties waarbij emoties een grote rol spelen
  • Je blijft onder (tijds)druk effectief en geconcentreerd werken.
  • Je behoudt bij confrontaties een correcte en tactvolle houding.

Wat is prioriteiten stellen en relativeren waar dat nodig is?

  • Je gaat constructief om met kritiek van anderen en blijft bereid zijn/haar eigen aanpak te toetsen.
  • Je brengt bij (tijds)druk prioriteiten aan en blijft doeltreffend en tactisch handelen.
  • Je presteert langdurig goed onder tijdsdruk, tegenslag en bij complicaties.

Wat is het herkennen van stressfactoren herkennen, en er goed op reageren en mee omgaa

  • Je herkent factoren die stress met zich mee brengen en je maakt deze bespreekbaar door het proces met anderen te analyseren.
  • Je plant en structureert voor jezelf en voor anderen op een dusdanige manier dat stress wordt voorkomen.
  • Je blijft ondanks de druk optimistisch en positief in gecompliceerde situaties en bent hierdoor een voorbeeld voor anderen.
Stabiliteit versus stress: begrippen, definities en inzichten

Competenties en vaardigheden ontwikkelen in binnen- en buitenland: uitgelichte thema's
Emoties, indicaties en motivaties: uitgelichte thema's

JoHo WorldSupporter: tips en suggesties
Kom werken in de hospitality sector op Curaçao - Internship Supporter
Werkzaamheden & Ervaringen Werkzaamheden in het kort: o.a. Heb jij ervaring in de hospitality-sector en...
Ben jij dol op kinderen? Word dan au pair in Australië - Activities Abroad Supporter
Werken als au pair in Australië geeft je de kans om jezelf te ontwikkelen en veel internationale vrienden op te...
Ga als arts aan de slag op de spoedeisende hulp van een ziekenhuis in Australië - Activities Abroad Supporter
Je biedt zorg aan binnenkomende patiënten en onderhoudt contact met de patiënt en betrokkenen.Je communiceert met...
Ga in het hoogseizoen werken op een camping in Frankrijk, Italië of Spanje - Activities Abroad Supporter
Elk jaar kun je bij deze camping in de periode van half april tot september aan de slag als animator. Als animator op...
Ben jij student pedagogiek? Doe dan ervaring op bij een kinderdagverblijf op Curaçao - Activities Abroad Supporter
Je draagt bij aan de dagelijkse opvang van kinderen in een naschoolse opvang. Je neemt deel aan werkoverleg en kijkt...
Kom werken in de hospitality sector op Curaçao - Activities Abroad Supporter
Heb jij ervaring in de hospitality-sector en wil jij wat extra ervaring opdoen en ook nog een mooie periode op Curaçao...
Loop stage bij een naschoolse kinderopvang voor kinderen met gedrags- en leerproblemen op Curaçao - Activities Abroad Supporter
Je draagt bij aan het verbeteren van het onderwijs en het ontwikkelen van passende lessen voor kinderen met gedrags-...
Ben jij gastvrij en wil je internationale ervaring opdoen? Ga aan de slag in Australië voor betaalde vakantie en een onbetaalde tijd! - Activities Abroad Supporter
Ben jij gastvrij en wil je internationale ervaring opdoen? Ga aan de slag in Australië....
Loop stage bij een hotel of resort in Azië en ontwikkel je vaardigheden in de hospitality branch - Activities Abroad Supporter
Je draait mee binnen een afdeling van een hotel of resort op een zonnige bestemming.  Er zijn verschillende...
Gediplomeerde tandartsen gezocht voor verschillende locaties in Australië - Activities Abroad Supporter
Gediplomeerde tandartsen gezocht voor verschillende locaties in...
JoHo WorldSupporter: organisaties
Wereldstap: for gap year and voluntary work on Curaçao
Since 2000, Wereldstage has been arranging internships, project placements and graduation assignments for students in...
JoHo WorldSupporter: samenvattingen en studiehulp
What is stress? - Psychology Supporter
Stress is a natural human response to demands and pressures that disrupt our equilibrium. It's the body's way of...
Studiegids voor samenvattingen bij Why Zebras Don’t Get Ulcers: The Acclaimed Guide to Stress, Stress-Related Diseases, and Coping van Sapolsky - Psychology Supporter
Studiegids met samenvattingen en studiehulp voor: Boektitel: Why Zebras Don’t Get Ulcers Subtitel: The Acclaimed...
Op welke manieren kan omgegaan worden met stress? - Chapter 18 - Psychology Supporter
In dit hoofdstuk wordt besproken hoe er met stress wordt omgegaan, en welke manieren wanneer effectief zijn....
Wat hebben persoonlijkheid, temperament en stress met elkaar te maken? - Chapter 15 - Psychology Supporter
In dit hoofdstuk wordt besproken wat persoonlijkheid en stress met elkaar te maken hebben. Mensen reageren...
Op welke manier kan stress depressie veroorzaken, en vice versa? - Chapter 14 - Psychology Supporter
In dit hoofdstuk wordt het verband tussen stress en depressie besproken. Depressie is een veelvoorkomende...
Wat wordt verstaan onder psychologische stress? - Chapter 13 - Psychology Supporter
In dit hoofdstuk wordt besproken wat wetenschappers onder psychologische stress verstaan. Op het gebied van de...
Hoe wordt de nachtrust beïnvloed door stress? - Chapter 11 - Psychology Supporter
In dit hoofdstuk wordt het effect van stress op slaap besproken. Wat zijn de basisbeginselen van slaap?...
Hoe werkt het geheugen onder invloed van stress? - Chapter 10 - Psychology Supporter
In dit hoofdstuk wordt de invloed van stress op het geheugen besproken. Hoe werkt het geheugen? Het...
Welk verband houden stress, het immuunsysteem en ziekten? - Chapter 8 - Psychology Supporter
In dit hoofdstuk wordt het verband tussen stress en het immuunsysteem plus ziekten gelegd. Vroeger dacht men dat de...
Wat is het effect van stress op diabetes en het metabolisme? - Chapter 4 - Psychology Supporter
In dit hoofdstuk wordt het effect van stress op diabetes en het metabolisme besproken. Waar haalt het...
JoHo WorldSupporter.org: links
JoHo.org: selectie bij het thema zenuwachtig zijn en zenuwen voelen

Wegwijzer bij competentie en motivatie
Competentie en kwaliteit
Samenvattingen en studiehulp
Studie in het buitenland
Stage en werkervaring
Vrijwilligerswerk
Werk
JoHo Worldsupporter doelstellingen
  • Zie de doelstellingen van JoHo WorldSupporter voor: het versterken van begrip voor andere culturen en personen, het stimuleren van tolerantie in de wereld om je heen, het wereldwijd delen van kennis en knowhow, en het stimuleren van persoonlijke ontwikkeling in binnen- en buitenland
Samenvattingen en studiehulp: per studie en vakgebied

    Vertrekken naar het buitenland

    Probleemloos wonen of tijdelijk verblijven in het buitenland?

    Betaald werk, vrijwilligerswerk en stages in het buitenland per werkveld en vakgebied
    Pagina onderwerp:
    Account - Bereikbaarheid - Contact - Dienstenwijzer - Gegevens - Vacatures - Zoeken